Прибрати зморшки на обличчі в домашніх умовах у 65 років

Найкращі безопераційні методи омолодження особи після 60 років

Для усунення зморшок наші читачі успішно використовують Biorecin. Бачачи, таку популярність цього засобу ми вирішили запропонувати його та вашій увазі.
Докладніше тут…

Важко боротися із віком, особливо у зрілі роки, після 60 років. З цим не посперечаєшся. Специфіка шкіри у цей період стає такою, що без професійної допомоги обійтися практично неможливо.

Але як хочеться відчувати, як і раніше, молодою привабливою, що оберталися в слід чоловіка, а жінки захоплювалися свіжістю обличчя і казали: «ти дуже добре виглядаєш». Омолодження особи після 60 років без операції можливе, але вимагатиме додаткових зусиль, засобів та уваги.

Далеко не кожна жінка може довіритися пластичному хірургу, навіть якщо бажання помолодшати зашкалює. Існують певні фактори ризику, і внутрішнє відчуття страху не дає зважитися на такий крок, до того ж, пластика досить дороге задоволення, і багатьом російським жінкам далеко не по кишені.

Як же в цьому випадку вчинити? Сьогодні косметологічна індустрія пропонує різні способи омолодження без хірургічного втручання. Існує безліч методик, які успішно застосовуються багато років, перевірені та ефективні. Звичайно, вони теж вимагають моральних і матеріальних вкладень, але як кажуть «Краса вимагає жертв», правда не настільки кривавих і хворобливих як пластична хірургія.

Ось альтернативні методики, які працюють з метою розгладити і омолодити обличчя, що починає старіти:

1. Ін'єкційний спосіб;
2. Апаратний;
3. Косметологічний.

Це дозволить намалювати картину повністю, зрозуміти, як краще виконати поставлене завдання та вибрати найоптимальніший варіант. Адже відомо, скільки людей – стільки думок, і в основі кожної розробки є негативні та позитивні сторони.

Ін'єкційний метод

Він найчастіше застосовується і його пропонують майже у всіх салонах краси. Полягає він у заповненні порожнистих ділянок під шкірою. Гель обережно вводять під шкіру, і таким чином здійснюється натяжка провислих областей обличчя та розгладжування складок.

Основою гелю є гіалуронова кислота, вона служить природною речовиною нашого організму, тому у разі невдалого введення препарату, метод не загрожує ускладненнями.

Тому ін'єкційний спосіб омолодження після 60 років є популярним і затребуваним.

Хоча ін'єкції через певний період перестають працювати, і процедуру доводиться повторювати знову, але результат досить довгий час. Основним моментом, що має особливу важливість, є вибір кваліфікованого фахівця і клініки, що добре зарекомендувала себе. Не ризикуйте і не женіться за дешевизною процедури, краще один раз вкласти кошти та жити спокійно, насолоджуючись своєю зовнішністю, ніж лікувати ускладнення у вигляді заражень.

Що має бути враховано: спеціалізована косметологічна клініка, стерильність матеріалів, досвід лікарів-косметологів. Лікар обов'язково має бути професійно підготовлений, пройти певне стажування та добре знати анатомічні особливості людської особи.

Мезотерапія та ботокс

Що являє собою методика мезотерапії, це вплив на епідерміс за допомогою спеціальної суміші, що містить амінокислоту, вітамінні групи, стимулюючі компоненти для відновлення та протизапальні блокуючі елементи. Всі ці речовини стимулюють самостійне вироблення необхідних гормонів і відновлювати клітини.

Як правило, ефект досягається досить швидко і шкіра стає пружною та еластичною. Підтягуються обвислі ділянки, і обличчя значно молодшає. Цей спосіб може бути поєднаний з іншими косметичними процедурами.

Ботокс спосіб, мабуть, найпоширеніший у світі.

Ботоксний ефект, що діє, відбувається за рахунок знерухомлення шкіри. Процес не має небезпеки, оскільки введення препарату зводиться до мінімуму, єдине, що може спричинити небажані наслідки, проведення ін'єкції нестерильними інструментами та людьми, які не знають справи.

Перед маніпуляцією слід визначити, чи немає у вас алергічної реакції на препарат, що вводиться. Ці ін'єкції проводяться для пацієнтів, починаючи з вісімнадцятирічного віку до 65 років.

Контурна пластика

Це спосіб, у якому використовуються кілька ін'єкцій одночасно. Підтяжка обличчя відбувається рахунок введення під шкіру спеціальних філерів. Вони вирівнюють складки, овал обличчя і в певних лицьових частинах створюють контури. Філери можуть бути колагенові, гіалуронові чи комбіновані. Гелі вибирає фахівець виходячи з індивідуальних особливостей пацієнта, побажань та очікуваного результату.

Контурна моделююча пластика помітно «поправляє» обличчя, роблячи його об'ємним, свіжим, гладким. Успішно справляється із глибокими зморшками, шрамами. Може змінити форму підборіддя, носа, губ та вилиць.

Дані метод має певні протипоказання. Насамперед вагітність та період годування грудним молоком, запальні шкірні процеси на обличчі, хвороби в період загострення.

Апаратна методика

Ефективною омолоджуючою методикою для особи після 60 років є ця, яка не передбачає ні уколів, ні ін'єкцій. Вона не має ризику і неприємних відчуттів, проте відрізняється складністю виконання і досить довгим періодом досягнення результату.

Не варто чекати, коли на обличчі з'являться ознаки віку, вже в 25 років можна займатися своєю особою, застосовуючи різні способи: крему, салонні процедури, народні засоби, масаж і гімнастику. Все це в комплексі дозволить вам увійти в період зрілості з молодим та квітучим обличчям. Це довга праця, але він з лишком окупиться в зрілості, коли ви ловитимете на собі заздрісні погляди ровесниць.

Елос-омолодження

Даний метод має найприємніші відгуки у людей старше 60 років, оскільки здатний повністю прибрати пігментні прояви у вигляді плям, судинні сітки, глибокі складки та максимально вирівняти шкіру. Обличчя стає на кілька років молодшим, а досягається за допомогою спеціального обладнання, винайденого в Ізраїлі компанією Syneron Medical.

За допомогою апарату Елос епідерміс піддається найглибшому впливу, за допомогою системи охолодження. Ця розробка має великий успіх та застосування у багатьох клініках світу. Багаторічні наукові медичні дослідження довели її ефективність та безпеку. Багато літніх людей, що молодяться, набагато старше 60 років вдаються до використання цієї новітньої в галузі косметології методиці.

Лазерне омолодження

Складний салонний метод під впливом фракційного лазерного впливу. У його основі лежить видалення чи згоряння поверхні шкірного покриву, і подальше посилене продукування живих клітинних структур. Говорячи простою мовою, нарощування нової, молодої шкіри. Метод небезболісний і потребує стаціонарного перебування протягом кількох годин чи днів. А також спостереження за процесом відновлення.

Разом із застосуванням косметичних засобів з харчування, відновлення, омолодження обличчя у 60 років застосовується гімнастика та масаж для лицьових м'язів. Це доступні способи, якими слід використовувати у догляді, починаючи з молодих років. Якщо м'язи будуть підтягнуті, не станеться провисання і гнучкість збережеться на довгі роки.

Відтягування старіння таким чином можна здійснювати не вдаючись до послуг спеціалістів, у домашніх умовах та у зручний для вас час, без вкладень та втрат.

Із застосуванням спеціальних кремів, що омолоджують, ефект посилюється. Тривалість сеансу самомасажу або салонної процедури визначається за типом, адже їх існує декілька.

Популярні також і нетрадиційні способи омолодження, що ґрунтуються на біоенергетичному ліфтінгу. У них основна роль відводиться психологічним тренуванням, медитаціям, емоційному настрою та оптимістичному погляду на життя.

Відомо, що основні негативні зміни епідермісу відбуваються за рахунок нестачі вологи, пересихання. Мікротріщини та зморшки починають з цієї причини ще більше заглиблюватися, шкірні покриви зморщуватись і вік проступає назовні. Щоб цього не відбувалося, потрібно знати основні правила зволоження:

1. Не купуйте сумнівних дешевих засобів, краще вибрати натуральний продукт. Не слід шкодувати гроші, якщо йдеться про власну красу. Копієчний засіб може викликати набряк або алергію, подразнення або спричинити інші негативні наслідки.
2. Вранці та ввечері, використовуючи зволожуючий крем, помасажуйте м'язи на обличчі та приділіть цьому процесу не менше 10 хвилин.
3. Не засмагайте без сонцезахисного крему та окулярів.
4. Не вмивайтеся засобами з лугом, використовуйте м'які засоби для чищення.

Пропонуємо кілька рецептів масок для омолодження після 60 років, які підтримають вологу, відновлять пружність і без використання уколів та оперативних втручань та повернуть свіжість.

Медова маска

Вона готується на основі меду, морської солі та соку зі свіжої моркви. Всі продукти змішати, при цьому мед і сік взяти в рівних частках, а солі досить щіпки. Нанести на обличчя. Тримати півгодини.

Зметанна маска

У рівних пропорціях беремо сметану, сир і гліцерин. Намазуємо обличчя і не змиваємо доти, доки не утворюється скоринка. Витримуємо ще 10 хвилин і тільки після цього вмиваємось.

1. Не захоплюйтеся пілінгами та скрабами, не тріть обличчя мочалками та іншими грубими предметами, не мийте його милом. Для обробки та догляду існує маса ефективних і водночас м'яких засобів. Деякі жінки люблять використовувати в саунах та лазнях досить жорсткі засоби у вигляді грубих саморобних засобів. Це лише викликає роздратування, запалення шкіри, що нерідко призводить до висипу або судинної сітки на обличчі.
2. Доглядайте обличчя лише за допомогою натуральних тонізуючих і очищувальних засобів, що не мають спиртової основи. Важливо, щоб у них містилися такі важливі елементи як: вітаміни, олії рослинного походження та деякі ефірні основи.
3. Дотримуйтесь здорового харчування та активного способу життя.
4. Киньте шкідливі звички, оскільки алкоголь та куріння є головними ворогами молодості та краси.
5. Намагайтеся мати в голові лише приємні думки та уникайте стресів та конфліктів.

Після 60 років можна і потрібно виглядати на 100 відсотків. Це прекрасний вік, коли можна дозволити приділити собі достатньо часу, насолодитися повною мірою різноманіттям світу і присвятити себе спогляданню та неквапливому сприйняттю краси, налаштовуючи себе та оточуючих на позитивну тональність. Це час мудрості та передачі досвіду, і саме у 60, так важливо бути прикладом для молодих.

Кожна жінка мріє виглядати привабливою, незалежно від кількості прожитих років. Особливо засмучує виникнення зморшок.

Однак не все залежить від віку, хоча він у цьому випадку є визначальним фактором.

Стреси, неправильне харчування, погана екологічна обстановка у містах сприяють ранньому старінню шкіри та, як наслідок, виникненню зморшок.

Як усунути глибокі зморшки?

Щоб продовжити молодість, необхідний регулярний та ретельний догляд за собою. Тоді не доведеться вдаватися до екстрених заходів і витрачати гроші на дорогі салонні процедури та пластичні операції.

Порадившись із фахівцем, за бажання, в домашніх умовах також можна впоратися зі зморшками. Навіть із глибокими.

Спочатку слід звернути увагу на свій спосіб життя - зайнятися спортом, скоригувати харчування у бік обмеження шкідливої ​​для організму їжі, обмежити або виключити вживання алкоголю.

Ворогом жіночої краси є куріння, яке уповільнює процеси оновлення клітин шкіри через дефіцит кисню.

Для здоров'я та краси шкіри рекомендується щодня випивати достатню кількість води – не менше двох літрів.

Вживання вітамінів також сприятиме досягненню результату.

Основні методи догляду за шкірою

Без регулярного догляду за шкірою неможливо досягти успіху в боротьбі зі зморшками, що з'явилися. Шкіру необхідно як ретельно очищати, а й тонізувати. Відмінним засобом є протирання обличчя льодом. Замість води можна заморозити відвари трав, наприклад, петрушки. Даний спосіб використовується і для догляду ніжної шкіри навколо очей.

Для харчування шкіри рекомендується виконувати різні маски. Двох – трьох разів на тиждень буде цілком достатньо. Жінки, які використовують для догляду за шкірою оливкову олію або вітамін Е, можуть похвалитися прекрасними результатами. Ці засоби бажано використати перед сном після прийняття вечірньої ванни. Нанісши їх на шкіру на ніч, з ранку можна буде помилуватися досягнутим ефектом - зморшки помітно розгладжуються, а шкіра виглядає посвіжілою і молодшою.

Що стосується масок від глибоких зморшок у домашніх умовах, то їх існує безліч. Причому їх можна приготувати з доступних продуктів, які завжди є під рукою у кожної господині.

Як прибрати глибокі зморшки: домашні рецепти

Величезною популярністю у боротьбі зі зморшками користується наступний склад для маски, який важливо правильно приготувати.

Для цього слід взяти чайну ложку меду і розтопити його на водяній бані. Користуватися для цього мікрохвильовою печінкою вкрай небажано. У рідкий мед додають жовток одного яйця і чайну ложку вівсяного борошна, яке можна приготувати самостійно, перемелив вівсяні пластівці в кавомолці. Усі складові ретельно перемішуються. Маска наноситься на обличчя та зону декольте на 25 – 30 хвилин, після чого змивається водою кімнатної температури. Багато жінок на додаток до складу додають трохи олії. Це, до речі, допоможе набагато легше видалити маску зі шкіри.

Прекрасного результату у боротьбі з глибокими зморшками в домашніх умовах дозволяє досягти ромашка, відома своїми корисними якостями. З її допомогою можна зробити компрес чи тонік. У першому випадку досить просто заварити сухі квітки ромашки окропом і дати настоятися протягом 10 - 15 хвилин. Після того як настій трохи охолоне і набуде комфортної температури, в ньому змочують серветку з бавовни. Її прикладають на обличчя та шию у вигляді компресу. На завершення процедури на шкіру наноситься відповідний живильний крем.

Щоб зробити лосьйон – тонік з ромашки, її також заварюють окропом і настоюють деякий час. Потім в охолоджений настій додають пару столових ложок горілки. Більшого ефекту можна досягти, змішавши сухі квітки ромашки з чергою, звіробою та квітками липи. Приготовленим тоніком протирають шкіру двічі на день – з ранку та на ніч.

Прекрасним засобом проти глибоких зморшок є цитрусові, наприклад, грейпфрут і лимон. У першому випадку беруть м'якоть плода, розминають її та змішують зі сметаною чи кефіром. Далі до цього складу наливають трохи морквяного соку – приблизно чайну ложку.

Щоб досягти ліфтинг - ефекту, в маску додають столову ложку крохмалю або рисового борошна. Все ретельно перемішують та наносять на шкіру до повного висихання засобу, після чого змивають теплою водою.

Щоб досягти кращого результату, грейпфрутову маску слід використовувати двічі-тричі на тиждень курсом на один місяць. Потім необхідно зробити перерву та повторити процедури.

Що стосується лимона, то його використовують як складову для масок і настоїв.

1. Проти глибоких зморшок чудово допомагає маска, до складу якої входить свіжий сік лимона, змішаний з жовтком і оливковою олією. Усі інгредієнти слід брати у однакових пропорціях. Таку маску для більшого ефекту слід змивати не водою, а теплим молоком.

1. Миттєвого результату проти зморшок дозволяє досягти маска з лимоном та яєчним білком. Її наносять на шкіру і, після того, як маска остаточно висохне і стягне шкіру, змивають.

1. Лимон також використовують для приготування настою проти зморшок. Для цього слід взяти один великий лимон, порізати його разом із шкіркою та залити склянкою горілки. Склад наполягає у темному прохолодному місці протягом тижня, після чого його необхідно процідити. Для використання настоєм просочують ватяний диск і прикладають його до шкіри хвилин на 10 - 15. До речі, це допоможе не тільки розгладити зморшки, але і звузити розширені пори на обличчі.

Як позбутися глибоких зморшок: інші методи

Крім натуральних продуктів, у боротьбі з глибокими зморшками використовуються різноманітні засоби, які можна придбати в аптеці чи магазині.

1. Якщо планується важливий захід, допоможе маска з парафіном. Не слід забувати, що перед тим, як наносити розтоплений парафін на шкіру, її необхідно змастити рослинним, краще оливковим маслом.

1. Деякі жінки, щоб усунути зморшки, наклеюють на ділянки шкіри, шматочки пластиру. Попередньо на зморшки наноситься живильний крем, який можна для досягнення більшого ефекту збагатити свіжим соком алое.

1. Якщо відсутня індивідуальна непереносимість препарату, з глибокими зморшками чудово справляється засіб Солкосерил. Для маски краще взяти мазь. Двох чайних ложок для приготування складу буде цілком достатньо. У мазь додають у половину меншу кількість олійного вітаміну Е і все це перемішують до однорідної консистенції. Маску із солкосерилом від зморшок наносять на добре очищену шкіру товстим шаром і, не чекаючи повного висихання, змивають водою.

1. Одночасний ефект – усунення зморшок і підтяжка шкіри, виходить при використанні старовинного рецепту, що омолоджує, з дьогтярним милом. Для цього слід взяти стандартний шматок мила, відрізати від нього восьму частину та подрібнити її на дрібній тертці. Далі, поступово додаючи теплу воду, збити мило в міцну піну, яку наносять на обличчя і шию, уникаючи чутливих ділянок шкіри навколо очей. Як тільки шар піни почне підсихати, на нього наносять наступний шар і так, доки вся піна не закінчиться. Після повного висихання складу відчуватиметься дуже сильне стягування шкіри. Потім маску змивають гарячою і холодною водою. На шкіру наноситься живильний крем.

Таким чином, ведучи здоровий спосіб життя і регулярно доглядаючи свою шкіру, можна надовго зберегти її привабливість і здоров'я.

Сьогодні в жіночому клубі «Кому за 30» говоримо про те, як правильно вибирати крем від зморшок віком від 60 років, а ще розповімо, чим доповнити догляд: маска та гімнастика також ефективні.

Для початку визнаємо: так, з віком, особливо у 60 і старших, шкіра зазнає таких змін, яким досить складно протистояти, з'являється дуже багато зморшок. Шкіра втрачає вологу, стає в'ялою, нееластичною, вже немає тієї пружності, що раніше, ось чому на ній пролягають глибокі зморшки. Колаген вже не виробляється настільки активно, як у молодості, про що свідчать поплив овал обличчя, нечіткі контури, безліч зморшок, які все глибше залягають.

Основні характеристики

Крем для шкіри жінок віком від шістдесяти від зморшок повинен:

1. збагачувати колагеном, щоб шкіра ставала еластичнішою, більш пружною, в цілому залишалася в тонусі;
2. бути найбільш натуральним, до речі, крем або маску можна виготовити в домашніх умовах із природних компонентів;
3. регенерувати клітини шкіри, прибирати ороговілі;
4. допомагати усунути нерівності, пігментні плями;
5. розгладжувати, якщо не прибрати повністю, зморшки, як мімічні, так і глибокі.

Склад крему, що сприяє усуненню зморшок

Вибираючи крем від зморшок віком від 60 років, ви повинні уважно прочитати його склад. Дуже добре, якщо серед інгредієнтів ви виявите такі.

АНА та ВНА-кислоти (саліцилова, гліколева). Вони допомагають прибрати ороговілі частинки епітелію, що стимулює оновлення клітинного складу. ВНА-кислоти жиророзчинні, проникають у шкіру досить глибоко, допомагають прибирати пігментні плями, утримувати вологу, живити.

Колаген гідролізований – виступає у ролі своєрідного філера, або заповнювача зморшок. Компонент має відмінну гігроскопічність, чим допомагає відмінно зволожувати шкіру, підвищувати її щільність і еластичність.

А й похідні вітаміну. Сам вітамін бере активну участь в антиоксидантному захисті, допомагає розгладжувати дерму, запускати процеси вироблення колагену. Але сам собою він не здатний глибоко проникати в шкіру. А ось ретиноїди, похідні, зволожують та живлять на глибших рівнях.

Агрірелін – безпечна альтернатива ботоксу. Компонент здатний проникати глибоко та розслаблювати м'язи. Це чудовий спосіб усунення мімічних зморшок. Єдине зауваження: компонент не справляється зі структурними змінами та глибокими складками. Тому його доцільно комбінувати із пептидами. Вони діють на дерму зсередини.

Церамід NP – речовина ліпідного типу. Запускає регенераційні процеси, підвищує бар'єрні властивості шкіри та захищає її, що особливо важливо після 60 років. Допомагає усунути зневоднення за рахунок синтезу ліпідів, а це – прямий шлях якщо не до остаточного усунення зморшок зі шкіри, то до того, щоб зробити їх менш помітними.

Який крем вибрати, щоб не було зморшок?

Клуб komy-za30.ru не може порадити вам якийсь універсальний засіб від зморшок. Ось список сучасних кремів з антивіковим ефектом. Вибирати вам.

1. Сила 5 трав від чистої лінії. Це недорогий вітчизняний склад для шкіри. Не можна сказати, що на 100% рятує від зморшок, тим більше, що в такому віці прибрати їх практично неможливо, якщо не звертатися до пластики. Але надає шкірі втрачені гладкість, сяйво, живить та зволожує.
2. Невська косметика Женьшеневий крем. Він також коштує недорого, підходить для зрілої шкіри з безліччю зморшок. Активні компоненти складу спрямовані на боротьбу з тьмяністю кольору обличчя та сухістю шкіри, що робить зморшки менш очевидними.
3. Avene Ystheal – крем для шкіри із ретинальдегідом. При нанесенні речовина перетворюється на активний ретинол. Він допомагає справлятися із проявами зморшок.
4. Lierac Arkeskin – крем, який зазвичай рекомендують тим жінкам, які мають проблеми в гормональній сфері, а у 60 це – далеко не новина.
5. Лора від Евалара. У складі є пептиди, які посилюють продукування колагену, допомагають у розгладжуванні зморшок та підтяжці контуру. У складі також є гіалуронова кислота, пантенол, витяжка дикого ямса та ін.
6. Clinique Repairwear Deep Wrinkle Concentrate. Засіб містить пептиди сої, які відповідають за регенерацію клітинного складу. Глибоко проникає в шкіру, допомагає усунути глибину зморшок, що після 60 вже досить гарне досягнення.

У лінійках Шисеїдо, Ів Роше, а також інших відомих марок, можна зустріти антивікові засоби.

Маски в домашніх умовах

Маска з досить потужним ефектом, що розгладжує від зморшок на основі натурального колагену - желатину - стала досить популярною.

Ось як її можна приготувати. Беруть пакетик желатину, а це приблизно 20 г, замочують у невеликому обсязі води і залишають на 30 хв. Розмоклий желатин нагрівають на водяній бані, добре помішуючи. У рідкий склад варто додати вітаміни (у рідкому вигляді) А, Е – капніть по 5 разів. Також до основи домішайте ½ супової ложки оливкової олії, 9 мл олії виноградних кісточок. Маска живить, зволожує, надає здорового сяйва.

1. 50 гр гороху меленого (або сочевиці),
2. 2,5 ст. сметани.

Усі змішують і накладають на шкіру, попередньо очищену, добре відпрацьовану скрабом. Залишають для дії на 20 хвилин, можна на 5 хв довше.

Гімнастика: особі теж потрібна зарядка!

Одразу хочеться попередити. Гімнастику не можна робити, якщо у вас гіпертонія чи є патологія лицевого нерва. Її не потрібно робити тим, хто зробив ін'єкції ботоксу від зморшок, пройшов курс мезотерапії. Тому що під час вправ кров та лімфа починають швидше циркулювати, а через це препарат швидше виведеться з організму, тож ефект від процедур зведеться до нульового. В інших випадках для омолоджувального ефекту шкіри та усунення глибоких зморшок вона просто необхідна.

Гімнастика від зморшок у жінок після 60 років повинна проводитися за правилами.

1. Спочатку підготуйте шкіру. Обов'язково зніміть косметику.
2. Якщо шкіра дуже суха (а в 60 років і старше, як правило, так і є), зволожте її лосьйоном. Можна нанести крем легкої текстури. У процесі виконання вправ іноді можна використовувати і термальну воду.
3. Слідкуйте за поставою, тримайте голову рівно. Взагалі всю гімнастику від зморшок краще робити в положенні, сидячи на стільці зі спинкою, можна розслабитися, м'язи обличчя не потрібно хмурити.
4. Коли ви робите вправу на якусь конкретну ділянку, особу в іншому потрібно розслабити.
5. Дихайте глибоко та розмірено.
6. Спочатку відпрацьовуйте усі вправи перед дзеркалом.

Для початку гімнастика від зморшок після 60 років для області навколо очей. Зміцнює м'язи, знижує прояви набряклості, тонізує. Кожну з вправ нижче повторювати по п'ять чи шість разів.

1. Зажмурюйтесь і розслабляйте очі. Потім швидко-швидко проморгайте. З заплющеними очима зіницями малюйте знак нескінченності. Це допомагає прибирати мішки.
2. Нехай пальці перебувають під бровими дугами. Натисніть і посуньте їх вгору. Це допомагає справлятися зі складками та зморшками на лобі та опрацьовувати зону верхніх повік.
3. Притискайте край вилиці пальчиками, прикривайте повіки. Це від в'ялості шкіри в нижній частині.

Слід робимо вправи для шиї, шкіра якої теж швидко покривається зморшками.

1. Голову – назад. У такому положенні постарайтеся якнайсильніше захопити верхню губу нижньої. Вважайте до 5. Розслабтеся і дістаньтеся до грудей підборіддям.
2. Трохи витягніть шию, головою тримайтеся рівно. Правою долонею – а точніше, її тильною стороною – торкніться підборіддя. Приведіть м'язи в тонус, розкрийте рот широко, висовуйте язик настільки далеко, як це можливо. Зафіксуйтеся в цьому положенні, подумки рахуючи до п'яти або семи. Все можна розслабитися.
3. Тепер потрібно стати прямо і головою торкнутися грудей. Плавний перекат спочатку до лівого плеча, потім до іншого. Голову – назад. Знову опускайте на груди. Робіть розмірено.

А тепер – безпосередньо комплекс для м'язів лицьових від зморшок.

1. Особливо корисно при носогубних складках. Глибоко вдихніть і роздмухайте крила носа. Різко видихніть. Повітря при цьому проганяйте через куточок рота з правого боку. Рух робіть ще раз. Видихніть через лівий куточок рота.
2. Повільно та глибоко вдихніть носом. Зафіксуйтеся, затримавши подих. Надуйте щоки, а губи зімкніть. Тепер виштовхніть повітря ротом.
3. Вдихніть носом і в цей момент притисніть до нижніх зубів свій язик. На видиху дозвольте своїм лицьовим м'язам розслабитися.
4. На лоб покладіть пальці поруч із бровами. Піднімайте брови, а пальцями перешкоджайте.
5. Тепер потрібно забезпечити активний приплив крові до ваших лицьових м'язів. Голову потрібно плавно повернути праворуч, до плеча до упору. Порахуйте до трьох. І опускайте на груди. Тепер – у зворотний бік.

Турбота про себе, що проявляється в систематичному та комплексному догляді за шкірою, допоможе якщо не усунути зморшки та вікові зміни зовсім, то значно змінити ваше обличчя. Спробуйте!

Стаття перевірена експертом - б'ютіблогером @ lil4olga.