Odstraňte mimické vrásky doma ve věku 65 let

Nejlepší nechirurgické metody pro omlazení obličeje po 60 letech

Naši čtenáři úspěšně používají Biorecin k odstranění vrásek. Když jsme viděli, jak populární je tento produkt, rozhodli jsme se na něj upozornit.
Více čtěte zde...

S věkem se po 60 letech, zvláště ve zralém věku, těžko vyrovnává. S tím se nemůžete hádat. Specifičnost kůže v tomto období se stává takovou, že je téměř nemožné obejít se bez odborné pomoci.

Ale jak se chcete cítit stále mladí a atraktivní, že se muži otočili a ženy obdivovaly svěžest vaší tváře a říkaly: „Vypadáš velmi dobře.“ Omlazení obličeje po 60 letech bez operace je možné, ale bude vyžadovat další úsilí, peníze a pozornost.

Ne každá žena může věřit plastickému chirurgovi, i když touha vypadat mladší je mimo žebříčky. Existují určité rizikové faktory a vnitřní pocit strachu neumožňuje rozhodnout se pro takový krok, kromě toho je plastická chirurgie poměrně drahým potěšením a mnoho ruských žen není ani zdaleka dostupné.

Co dělat v tomto případě? Kosmetologický průmysl dnes nabízí různé metody omlazení bez chirurgického zákroku. Existuje mnoho technik, které se úspěšně používají již mnoho let, jsou otestované a účinné. Samozřejmě vyžadují také morální a materiální investice, ale jak se říká: „Krása vyžaduje oběti“, i když ne tak krvavé a bolestivé jako plastická chirurgie.

Zde jsou alternativní techniky, které fungují na vyhlazení a omlazení stárnoucí tváře:

1. Způsob vstřikování;
2. Hardware;
3. Kosmetologické.

To vám umožní namalovat úplný obrázek, pochopit, jak nejlépe dokončit úkol a vybrat nejoptimálnější možnost. Koneckonců víme, kolik je lidí, tolik názorů a každý vývoj má své negativní i pozitivní stránky.

Způsob vstřikování

Je nejpoužívanější a je nabízena téměř ve všech kosmetických salonech. Skládá se z vyplnění dutých oblastí pod kůží. Gel se opatrně vstříkne pod kůži, čímž zpevní ochablé oblasti obličeje a vyhladí záhyby.

Základem gelu je kyselina hyaluronová, je to přirozená látka v našem těle, proto v případě neúspěšného podání léku není metoda plná komplikací.

Na základě toho je injekční metoda omlazení po 60 letech oblíbená a žádaná.

Přestože injekce po určité době přestanou účinkovat a proceduru je nutné opakovat, výsledky přetrvávají poměrně dlouho. Hlavním bodem zvláštní důležitosti je výběr kvalifikovaného odborníka a dobře zavedená klinika. Neriskujte a nehoňte se levností zákroku, je lepší jednou investovat a žít v klidu, užívat si svůj vzhled, než léčit komplikace v podobě infekcí.

Co je třeba vzít v úvahu: specializovaná kosmetologická ambulance, sterilita materiálů, zkušenosti kosmetologů. Lékař musí být odborně vzdělaný, absolvovat určitou praxi a dobře znát anatomické rysy lidského obličeje.

Mezoterapie a botox

To, co je technika mezoterapie, je působení na epidermis prostřednictvím speciální směsi obsahující aminokyseliny, vitamínové skupiny, stimulující složky pro regeneraci a protizánětlivé blokující prvky. Všechny tyto látky stimulují nezávislou produkci potřebných hormonů a obnovují buňky.

Účinek je zpravidla dosažen poměrně rychle a pokožka se stává pevnou a elastickou. Povislá místa se zpevní a obličej výrazně omladí. Tuto metodu lze kombinovat s jinými kosmetickými procedurami.

Botox je možná nejrozšířenější metoda na světě.

K současnému botoxovému efektu dochází v důsledku imobilizace kůže. Proces není nebezpečný, protože podávání léku je omezeno na minimum, jediné, co může způsobit nežádoucí následky, je injekce nesterilními nástroji a lidmi, kteří se v tom nevyznají.

Před zákrokem byste měli zjistit, zda máte alergickou reakci na injekční lék. Tyto injekce se provádějí pacientům ve věku od osmnácti do 65 let.

Obrysový plast

Jedná se o metodu, která využívá několik injekcí současně. K faceliftu dochází zavedením speciálních výplní pod kůži. Vyrovnávají záhyby, ovál obličeje a vytvářejí kontury v určitých obličejových partiích. Výplně mohou být kolagenové, hyaluronové nebo kombinované. Gely vybírá odborník na základě individuálních charakteristik, přání a očekávaných výsledků pacienta.

Plastická operace modelující kontury znatelně „upravuje“ obličej, činí jej objemným, svěžím a hladkým. Úspěšně se vyrovnává s hlubokými vráskami a jizvami. Dokáže změnit tvar brady, nosu, rtů a lícních kostí.

Tato metoda má určité kontraindikace. Za prvé, těhotenství a období kojení, zánětlivé kožní procesy na obličeji, onemocnění během exacerbace.

Hardwarová technika

Jedná se o účinnou anti-aging techniku ​​pro obličej po 60 letech, která nezahrnuje žádné píchání nebo injekce. Nemá žádná rizika ani nepříjemné pocity, ale vyznačuje se složitostí provedení a poměrně dlouhou dobou dosahování výsledků.

Neměli byste čekat, až se na vašem obličeji objeví známky stárnutí, již ve věku 25 let se můžete o svůj obličej skvěle starat různými metodami: krémy, salonními ošetřeními, lidovými léky, masážemi a gymnastikou. To vše dohromady vám umožní vstoupit do období zralosti s mladou a rozkvetlou tváří. Je to práce na dlouhou trať, která se ale více než vyplatí v dospělosti, kdy zachytíte závistivé pohledy žen ve vašem věku.

Elos omlazení

Nejlichotivější recenze má tato metoda mezi lidmi nad 60 let, dokáže totiž zcela odstranit pigmentové projevy v podobě skvrn, cévních sítí, hlubokých záhybů a maximálně pleť vyrovnat. Obličej se stává o několik let mladším, a to je dosaženo pomocí speciálního vybavení vynalezeného v Izraeli společností Syneron Medical.

Pomocí zařízení Elos je epidermis vystavena nejhlubším účinkům pomocí chladicího systému. Tento vývoj má velký úspěch a používá se na mnoha klinikách po celém světě. Mnoho let vědeckého lékařského výzkumu prokázalo jeho účinnost a bezpečnost. Mnoho starších a mladších lidí, mnohem starších než 60 let, se uchýlí k použití této nejnovější techniky v oblasti kosmetologie.

Laserové omlazení

Komplexní salonní metoda pod vlivem ozařování frakčním laserem. Je založen na odstranění nebo spálení povrchu kůže a dále na posílení produkce živých buněčných struktur. Jednoduše řečeno, růst nové, mladé kůže. Metoda není bezbolestná a vyžaduje několik hodin až dnů hospitalizace. Stejně jako sledování procesu obnovy.

Spolu s používáním kosmetiky pro výživu, obnovu a omlazení obličeje se ve věku 60 let používá gymnastika a masáže pro obličejové svaly. Jedná se o dostupné metody, které by měly být používány v sebeobsluze, a to již od útlého věku. Pokud jsou svaly napnuté, nedojde k prověšení a elasticita zůstane po mnoho let.

Tímto způsobem lze oddálit stárnutí, aniž byste se uchýlili ke službám specialistů, doma a v době, která vám vyhovuje, bez investic a ztrát.

S použitím speciálních krémů proti stárnutí je účinek zesílen. Délka samomasáže nebo procedury salonu je určena podle typu, protože jich je několik.

Oblíbené jsou i nekonvenční metody omlazení založené na bioenergetickém liftingu. Hlavní roli v nich hraje psychologický trénink, meditace, emoční rozpoložení a optimistický pohled na život.

Je známo, že k hlavním negativním změnám v epidermis dochází v důsledku nedostatku vlhkosti a vysychání. Z tohoto důvodu se mikrotrhlinky a vrásky začnou ještě více prohlubovat, na kůži se projevují vrásky a věk. Abyste tomu zabránili, musíte znát základní pravidla pro hydrataci:

1. Nekupujte pochybné levné produkty, je lepší zvolit přírodní produkt. Pokud jde o vlastní krásu, neměli byste šetřit penězi. Levný výrobek může způsobit otoky nebo alergie, podráždění nebo jiné negativní důsledky.
2. Ráno a večer si pomocí hydratačního krému promasírujte svaly na obličeji a věnujte tomuto procesu alespoň 10 minut.
3. Neopalujte se bez opalovacího krému a brýlí.
4. Nemyjte si obličej alkalickými přípravky, používejte jemné čisticí prostředky.

Nabízíme několik receptur na masky pro omlazení po 60 letech, které udrží vlhkost, obnoví elasticitu bez použití injekcí nebo chirurgických zákroků a vrátí svěžest.

Medová maska

Připravuje se s medem, mořskou solí a čerstvou mrkvovou šťávou. Smíchejte všechny produkty, vezměte med a šťávu ve stejných částech a stačí špetka soli. Naneste na obličej. Nechte to půl hodiny.

Maska ze zakysané smetany

Vezměte zakysanou smetanu, tvaroh a glycerin ve stejných poměrech. Naneste na obličej a nesmyjte, dokud se nevytvoří krusta. Postavíme ještě 10 minut a teprve poté se umyjeme.

1. Nenechte se unést peelingy a peelingy, nedrhněte si obličej žínkami a jinými drsnými předměty a nemyjte ho mýdlem. Existuje spousta účinných a zároveň šetrných přípravků na ošetření a péči. Některé ženy rády používají v saunách a parních lázních spíše drsné produkty v podobě hrubých domácích produktů. To způsobuje pouze podráždění a záněty kůže, které často vyústí ve vyrážku nebo cévní síť na obličeji.
2. Pečujte o svůj obličej pouze přírodními toniky a čisticími přípravky, které nemají alkoholový základ. Je důležité, aby obsahovaly tak důležité prvky, jako jsou: vitamíny, rostlinné oleje a některé esenciální báze.
3. Dodržujte zdravou stravu a aktivní životní styl.
4. Vzdát se špatných návyků, protože alkohol a kouření jsou hlavními nepřáteli mládí a krásy.
5. Snažte se mít v hlavě jen příjemné myšlenky a vyhýbejte se stresu a konfliktům.

Po 60 letech můžete a měli byste vypadat na 100 procent. Je to úžasný věk, kdy si můžete dopřát dostatek času, naplno si užít rozmanitost světa a věnovat se rozjímání a poklidnému vnímání krásy, naladit sebe i své okolí na pozitivní tón. Je to doba moudrosti a předávání zkušeností a právě v 60 letech je tak důležité být příkladem pro mladé.

Každá žena sní o tom, že bude vypadat přitažlivě, bez ohledu na to, kolik let žila. Zvláště znepokojující je výskyt vrásek.

Ne vše však závisí na věku, i když v tomto případě je určujícím faktorem.

Stres, špatná výživa a špatné podmínky životního prostředí ve městech přispívají k předčasnému stárnutí pleti a v důsledku toho ke vzniku vrásek.

Jak odstranit hluboké vrásky?

K prodloužení mládí potřebujete pravidelnou a důkladnou péči o sebe. Pak se nebudete muset uchylovat k nouzovým opatřením a utrácet peníze za drahé salonní procedury a plastické operace.

Po konzultaci s odborníkem, pokud je to žádoucí, můžete také řešit vrásky doma. Včetně těch hlubokých.

Nejprve byste měli věnovat pozornost svému životnímu stylu - sportovat, upravit svůj jídelníček tak, abyste omezili tělu škodlivé potraviny, omezili nebo zcela vyloučili konzumaci alkoholu.

Nepřítelem ženské krásy je kouření, které v důsledku nedostatku kyslíku zpomaluje proces obnovy kožních buněk.

Pro zdravou a krásnou pleť se doporučuje denně vypít dostatek vody – alespoň dva litry.

Užívání vitamínů také pomůže dosáhnout výsledků.

Základní metody péče o pleť

Bez pravidelné péče o pleť nelze v boji s vráskami uspět. Pleť je nutné nejen důkladně vyčistit, ale také tonizovat. Výborným prostředkem je utírání obličeje ledem. Místo vody můžete zamrazit bylinné odvary, například petržel. Tato metoda se také používá k péči o jemnou pokožku kolem očí.

Pro výživu pokožky se doporučuje provádět různé masky. Dvakrát až třikrát týdně bude stačit. Skvělými výsledky se mohou pochlubit ženy, které k péči o pleť používají olivový olej nebo vitamín E. Tyto přípravky je vhodné používat před spaním po večerní koupeli. Po jejich aplikaci na pleť v noci, ráno můžete obdivovat dosažený efekt - vrásky jsou znatelně vyhlazeny a pleť vypadá svěží a omlazená.

Co se týče masek na hluboké vrásky na doma, je jich velké množství. Navíc je lze připravit z dostupných produktů, které má každá hospodyňka vždy po ruce.

Jak odstranit hluboké vrásky: domácí recepty

V boji proti vráskám je mimořádně oblíbené následující složení masky, kterou je důležité správně připravit.

Chcete-li to provést, vezměte lžičku medu a roztavte ji ve „vodní lázni“. Je velmi nežádoucí používat k tomu mikrovlnnou troubu. Přidejte žloutek z jednoho vejce a lžičku ovesných vloček do tekutého medu, který si sami připravíte mletím ovesných vloček na mlýnku na kávu. Všechny ingredience jsou důkladně promíchány. Maska se nanáší na obličej a dekolt po dobu 25-30 minut, poté se smyje vodou při pokojové teplotě. Mnoho žen přidává kromě složení i trochu rostlinného oleje. To mimochodem výrazně usnadní odstranění masky z pokožky.

Heřmánek, známý pro své blahodárné vlastnosti, dokáže doma dosáhnout vynikajících výsledků v boji proti hlubokým vráskám. Můžete z něj vyrobit obklad nebo tonikum. V prvním případě stačí sušené květy heřmánku jednoduše spařit vroucí vodou a nechat louhovat 10 - 15 minut. Po mírném ochlazení nálevu a dosažení příjemné teploty se v něm navlhčí bavlněný ubrousek. Aplikuje se na obličej a krk jako obklad. Na závěr procedury se na pokožku nanese vhodný výživný krém.

Aby bylo možné vyrobit pleťové tonikum z heřmánku, vaří se také vroucí vodou a nechá se nějakou dobu. Do vychladlého nálevu pak přidejte pár lžic vodky. Většího účinku lze dosáhnout smícháním sušených květů heřmánku s provázkem, třezalkou a lipovými květy. Otřete pleť připraveným tonikem dvakrát denně – ráno a večer.

Citrusové plody, jako je grapefruit a citron, jsou vynikajícím lékem na hluboké vrásky. V prvním případě vezmou dužinu ovoce, hnětou ji a smíchají se zakysanou smetanou nebo kefírem. Dále do této směsi nalijte trochu mrkvové šťávy – asi lžičku.

Pro dosažení liftingového efektu přidejte do masky lžíci škrobu nebo rýžové mouky. Vše důkladně promíchejte a nanášejte na pokožku, dokud přípravek zcela nezaschne, poté opláchněte teplou vodou.

Pro dosažení lepších výsledků by měla být grapefruitová maska ​​používána dvakrát až třikrát týdně po dobu jednoho měsíce. Poté je třeba si dát pauzu a postupy zopakovat.

Pokud jde o citron, používá se jako přísada do masek a nálevů.

1. Proti hlubokým vráskám je výborná maska ​​obsahující čerstvě vymačkanou citronovou šťávu smíchanou se žloutkem a olivovým olejem. Všechny složky by měly být užívány ve stejných poměrech. Pro dosažení většího účinku by se taková maska ​​neměla smýt vodou, ale teplým mlékem.

1. Maska s citronem a vaječným bílkem může dosáhnout okamžitých výsledků proti vráskám. Nanáší se na pleť a po úplném zaschnutí a „stažení“ masky se pleť smyje.

1. Citron se také používá k přípravě nálevu proti vráskám. Chcete-li to provést, vezměte jeden velký citron, nakrájejte ho spolu s kůží a nalijte sklenici vodky. Kompozice je infuzována na tmavém, chladném místě po dobu jednoho týdne, poté musí být filtrována. Chcete-li použít, namočte vatový tampon do nálevu a přiložte jej na pokožku po dobu 10-15 minut.Mimochodem, pomůže to nejen vyhladit vrásky, ale také zúžit rozšířené póry na obličeji.

Jak se zbavit hlubokých vrásek: jiné metody

Kromě přírodních produktů se v boji proti hlubokým vráskám používají různé produkty, které lze zakoupit v lékárně nebo v obchodě.

1. Pokud vás čeká důležitá událost, pomůže parafínová maska. Neměli bychom zapomínat, že před aplikací roztaveného parafínu na pokožku je třeba ji namazat rostlinným olejem, nejlépe olivovým.

1. Některé ženy, za účelem odstranění vrásek, lepí kousky náplasti na oblasti kůže. Na vrásky se nejprve nanese výživný krém, který lze pro dosažení většího účinku obohatit o čerstvě vymačkanou šťávu z aloe.

1. Pokud neexistuje žádná individuální nesnášenlivost léku, Solcoseryl funguje skvěle pro hluboké vrásky. Pro masku je lepší vzít mast. K přípravě kompozice budou stačit dvě čajové lžičky. Do masti přidejte poloviční množství oleje vitaminu E a vše rozmixujte do hladka. Maska se solcoseryl na vrásky se nanáší na dobře vyčištěnou pokožku v silné vrstvě a bez čekání na úplné vysušení se opláchne vodou.

1. Současného účinku eliminace vrásek a napnutí pokožky je dosaženo použitím staré receptury proti stárnutí s dehtovým mýdlem. Chcete-li to provést, vezměte standardní kus mýdla, odřízněte z něj osminu a rozemelte ji na jemném struhadle. Dále postupným přidáváním teplé vody vyšleháme mýdlo do silné pěny, kterou naneseme na obličej a krk, vyhneme se citlivým oblastem pokožky kolem očí. Jakmile vrstva pěny začne schnout, nanese se na ni další vrstva a tak dále, dokud není veškerá pěna pryč. Po úplném zaschnutí kompozice bude cítit velmi silné napnutí pokožky. Poté se maska ​​smyje střídavě horkou a studenou vodou. Nakonec se na pokožku nanese výživný krém.

Zdravým životním stylem a pravidelnou péčí o pleť si tedy můžete dlouhodobě udržet její přitažlivost a zdraví.

Dnes si v dámském klubu „Ty nad 30“ povídáme o tom, jak vybrat ten správný krém proti vráskám ve věku 60 let, a také vám řekneme, jak doplnit péči: účinná je i maska ​​a gymnastika.

Pro začátek si přiznejme: ano, s věkem, zejména ve věku 60 a více let, dochází na kůži ke změnám, kterým je docela těžké odolat, objevuje se spousta vrásek. Pokožka ztrácí vlhkost, ochabuje, nepruží, nemá již pružnost jako dříve, proto se na ní objevují hluboké vrásky. Kolagen se již nevyrábí tak aktivně jako v mládí, o čemž svědčí oteklý ovál obličeje, nejasné kontury a mnoho vrásek, které leží stále hlouběji.

Hlavní vlastnosti

Pleťový krém proti vráskám pro ženy nad šedesát let by měl:

1. obohatit kolagenem, aby se pokožka stala pružnější, pevnější a celkově zůstala tónovaná;
2. být nejpřirozenější, mimochodem, krém nebo maska ​​mohou být vyrobeny doma z přírodních surovin;
3. regeneruje kožní buňky, odstraňuje odumřelé kožní buňky;
4. pomáhají odstranit nerovnosti a stařecké skvrny;
5. vyhladit, ne-li úplně odstranit, vrásky, obličejové i hluboké.

Krémové složení, které pomáhá eliminovat vrásky

Při výběru krému proti vráskám pro osoby starší 60 let byste si měli pečlivě přečíst jeho složení. Je velmi dobré, když mezi ingrediencemi najdete následující.

ANA a BHA kyseliny (salicylová, glykolová). Pomáhají odstraňovat keratinizované částice epitelu, což stimuluje obnovu buněčného složení. BHA kyseliny jsou rozpustné v tucích, pronikají do pokožky poměrně hluboko, pomáhají odstraňovat stařecké skvrny, zadržují vlhkost a vyživují.

Hydrolyzovaný kolagen působí jako druh výplně, neboli výplň vrásek. Komponenta má vynikající hygroskopičnost, která pomáhá dokonale zvlhčit pokožku, zvýšit její hustotu a elasticitu.

A a deriváty vitamínů. Samotný vitamín se aktivně podílí na antioxidační ochraně, pomáhá vyhlazovat dermis a spouští procesy produkce kolagenu. Ale sám o sobě není schopen proniknout hluboko do pokožky. Ale retinoidy, deriváty, hydratují a vyživují na hlubších úrovních.

Agrirelin je bezpečnou alternativou botoxu. Komponenta je schopna proniknout hluboko a uvolnit svaly. Je to vynikající způsob, jak odstranit vrásky na obličeji. Jediná poznámka: komponenta se nedokáže vyrovnat se strukturálními změnami a hlubokými záhyby. Proto je vhodné jej kombinovat s peptidy. Působí na dermis zevnitř.

Ceramid NP je látka lipidového typu. Spouští regenerační procesy, zvyšuje bariérové ​​vlastnosti pokožky a chrání ji, což je důležité zejména po 60 letech. Pomáhá odstraňovat dehydrataci prostřednictvím syntézy lipidů, a to je přímá cesta, ne-li ke konečnému odstranění vrásek z pleti, tak k jejich méně nápadnosti.

Jaký krém zvolit, abyste se vyhnuli vráskám?

Klub komy-za30.ru vám nemůže poradit žádný univerzální lék na vrásky. Zde je seznam moderních krémů s účinkem proti stárnutí. Volba je na tobě.

1. Síla 5 bylin z řady Pure Line. Jedná se o levnou domácí kompozici pro pokožku. Nelze říci, že vás 100% zachrání před vráskami, zejména proto, že v tomto věku je téměř nemožné je odstranit, pokud se neuchýlíte k plastické chirurgii. Ale dodává pleti ztracenou hladkost, jas, vyživuje a hydratuje.
2. Kosmetika Nevskaya. Ženšenový krém. Je také levný a vhodný pro zralou pleť s mnoha vráskami. Aktivní složky kompozice jsou zaměřeny na boj s matnou pokožkou a suchou pokožkou, díky níž jsou vrásky méně viditelné.
3. Avene Ystheal – pleťový krém s retinaldehydem. Při aplikaci se látka přemění na aktivní retinol. Pomáhá vyrovnat se s výskytem vrásek.
4. Lierac Arkeskin je krém, který se obvykle doporučuje těm ženám, které mají hormonální problémy, a v 60 to není zdaleka žádná novinka.
5. Laura z Evalaru. Složení obsahuje peptidy, které zvyšují produkci kolagenu, pomáhají vyhlazovat vrásky a zpevňují konturu. Složení dále obsahuje kyselinu hyaluronovou, panthenol, extrakt z wild yam atd.
6. Clinique Repairwear koncentrát pro hluboké vrásky. Produkt obsahuje sójové peptidy, které jsou zodpovědné za regeneraci buněčného složení. Proniká hluboko do pokožky, pomáhá odstraňovat hloubku vrásek, což je po 60 již docela dobrý výkon.

V řadách Shiseido, Yves Rocher a dalších známých značek najdete produkty proti stárnutí.

Masky doma

Maska s poměrně silným vyhlazujícím účinkem proti vráskám na bázi přírodního kolagenu - želatiny - se stala poměrně populární.

Zde je návod, jak jej připravit. Vezměte sáček želatiny, což je asi 20 gramů, namočte do malého objemu vody a nechte 30 minut. Namočená želatina se zahřívá ve vodní lázni za důkladného míchání. Do tekuté kompozice stojí za to přidat vitamíny (v tekuté formě) A, E - kapejte 5krát. Do základu přidejte také ½ polévkové lžíce olivového oleje a 9 ml oleje z hroznových jader. Maska vyživuje, hydratuje a dodává zdravý lesk.

1. 50 gramů mletého hrášku (nebo čočky),
2. 2,5 lžíce. zakysaná smetana.

Vše se promíchá a nanese na předem vyčištěnou a důkladně vydrhnutou pokožku. Nechte působit 20 minut, možná o 5 minut déle.

Gymnastika: i vaše tvář potřebuje cvičení!

Rád bych vás hned varoval. Gymnastika by se neměla dělat, pokud máte hypertenzi nebo patologii lícního nervu. Není třeba to dělat u těch, kteří měli botoxové injekce na vrásky nebo prošli kurzem mezoterapie. Protože při cvičení začnou rychleji cirkulovat krev a lymfa a díky tomu bude lék rychleji vylučován z těla, takže účinek procedur se sníží na nulu. V ostatních případech je to prostě nutné pro omlazující účinek pokožky a odstranění hlubokých vrásek.

Gymnastika pro vrásky u žen starších 60 let by měla být prováděna podle pravidel.

1. Nejprve si připravte pleť. Ujistěte se, že jste odstranili make-up.
2. Pokud je vaše pokožka příliš suchá (a obvykle je to ve věku 60 let a více), hydratujte ji pleťovou vodou. Můžete použít krém s lehkou texturou. Při cvičení můžete čas od času využít i termální vodu.
3. Sledujte své držení těla, hlavu držte rovně. Obecně platí, že veškerou gymnastiku proti vráskám je lepší dělat vsedě na židli s opěradlem, můžete relaxovat, není třeba mračit obličejové svaly.
4. Když cvičíte na určitou oblast, zbytek obličeje musí být uvolněný.
5. Dýchejte zhluboka a odměřeně.
6. Zpočátku cvičte všechny cviky před zrcadlem.

Pro začátek gymnastika na vrásky po 60 letech pro oblast kolem očí. Posiluje svaly, snižuje otoky, tonizuje. Každé z níže uvedených cvičení by se mělo opakovat pětkrát nebo šestkrát.

1. Zavřete oči a uvolněte oči. Pak rychle mrkněte. Se zavřenýma očima nakreslete zorničkami znak nekonečna. To pomáhá odstranit sáčky.
2. Nechte své prsty pod oblouky obočí. Stiskněte a posuňte je nahoru. To pomáhá vyrovnat se se záhyby a vráskami na čele a pracovat na oblasti horních víček.
3. Stiskněte okraj lícní kosti prsty a zavřete oční víčka. Může za to ochablá kůže ve spodní části.

Dále provádíme cvičení na krk, jehož kůže se také rychle pokryje vráskami.

1. Jet zpátky. V této poloze se snažte co nejvíce uchopit horní ret spodním rtem. Počítejte do 5. Uvolněte se a dotkněte se hrudníku bradou.
2. Natáhněte trochu krk a přitom držte hlavu rovně. Pravou dlaní – nebo spíše její zadní stranou – se dotkněte brady. Natónujte svaly, otevřete ústa dokořán, vyplázněte jazyk co nejdále. Zafixujte se v této poloze a v duchu počítejte do pěti nebo sedmi. To je vše, můžete být v klidu.
3. Nyní musíte stát rovně a dotknout se hrudníku hlavou. Hladký kotoul - nejprve na levé rameno, pak na druhé. Jet zpátky. Znovu spusťte k hrudi. Dělejte to odměřeně.

A teď - přímo komplex na obličejové svaly proti vráskám.

1. Zvláště užitečné pro nasolabiální rýhy. Zhluboka se nadechněte a nafoukněte křídla nosu. Prudce vydechněte. Zároveň „prožeňte“ vzduch koutkem úst na pravé straně. Proveďte pohyb znovu. Vydechněte levým koutkem úst.
2. Pomalu a zhluboka se nadechněte nosem. Zadržte dech a přitom zadržte dech. Nafoukněte tváře a zavřete rty. Nyní vytlačte vzduch ústy.
3. Nadechněte se nosem a v tuto chvíli zatlačte jazykem na spodní zuby. Při výdechu dovolte svým obličejovým svalům uvolnit se.
4. Položte prsty na čelo vedle obočí. Zvedněte obočí a použijte prsty k odrazování.
5. Nyní musíte zajistit aktivní průtok krve do obličejových svalů. Hlava musí být plynule otočena doprava, směrem k rameni, celá. Počítejte do tří. A spusťte ho na hruď. Nyní - v opačném směru.

Péče o sebe, projevující se v systematické a komplexní péči o pleť, pomůže, ne-li úplně odstranit vrásky a změny související s věkem, pak výrazně proměnit vaši tvář. Zkus to!

Článek ověřila odbornice - beauty blogerka @lil4olga.