Диета с високо съдържание на протеини

Високо протеинова диета

Високопротеинова диета е диета, която съдържа повишени количества протеини. Използва се например при хранителна дистрофия.

Хранителната дистрофия е хранително разстройство, при което тялото получава недостатъчно количество хранителни вещества, по-специално протеини. Това води до изтощение на организма и нарушаване на метаболитните процеси.

Диета с високо съдържание на протеини помага да се компенсира дефицитът на протеини при хранителна дистрофия. Трябва да съдържа повишено количество пълноценни животински протеини. Източници на такива протеини могат да бъдат месото, рибата, яйцата и млечните продукти.

В допълнение към протеините, диетата трябва да съдържа въглехидрати и мазнини. Съотношението на протеини, мазнини и въглехидрати се избира индивидуално. По правило делът на протеините е 20-25% от дневните калории.

По този начин е необходима диета с високо съдържание на протеини, за да се компенсира дефицитът на протеини при различни протеинови дистрофични състояния. Тя трябва да бъде балансирана по състав и да осигурява на организма всички необходими хранителни вещества.

**Високопротеиновата диета** е един от видовете правилно хранене, който включва консумация на големи количества протеинови храни в ежедневната диета. Този тип диета се използва, за да осигури на организма необходимото количество протеини, които са необходими за нормалното функциониране на всички органи и системи. Важно е да запомните, че протеиновата диета е само временна мярка за тези, които искат да отслабнат или да свалят няколко килограма. Не забравяйте обаче, че избягването на въглехидрати и мазнини може да доведе до дефицит на основни витамини и минерали, което може да се отрази негативно на вашето здраве.

Диетата не е подходяща за хора, предразположени към сърдечно-съдови заболявания, както и