Високобілкова дієта

Дієта високобілкова

Високобілкова дієта – це дієта, що містить підвищену кількість білка. Вона застосовується, наприклад, за аліментарної дистрофії.

Аліментарна дистрофія – це порушення харчування, при якому в організм надходить недостатня кількість поживних речовин, зокрема білків. Це призводить до виснаження організму та порушення обмінних процесів.

Високобілкова дієта допомагає заповнити дефіцит білка при аліментарній дистрофії. Вона має містити підвищену кількість повноцінних тваринних білків. Джерелами таких білків може бути м'ясо, риба, яйця, молочні продукти.

Крім білків, у раціоні повинні бути присутні вуглеводи та жири. Співвідношення білків, жирів та вуглеводів підбирається індивідуально. Як правило, частка білків становить 20-25% від добової калорійності.

Таким чином, високобілкова дієта необхідна поповнення дефіциту білка при різних білково-дистрофічних станах. Вона повинна збалансована за складом та забезпечувати організм усіма необхідними нутрієнтами.

**Дієта високобілкова** – це один із видів правильного харчування, яке має на увазі вживання великої кількості білкових продуктів у щоденному раціоні. Такий тип дієти використовується для того, щоб забезпечити організм необхідною кількістю білків, які необхідні для нормального функціонування всіх органів та систем. Важливо пам'ятати, що білкова дієта - це лише тимчасовий захід для тих, хто хоче схуднути або скинути кілька кілограмів. Однак не варто забувати, що відмова від вуглеводів та жирів може призвести до дефіциту необхідних вітамінів та мінералів, що може негативно позначитися на здоров'ї.

Дієта не підходить людям, схильним до серцево-судинних захворювань, а також до