Sveden: hvordan vores krops kølemekanisme fungerer

Sveden er en af ​​de fysiologiske mekanismer til afkøling af kroppen. Den består i at frigøre sved fra hudens overflade og opretholde vand-saltbalancen. Sved udskilles af svedkirtler, som er placeret i det subkutane fedtvæv. De fleste af disse kirtler er placeret i armhulen, på håndflader og såler.

Sammensætningen af ​​sved er 99% vand. Det indeholder også 0,3% kalium og natriumchlorider, 0,1% urinstof samt andre komplekse organiske stoffer, hvis sammensætning og mængde varierer fra person til person. Det er dem, der bestemmer den individuelle lugt af sved hos forskellige mennesker. Derudover frigiver sved nedbrydningsprodukter dannet som følge af stofskiftet.

Betydningen af ​​sveden i termoreguleringen er især stor under tungt muskelarbejde og under forhold med høj omgivelsestemperatur. Når lufttemperaturen er højere end kroppens kropstemperatur, bliver sveden det eneste middel til at beskytte kroppen mod overophedning.

Selvom sveden ikke er mærkbar i hvile under behagelige forhold, sker der i virkeligheden et umærkeligt tab af fugt både på grund af fordampning af vand gennem huden og på grund af sved (i gennemsnit taber kroppen omkring 500 ml vand pr. dag). Når temperaturen i omgivelserne stiger, stiger sveden, først på grund af inddragelsen af ​​flere og flere svedkirtler i denne proces, og når alle kirtler virker, ved at øge deres produktivitet. For eksempel ved en omgivelsestemperatur over 50 grader kan der frigives op til 2 liter sved på 1 time.

Ved høje temperaturer fortsætter vandtabet gennem sved, selv når dets reserver i kroppen ikke genopfyldes. Dette kan føre til dehydrering og derfor forstyrrelse af mange fysiologiske funktioner (respiration, cirkulation osv.). Langvarig udsættelse for høj temperatur og tilvænning reducerer sveden. Dette er grunden til, at beboere i varme lande har relativt tør hud selv ved høje omgivende temperaturer.

Sveden kan øges efter at have spist store mængder varm og krydret mad, drukket rigeligt med væske, under fysisk anstrengelse, feber, følelsesmæssige oplevelser og andre faktorer, der forårsager en stigning i kropstemperaturen. I sådanne tilfælde hjælper sveden med at afkøle kroppen og forhindre overophedning.

Det er dog ikke altid gavnligt at svede. For eksempel ved visse sygdomme (såsom feber) eller med visse lægemidler (såsom antikolinergika) kan sveden undertrykkes, hvilket kan få kroppen til at overophedes.

Således er svedtendens en vigtig kølemekanisme i kroppen, der hjælper med at opretholde termoregulering i lyset af skiftende miljøtemperaturer. Man skal huske på, at svedtendens kan være både gavnlig og skadelig, afhængigt af de omstændigheder, hvorunder den opstår.

Svedende

Sveden er en naturlig proces, der sker i vores krop for at opretholde kropstemperaturen. Når kropstemperaturen stiger, begynder svedkirtlerne at udskille sved, som afkøler kroppen og forhindrer overophedning.

Svedkirtler findes på og under huden. De består af to typer celler: eccrine og apokrine. Eccrine celler udskiller sved, som indeholder salte og vand, og apokrine celler udskiller også fedt.

Sveden opstår i forskellige dele af kroppen, men den forekommer mest aktivt i ansigtet, nakken, brystet, ryggen og armhulerne. Dette skyldes, at disse dele af kroppen har et stort antal svedkirtler.

Når vi er i et varmt miljø, begynder vores krop at udskille sved for at køle ned. Denne proces kaldes termoregulering. Termoregulering hjælper os med at opretholde en optimal kropstemperatur og undgå overophedning.

Men hvis sveden bliver for intens, kan det føre til dehydrering. For at undgå dette skal du derfor drikke nok vand og undgå overdreven fysisk aktivitet i varmt vejr.

Afslutningsvis er svedtendens en vigtig proces for at opretholde en optimal kropstemperatur og forhindre overophedning. Det er dog vigtigt at overvåge mængden af ​​produceret sved og forhindre dehydrering.