Потовиділення: як працює механізм охолодження нашого організму

Потовиділення – це один із фізіологічних механізмів забезпечення охолодження організму. Він полягає у виділенні поту з поверхні шкіри та підтримці водно-сольового балансу. Піт виділяється потовими залозами, які розташовані в підшкірній жировій клітковині. Найбільше таких залоз знаходиться в пахвовій западині, на долонях та підошвах.

Склад поту на 99% складається із води. У ньому також міститься 0,3% хлоридів калію та натрію, 0,1% сечовини, а також інші складні органічні речовини, склад та кількість яких у різних людей неоднакові. Саме вони визначають індивідуальний запах поту різних людей. Крім того, потім відбувається виділення продуктів розпаду, що утворилися в результаті обміну речовин.

Значення потовиділення в терморегуляції особливо велике при важкій роботі м'язів і в умовах високої температури навколишнього повітря. При температурі повітря вище температури тіла організму потовиділення стає єдиним засобом, що оберігає організм від перегрівання.

Хоча у спокої в комфортних умовах потовиділення не помітно, проте насправді відбувається невідчутна втрата вологи і за рахунок випаровування води через шкіру, і за рахунок потовиділення (в середньому організм втрачає близько 500 мл води на добу). З підвищенням температури в навколишньому середовищі відбувається збільшення потовиділення спочатку за рахунок включення в цей процес все більшої кількості потових залоз, а при роботі всіх залоз шляхом збільшення їхньої продуктивності. Наприклад, при температурі навколишнього повітря понад 50 градусів за 1 годину може виділитись до 2 літрів поту.

В умовах високих температур втрата води з продовжується навіть тоді, коли запаси її в організмі не поповнюються. Це може призвести до зневоднення і, отже, порушення багатьох фізіологічних функцій (дихання, кровообігу і т.д.). Тривалий вплив високої температури та звикання до неї знижує потовиділення. Саме тому у жителів спекотних країн шкіра залишається відносно сухою навіть за високої температури навколишнього повітря.

Потовиділення може посилюватися після прийому великої кількості гарячої та гострої їжі, рясного пиття, при фізичних навантаженнях, лихоманці, емоційних переживаннях інших факторах, які викликають збільшення температури тіла. У таких випадках потовиділення допомагає охолодити тіло та уникнути перегріву.

Однак потовиділення не завжди корисне. Наприклад, при деяких захворюваннях (наприклад, при пропасниці) або при вживанні деяких лікарських препаратів (наприклад, при застосуванні антихолінергічних засобів) потовиділення може бути придушене, що може призвести до перегріву організму.

Таким чином, потовиділення є важливим механізмом охолодження організму, який допомагає підтримувати терморегуляцію в умовах температури навколишнього середовища, що змінюється. При цьому необхідно враховувати, що потовиділення може бути корисним і шкідливим залежно від обставин, в яких воно відбувається.

Потовиділення

Потовиділення - це природний процес, який відбувається у нашому організмі підтримки температури тіла. Коли температура тіла підвищується, потові залози починають виділяти піт, який охолоджує тіло та запобігає перегріву.

Потові залози знаходяться на шкірі та під нею. Вони складаються з двох типів клітин: еккрінових та апокринових. Екринові клітини виділяють піт, який містить солі та воду, а апокринні клітини виділяють ще й жир.

Потовиділення відбуваються в різних частинах тіла, але найактивніше вони відбуваються на обличчі, шиї, грудях, спині та пахвах. Це з тим, що це частини тіла мають багато потових залоз.

Коли ми перебуваємо у спекотному середовищі, наш організм починає виділяти піт для охолодження. Цей процес називається терморегуляцією. Терморегуляція допомагає нам зберігати оптимальну температуру тіла та уникати перегріву.

Однак, якщо потовиділення стає надто інтенсивним, це може призвести до зневоднення організму. Тому, щоб уникнути цього, потрібно пити достатню кількість води та уникати надмірної фізичної активності у спеку.

На закінчення, потовиділення є важливим процесом для підтримки оптимальної температури тіла та запобігання перегріву. Однак, важливо стежити за кількістю поту, що виділяється, і не допускати зневоднення організму.