Qollarda uzanan izlərdən necə qurtulmaq olar

Ümumiyyətlə qəbul edilir ki, uzanma izləri yalnız qadınlarda görünə bilər, amma əslində kişilər də bu kosmetik qüsurdan əziyyət çəkirlər. Striae (tibbi terminologiyada uzanma işarələri adlanır) olduqca xoşagəlməz və estetik deyil. Sağlamlıq üçün heç bir təhlükə yaratmırlar, bu sırf estetik qüsurdur. Ancaq qollarınızdakı uzanma izlərindən xilas olmaq üçün çox səy göstərməlisiniz.

Uzatma işarələrinin səbəbləri

Dartma işarələri toxumaların qırıldığı yerlərdə görünən qırmızı və ya ağ zolaqlar kimi görünür. Toxumanın birləşdirici toxuma ilə əvəzlənməsi nəticəsində çapıqlara bənzər dəri qüsurları əmələ gəlir. Təzə uzanma işarələri adətən qırmızı rəngdədir, ağ yaşlılar üçün xarakterikdir. Qadınlarda uzanma işarələri adətən hamiləlik zamanı görünür. Kişilərdə uzanma işarələri çəkidə qəfil dəyişikliklərin nəticəsi ola bilər. Arıqlayanda və ya kökəldikdə dərinin uyğunlaşmağa vaxtı olmur, nəticədə onun bütövlüyü pozulur.

Yetkinlik dövründə zolaqlar görünə bilər. Bir yeniyetmənin cəsədi sürətlə böyüyür, lakin dərinin sadəcə "tutmağa" vaxtı yoxdur. Ancaq kişilərin özləri bəzən qollarında uzanma izlərinin görünməsinə səbəb olurlar. Sürətli əzələ artımı həmişə bədən üçün zərərsiz deyil. Məşqdən sonra əzələlərin sürətli böyüməsi nəticəsində dəridə uzanma izləri yaranır ki, onlardan qurtulmaq kifayət qədər çətindir. Bəzi hallarda uzanma işarələri hormonal balanssızlığın nəticəsidir. Bu, kişilər arasında çox yaygın deyil, buna görə də daha tez-tez uzanma işarələri digər səbəblərdən görünür.

Əlaqədar simptomlar

Dəridə xarakterik izlərin görünməsi ilə yanaşı, uzanma işarələrinin meydana gəlməsi zədələnmiş ərazinin qızartı, hematomlar və çürüklər, təsirlənmiş ərazidə yanma hissi ilə müşayiət oluna bilər. Sonuncu adətən dəri zədələnməsinin ilk simptomudur. Tez-tez belə bir qüsurun görünüşü ürtiker və qaşınma ilə müşayiət olunur. Qırmızılıq tədricən ölçüdə artan bir zolaq şəklində görünür. Sağaldıqdan sonra uzanma işarəsi dərinin üstündə görünür. Striaların tam formalaşması bir ilə qədər davam edir.

Uzatma işarələrindən necə qurtulmaq olar

Qollarda uzanma izləri ən çox kişilərdə görünür, lakin hamiləlik zamanı və ya qəfil çəki artımı nəticəsində qadınlarda da yarana bilər. Belə bir kosmetik qüsuru aradan qaldırmaq texnikası formasiyaların yaşından asılıdır. Yeni uzanma işarələri dərmanlarla müalicəyə daha yaxşı cavab verir, köhnələri isə aparat üsulu ilə çıxarmaq lazımdır. Bundan əlavə, düzgün qidalanma vacibdir. Pəhriz vitaminlərlə zəngin olmalıdır və bu halda ən faydalı vitamin C. Askorbin turşusu bir növ tikinti materialıdır və kollagenin istehsalı üçün zəruridir və dərini mükəmməl şəkildə dəstəkləyir.

Qollarınızda uzanma işarələri görünsə, pəhrizinizi yenidən nəzərdən keçirməlisiniz. Dərinin möhkəmliyini və elastikliyini artıran E və A vitaminləri də az əhəmiyyət kəsb etmir. Minerallardan sink ən qiymətlidir. Menyunuzu zülalla zəngin qidalarla doyurmaq müdrikdir. Bu maddə epidermisin daha elastik olmasına da kömək edir.

Qollardakı uzanma izlərini necə çıxarmaq olar? Ev baxımında dəri aşındırma prosedurundan istifadə etmək yaxşıdır. Daimi aşındırma uzanma izlərini əhəmiyyətli dərəcədə hamarlaşdırmağa kömək edəcəkdir. Mağazada satın alınan hər hansı bədən skrablarından istifadə edə bilərsiniz, lakin ən təsirlisi evdə hazırlananlardır. Ən məşhur və sadə ev skrabı üyüdülmüş qəhvədir. Üzüm qabığı da yaxşı işləyir. Məhsulu prosedur üçün hazırlamaq üçün bir qarışdırıcıda üzüm toxumlarını üyütmək və onlara hər hansı bir duş jeli əlavə etmək lazımdır. Belə skrablar epidermisin stratum corneumunu müntəzəm olaraq çıxarmağa kömək edəcək ki, toxumalar yenilənir və bərpa olunur.

Qollardakı uzanma izlərini necə çıxarmaq olar? Evdə sarğı hazırlaya bilərsiniz. Bal bu prosedur üçün ən yaxşısıdır və uzanma işarələrini minimuma endirməyə kömək edəcəkdir. Bal su banyosunda bir az isidilməli və dəriyə tətbiq edilməlidir. Üstündən əllərinizi yapışqan filmlə sarmalı və əlavə olaraq başqa bir şeylə izolyasiya etməlisiniz. Dəridə qırx dəqiqə saxlayın və sonra isti su ilə yuyun. Bu prosedur əllərdə uzanan izləri hamarlaşdırmağa kömək edir.

Çapıqlar üçün aptek vasitələri

Çapıq məlhəmləri və gelləri kişilərin qollarında uzanan işarələrə kömək edir (yalnız başqaları deyil). Əczaçılıq məhsulları bu cür məhsulların geniş seçimini təklif edir. Avent, Mustela və ya Contractubex istifadə edə bilərsiniz. Sonuncu dərmanın hərəkəti turşuya əsaslanır. Gel çapıq toxumasının üst qatını tamamilə məhv edir və soğan ekstraktı əlavə olaraq kollagen istehsalını stimullaşdırır. Gel bitki tərkibli olduğu üçün allergik reaksiyalara səbəb olmur. Məhsulun köməyi ilə qadınların qollarındakı təzə uzanma izləri tez bir zamanda aradan qaldırılır. Rəylərə görə, gel kişilər üçün də yaxşı işləyir. "Avent" və "Mustela" yalnız qaşınma və yanma göründüyü mərhələlərdə təsirli olan kosmetikadır. Daha sonra kremlər istənilən effekti verməyəcək.

Kimyəvi və lazerlə pilinq

Köhnə striae bir hardware metodundan istifadə edərək aradan qaldırılmalıdır. Kimyəvi soyma üçün bir kosmetoloqla görüş təyin edə bilərsiniz - hətta ən köhnə uzanma izlərini hamarlaşdırmağa kömək edən xüsusi kimyəvi tərkibdən istifadə edərək dəriyə təsir. Kimyəvi pilinq epidermisin üst qatını çıxarır və dərinin daha dərin qatlarında aktiv regenerasiya prosesinə başlayır. Lazer pilinqi uzanma işarələri ilə mübarizədə eyni dərəcədə təsirli bir prosedur hesab olunur. Yeganə fərq, dəriyə təsirin kimyəvi tərkibdən deyil, xüsusi bir cihazdan (lazer) istifadə edilməsidir.

Mezoterapiya və mikrodermabraziya

Kosmetoloqlar əllərində uzanma izləri olan xəstələrə mezoterapiya etməyi məsləhət görürlər. Prosedura hər hansı bir dəri qüsuru ilə effektiv şəkildə kömək edir. Dərinin altına qocalma əleyhinə komponentlərin xüsusi tərkibi yeridilir. Doğrudur, mezoterapiya yalnız əlavə bir üsuldur, yalnız yara izləri və uzanma izləri üçün digər prosedurlar və əczaçılıq məhsulları ilə birlikdə effektivdir.

Mikrodermabraziya oksidləşmiş alüminiumun mikrokristallarından istifadə edərək dermisin yuxarı təbəqəsinin üyüdülməsidir. Bundan əlavə, prosedur zamanı qan dövranı artır və bədən özü kosmetik qüsurlarla mübarizə aparmağa başlayır. Qollardakı uzanma izləri mikrodermabraziya ilə ağrısız şəkildə aradan qaldırıla bilər, lakin ozon terapiyası haqqında eyni şeyi söyləmək olmaz. Ozon terapiyası zamanı dərinin altına xüsusi qaz vurulur. Bundan əlavə, miyostimulyasiya və vakuum masajından istifadə edə bilərsiniz. Kosmetoloq digər təsirli prosedurları tövsiyə edəcək.

Uzatma işarələrinin qarşısını necə almaq olar

Belə bir dəri qüsuruna meylli insanlar üçün uzanma işarələrinin qarşısını almaq onları müalicə etməkdən daha asandır. İdman oynayarkən çəki artımının dinamikasını izləmək lazımdır. Ayda 4 kq-dan çox olmamaq tövsiyə olunur. Uzatma işarələri görünməyə davam edərsə, ayda 1-2 kq-a qədər yavaşlamalısınız. Düzgün yemək lazımdır. Pəhriz vitaminlər, minerallar, amin turşuları və bitki yağları ilə zəngin olmalıdır. Mütəmadi olaraq uzanma işarələri üçün xüsusi məhsullardan istifadə etmək və ya dərini A və E vitaminləri olan yağlarla gündəlik yağlamaq tövsiyə olunur.

Qollarda stria adlanan qırmızı və ağ zolaqlar həm qadınlarda, həm də kişilərdə baş verə bilər. Bu kiçik çapıqların əksər sahibləri üçün bu estetik problem olduqca ciddidir və bir çox sual doğurur. Cərrahlar, kosmetoloqlar və onlarla qarşılaşanlar əllərindəki uzanma izlərini necə aradan qaldıracaqlarını çaşdırırlar. Dartma işarələrinin müalicəsi uzun və əmək tələb edən bir prosesdir.

Niyə əllər strialarla örtülür?

Əvvəlcə uzanma işarələrinin nə olduğunu bilməlisiniz. Belə ki, uzanma işarələri dərinin kollagen və elastin liflərində əmələ gələn mikrotraumalardır. Yırtıqda birləşdirici toxuma əmələ gəldikdə, zolaqlar ağ olur. Stria dərin təbəqələrin dərialtı qopması nəticəsində əmələ gələn çapıqdır. Tipik olaraq, uzanma işarələri daxili və xaricdəki yuxarı qollarda meydana gəlir.

Əllərdə uzanma işarələrinin görünməsinin əsas səbəbləri:

1. Ani kilo itkisi və ya sürətli çəki artımı
2. Hamiləlik
3. İntensiv əzələ qurulması
4. Gənclik illəri
5. Bədəndə hormonal balanssızlıq.

Əllərdə uzanma işarələrindən qurtulmağın əsas üsulları

Qollarınızdakı uzanma izlərini aradan qaldırmaq çox çətindir. Hər bir insanın fərdi olaraq hazırlanmış proqrama ehtiyacı var. Bəzi insanlar bu problemlə təkbaşına mübarizə aparmağa qərar verir, bəziləri isə kosmetoloqun peşəkar köməyinə ehtiyac duyur.

Ciddi mübarizə aparsanız, gec-tez qüsur yox olacaq və ya daha az nəzərə çarpacaq. İndi əllərdə qeyri-estetik zolaqlardan qurtulmağın əsas üsullarını öyrənək:

1. Əvvəlcə pəhrizinizi tənzimləməlisiniz. Balanslaşdırılmış pəhriz yemək lazımdır. Dərinin A, E və D kimi vitaminlərə, eləcə də sinkə ehtiyacı var. Sadalanan maddələrin kifayət qədər ehtiyatı dərini gözəl, sağlam görünüşlə təmin edir.
2. Bədən skrablarından istifadə etməyə başlayın. Prosedurlar həftədə 2-3 dəfə aparılmalıdır. Skrabla müalicə zamanı dərinin səthindən ölü hüceyrələr çıxarılır və dəri yenilənmə prosesinə başlayır. Skrabların müntəzəm istifadəsi sayəsində uzanma izləri daha az nəzərə çarpacaq.
3. Aptekdə çapıqları aradan qaldıran krem ​​alın. Dartma izlərinizi çapıq kimi müalicə edin və onlarla necə mübarizə aparacağınızı və hansı üsulların sizin üçün uyğun olduğunu başa düşəcəksiniz. Çapıqları aradan qaldırmaq üçün istənilən effektiv vasitə sizin işiniz üçün idealdır. Tipik olaraq, bu cür məhsullar 3 ay ərzində gündə bir neçə dəfə zədələnmiş ərazilərə tətbiq edilməlidir. Kursun sonunda qolunuzdakı uzanma izlərinin artıq sizi narahat etməyəcəyi ehtimalı yüksəkdir.
4. Əllərinizin dərisini kakao yağı ilə yağlamağa başlayın. Bu unikal məhsul təkcə mövcud qüsurları aradan qaldırmır, həm də dərini elastik və möhkəm edir, yeni çapıqların yaranmasının qarşısını alır. Bundan əlavə, yağ gözəl müalicəvi xüsusiyyətlərə malikdir və müxtəlif dəri xəstəlikləri ilə mübarizədə kömək edəcəkdir.
5. Pəhrizinizə protein qidaları əlavə edin. Elastik, elastik toxumaların əsası olan kollagenin istehsalını təşviq edən bu kateqoriyanın məhsullarıdır.
6. İdman oynamağa başlayın. Ən yaxşı seçimlərdən biri üzgüçülükdür. Su yükün bütün əzələlər arasında bərabər paylanmasına kömək edir, hüceyrə qidalanmasını yaxşılaşdırır və dərini daha elastik edir.
7. Dartma işarələrinə qarşı xüsusi kosmetik krem ​​alın. Bu vasitə yuxarıda göstərilən üsulların hamısını ideal şəkildə tamamlayacaq və problemdən tez bir zamanda xilas olmağa kömək edəcəkdir.

Uzatma işarələri ilə mübarizənin əlavə üsulları videoda təsvir edilmişdir:

Dartma işarələri ilə mübarizə aparan üsullar

Ozon terapiyası. Dərinin altına qazın vurulduğu ağrılı və xoşagəlməz bir prosedur. Ağrı bir neçə dəqiqədən sonra yox olur və qaz 24 saatdan sonra dərinin altında əriyir. Kurs 10 prosedurdan ibarətdir və yaxşı effekt verir.

Miostimulyasiya. Metod əzələ kütləsini müəyyən tezlikli cərəyanlara məruz qoymağı nəzərdə tutur. Bu "tənbəllər üçün məşq" əzələ kütləsini stimullaşdırır və pompalayır və onu uzanma işarələrini düzəltmək üçün digər üsullarla birlikdə istifadə etsəniz, nəticələr olduqca tez görünəcəkdir. Bir neçə prosedurdan sonra bədən gözəl əyrilər əldə edir, dəri gözəl və tonlanır, yağlar yavaş-yavaş yox olur. Miostimulyasiya dəri hüceyrələrini oksigenlə qidalandırır, onlarda regenerasiya prosesini tetikler.

LPG cihazı. Bu üsul qollarda, ayaqlarda və bədəndə uzanma işarələrindən necə qurtulmaq sualında ən yaxşılardan biri kimi tanınır. O, roller mexanizminin və vakuumun istifadəsini birləşdirir. Xəstəyə xüsusi dar kostyum geyindirilir, cihaz bir dəfə dərinin bir qatını götürür və onları müxtəlif dərinliklərə diqqətlə işləyir. Masaj yalnız müəyyən bir sxemə görə həyata keçirildiyi üçün əzələlərdə və toxumalarda qan dövranı daha intensiv olur, bu da hüceyrələrin qidalanmasını yaxşılaşdırır. Prosedurdan əvvəl problemli sahələrinizin şəklini çəkin və masajın nəticələrinin nə qədər heyrətamiz olduğunu başa düşəcəksiniz.

Dərinin bərpası üçün SPA prosedurları

Mezoterapiya. Prosedur zamanı mütəxəssis kiçik bir silahdan istifadə edərək dərinin problemli sahələrinə və birbaşa çapıqlara mikro iynələr vurur. Silahın dizaynı o qədər diqqətlə düşünülmüşdür ki, o, dərmanı özü dozalayaraq dərini gözləriniz qarşısında dəyişdirə bilər. Problemin şiddətindən asılı olaraq, kosmetoloq fərdi müalicə rejimini inkişaf etdirəcək və yara izlərindən xilas olmaq üçün lazım olan kollagen əsaslı kokteyl yaradacaqdır. Mezoterapiya miyostimulyasiya, talassoterapiya və LPG masajı ilə birlikdə uzanma işarələri problemindən əbədi olaraq xilas olmağa kömək edir. Bir qayda olaraq, mezoterapiya kursu 10 prosedurdan ibarətdir.

Professional pilinqlər. Eksfoliasiya uzanma işarələrinin əmələ gəlməsinin ilkin mərhələlərində kömək edə bilər. Bu vəziyyətdə qlikol və retinol ilə peeling xüsusilə təsirli oldu. Bu prosedur zamanı ölü dəri hüceyrələri aşındırılır və yeni böyümə stimullaşdırılır. Uzatma izlərini təzəcə inkişaf etdirməyə başlayanlar üçün mütəxəssislər meyvə qabıqlarını tövsiyə edirlər. Prosedur çox yumşaqdır, ağrısızdır və az vaxt tələb edir və effektin gəlməsi çox vaxt çəkməyəcək.

Talassoterapiya. Bu üsul dənizin faydalı aktiv elementlərinin köməyi ilə zədələnmiş dərinin müalicəsindən ibarətdir. Yosun ekstraktları, palçıq, plankton, dəniz suyu, mineral duzlar bədəni faydalı maddələrlə doyurur və dərini daha elastik, tonlanmış, uzanma izləri olmadan etməyə kömək edir. Bundan əlavə, talassoterapiya proseduru stressi aradan qaldırır və toksinləri çıxarır.

Bunlar dəri qüsurları ilə mübarizənin əsas üsullarıdır. Qollarınızdakı uzanma izlərini aradan qaldırmaq üçün öz üsulunuzu seçə bilərsiniz. Əsas odur ki, problemi uzun müddət təxirə salmayın. Gənc yaralarla mübarizə aparmaq daha asandır.

Həmçinin bu video məsləhətlərinə baxın: bir qızdan selülitlə mübarizədə şəxsi təcrübə

Qollarda uzanma izlərinin görünüşü heç bir şəkildə onların fiziki funksiyalarına təsir göstərmir, lakin bir çox psixoloji narahatlığa səbəb ola bilər və həmçinin komplekslərə səbəb ola bilər. Çox vaxt əllərində bu formasiyalar olan insanlar açıq yay paltarları geyinməkdən utanırlar. Əgər uzanma işarələri şəklində bir problemlə qarşılaşırsınızsa, ümidsiz olmamalısınız, əsas odur ki, onların görünüşünün səbəbini vaxtında müəyyən edin və sonra müalicəyə başlayın.

Təhsilin səbəbləri

Uzatma işarələrinin görünüşü bir çox amillərdən qaynaqlana bilər, buna görə də bu qüsura nəyin səbəb olduğunu tapmaq lazımdır.

1. Bədən tərbiyəsi;
2. Hormonal dəyişikliklər;
3. Həddindən artıq çəki;
4. Yeniyetməlik;
5. İrsi meyl;
6. Hamiləlik;
7. Yanlış pəhriz;
8. Pis vərdişlər.

Bütün sadalanan səbəblər arasında bodibildinq ən çox yayılmışdır, çünki bu idman növü ilə məşğul olmaq bicepsdə uzanma işarələrinin yaranmasına səbəb olur. Bu, əzələ kütləsinin sürətlənmiş böyüməsi və dərinin sürətlə uzanması səbəbindən baş verir. Sadəcə olaraq, bu zaman kollagen və elastinin lazımi miqdarda sərbəst buraxılmağa vaxtı yoxdur.

Tez-tez, bodibildinqlə məşğul olarkən, idmançılar əzələ böyüməsini sürətləndirmək üçün anabolik steroidləri istehlak edirlər və bu da öz növbəsində uzanma işarələrinə səbəb olur. Yeni formasiyalar parlaq qırmızı rəngə malikdir, buna görə fərqlənirlər, lakin müəyyən bir müddətdən sonra daha az nəzərə çarpan olurlar.

Profilaktik tədbirlər

Əllərdə uzanma işarələrinin meydana gəlməsinin qarşısını almaq daha sonra onları müxtəlif yollarla müalicə etməkdən daha asandır. Bundan əlavə, profilaktik tədbirlər olduqca sadədir:

1. Bodibildinqlə məşğul olarkən aylıq çəki artımı 4 kq-dan çox olmamalıdır. Ancaq bu vəziyyətdə də uzanma işarələri görünməyə davam edərsə, əzələ kütləsinin böyüməsi daha da yavaşlamalıdır;
2. Düzgün bəslənməni qoruyun. Gündəlik menyu bütün zəruri vitaminlər və mikroelementlərlə zəngin olmalıdır, lakin heyvan yağları, şirniyyatlar və un istisna edilməlidir;
3. Sistematik olaraq askorbin turşusu olan bir vitamin-mineral kompleksi qəbul edin;
4. Hər gün aerobik məşq edin;
5. A, E vitaminləri və kollagen olan nəmləndiricilərdən istifadə edin.

Evdə müalicə üsulları

Əlinizdə uzanan izləri özünüz aradan qaldırmaq üçün bu hadisəyə hərtərəfli yanaşmaq lazımdır. Dartma işarələrindən qurtulmaq bir neçə proseduru yerinə yetirməyi əhatə edir:

Masaj

Masaj terapiyasını gündəlik fəaliyyətlərinizə daxil edin. Baldan istifadə edilən prosedur çox yaxşı nəticələr verir:

1. Əllərinizin dərisini yüngül çimdik və sürtünmə ilə qızdırın;
2. Sonra, ovucunuza bir az bal tökün və əks əlin uzanma işarələrinə tətbiq edin;
3. Balı səthə yaydırın və tez yüngül vuruşlardan istifadə edərək bölgəni masaj edin;
4. Nəticədə, bal dəriyə udulmalı və səthdə ağ bir kütlə qalacaq;
5. Digər əlinizlə də eyni şeyi edin və sərin duş alın.

Bu masaj qan dövranının yaxşılaşmasına, dərialtı piylərin məhvinə və epidermisin mikroelementlər və vitaminlərlə doymasına kömək edir.

Ancaq unutmayın ki, bu prosedur üçün bir sıra əks göstərişlər var:

1. Hamiləlik dövrü;
2. bala allergik reaksiya;
3. Dəri zədələri.

ovuşdurmaq

Evdə hazırlanmış skrabdan istifadə də qollarınızdakı uzanma izlərini aradan qaldırmağa kömək edəcək. Bunun üçün 1 stəkan şəkər və duzu 0,5 stəkan zeytun yağı ilə qarışdırmaq lazımdır. Bu məhsul həftədə 2 dəfə 3 dəqiqə duş qəbul etdikdən sonra zədələnmiş nahiyələrə sürtülməlidir.

Bu üsul kollagenin və elastikin sərbəst buraxılmasını stimullaşdırır, uzanma işarələrini daha az nəzərə çarpan və əhəmiyyətli dərəcədə daraldır. Əks göstərişlər dəri xəstəlikləri və zədələridir.

Qidalanma

Epidermisin vəziyyətini yaxşılaşdırmaq üçün pəhrizinizə dəniz balıqlarının yağlı növlərini, təzə meyvə və tərəvəzləri, həmçinin taxılları daxil etməlisiniz. Və unutma ki, gündə istehlak edilən maye miqdarı ən azı 2 litr olmalıdır.

Salon prosedurları

Bir neçə üsul təklif edərək uzanma işarələri ilə mübarizə aparmağa kömək edəcək bir gözəllik salonu ilə əlaqə saxlaya bilərsiniz:

Kimyəvi pilinq

Çapıq toxumasını məhv edərək hərəkət edir. Əvəzində ətraf epidermisin səviyyəsində yerləşən və eyni rəngə malik olan yenilənmiş toxuma əmələ gəlir.

Mikrodermabraziya

Kimyəvi pilinq kateqoriyasına aiddir, lakin daha yumşaq təsir göstərir, toxumaların bərpasını stimullaşdırır və keratinləşdirilmiş hüceyrələrin təbəqəsini çıxarır.

Mezoterapiya

Dərinin altına peptidlərdən və hialuron turşusundan ibarət enjeksiyonlar vurulur. Bu kompozisiya dəridə nəmləndirici və regenerator kimi fəaliyyət göstərir. Prosedurdan sonra epidermis daha yumşaq, möhkəm və elastik olur, sağlam bir rəng əldə edir.

Terapevtik salon prosedurları bir kursda aparılır və kifayət qədər uzun müddət davam edir. Odur ki, bir hadisədən sonra uzanmağı unuda biləcəyinizi gözləməyin.

Bildiyiniz kimi, bicepsdəki uzanma işarələrini aradan qaldırmağın bir çox yolu yoxdur, buna görə də profilaktik tədbirlərə daha diqqətli olmalısınız. Və uzanma işarələrini aradan qaldırmağa ehtiyac varsa, səbr və vaxta qənaət etməlisiniz. Yalnız bu vəziyyətdə qüsursuz gözəl bir bədənin sahibi olma ehtimalınız yüksəkdir.