Fjern ansigtsrynker derhjemme i en alder af 65

De bedste ikke-kirurgiske metoder til ansigtsforyngelse efter 60 år

Vores læsere bruger med succes Biorecin til at fjerne rynker. Da vi så, hvor populært dette produkt er, besluttede vi at gøre dig opmærksom på det.
Læs mere her...

Det er svært at håndtere alderen, især i modne år, efter 60 år. Det kan du ikke argumentere med. Hudens specificitet i denne periode bliver sådan, at det er næsten umuligt at undvære professionel hjælp.

Men hvor vil du gerne føle dig stadig ung og attraktiv, at mænd vendte sig om, og kvinder beundrede dit friske ansigt og sagde: "du ser meget godt ud." Ansigtsforyngelse efter 60 år uden operation er mulig, men det vil kræve yderligere indsats, penge og opmærksomhed.

Ikke alle kvinder er i stand til at stole på en plastikkirurg, selvom ønsket om at se yngre ud er ude af hitlisterne. Der er visse risikofaktorer, og en indre følelse af frygt tillader ikke at beslutte sig for et sådant trin, desuden er plastikkirurgi en ret dyr fornøjelse, og mange russiske kvinder er langt fra overkommelige.

Hvad skal man gøre i dette tilfælde? I dag tilbyder kosmetologiindustrien forskellige metoder til foryngelse uden kirurgisk indgreb. Der er mange teknikker, der er blevet brugt med succes i mange år, testede og effektive. Selvfølgelig kræver de også moralske og materielle investeringer, men som de siger: "Skønhed kræver ofre", selvom det ikke er så blodigt og smertefuldt som plastikkirurgi.

Her er alternative teknikker, der arbejder for at udglatte og forynge et aldrende ansigt:

1. Injektionsmetode;
2. Hardware;
3. Kosmetologisk.

Dette giver dig mulighed for at male et komplet billede, forstå, hvordan du bedst udfører opgaven og vælge den mest optimale mulighed. Vi ved jo, hvor mange mennesker der er, så mange meninger, og hver udvikling har sine egne negative og positive sider.

Injektionsmetode

Det er den mest brugte og tilbydes i næsten alle skønhedssaloner. Den består i at udfylde hule områder under huden. Gelen sprøjtes forsigtigt ind under huden, hvorved de slappe områder i ansigtet strammer op og folderne udjævnes.

Grundlaget for gelen er hyaluronsyre; det er et naturligt stof i vores krop, derfor er metoden ikke fyldt med komplikationer i tilfælde af mislykket administration af lægemidlet.

Baseret på dette er injektionsmetoden til foryngelse efter 60 år populær og efterspurgt.

Selvom injektionerne holder op med at virke efter en vis periode, og proceduren skal gentages igen, holder resultaterne ret længe. Hovedpunktet af særlig betydning er valget af en kvalificeret specialist og en veletableret klinik. Tag ikke risici og forfølge ikke procedurens billighed; det er bedre at investere en gang og leve i fred og nyde dit udseende end at behandle komplikationer i form af infektioner.

Hvad der skal tages i betragtning: en specialiseret kosmetologisk klinik, sterilitet af materialer, erfaring fra kosmetologer. Lægen skal være fagligt uddannet, gennemgå en vis praktik og have et godt kendskab til det menneskelige ansigts anatomiske træk.

Mesoterapi og Botox

Hvad mesoterapi-teknikken er, er en effekt på epidermis gennem en speciel blanding indeholdende aminosyrer, vitamingrupper, stimulerende komponenter til restitution og anti-inflammatoriske blokerende elementer. Alle disse stoffer stimulerer den uafhængige produktion af nødvendige hormoner og genopretter celler.

Som regel opnås effekten ret hurtigt, og huden bliver fast og elastisk. Sagde områder strammes, og ansigtet bliver væsentligt yngre. Denne metode kan kombineres med andre kosmetiske procedurer.

Botox er måske den mest almindelige metode i verden.

Den nuværende Botox-effekt opstår på grund af immobilisering af huden. Processen er ikke farlig, da administrationen af ​​lægemidlet holdes på et minimum; det eneste, der kan forårsage uønskede konsekvenser, er injektionen med usterile instrumenter og folk, der ikke kender sagen.

Før proceduren skal du afgøre, om du har en allergisk reaktion på det injicerede lægemiddel. Disse injektioner udføres til patienter fra alderen atten til 65 år.

Kontur plast

Dette er en metode, der bruger flere injektioner på samme tid. Et ansigtsløft sker ved at introducere specielle fillers under huden. De udjævner folder, det ovale i ansigtet, og skaber konturer i visse ansigtsdele. Fyldstoffer kan være kollagen, hyaluron eller kombineret. Gelerne udvælges af en specialist ud fra patientens individuelle karakteristika, ønsker og forventede resultater.

Konturmodellerende plastikkirurgi "retter" ansigtet mærkbart, hvilket gør det voluminøst, friskt og glat. Klarer med succes dybe rynker og ar. Kan ændre formen på hage, næse, læber og kindben.

Denne metode har visse kontraindikationer. Først og fremmest graviditet og amningsperioden, inflammatoriske hudprocesser i ansigtet, sygdomme under eksacerbation.

Hardware teknik

Dette er en effektiv anti-aging teknik til ansigtet efter 60 år, som ikke involverer stik eller indsprøjtninger. Det har ingen risici eller ubehagelige fornemmelser, men er karakteriseret ved kompleksiteten af ​​udførelsen og en temmelig lang periode med at opnå resultater.

Du skal ikke vente på, at alderstegn dukker op i dit ansigt; allerede i en alder af 25 kan du passe godt på dit ansigt ved hjælp af forskellige metoder: cremer, salonbehandlinger, folkemedicin, massage og gymnastik. Alt dette sammen giver dig mulighed for at komme ind i modenhedsperioden med et ungt og blomstrende ansigt. Dette er et langt arbejde, men det vil mere end betale sig i voksenlivet, når du fanger de misundelige blikke fra kvinder på din alder.

Elos foryngelse

Denne metode har de mest flatterende anmeldelser blandt mennesker over 60 år, da den er i stand til fuldstændigt at fjerne pigmentmanifestationer i form af pletter, vaskulære netværk, dybe folder og udjævne huden så meget som muligt. Ansigtet bliver flere år yngre, og det opnås ved hjælp af specialudstyr opfundet i Israel af Syneron Medical.

Ved hjælp af Elos-apparatet udsættes epidermis for de dybeste påvirkninger ved hjælp af et kølesystem. Denne udvikling har haft stor succes og bruges i mange klinikker rundt om i verden. Mange års videnskabelig medicinsk forskning har bevist dens effektivitet og sikkerhed. Mange ældre og yngre mennesker, meget ældre end 60 år, tyr til at bruge denne nyeste teknik inden for kosmetologi.

Laser foryngelse

En kompleks salonmetode under påvirkning af fraktioneret laserbestråling. Det er baseret på fjernelse eller forbrænding af overfladen af ​​huden og yderligere forbedret produktion af levende cellulære strukturer. Enkelt sagt, væksten af ​​ny, ung hud. Metoden er ikke smertefri og kræver hospitalsophold i flere timer eller dage. Samt overvågning af genopretningsprocessen.

Sammen med brugen af ​​kosmetik til ernæring, restaurering og ansigtsforyngelse, i en alder af 60, bruges gymnastik og massage til ansigtsmusklerne. Disse er tilgængelige metoder, der bør bruges i egenomsorg, fra en ung alder. Hvis musklerne spændes op, opstår der ikke hængende, og elasticiteten forbliver i mange år.

At forsinke aldring på denne måde kan gøres uden at ty til specialisters tjenester, hjemme og på et tidspunkt, der er praktisk for dig, uden investeringer og tab.

Med brug af specielle anti-aging cremer forstærkes effekten. Varigheden af ​​en selvmassagesession eller salonprocedure bestemmes efter type, fordi der er flere af dem.

Ukonventionelle metoder til foryngelse baseret på bioenergetiske løft er også populære. I dem er hovedrollen givet til psykologisk træning, meditation, følelsesmæssig stemning og et optimistisk syn på livet.

Det er kendt, at de vigtigste negative ændringer i epidermis opstår på grund af mangel på fugt og udtørring. Af denne grund begynder mikrorevner og rynker at blive endnu mere dybere, hudens rynker og alderen viser sig. For at forhindre dette i at ske, skal du kende de grundlæggende regler for hydrering:

1. Køb ikke tvivlsomme billige produkter, det er bedre at vælge et naturligt produkt. Du skal ikke spare penge, når det kommer til din egen skønhed. Et billigt produkt kan forårsage hævelse eller allergi, irritation eller andre negative konsekvenser.
2. Morgen og aften, brug en fugtighedscreme, masser musklerne i dit ansigt og brug mindst 10 minutter på denne proces.
3. Tag ikke solbad uden solcreme og briller.
4. Vask ikke dit ansigt med alkaliske produkter, brug milde rensemidler.

Vi tilbyder flere opskrifter på masker til foryngelse efter 60 år, som vil bevare fugten, genoprette elasticiteten uden brug af injektioner eller kirurgiske indgreb og genoprette friskheden.

Honning maske

Den er tilberedt med honning, havsalt og frisk gulerodsjuice. Bland alle produkterne, tag honning og juice i lige store dele, og en knivspids salt er nok. Påfør på ansigtet. Hold det i en halv time.

Creme fraiche maske

Tag creme fraiche, hytteost og glycerin i lige store forhold. Påfør på dit ansigt og vask ikke af, før der dannes en skorpe. Vi står i yderligere 10 minutter og først derefter vasker vi.

1. Lad dig ikke rive med af skrælninger og skrubber, gnid ikke dit ansigt med vaskeklude og andre ru genstande, og vask det ikke med sæbe. Der findes en masse effektive og samtidig skånsomme produkter til behandling og pleje. Nogle kvinder kan lide at bruge ret skrappe produkter i saunaer og dampbade i form af rå hjemmelavede produkter. Dette forårsager kun irritation og betændelse i huden, som ofte resulterer i udslæt eller vaskulært netværk i ansigtet.
2. Pas kun på dit ansigt med naturlige tonika og rensemidler, der ikke har en alkoholbase. Det er vigtigt, at de indeholder så vigtige elementer som: vitaminer, planteolier og nogle essentielle baser.
3. Oprethold en sund kost og en aktiv livsstil.
4. Opgiv dårlige vaner, da alkohol og rygning er ungdommens og skønhedens største fjender.
5. Prøv kun at have behagelige tanker i dit hoved og undgå stress og konflikter.

Efter 60 år kan og skal du se 100 pct. Dette er en vidunderlig alder, hvor du kan give dig selv tid nok, fuldt ud nyde verdens mangfoldighed og hellige dig selv til kontemplation og afslappet opfattelse af skønhed, sætte dig selv og dem omkring dig i en positiv tone. Dette er en tid med visdom og erfaringsoverførsel, og som 60-årig er det så vigtigt at være et eksempel for de unge.

Enhver kvinde drømmer om at se attraktiv ud, uanset hvor mange år hun har levet. Forekomsten af ​​rynker er især foruroligende.

Men alt afhænger ikke af alder, selvom det i dette tilfælde er en afgørende faktor.

Stress, dårlig ernæring og dårlige miljøforhold i byer bidrager til tidlig aldring af huden og som følge heraf fremkomsten af ​​rynker.

Hvordan fjerner man dybe rynker?

For at forlænge ungdommen har du brug for regelmæssig og grundig egenomsorg. Så behøver du ikke ty til nødforanstaltninger og bruge penge på dyre salonprocedurer og plastikoperationer.

Efter at have konsulteret en specialist, hvis det ønskes, kan du også håndtere rynker derhjemme. Inklusiv de dybe.

Først bør du være opmærksom på din livsstil – gå ind til sport, tilpas din kost for at begrænse fødevarer, der er skadelige for kroppen, begrænse eller helt eliminere alkoholforbruget.

Den kvindelige skønheds fjende er rygning, som bremser processen med hudcellefornyelse på grund af iltmangel.

For sund og smuk hud anbefales det at drikke nok vand dagligt – mindst to liter.

Indtagelse af vitaminer vil også hjælpe med at opnå resultater.

Grundlæggende hudplejemetoder

Uden almindelig hudpleje er det umuligt at lykkes i kampen mod rynker. Huden skal ikke kun renses grundigt, men også tones. Et fremragende middel er at tørre dit ansigt med is. I stedet for vand kan du fryse urteafkog, for eksempel persille. Denne metode bruges også til at pleje den sarte hud omkring øjnene.

For at nære huden anbefales det at udføre forskellige masker. To til tre gange om ugen vil være nok. Kvinder, der bruger olivenolie eller E-vitamin til hudpleje, kan prale af fremragende resultater. Det er tilrådeligt at bruge disse produkter før sengetid efter at have taget et aftenbad. Efter at have påført dem på huden om natten, kan du om morgenen beundre den opnåede effekt - rynker glattes mærkbart ud, og huden ser forfrisket og forynget ud.

Hvad angår masker til dybe rynker derhjemme, er der rigtig mange af dem. Desuden kan de tilberedes fra tilgængelige produkter, som enhver husmor altid har ved hånden.

Sådan fjerner du dybe rynker: hjemmeopskrifter

Følgende maskesammensætning, som er vigtig at forberede korrekt, er ekstremt populær i kampen mod rynker.

For at gøre dette skal du tage en teskefuld honning og smelte den i et "vandbad". Det er meget uønsket at bruge en mikrobølgeovn til dette. Tilsæt blommen fra det ene æg og en teskefuld havregryn til flydende honning, som du selv kan tilberede ved at male havregryn i en kaffekværn. Alle ingredienser blandes grundigt. Masken påføres ansigt og décolleté i 25-30 minutter, hvorefter den vaskes af med vand ved stuetemperatur. Mange kvinder tilføjer lidt vegetabilsk olie ud over sammensætningen. Dette vil i øvrigt gøre det meget nemmere at fjerne masken fra huden.

Kamille, kendt for sine gavnlige egenskaber, kan opnå fremragende resultater i kampen mod dybe rynker derhjemme. Du kan bruge den til at lave en komprimering eller tonic. I det første tilfælde er det nok blot at brygge tørrede kamilleblomster med kogende vand og lade dem brygge i 10 - 15 minutter. Efter at infusionen er afkølet lidt og nået en behagelig temperatur, fugtes en bomuldsserviet i den. Den påføres ansigt og hals som en kompres. Ved afslutningen af ​​proceduren påføres huden en passende nærende creme.

For at lave en lotion-tonic af kamille, brygges den også med kogende vand og efterlades i nogen tid. Tilsæt derefter et par spiseskefulde vodka til den afkølede infusion. En større effekt kan opnås ved at blande tørrede kamilleblomster med snor, perikon og lindeblomster. Tør huden med den forberedte tonic to gange om dagen - morgen og aften.

Citrusfrugter, såsom grapefrugt og citron, er et glimrende middel mod dybe rynker. I det første tilfælde tager de frugtkødet, ælter det og blander det med creme fraiche eller kefir. Hæld derefter lidt gulerodsjuice i denne blanding - cirka en teskefuld.

For at opnå en løftende effekt, tilsæt en spiseskefuld stivelse eller rismel til masken. Bland alt grundigt og påfør på huden, indtil produktet tørrer helt, skyl derefter med varmt vand.

For at opnå bedre resultater bør en grapefrugtmaske bruges to til tre gange om ugen i et kursus på en måned. Derefter skal du tage en pause og gentage procedurerne.

Hvad angår citron, bruges den som ingrediens til masker og infusioner.

1. En maske indeholdende friskpresset citronsaft blandet med blomme og olivenolie er fremragende mod dybe rynker. Alle ingredienser skal tages i lige store forhold. For at opnå en større effekt skal en sådan maske vaskes af ikke med vand, men med varm mælk.

1. En maske med citron og æggehvide kan opnå øjeblikkelige anti-rynke resultater. Den påføres huden og vaskes af, efter at masken er helt tørret og "stramt" huden.

1. Citron bruges også til at forberede en anti-rynkeinfusion. For at gøre dette, tag en stor citron, skær den sammen med skindet og hæld et glas vodka. Sammensætningen infunderes på et mørkt, køligt sted i en uge, hvorefter det skal filtreres. For at bruge, læg en vatrondel i blød i infusionen og påfør den på huden i 10-15 minutter.Forresten hjælper dette ikke kun med at udglatte rynker, men også indsnævre forstørrede porer i ansigtet.

Sådan slipper du af med dybe rynker: andre metoder

Ud over naturlige produkter bruges forskellige produkter, der kan købes på et apotek eller en butik, i kampen mod dybe rynker.

1. Hvis du har en vigtig begivenhed på vej, vil en paraffinmaske hjælpe. Vi bør ikke glemme, at før du påfører smeltet paraffin på huden, skal den smøres med vegetabilsk olie, helst olivenolie.

1. Nogle kvinder, for at fjerne rynker, klæber stykker af gips på områder af huden. Der påføres først en nærende creme på rynkerne, som kan beriges med friskpresset aloe juice for at opnå større effekt.

1. Hvis der ikke er nogen individuel intolerance over for lægemidlet, virker Solcoseryl fantastisk til dybe rynker. For en maske er det bedre at tage salve. To teskefulde vil være nok til at forberede sammensætningen. Tilsæt halvdelen af ​​mængden af ​​olie-vitamin E til salven og bland det hele, indtil det er glat. En maske med solcoseryl til rynker påføres på velrenset hud i et tykt lag og skylles af med vand uden at vente på fuldstændig tørring.

1. Den samtidige effekt med at fjerne rynker og opstramning af huden opnås ved at bruge en gammel anti-aging opskrift med tjæresæbe. For at gøre dette skal du tage en standard sæbe, skære en ottendedel af den og male den på et fint rivejern. Tilsæt derefter gradvist varmt vand og pisk sæben til et stærkt skum, som påføres ansigt og hals, og undgå følsomme områder af huden omkring øjnene. Så snart skumlaget begynder at tørre, påføres det næste lag og så videre, indtil alt skummet er væk. Efter at sammensætningen er fuldstændig tørret, vil en meget stærk opstramning af huden mærkes. Herefter vaskes masken af ​​skiftevis med varmt og koldt vand. Til sidst påføres en nærende creme på huden.

Ved at føre en sund livsstil og regelmæssigt pleje din hud, kan du således bevare dens tiltrækningskraft og sundhed i lang tid.

I dag i kvindeklubben "De over 30" taler vi om, hvordan man vælger den rigtige anti-rynkecreme i en alder af 60 år, og vi vil også fortælle dig, hvordan du supplerer din pleje: en maske og gymnastik er også effektive.

Til at begynde med, lad os indrømme: ja, med alderen, især ved 60 år og ældre, gennemgår huden ændringer, som er ret svære at modstå; der opstår en masse rynker. Huden mister fugt, bliver slap, uelastisk, den har ikke længere den elasticitet, den plejede at have, hvorfor der kommer dybe rynker på den. Kollagen produceres ikke længere så aktivt som i ungdommen, hvilket fremgår af den hævede ovale i ansigtet, uklare konturer og mange rynker, der ligger dybere og dybere.

Hovedejendomme

En anti-rynke hudcreme til kvinder over tres bør:

1. berige med kollagen, så huden bliver mere elastisk, fastere og generelt forbliver tonet;
2. være den mest naturlige, forresten, en creme eller maske kan laves hjemme af naturlige ingredienser;
3. regenerere hudceller, fjern døde hudceller;
4. hjælpe med at fjerne ujævnheder og alderspletter;
5. glatte ud, hvis ikke helt fjerne, rynker, både ansigts- og dybe.

Cremesammensætning, der hjælper med at fjerne rynker

Når du vælger en anti-rynkecreme til personer over 60 år, bør du omhyggeligt læse dens sammensætning. Det er meget godt, hvis du finder følgende blandt ingredienserne.

ANA- og BHA-syrer (salicylsyre, glykolsyre). De hjælper med at fjerne keratiniserede partikler af epitelet, hvilket stimulerer fornyelsen af ​​cellulær sammensætning. BHA-syrer er fedtopløselige, trænger ret dybt ind i huden, hjælper med at fjerne alderspletter, bevarer fugten og nærer.

Hydrolyseret kollagen fungerer som en slags fyldstof, eller rynkefyldstof. Komponenten har fremragende hygroskopicitet, som hjælper med at fugte huden perfekt, øge dens tæthed og elasticitet.

A og vitaminderivater. Vitaminet i sig selv er aktivt involveret i antioxidantbeskyttelse, hjælper med at udglatte dermis og lancere kollagenproduktionsprocesser. Men i sig selv er det ikke i stand til at trænge dybt ind i huden. Men retinoider, derivater, fugter og nærer på dybere niveauer.

Agrirelin er et sikkert alternativ til Botox. Komponenten er i stand til at trænge dybt ind og slappe af i musklerne. Dette er en fremragende måde at fjerne ansigtsrynker på. Den eneste note: komponenten kan ikke klare strukturelle ændringer og dybe folder. Derfor er det tilrådeligt at kombinere det med peptider. De virker på dermis indefra.

Ceramid NP er et stof af lipidtypen. Det lancerer regenereringsprocesser, øger hudens barriereegenskaber og beskytter den, hvilket er særligt vigtigt efter 60 år. Hjælper med at fjerne dehydrering gennem lipidsyntese, og dette er en direkte vej, om ikke til den endelige eliminering af rynker fra huden, så til at gøre dem mindre mærkbare.

Hvilken creme skal du vælge for at undgå rynker?

Komy-za30.ru-klubben kan ikke rådgive dig om noget universalmiddel mod rynker. Her er en liste over moderne cremer med anti-aging effekt. Det er dit valg.

1. Power af 5 urter fra Pure Line. Dette er en billig indenlandsk sammensætning til huden. Det kan ikke siges, at det sparer dig 100% for rynker, især da det i denne alder er næsten umuligt at fjerne dem, medmindre du tyr til plastikkirurgi. Men det giver huden tabt glathed, udstråling, nærer og fugter.
2. Nevskaya kosmetik. Ginseng creme. Den er også billig og velegnet til moden hud med mange rynker. De aktive komponenter i sammensætningen er rettet mod at bekæmpe sløvhed af teint og tør hud, hvilket gør rynker mindre tydelige.
3. Avene Ystheal – hudcreme med retinaldehyd. Ved påføring omdannes stoffet til aktivt retinol. Det hjælper med at klare forekomsten af ​​rynker.
4. Lierac Arkeskin er en creme, som normalt anbefales til de kvinder, der har hormonproblemer, og med sine 60 er det langt fra en nyhed.
5. Laura fra Evalar. Sammensætningen indeholder peptider, der øger kollagenproduktionen, hjælper med at udglatte rynker og strammer konturen. Sammensætningen indeholder også hyaluronsyre, panthenol, vild yam ekstrakt osv.
6. Clinique Repairwear Deep Wrinkle Concentrate. Produktet indeholder sojapeptider, som er ansvarlige for regenerering af cellulær sammensætning. Trænger dybt ind i huden, hjælper med at fjerne dybden af ​​rynker, hvilket efter 60 allerede er en ganske god præstation.

I rækken af ​​Shiseido, Yves Rocher, såvel som andre kendte mærker, kan du finde anti-aging produkter.

Masker derhjemme

En maske med en ret kraftig anti-rynkeudjævnende effekt baseret på naturligt kollagen - gelatine - er blevet ret populær.

Sådan forbereder du det. Tag en pose gelatine, som er omkring 20 gram, blød i en lille mængde vand og lad stå i 30 minutter. Den udblødte gelatine opvarmes i vandbad under grundig omrøring. Det er værd at tilføje vitaminer (i flydende form) A, E til den flydende sammensætning - drop 5 gange. Tilsæt også ½ suppeske olivenolie og 9 ml vindruekerneolie til bunden. Masken nærer, fugter og giver en sund glød.

1. 50 gram malede ærter (eller linser),
2. 2,5 spsk. creme fraiche.

Alt blandes og påføres huden, som i forvejen er renset og grundigt skrubbet. Lad virke i 20 minutter, måske 5 minutter længere.

Gymnastik: dit ansigt har også brug for motion!

Jeg vil gerne advare dig med det samme. Gymnastik bør ikke udføres, hvis du har hypertension eller patologi i ansigtsnerven. Det behøver ikke gøres for dem, der har fået Botox-indsprøjtninger mod rynker eller har gennemgået et mesoterapiforløb. Fordi under træning begynder blod og lymfe at cirkulere hurtigere, og på grund af dette vil stoffet blive elimineret fra kroppen hurtigere, så virkningen af ​​procedurerne vil blive reduceret til nul. I andre tilfælde er det simpelthen nødvendigt for hudens foryngende virkning og eliminering af dybe rynker.

Gymnastik for rynker hos kvinder over 60 år bør udføres i henhold til reglerne.

1. Forbered først din hud. Sørg for at fjerne din makeup.
2. Hvis din hud er for tør (og det er normalt i en alder af 60 år og ældre), skal du fugte den med lotion. Du kan påføre en creme med let tekstur. Mens du laver øvelserne, kan du også bruge termisk vand fra tid til anden.
3. Pas på din kropsholdning, hold hovedet lige. Generelt er det bedre at lave al gymnastikken mod rynker, mens du sidder på en stol med et ryglæn, du kan slappe af, der er ingen grund til at rynke dine ansigtsmuskler.
4. Når du laver en øvelse på et bestemt område, skal resten af ​​dit ansigt være afslappet.
5. Træk vejret dybt og målt.
6. Øv i første omgang alle øvelser foran et spejl.

Til at begynde med gymnastik for rynker efter 60 år for området omkring øjnene. Styrker muskler, reducerer hævelse, toner. Hver af øvelserne nedenfor skal gentages fem eller seks gange.

1. Luk øjnene og slap af i øjnene. Blink derefter hurtigt. Med lukkede øjne tegner du et uendelighedstegn med dine pupiller. Dette hjælper med at fjerne poserne.
2. Lad fingrene være under brynbuerne. Tryk og skub dem op. Dette hjælper med at klare folder og rynker på panden og arbejde på det øvre øjenlågsområde.
3. Tryk på kanten af ​​kindbenet med fingrene og luk øjenlågene. Dette skyldes slap hud i den nederste del.

Dernæst laver vi øvelser for nakken, hvis hud også hurtigt bliver dækket af rynker.

1. Gå tilbage. I denne stilling skal du prøve at tage fat i din overlæbe med din underlæbe så meget som muligt. Tæl til 5. Slap af og rør dit bryst med hagen.
2. Stræk nakken lidt, mens du holder hovedet lige. Med din højre håndflade - eller rettere sagt, bagsiden af ​​den - rør ved din hage. Ton dine muskler, åbn munden vidt, stik tungen ud så langt som muligt. Fix i denne position, mentalt tælle til fem eller syv. Det er det, du kan slappe af.
3. Nu skal du stå oprejst og røre dit bryst med hovedet. Glat rulning - først til venstre skulder, derefter til den anden. Gå tilbage. Sænk dig ned til brystet igen. Gør det afmålt.

Og nu - direkte komplekset for ansigtsmusklerne mod rynker.

1. Især nyttig til nasolabiale folder. Tag en dyb indånding og pust næsevingerne op. Ånd kraftigt ud. Samtidig skal du "drive" luften gennem mundvigen i højre side. Gør bevægelsen igen. Ånd ud gennem venstre mundvig.
2. Træk vejret langsomt og dybt gennem næsen. Hold vejret, mens du holder vejret. Pust dine kinder og luk dine læber. Skub nu luften ud med munden.
3. Træk vejret ind gennem næsen og tryk i dette øjeblik tungen mod dine undertænder. Når du ånder ud, lad dine ansigtsmuskler slappe af.
4. Placer dine fingre på din pande ved siden af ​​dine øjenbryn. Løft dine øjenbryn og brug fingrene til at afskrække.
5. Nu skal du sikre aktiv blodgennemstrømning til dine ansigtsmuskler. Hovedet skal drejes jævnt til højre, mod skulderen, hele vejen. Tæl til tre. Og sænk den ned til dit bryst. Nu - i den modsatte retning.

Selvpleje, manifesteret i systematisk og omfattende hudpleje, vil hjælpe, hvis ikke fjerne rynker og aldersrelaterede ændringer helt, så forvandle dit ansigt markant. Prøv det!

Artiklen blev verificeret af en ekspert - skønhedsblogger @lil4olga.