Як позбутися розтяжок на руках

Вважають, що розтяжки можуть з'являтися тільки у жінок, але насправді страждають від цього косметологічного дефекту і чоловіка. Стрії (так називають розтяжки за медичною термінологією) – це досить неприємно та неестетично. Для здоров'я вони не становлять жодної небезпеки, це винятково естетичний дефект. Але щоб позбутися розтяжок на руках, потрібно докласти багато зусиль.

Причини появи розтяжок

Розтяжки виглядають як червоні або білі смуги, які виникають дома розривів тканин. В результаті заміни тканини на сполучну утворюються дефекти шкіри, схожі на шрами. Свіжі розтяжки мають червоний колір, білий характерний для старих. У жінок стрії зазвичай з'являються під час вагітності. У чоловіків розтяжки можуть бути наслідком різких змін ваги. При схудненні чи наборі маси шкіра не встигає підлаштуватися, у результаті відбувається порушення її цілісності.

Стрії можуть з'являтися під час дозрівання. Організм підлітка швидко росте, а шкіра просто не встигає «наздоганяти». Але самі чоловіки інколи провокують появу розтяжок на руках. Швидке нарощування м'язової маси не завжди відбувається нешкідливо організму. В результаті стрімкого зростання м'язів після вправ виникають розтяжки на шкірі, яких досить складно позбутися. В окремих випадках стрії – наслідок порушення гормонального тла. Серед чоловіків таке зустрічається не дуже часто, тому частіше розтяжки з'являються з інших причин.

Супутні симптоми

Крім того, що на шкірі з'являються характерні мітки, виникнення розтяжок може супроводжуватися почервонінням пошкодженої ділянки, гематомами та синцями, печінням у ураженій ділянці. Останнє зазвичай є першим симптомом ураження шкіри. Нерідко поява такого дефекту супроводжується кропив'янкою та свербінням. Поступово з'являється почервоніння у вигляді смуги, яка збільшує розміри. Після загоєння розтяжка виділяється над шкірою. Повне формування стрію займає період одного року.

Як позбутися розтяжок

На руках розтяжки частіше з'являються у чоловіків, але можуть спостерігатися і у жінок під час вагітності або внаслідок різкого набору ваги. Техніка усунення такого косметологічного дефекту залежить від віку утворень. Нові розтяжки краще піддаються лікуванню медикаментами, а застарілі потрібно видаляти апаратним способом. Крім того, важливе правильне харчування. Раціон має бути багатий на вітаміни, а найкорисніший у цьому випадку – вітамін С. Аскорбінова кислота – це своєрідний будівельний матеріал і необхідна для вироблення колагену, відмінно підтримує шкіру.

Якщо з'явилися розтяжки на руках, слід переглянути свій раціон. Не менш важливі вітаміни Е та А, які підвищують пружність та еластичність шкіри. З мінералів найбільшу цінність становить цинк. Розумно наситити меню їжею, багатою на білок. Ця речовина теж допомагає зробити епідерміс більш еластичною.

Як забрати розтяжки на руках? У домашньому догляді добре використовувати процедуру відлущування шкіри. Регулярний пілінг допоможе суттєво згладити розтяжки. Можна застосовувати будь-які покупні скраби для тіла, але ефективніші все-таки ті, що приготовлені в домашніх умовах. Найпопулярніший і найпростіший домашній скраб – мелена кава. Добре діє виноградний пілінг. Для приготування засобу для проведення процедури потрібно перемолоти виноградні кісточки в блендері і додати до них будь-який гель для душу. Такі скраби допоможуть регулярно знімати ороговілий шар епідермісу, щоб тканини оновлювалися та відновлювалися.

Як забрати розтяжки на руках? У домашніх умовах можна робити обгортання. Для цієї процедури найкраще підходить мед, який допоможе мінімізувати розтяжки. Мед потрібно трохи підігріти на водяній бані та нанести на шкіру. Зверху потрібно обернути руки харчовою плівкою та додатково утеплити ще чимось. Тримати на шкірі протягом 40 хвилин, а потім змити теплою водою. Така процедура допомагає згладити стрії на руках.

Аптечні засоби від шрамів

Від розтяжок на руках у чоловіків (і не лише) допомагають мазі та гелі від шрамів. Фармацевтика пропонує широкий вибір таких засобів. Можна використовувати «Авент», «Мустелу» або «Контрактубекс». Дія останнього препарату ґрунтується на кислоті. Гель повністю знищує верхній шар рубцевої тканини, а екстракт цибулі додатково стимулює вироблення колагену. Гель не викликає алергічних реакцій за рахунок рослинного складу. За допомогою засобу швидко усуваються свіжі розтяжки на руках жінок. За відгуками гель добре допомагає і чоловікам. «Авент» та «Мустела» — це косметичні засоби, які ефективні на тих стадіях, коли тільки з'являється свербіж та печіння. Пізніше креми належного ефекту не нададуть.

Хімічний та лазерний пілінг

Застарілі стрії слід видаляти апаратним шляхом. Можна записатися до косметолога на хімічний пілінг – вплив на шкіру за допомогою спеціального хімічного складу, що сприяє згладжуванню навіть найстаріших розтяжок. Хімічний пілінг видаляє верхній шар епідермісу та запускає активний процес регенерації у глибоких шарах шкіри. Не менш ефективною процедурою боротьби з розтяжками вважається і лазерний пілінг. Різниця тільки в тому, що дія на шкіру проводиться з використанням спеціального апарату (лазера), а не хімічного складу.

Мезотерапія та мікродермабразія

Косметологи рекомендують пацієнтам із проблемою розтяжок на руках мезотерапію. Процедура ефективно допомагає за будь-яких недосконалостей шкіри. Під шкіру вводиться спеціальний склад з компонентів, що омолоджують. Правда, мезотерапія є лише додатковим методом, який результативний лише у поєднанні з іншими процедурами та аптечними засобами від шрамів та розтяжок.

Мікродермабразія є шліфування верхнього шару дерми за допомогою мікрокристалів окисленого алюмінію. Додатково під час процедури посилюється кровообіг, а тіло починає боротися з косметичними дефектами. Розтяжки на руках за допомогою мікродермабразії можна усунути безболісно, ​​але цього не можна сказати про озонотерапію. Під час озонотерапії під шкіру вводиться спеціальний газ. Крім того, можна застосовувати міостимуляцію, вакуумний масаж. Інші ефективні процедури порадить косметолог.

Як уникнути появи розтяжок

Людям, які мають схильність до такого дефекту шкіри, легше запобігти розтяжкам, ніж лікувати. Під час занять спортом необхідно стежити за динамікою збільшення ваги. На місяць рекомендується набирати трохи більше 4 кг. Якщо при цьому розтяжки з'являються, то потрібно сповільнитися до 1-2 кг на місяць. Слід правильно харчуватися. Раціон має бути насичений вітамінами, мінералами, амінокислотами та рослинними жирами. Рекомендується регулярно користуватися спеціальними засобами від розтяжок або щодня змащувати шкіру олією, до складу якої входять вітаміни А та Е.

Червоні та білі смуги на руках, іменовані стріями, можуть зустрічатися як у жінок, так і у чоловіків. Для більшості власників цих маленьких шрамів дана естетична проблема є досить серйозною, що викликає багато питань. Над тим, як усунути розтяжки на руках, ламають голову хірурги, косметологи і ті, хто з ними зіткнувся. Лікування розтяжок – довгий та трудомісткий процес.

Чому руки покриваються стріями?

Спочатку необхідно дізнатися, що таке розтяжки. Отже, стрії є мікротравмами, що утворюються в колагенових і еластинових волокнах шкіри. Коли у розриві утворюється сполучна тканина, смужки стають білими. Стрія – це шрам, що утворився внаслідок підшкірного розриву глибоких верств. Як правило, розтяжки утворюються на верхній частині рук із внутрішньої та зовнішньої сторони.

Основні причини появи стрій на руках:

1. Різке схуднення або швидкий набір ваги
2. Вагітність
3. Інтенсивне нарощування м'язової маси
4. Підлітковий період
5. Гормональний збій у організмі.

Основні методи позбавлення від стрій на руках

Забрати розтяжки з рук дуже складно. Для кожної людини потрібна індивідуально розроблена програма. Хтось вирішує боротися із цією проблемою самостійно, а комусь потрібна професійна допомога косметолога.

Якщо вести наполегливу боротьбу, то рано чи пізно дефект зникне або стане менш помітним. А тепер давайте дізнаємося основні методи позбавлення від неестетичних смуг на руках:

1. Для початку необхідно налагодити свій раціон харчування. Ви повинні харчуватися збалансовано. Шкіра потребує таких вітамінів, як A, E і D, а також цинку. Достатнє надходження цих речовин забезпечує шкірі красивий, здоровий вигляд.
2. Почніть користуватися скрабами для тіла. Процедури слід проводити 2-3 рази на тиждень. Під час обробки скрабуючим складом з поверхні шкіри видаляються відмерлі клітини, і шкіра запускає процес оновлення. Завдяки регулярному застосуванню скрабів розтяжки стануть менш вираженими.
3. Придбайте в аптеці крем для позбавлення від шрамів. Ставтеся до своїх розтяжок як до шрамів, і зрозумієте, як з ними боротися і які методи вам підходять. Будь-який ефективний засіб для розсмоктування шрамів ідеально підходить для вашого випадку. Зазвичай такі засоби необхідно наносити на пошкоджені ділянки кілька разів на день протягом 3 місяців. Після закінчення курсу велика ймовірність, що розтяжки на руці більше вас не турбуватимуть.
4. Почніть змащувати шкіру рук олією какао. Цей унікальний засіб не тільки позбавляє вже існуючих дефектів, але й робить шкіру еластичною, пружною, попереджаючи появу нових шрамів. Крім того, олія має чудові цілющі властивості і допоможе в боротьбі з різними захворюваннями шкіри.
5. Додайте до свого раціону білкову їжу. Саме продукти цієї категорії сприяють виробленню колагену – основи еластичних, пружних тканин.
6. Почніть займатися спортом. Одним із найкращих варіантів є плавання. Вода допомагає розподілити навантаження на всі м'язи рівномірно, допомагає покращити живлення клітин та робить шкіру більш пружною.
7. Придбайте спеціальний косметичний крем проти розтяжок. Цей засіб ідеально доповнить усі перераховані вище методи і допоможе швидко позбутися проблеми.

Про додаткові методи боротьби з розтяжками розказано у відео:

Апаратні методи боротьби зі стріями

Озонотерапія. Болюча і неприємна процедура, в процесі якої під шкіру вводиться газ. Біль проходить через кілька хвилин, а газ розсмоктується під шкірою після 24 годин. Курс складається з 10 процедур та дає гарний ефект.

Міостимуляція. Метод полягає у впливі на м'язову масу струмів певної частоти. Така «зарядка для лінивих» стимулює і накачує м'язову масу, а якщо застосувати її в комплексі з іншими методами корекції розтяжок, то результати будуть видно досить швидко. Через кілька процедур тіло набуває красивих вигинів, шкіра стає красивою і підтягнутою, а жири потихеньку зникають. Міостимуляція живить клітини шкіри киснем, запускаючи процес регенерації.

LPG апарат. Даний метод визнаний одним із найкращих у питанні, як позбутися розтяжок на руках, ногах, тілі. Він поєднує в собі застосування роликового механізму та вакууму. На пацієнта одягається спеціальний костюм, що облягає, апарат бере по одній складці шкіри і ретельно проробляє їх на різну глибину. Оскільки масаж виконується лише за певною схемою, то циркуляція крові в м'язах і тканинах стає інтенсивнішою, що покращує живлення клітин. Перед процедурою зробіть фото своїх проблемних місць та зрозумійте, наскільки приголомшливий результат дає масаж.

SPA-процедури для відновлення шкіри

Мезотерапія. Під час проведення процедури фахівець за допомогою невеликого пістолета робить мікроуколи в проблемні ділянки шкіри та безпосередньо у шрам. Влаштування пістолета настільки ретельно продумано, що він вміє сам дозувати препарат, перетворюючи шкіру прямо на очах. Залежно від ступеня тяжкості проблеми косметолог розробить індивідуальну схему лікування, створить коктейль на основі колагену, який необхідний для позбавлення від шрамів. Мезотерапія у поєднанні з міостимуляцією, таласотерапією та LPG-масажем допомагає назавжди позбутися проблеми розтяжок. Як правило, курс мезотерапії складається із 10 процедур.

Професійні пілінги. На перших стадіях утворення розтяжок може допомогти пілінг. Особливо ефективно в даному випадку показав себе пілінг із гліколем та ретинолом. У момент проведення цієї процедури відлущуються відмерлі клітини шкіри і відбувається стимуляція процесу зростання нових. Для тих, у кого розтяжки почали з'являтися, фахівці рекомендують фруктові пілінги. Процедура дуже щадна, проходить безболісно і займає трохи часу, а ефект від неї не змусить довго чекати.

Таласотерапія. Даний метод полягає у лікуванні пошкодженої шкіри за допомогою корисних активних елементів моря. Екстракти водоростей, бруд, планктон, морська вода, мінеральні солі насичують організм корисними речовинами та допомагають зробити шкіру більш пружною, підтягнутою, без розтяжок. До того ж процедура таласотерапії знімає стрес та виводить токсини.

Це є основні методи боротьби з дефектами шкіри. Ви можете самостійно вибрати спосіб, як усунути розтяжки з рук. Головне – не відкладайте проблему у довгий ящик. З молодими шрамами легше впоратися.

Дивіться також ці відео-поради: особистий досвід боротьби з целюлітом від однієї дівчини

Поява розтяжок на руках ніяк не впливає на їх фізичні функції, але може доставити масу психологічного дискомфорту, а також стати причиною комплексів. Найчастіше люди, маючи дані освіти на руках, просто соромляться носити відкритий літній одяг. Якщо ви зіткнулися з неприємністю у вигляді розтяжок не варто впадати у відчай, головне вчасно виявити причину їх появи, а потім приступити до лікування.

Причини освіти

Поява стрій може бути зумовлена ​​безліччю факторів, тому необхідно з'ясувати, що призвело до цього дефекту.

1. Бодібілдінг;
2. Гормональна перебудова;
3. Зайва вага;
4. Підлітковий вік;
5. Спадкова схильність;
6. Вагітність;
7. Неправильна дієта;
8. Шкідливі звички.

Серед усіх перелічених причин бодібілдинг є найпоширенішою, оскільки заняття даним видом спорту призводить до того, що з'являються розтяжки на біцепсі. Це відбувається через прискореного зростання м'язової маси та стрімкого розтягування шкірних покривів. Просто в цей час колаген з еластином не встигають виділятися у потрібній кількості.

Найчастіше при занятті бодібілдингом спортсмени споживають анаболічні стероїди для прискорення зростання м'язів, а це також стає причиною стрій. Нові освіти мають яскраво-червоний колір, за рахунок якого дуже виділяються, але через певний проміжок часу вони бліднуть, стаючи менш помітними.

Профілактичні заходи

Набагато простіше запобігти виникненню розтяжок на руках, ніж потім лікувати їх у різний спосіб. Крім того, заходи профілактики досить прості:

1. При зайнятті бодібілдингом місячна надбавка у вазі не повинна перевищувати 4 кг. Однак навіть у цьому випадку розтяжки продовжують з'являтися, зростання м'язової маси варто уповільнити ще більше;
2. Дотримуйтесь правильного харчування. Щоденне меню має бути насичене всіма необхідними вітамінами та мікроелементами, а от тваринні жири, солодке та борошняне варто виключити;
3. Систематично приймайте вітамінно-мінеральний комплекс, що містить аскорбінову кислоту;
4. Щодня займайтеся аеробікою;
5. Використовуйте зволожуючі засоби з вітамінами А, Е та колагеном.

Домашні способи лікування

Щоб видалити розтяжки на руках самостійно, необхідно підходити до цього заходу комплексно. Звільнення від стрій включає виконання декількох процедур:

Масаж

Увімкніть у список своїх щоденних заходів виконання масажу. Дуже добрі результати дає процедура з використанням меду:

1. Розігрійте шкіру на руках за допомогою легкого пощипування та розтирання;
2. Далі на долоню налийте трохи меду та нанесіть на розтяжки протилежної руки;
3. Розподіліть мед по поверхні і масажуйте ділянку шляхом виконання швидких легких поплескування;
4. У результаті мед повинен увібратися в шкіру, а на поверхні залишиться маса білого кольору;
5. Аналогічні дії виконайте з іншою рукою і прийміть прохолодний душ.

Даний масаж сприяє поліпшеному кровообігу, руйнуванню підшкірного жиру та насичення епідермісу мікроелементами та вітамінами.

Проте врахуйте, що є низка протипоказань щодо цієї процедури:

1. період вагітності;
2. Алергічна реакція на мед;
3. Травми на шкірі.

Скраб

Використання домашнього скрабу допоможе видалити розтяжки на руках. Для цього вам потрібно змішати по 1 склянці цукру та солі з 0,5 склянкою оливкової олії. Цей засіб необхідно втирати у пошкоджені ділянки після прийняття душу протягом 3 хвилин 2 рази на тиждень.

Цей спосіб стимулює виділення колагену та еластику, завдяки чому розтяжки стають менш помітними та значно звужуються. Протипоказаннями є хвороби та травми шкірного покриву.

живлення

Щоб покращити стан епідермісу необхідно включити до свого раціону жирні сорти морської риби, свіжі фрукти та овочі, а також злакові культури. І не забувайте про те, що кількість рідини, що споживається на добу, повинна бути не менше 2 літрів.

Салонні методи лікування

Ви можете звернутися до косметологічного салону, який допоможе вам впоратися з розтяжками, запропонувавши кілька способів:

Хімічний пілінг

Впливає шляхом руйнування рубцевої тканини. Натомість утворюється оновлена ​​тканина, яка розташовується на рівні навколишнього епідермісу і має такий самий колір.

Мікродермабразія

Належить до категорії хімічного пілінгу, але впливає більш м'яко, стимулюючи до регенерації тканини і видаляє ороговілий шар клітин.

Мезотерапія

Під шкіру вводять ін'єкції, що складаються з пептидів та гіалуронової кислоти. Такий склад впливає на шкіру як зволожуючий та відновлюючий засіб. Після процедури епідерміс стає більш м'яким, пружним та еластичним, набуваючи здорового кольору.

Лікувальні салонні процедури виконуються курсом і тривають досить довго. Тому не сподівайтеся на те, що вам вдасться забути про розтяжки після одного заходу.

Як ви з'ясували, для того щоб видалити розтяжки на біцепсі не так вже й багато способів, тому варто ретельніше ставитись до профілактичних заходів. А якщо вже виникла потреба у видаленні стрій, варто запастися терпінням і часом. Тільки в цьому випадку висока ймовірність того, що ви станете володарем гарного тіла без дефектів.