Πώς να απαλλαγείτε από ραγάδες στα χέρια

Είναι γενικά αποδεκτό ότι οι ραγάδες μπορούν να εμφανιστούν μόνο στις γυναίκες, αλλά στην πραγματικότητα, από αυτό το καλλυντικό ελάττωμα υποφέρουν και οι άνδρες. Οι ραβδώσεις (όπως ονομάζονται οι ραγάδες στην ιατρική ορολογία) είναι αρκετά δυσάρεστες και αντιαισθητικές. Δεν αποτελούν κίνδυνο για την υγεία· πρόκειται για καθαρά αισθητικό ελάττωμα. Αλλά για να απαλλαγείτε από τις ραγάδες στα χέρια σας, πρέπει να καταβάλετε μεγάλη προσπάθεια.

Αιτίες ραγάδων

Οι ραγάδες εμφανίζονται ως κόκκινες ή λευκές ρίγες που εμφανίζονται εκεί που σπάει ο ιστός. Ως αποτέλεσμα της αντικατάστασης του ιστού με συνδετικό ιστό, σχηματίζονται ελαττώματα του δέρματος παρόμοια με ουλές. Οι φρέσκες ραγάδες έχουν συνήθως κόκκινο χρώμα, το λευκό είναι χαρακτηριστικό για τους μεγαλύτερους. Στις γυναίκες, οι ραγάδες εμφανίζονται συνήθως κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Στους άνδρες, οι ραγάδες μπορεί να είναι συνέπεια ξαφνικών αλλαγών στο βάρος. Κατά την απώλεια βάρους ή την αύξηση βάρους, το δέρμα δεν έχει χρόνο να προσαρμοστεί, με αποτέλεσμα να παραβιάζεται η ακεραιότητά του.

Οι ραβδώσεις μπορεί να εμφανιστούν κατά την εφηβεία. Το σώμα ενός εφήβου μεγαλώνει γρήγορα, αλλά το δέρμα απλά δεν έχει χρόνο να «καλύψει τη διαφορά». Αλλά οι ίδιοι οι άνδρες μερικές φορές προκαλούν την εμφάνιση ραγάδων στα χέρια τους. Η ταχεία αύξηση των μυών δεν είναι πάντα ακίνδυνη για το σώμα. Ως αποτέλεσμα της γρήγορης μυϊκής ανάπτυξης μετά την άσκηση, εμφανίζονται ραγάδες στο δέρμα, από τις οποίες είναι αρκετά δύσκολο να απαλλαγούμε. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι ραγάδες είναι συνέπεια ορμονικής ανισορροπίας. Αυτό δεν είναι πολύ συνηθισμένο στους άνδρες, επομένως πιο συχνά εμφανίζονται ραγάδες για άλλους λόγους.

Συνοδά συμπτώματα

Εκτός από το γεγονός ότι εμφανίζονται χαρακτηριστικά σημάδια στο δέρμα, η εμφάνιση ραγάδων μπορεί να συνοδεύεται από ερυθρότητα της κατεστραμμένης περιοχής, αιματώματα και μώλωπες και αίσθημα καύσου στην πληγείσα περιοχή. Το τελευταίο είναι συνήθως το πρώτο σύμπτωμα δερματικής βλάβης. Συχνά η εμφάνιση ενός τέτοιου ελαττώματος συνοδεύεται από κνίδωση και κνησμό. Η ερυθρότητα εμφανίζεται σταδιακά με τη μορφή μιας λωρίδας, η οποία αυξάνεται σε μέγεθος. Μετά την επούλωση, η ραγάδα ξεχωρίζει πάνω από το δέρμα. Ο πλήρης σχηματισμός ραβδώσεων διαρκεί έως και ένα χρόνο.

Πώς να απαλλαγείτε από τις ραγάδες

Οι ραγάδες στα χέρια εμφανίζονται συχνότερα στους άνδρες, αλλά μπορεί επίσης να εμφανιστούν σε γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή ως αποτέλεσμα ξαφνικής αύξησης βάρους. Η τεχνική για την εξάλειψη ενός τέτοιου καλλυντικού ελαττώματος εξαρτάται από την ηλικία των σχηματισμών. Οι νέες ραγάδες ανταποκρίνονται καλύτερα στη θεραπεία με φάρμακα, ενώ οι παλιές πρέπει να αφαιρούνται χρησιμοποιώντας μια μέθοδο υλικού. Επιπλέον, η σωστή διατροφή είναι σημαντική. Η διατροφή πρέπει να είναι πλούσια σε βιταμίνες και η πιο χρήσιμη σε αυτή την περίπτωση είναι η βιταμίνη C. Το ασκορβικό οξύ είναι ένα είδος οικοδομικού υλικού και είναι απαραίτητο για την παραγωγή κολλαγόνου και υποστηρίζει τέλεια το δέρμα.

Εάν εμφανιστούν ραγάδες στα χέρια σας, θα πρέπει να αναθεωρήσετε τη διατροφή σας. Δεν είναι λιγότερο σημαντικές οι βιταμίνες Ε και Α, οι οποίες αυξάνουν τη σφριγηλότητα και την ελαστικότητα του δέρματος. Από τα μέταλλα, ο ψευδάργυρος είναι το πιο πολύτιμο. Είναι σοφό να χορτάσετε το μενού σας με τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη. Αυτή η ουσία βοηθά επίσης να γίνει η επιδερμίδα πιο ελαστική.

Πώς να αφαιρέσετε τις ραγάδες στα χέρια; Στην οικιακή φροντίδα, καλό είναι να χρησιμοποιείτε μια διαδικασία απολέπισης δέρματος. Η τακτική απολέπιση θα βοηθήσει σημαντικά στην εξομάλυνση των ραγάδων. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε απολεπιστικό σώματος από το κατάστημα, αλλά τα πιο αποτελεσματικά είναι αυτά που παρασκευάζονται στο σπίτι. Το πιο δημοφιλές και απλό scrub για το σπίτι είναι ο αλεσμένος καφές. Το ξεφλούδισμα σταφυλιού λειτουργεί επίσης καλά. Για να προετοιμάσετε το προϊόν για τη διαδικασία, πρέπει να αλέσετε τους σπόρους σταφυλιού σε ένα μπλέντερ και να προσθέσετε οποιοδήποτε αφρόλουτρο σε αυτούς. Τέτοια απολέπιση θα βοηθήσουν στην τακτική αφαίρεση της κεράτινης στιβάδας της επιδερμίδας, έτσι ώστε οι ιστοί να ανανεώνονται και να αποκαθίστανται.

Πώς να αφαιρέσετε τις ραγάδες στα χέρια; Μπορείτε να φτιάξετε περιτυλίγματα στο σπίτι. Το μέλι είναι το καλύτερο για αυτή τη διαδικασία και θα βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση των ραγάδων. Το μέλι πρέπει να ζεσταθεί ελαφρώς σε λουτρό νερού και να απλωθεί στο δέρμα. Από πάνω πρέπει να τυλίξετε τα χέρια σας με μεμβράνη και επιπλέον να τα μονώσετε με κάτι άλλο. Κρατήστε στο δέρμα για σαράντα λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με χλιαρό νερό. Αυτή η διαδικασία βοηθά στην εξομάλυνση των ραγάδων στα χέρια.

Φαρμακευτικές θεραπείες για ουλές

Οι αλοιφές και τα τζελ για ουλές βοηθούν με τις ραγάδες στα χέρια των ανδρών (και όχι μόνο άλλων). Τα φαρμακευτικά προϊόντα προσφέρουν μια μεγάλη ποικιλία τέτοιων προϊόντων. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε Avent, Mustela ή Contractubex. Η δράση του τελευταίου φαρμάκου βασίζεται στο οξύ. Το τζελ καταστρέφει εντελώς το ανώτερο στρώμα του ουλώδους ιστού και το εκχύλισμα κρεμμυδιού διεγείρει επιπλέον την παραγωγή κολλαγόνου. Το gel δεν προκαλεί αλλεργικές αντιδράσεις λόγω της φυτικής του σύνθεσης. Με τη βοήθεια του προϊόντος εξαλείφονται γρήγορα οι φρέσκες ραγάδες στα μπράτσα των γυναικών. Σύμφωνα με κριτικές, το τζελ λειτουργεί καλά και στους άνδρες. Τα "Avent" και "Mustela" είναι καλλυντικά που είναι αποτελεσματικά σε εκείνα τα στάδια που εμφανίζονται μόνο ο κνησμός και το κάψιμο. Αργότερα οι κρέμες δεν θα έχουν το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Χημικό και laser peeling

Οι παλιές ραβδώσεις πρέπει να αφαιρεθούν χρησιμοποιώντας μια μέθοδο υλικού. Μπορείτε να κλείσετε ένα ραντεβού με έναν κοσμετολόγο για ένα χημικό peeling - μια επίδραση στο δέρμα χρησιμοποιώντας μια ειδική χημική σύνθεση που βοηθά στην εξομάλυνση ακόμη και των πιο παλιών ραγάδων. Το χημικό peeling αφαιρεί το ανώτερο στρώμα της επιδερμίδας και ξεκινά μια ενεργή διαδικασία αναγέννησης στα βαθύτερα στρώματα του δέρματος. Το laser peeling θεωρείται εξίσου αποτελεσματική διαδικασία στην καταπολέμηση των ραγάδων. Η μόνη διαφορά είναι ότι η επίδραση στο δέρμα πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας μια ειδική συσκευή (λέιζερ) και όχι μια χημική σύνθεση.

Μεσοθεραπεία και μικροδερμοαπόξεση

Οι κοσμετολόγοι συνιστούν μεσοθεραπεία σε ασθενείς με ραγάδες στα χέρια. Η διαδικασία βοηθά αποτελεσματικά σε τυχόν ατέλειες του δέρματος. Μια ειδική σύνθεση αντιγηραντικών συστατικών εγχέεται κάτω από το δέρμα. Είναι αλήθεια ότι η μεσοθεραπεία είναι μόνο μια πρόσθετη μέθοδος, η οποία είναι αποτελεσματική μόνο σε συνδυασμό με άλλες διαδικασίες και φαρμακευτικά προϊόντα για ουλές και ραγάδες.

Η μικροδερμοαπόξεση είναι η λείανση του ανώτερου στρώματος του χορίου με τη χρήση μικροκρυστάλλων οξειδωμένου αλουμινίου. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, η κυκλοφορία του αίματος αυξάνεται και το ίδιο το σώμα αρχίζει να καταπολεμά τα καλλυντικά ελαττώματα. Οι ραγάδες στα χέρια μπορούν να εξαλειφθούν ανώδυνα με τη χρήση μικροδερμοαπόξεσης, αλλά δεν μπορούμε να πούμε το ίδιο για την οζονοθεραπεία. Κατά τη διάρκεια της οζονοθεραπείας, ένα ειδικό αέριο εγχέεται κάτω από το δέρμα. Επιπλέον, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μυοδιέγερση και μασάζ κενού. Ένας κοσμετολόγος θα συστήσει άλλες αποτελεσματικές διαδικασίες.

Πώς να αποφύγετε τις ραγάδες

Για άτομα που έχουν προδιάθεση για ένα τέτοιο ελάττωμα του δέρματος, είναι πιο εύκολο να αποτρέψουν τις ραγάδες παρά να τις αντιμετωπίσουν. Όταν παίζετε αθλήματα, είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε τη δυναμική της αύξησης βάρους. Συνιστάται να παίρνετε όχι περισσότερα από 4 κιλά το μήνα. Εάν οι ραγάδες συνεχίσουν να εμφανίζονται, τότε πρέπει να επιβραδύνετε στα 1-2 κιλά το μήνα. Θα πρέπει να τρώτε σωστά. Η διατροφή πρέπει να είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα, αμινοξέα και φυτικά λίπη. Συνιστάται η τακτική χρήση ειδικών προϊόντων για τις ραγάδες ή η καθημερινή λίπανση του δέρματος με έλαια που περιέχουν βιταμίνες Α και Ε.

Κόκκινες και λευκές ρίγες στα μπράτσα, που ονομάζονται ραβδώσεις, μπορεί να εμφανιστούν τόσο σε γυναίκες όσο και σε άνδρες. Για τους περισσότερους ιδιοκτήτες αυτών των μικρών ουλών, αυτό το αισθητικό πρόβλημα είναι αρκετά σοβαρό, εγείροντας πολλά ερωτηματικά. Οι χειρουργοί, οι κοσμητολόγοι και όσοι τα έχουν συναντήσει προβληματίζονται για το πώς να αφαιρέσουν τις ραγάδες στα χέρια τους. Η θεραπεία των ραγάδων είναι μια μακρά και εντατική διαδικασία.

Γιατί τα χέρια καλύπτονται με ραβδώσεις;

Πρώτα πρέπει να μάθετε τι είναι οι ραγάδες. Έτσι, οι ραγάδες είναι μικροτραύματα που σχηματίζονται στις ίνες κολλαγόνου και ελαστίνης του δέρματος. Όταν σχηματίζεται συνδετικός ιστός στο δάκρυ, οι λωρίδες γίνονται λευκές. Οι ραβδώσεις είναι μια ουλή που σχηματίζεται ως αποτέλεσμα μιας υποδόριας ρήξης των βαθιών στοιβάδων. Τυπικά, σχηματίζονται ραγάδες στους βραχίονες στο εσωτερικό και στο εξωτερικό.

Οι κύριοι λόγοι για την εμφάνιση ραγάδων στα χέρια:

1. Ξαφνική απώλεια βάρους ή γρήγορη αύξηση βάρους
2. Εγκυμοσύνη
3. Εντατική μυϊκή οικοδόμηση
4. Εφηβεία
5. Ορμονική ανισορροπία στο σώμα.

Βασικές μέθοδοι απαλλαγής από ραγάδες στα χέρια

Είναι πολύ δύσκολο να αφαιρέσετε τις ραγάδες από τα χέρια σας. Κάθε άτομο χρειάζεται ένα ατομικά αναπτυγμένο πρόγραμμα. Μερικοί άνθρωποι αποφασίζουν να αντιμετωπίσουν αυτό το πρόβλημα μόνοι τους, ενώ άλλοι χρειάζονται επαγγελματική βοήθεια από έναν κοσμητολόγο.

Εάν παλέψετε σκληρά, αργά ή γρήγορα το ελάττωμα θα εξαφανιστεί ή θα γίνει λιγότερο αισθητό. Τώρα ας μάθουμε τις βασικές μεθόδους για να απαλλαγούμε από τις αναισθητικές ρίγες στα χέρια:

1. Πρώτα πρέπει να προσαρμόσετε τη διατροφή σας. Πρέπει να τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή. Το δέρμα χρειάζεται βιταμίνες όπως A, E και D, καθώς και ψευδάργυρο. Η επαρκής παροχή των αναγραφόμενων ουσιών παρέχει στο δέρμα μια όμορφη, υγιή εμφάνιση.
2. Ξεκινήστε να χρησιμοποιείτε scrub σώματος. Οι διαδικασίες πρέπει να γίνονται 2-3 φορές την εβδομάδα. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας με ένα scrub, τα νεκρά κύτταρα απομακρύνονται από την επιφάνεια του δέρματος και το δέρμα ξεκινά τη διαδικασία ανανέωσης. Χάρη στην τακτική χρήση των scrub, οι ραγάδες θα γίνουν λιγότερο έντονες.
3. Αγοράστε μια κρέμα αφαίρεσης ουλών στο φαρμακείο. Αντιμετωπίστε τις ραγάδες σας σαν σημάδια και θα καταλάβετε πώς να τις αντιμετωπίσετε και ποιες μέθοδοι είναι κατάλληλες για εσάς. Οποιαδήποτε αποτελεσματική θεραπεία για την επίλυση ουλών είναι ιδανική για την περίπτωσή σας. Συνήθως, τέτοια προϊόντα πρέπει να εφαρμόζονται σε κατεστραμμένες περιοχές πολλές φορές την ημέρα για 3 μήνες. Στο τέλος του μαθήματος, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα οι ραγάδες στο χέρι σας να μην σας ενοχλούν πλέον.
4. Ξεκινήστε να λιπάνετε το δέρμα των χεριών σας με βούτυρο κακάο. Αυτό το μοναδικό προϊόν όχι μόνο εξαλείφει τα υπάρχοντα ελαττώματα, αλλά κάνει επίσης το δέρμα ελαστικό και σφριγηλό, αποτρέποντας την εμφάνιση νέων ουλών. Επιπλέον, το λάδι έχει υπέροχες θεραπευτικές ιδιότητες και θα βοηθήσει στην καταπολέμηση διαφόρων δερματικών παθήσεων.
5. Προσθέστε πρωτεϊνούχα τρόφιμα στη διατροφή σας. Είναι τα προϊόντα αυτής της κατηγορίας που προάγουν την παραγωγή κολλαγόνου - τη βάση των ελαστικών, ελαστικών ιστών.
6. Ξεκινήστε να παίζετε αθλήματα. Μια από τις καλύτερες επιλογές είναι το κολύμπι. Το νερό βοηθά στην ομοιόμορφη κατανομή του φορτίου σε όλους τους μύες, βοηθά στη βελτίωση της διατροφής των κυττάρων και κάνει το δέρμα πιο ελαστικό.
7. Αγοράστε μια ειδική καλλυντική κρέμα κατά των ραγάδων. Αυτό το εργαλείο θα συμπληρώσει ιδανικά όλες τις παραπάνω μεθόδους και θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε γρήγορα από το πρόβλημα.

Πρόσθετες μέθοδοι αντιμετώπισης των ραγάδων περιγράφονται στο βίντεο:

Μέθοδοι υλικού για την καταπολέμηση των ραγάδων

Οζονοθεραπεία. Μια επώδυνη και δυσάρεστη διαδικασία κατά την οποία γίνεται έγχυση αερίου κάτω από το δέρμα. Ο πόνος υποχωρεί μετά από μερικά λεπτά και το αέριο διαλύεται κάτω από το δέρμα μετά από 24 ώρες. Το μάθημα αποτελείται από 10 διαδικασίες και δίνει καλό αποτέλεσμα.

Μυοδιέγερση. Η μέθοδος περιλαμβάνει την έκθεση της μυϊκής μάζας σε ρεύματα ορισμένης συχνότητας. Αυτή η «άσκηση για τεμπέληδες» διεγείρει και αντλεί μυϊκή μάζα και αν τη χρησιμοποιήσετε σε συνδυασμό με άλλες μεθόδους διόρθωσης των ραγάδων, τα αποτελέσματα θα είναι ορατά αρκετά γρήγορα. Μετά από αρκετές επεμβάσεις, το σώμα αποκτά όμορφες καμπύλες, το δέρμα γίνεται όμορφο και τονωμένο και τα λίπη σιγά σιγά εξαφανίζονται. Το Myostimulation θρέφει τα κύτταρα του δέρματος με οξυγόνο, ενεργοποιώντας τη διαδικασία αναγέννησης σε αυτά.

Συσκευή υγραερίου. Αυτή η μέθοδος αναγνωρίζεται ως μία από τις καλύτερες στο ερώτημα πώς να απαλλαγείτε από ραγάδες στα χέρια, τα πόδια και το σώμα. Συνδυάζει τη χρήση μηχανισμού κυλίνδρου και κενού. Ο ασθενής φοράει ένα ειδικό στενό κοστούμι, η συσκευή παίρνει μια πτυχή του δέρματος κάθε φορά και το δουλεύει προσεκτικά σε διαφορετικά βάθη. Δεδομένου ότι το μασάζ εκτελείται μόνο σύμφωνα με ένα συγκεκριμένο σχέδιο, η κυκλοφορία του αίματος στους μύες και τους ιστούς γίνεται πιο έντονη, γεγονός που βελτιώνει τη διατροφή των κυττάρων. Πριν από τη διαδικασία, τραβήξτε μια φωτογραφία των προβληματικών περιοχών σας και θα καταλάβετε πόσο εντυπωσιακά είναι τα αποτελέσματα του μασάζ.

Θεραπείες SPA για την αποκατάσταση του δέρματος

Μεσοθεραπεία. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, ένας ειδικός χρησιμοποιεί ένα μικρό πιστόλι για να κάνει μικροενέσεις σε προβληματικές περιοχές του δέρματος και απευθείας στην ουλή. Ο σχεδιασμός του όπλου είναι τόσο προσεκτικά μελετημένος που μπορεί να χορηγήσει το ίδιο το φάρμακο, μεταμορφώνοντας το δέρμα ακριβώς μπροστά στα μάτια σας. Ανάλογα με τη σοβαρότητα του προβλήματος, ο κοσμετολόγος θα αναπτύξει ένα ατομικό θεραπευτικό σχήμα και θα δημιουργήσει ένα κοκτέιλ με βάση το κολλαγόνο, το οποίο είναι απαραίτητο για να απαλλαγούμε από τα σημάδια. Η μεσοθεραπεία σε συνδυασμό με μυοδιέγερση, θαλασσοθεραπεία και μασάζ LPG βοηθά να απαλλαγούμε για πάντα από το πρόβλημα των ραγάδων. Κατά κανόνα, μια πορεία μεσοθεραπείας αποτελείται από 10 διαδικασίες.

Επαγγελματικά peeling. Η απολέπιση μπορεί να βοηθήσει στα αρχικά στάδια του σχηματισμού ραγάδων. Το peeling με γλυκόλη και ρετινόλη αποδείχθηκε ιδιαίτερα αποτελεσματικό σε αυτή την περίπτωση. Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, τα νεκρά κύτταρα του δέρματος απολεπίζονται και διεγείρεται η νέα ανάπτυξη. Για όσους μόλις άρχισαν να εμφανίζουν ραγάδες, οι ειδικοί προτείνουν φλούδες φρούτων. Η διαδικασία είναι πολύ ήπια, ανώδυνη και απαιτεί λίγο χρόνο και το αποτέλεσμα δεν θα αργήσει να φτάσει.

Θαλασσοθεραπεία. Αυτή η μέθοδος συνίσταται στη θεραπεία του κατεστραμμένου δέρματος με τη βοήθεια ευεργετικών ενεργών στοιχείων της θάλασσας. Εκχυλίσματα φυκιών, λάσπη, πλαγκτόν, θαλασσινό νερό, μεταλλικά άλατα κορεσμού του σώματος με χρήσιμες ουσίες και βοηθούν να γίνει το δέρμα πιο ελαστικό, τονωμένο, χωρίς ραγάδες. Επιπλέον, η διαδικασία θαλασσοθεραπείας ανακουφίζει από το στρες και απομακρύνει τις τοξίνες.

Αυτές είναι οι κύριες μέθοδοι καταπολέμησης των ελαττωμάτων του δέρματος. Μπορείτε να επιλέξετε τον δικό σας τρόπο για να αφαιρέσετε τις ραγάδες από τα χέρια σας. Το κύριο πράγμα είναι να μην αναβάλετε το πρόβλημα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Οι νεότερες ουλές αντιμετωπίζονται πιο εύκολα.

Δείτε επίσης αυτές τις συμβουλές βίντεο: προσωπική εμπειρία στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας από ένα κορίτσι

Η εμφάνιση ραγάδων στα χέρια δεν επηρεάζει σε καμία περίπτωση τις σωματικές τους λειτουργίες, αλλά μπορεί να προκαλέσει μεγάλη ψυχολογική δυσφορία και επίσης να προκαλέσει συμπλέγματα. Συχνά οι άνθρωποι, έχοντας αυτούς τους σχηματισμούς στα χέρια τους, ντρέπονται απλώς να φορούν ανοιχτά καλοκαιρινά ρούχα. Εάν αντιμετωπίζετε ένα πρόβλημα με τη μορφή ραγάδων, δεν πρέπει να απελπίζεστε, το κύριο πράγμα είναι να εντοπίσετε έγκαιρα την αιτία της εμφάνισής τους και στη συνέχεια να ξεκινήσετε τη θεραπεία.

Λόγοι εκπαίδευσης

Η εμφάνιση ραγάδων μπορεί να προκληθεί από πολλούς παράγοντες, επομένως είναι απαραίτητο να μάθετε τι οδήγησε σε αυτό το ελάττωμα.

1. Body-building;
2. Ορμονικές αλλαγές;
3. Υπερβολικό βάρος;
4. Εφηβική ηλικία;
5. Κληρονομική προδιάθεση;
6. Εγκυμοσύνη;
7. Λάθος διατροφή?
8. Κακές συνήθειες.

Μεταξύ όλων των αναφερόμενων λόγων, το bodybuilding είναι ο πιο συνηθισμένος, αφού η ενασχόληση με αυτό το άθλημα οδηγεί στην εμφάνιση ραγάδων στους δικέφαλους μυς. Αυτό συμβαίνει λόγω της επιταχυνόμενης ανάπτυξης της μυϊκής μάζας και της ταχείας διάτασης του δέρματος. Απλώς αυτή τη στιγμή το κολλαγόνο και η ελαστίνη δεν έχουν χρόνο να απελευθερωθούν στις απαιτούμενες ποσότητες.

Συχνά, όταν ασχολούνται με το bodybuilding, οι αθλητές καταναλώνουν αναβολικά στεροειδή για να επιταχύνουν την ανάπτυξη των μυών και αυτό με τη σειρά του προκαλεί επίσης ραγάδες. Οι νέοι σχηματισμοί έχουν έντονο κόκκινο χρώμα, λόγω του οποίου ξεχωρίζουν, αλλά μετά από ένα ορισμένο χρονικό διάστημα ξεθωριάζουν, γίνονται λιγότερο αισθητές.

Προληπτικές ενέργειες

Είναι πολύ πιο εύκολο να αποτρέψετε την εμφάνιση ραγάδων στα χέρια παρά να τις αντιμετωπίσετε αργότερα με διάφορους τρόπους. Επιπλέον, τα προληπτικά μέτρα είναι αρκετά απλά:

1. Όταν ασχολείστε με το bodybuilding, η μηνιαία αύξηση βάρους δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 4 κιλά. Ωστόσο, εάν ακόμη και σε αυτή την περίπτωση συνεχίσουν να εμφανίζονται ραγάδες, η ανάπτυξη της μυϊκής μάζας θα πρέπει να επιβραδυνθεί ακόμη περισσότερο.
2. Διατηρήστε τη σωστή διατροφή. Το καθημερινό μενού πρέπει να είναι πλούσιο σε όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και μικροστοιχεία, αλλά τα ζωικά λίπη, τα γλυκά και το αλεύρι θα πρέπει να αποκλείονται.
3. Λάβετε συστηματικά ένα σύμπλεγμα βιταμινών-μετάλλων που περιέχει ασκορβικό οξύ.
4. Κάντε αερόβια άσκηση καθημερινά.
5. Χρησιμοποιήστε ενυδατικές κρέμες με βιταμίνες Α, Ε και κολλαγόνο.

Σπιτικές θεραπείες

Για να αφαιρέσετε μόνοι σας τις ραγάδες στα χέρια σας, πρέπει να προσεγγίσετε αυτό το γεγονός ολοκληρωμένα. Η απαλλαγή από τις ραγάδες περιλαμβάνει την εκτέλεση πολλών διαδικασιών:

Μασάζ

Συμπεριλάβετε τη θεραπεία μασάζ στις καθημερινές σας δραστηριότητες. Η διαδικασία με το μέλι δίνει πολύ καλά αποτελέσματα:

1. Ζεστάνετε το δέρμα στα χέρια σας με ελαφρύ τσίμπημα και τρίψιμο.
2. Στη συνέχεια, ρίξτε λίγο μέλι στην παλάμη σας και εφαρμόστε το στις ραγάδες του αντίθετου χεριού.
3. Απλώστε το μέλι στην επιφάνεια και κάντε μασάζ στην περιοχή χρησιμοποιώντας γρήγορα ελαφριά χτυπήματα.
4. Ως αποτέλεσμα, το μέλι πρέπει να απορροφηθεί στο δέρμα και μια λευκή μάζα θα παραμείνει στην επιφάνεια.
5. Κάντε το ίδιο με το άλλο σας χέρι και κάντε ένα δροσερό ντους.

Αυτό το μασάζ προάγει τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, την καταστροφή του υποδόριου λίπους και τον κορεσμό της επιδερμίδας με μικροστοιχεία και βιταμίνες.

Ωστόσο, σημειώστε ότι υπάρχουν ορισμένες αντενδείξεις για αυτή τη διαδικασία:

1. Περίοδος εγκυμοσύνης;
2. Αλλεργική αντίδραση στο μέλι.
3. Τραυματισμοί του δέρματος.

Σφουγγάρισμα

Η χρήση ενός σπιτικού scrub θα βοηθήσει επίσης στην αφαίρεση των ραγάδων στα χέρια σας. Για να το κάνετε αυτό, θα χρειαστεί να αναμίξετε 1 φλιτζάνι ζάχαρη και αλάτι με 0,5 φλιτζάνι ελαιόλαδο. Αυτό το προϊόν πρέπει να τρίβεται στις κατεστραμμένες περιοχές μετά από ντους για 3 λεπτά 2 φορές την εβδομάδα.

Αυτή η μέθοδος διεγείρει την απελευθέρωση κολλαγόνου και ελαστικότητας, κάνοντας τις ραγάδες λιγότερο αισθητές και σημαντικά στενότερες. Αντενδείξεις είναι ασθένειες και τραυματισμοί του δέρματος.

Θρέψη

Για να βελτιώσετε την κατάσταση της επιδερμίδας, πρέπει να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας λιπαρές ποικιλίες θαλάσσιων ψαριών, φρέσκα φρούτα και λαχανικά, καθώς και δημητριακά. Και μην ξεχνάτε ότι η ποσότητα του υγρού που καταναλώνεται την ημέρα πρέπει να είναι τουλάχιστον 2 λίτρα.

Περιποιήσεις στο σαλόνι

Μπορείτε να επικοινωνήσετε με ένα σαλόνι ομορφιάς που θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τις ραγάδες προσφέροντας διάφορες μεθόδους:

Χημικό peeling

Δρα καταστρέφοντας τον ουλώδη ιστό. Αντίθετα, σχηματίζεται ανανεωμένος ιστός, ο οποίος βρίσκεται στο επίπεδο της γύρω επιδερμίδας και έχει το ίδιο χρώμα.

Μικροδερμοαπόξεση

Ανήκει στην κατηγορία του χημικού peeling αλλά έχει πιο ήπια δράση, διεγείροντας την αναγέννηση των ιστών και αφαιρώντας το κερατινοποιημένο στρώμα των κυττάρων.

Μεσοθεραπεία

Οι ενέσεις που αποτελούνται από πεπτίδια και υαλουρονικό οξύ εγχέονται κάτω από το δέρμα. Αυτή η σύνθεση δρα στο δέρμα ως ενυδατικό και αναζωογονητικό. Μετά τη διαδικασία, η επιδερμίδα γίνεται πιο απαλή, σφριγηλή και ελαστική, αποκτώντας ένα υγιές χρώμα.

Οι διαδικασίες του θεραπευτικού σαλονιού πραγματοποιούνται σε μια πορεία και διαρκούν αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα. Μην περιμένετε λοιπόν να μπορείτε να ξεχάσετε τις διατάσεις μετά από ένα γεγονός.

Όπως καταλάβατε, δεν υπάρχουν πολλοί τρόποι για να αφαιρέσετε τις ραγάδες στους δικέφαλους μυς, επομένως θα πρέπει να είστε πιο προσεκτικοί στα προληπτικά μέτρα. Και αν υπάρχει ανάγκη να αφαιρέσετε τις ραγάδες, θα πρέπει να εφοδιαστείτε με υπομονή και χρόνο. Μόνο σε αυτή την περίπτωση υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να γίνετε ιδιοκτήτης ενός όμορφου σώματος χωρίς ελαττώματα.