Cellulite xuất hiện khi mang thai, phải làm sao?

Cellulite khi mang thai là một hiện tượng phổ biến. Chính vì khuyết điểm thẩm mỹ này mà sau khi sinh con, người phụ nữ rất xấu hổ khi phải mặc váy dài quá đầu gối hay đi bơi. Tại sao cellulite xuất hiện ở bà mẹ tương lai? Có thể chiến đấu với điều này? Điều này sẽ được mô tả trong bài viết.

Làm thế nào để nhận biết cellulite và tại sao nó xảy ra.

Cellulite xuất hiện do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể phụ nữ khi mang thai. Có sự tích tụ các tế bào mỡ “dự trữ”. Việc tăng cân khi mang thai hàng tuần trở nên đáng chú ý bởi sự gia tăng không chỉ ở bụng mà còn cả hông và mông.

Nguyên nhân chính của cellulite:

1. Tăng trọng lượng cơ thể. Chất béo là nguồn năng lượng chính, sự phát triển và lớn lên của thai nhi đòi hỏi rất nhiều chất béo. Do đó, cơ thể bắt đầu tích trữ chất béo để cơ thể không bị thiếu hụt năng lượng.
2. Chất lỏng được loại bỏ kém khỏi cơ thể. Có sự tải trọng lên thận, thai nhi sẽ chèn ép các mạch máu dẫn đến ứ đọng chất lỏng. Kết quả là sự cân bằng nước-muối trong cơ thể bị phá vỡ.
3. Trong thời gian này, người phụ nữ không hoạt động nhiều. Cellulite thường bắt đầu xuất hiện từ tuần thứ 33-34 của thai kỳ. Dạ dày ngăn cản người mẹ tương lai có lối sống năng động. Nhiều phụ nữ dành nhiều thời gian hơn trên giường do nguy cơ sảy thai.
4. Thay đổi chế độ ăn uống. Khi mang thai, khẩu vị thay đổi rất nhiều và xuất hiện cảm giác đói liên tục. Đôi khi phụ nữ sẵn sàng ăn 24/24 nhưng không cảm thấy no.
5. Thai nhi hấp thụ hầu hết các chất dinh dưỡng, trong khi cơ thể mẹ lại thiếu. Điều đặc biệt quan trọng là trẻ hấp thụ nhiều iốt, giúp chống lại sự tích tụ chất béo. Vì vậy, các bác sĩ phụ khoa khuyên khi mang thai nên dùng thuốc có chứa iốt và tăng cường lượng thực phẩm chứa iốt trong khẩu phần ăn.
6. Nồng độ hormone thay đổi, ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất. Độ bão hòa oxy của cơ thể xấu đi.
7. Tăng cân và sự xuất hiện của cellulite sẽ rõ rệt hơn nếu có khuynh hướng này. Trong thời kỳ nội tiết tố thay đổi, cơ thể bắt đầu tăng cân đến khối lượng vốn có của tự nhiên.
8. Quần áo cũng đóng một vai trò. Quần áo quá chật sẽ cản trở quá trình trao đổi chất thích hợp.

Làm thế nào để phát hiện sự hiện diện của cellulite

Thay đổi bất cứ thứ gì trong cơ thể không phải là điều dễ dàng, nhưng đều có thể. Vì vậy, có thể tiến hành phòng ngừa và chống lại cellulite ở bất kỳ giai đoạn biểu hiện nào của nó. Điều rất quan trọng là phải biết các dấu hiệu của hiện tượng này. Việc xác định cellulite khá đơn giản. Để thực hiện, bạn cần dùng ngón tay cái và ngón trỏ nắm vào vùng da ở vùng đùi. Nếu làn da của bạn không đều màu và trông giống vỏ cam thì đã đến lúc bắt đầu chiến đấu với cellulite. Nếu da đều và mịn thì không có vấn đề gì.

Dấu hiệu chính của cellulite ở phụ nữ

Nếu các vấn đề về da chỉ mới bắt đầu, chúng có thể được nhận biết bằng các dấu hiệu sau:

1. Da ở những vùng có vấn đề bắt đầu lành lâu hơn nhiều.
2. Lớp trên của biểu bì trở nên dày hơn nhiều. Điều này là do hoạt động không đúng của bạch huyết.
3. Vết bầm tím xuất hiện ngay cả khi ấn ngón tay. Điều này có nghĩa là dinh dưỡng và lượng máu cung cấp cho da bị suy giảm, thiếu vitamin trong mạch máu.

Nếu cellulite xuất hiện ở chân khi mang thai, bạn không nên bắt đầu loại bỏ nó ngay lập tức. Nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ chuyên khoa vì không phải phương pháp và loại kem nào cũng có thể giúp ích mà không gây hại cho thai nhi.

Chống cellulite

Làm thế nào để đối phó với cellulite khi mang thai? Thông thường sau khi sinh con, khi cơ thể trở lại bình thường và quá trình trao đổi chất được phục hồi, cellulite sẽ tự biến mất. Nhưng không nên để làn da rơi vào tình trạng tồi tệ và bắt đầu chiến đấu ngay cả khi đang mang thai. Sau đó, sau khi sinh con, bạn sẽ sớm có thể mặc chiếc váy ngắn, quần short hoặc áo tắm yêu thích của mình.

Có nhiều cách để thoát khỏi làn da không đồng đều. Nhưng không phải ai cũng đủ điều kiện. Phần lớn phụ thuộc vào quá trình mang thai và sức khỏe của người mẹ. Ví dụ, tăng cường hoạt động thể chất giúp chống lại cellulite. Nhưng nếu có nguy cơ sảy thai thì phương pháp này không phù hợp. Dưới đây là các phương pháp chính để giải quyết vấn đề trên.

Massage khi mang thai

Massage sẽ giúp loại bỏ cellulite ở chân khi mang thai. Thủ tục này chỉ được thực hiện khi có sự cho phép của bác sĩ. Cần làm rõ liệu có thể tự xoa bóp hay không, thực hiện vào thời gian nào, thực hiện bao nhiêu phút, có thể sử dụng loại kem nào. Massage tăng cường là không thể chấp nhận được và một số loại kem có thể gây ra phản ứng dị ứng, ngay cả khi không bị dị ứng với sản phẩm này trước khi mang thai. Suy cho cùng, trong thời kỳ mang thai, cơ thể yếu đuối và phản ứng với mọi thứ đều khác nhau.

Nếu được phép xoa bóp thì vùng được phép thực hiện thủ thuật chỉ là vùng đùi. Đừng chạm vào bụng. Điều này có thể làm tăng trương lực của tử cung và dẫn đến sẩy thai. Không được phép sử dụng máy mát xa rung trong quá trình thực hiện. Chỉ được phép vuốt nhẹ da bằng kem. Không tát mạnh hoặc cọ xát mạnh. Bạn có thể tắm tương phản, nhưng chỉ ở hông. Nước nóng xen kẽ với nước lạnh. Kết thúc bằng nước mát và chà xát bằng khăn.

Nên thực hiện các buổi mát-xa bằng cách sử dụng vòi sen tương phản vào buổi chiều. Tốt hơn là nên thực hiện các thủ tục một lần trong 15-30 phút hơn là thực hiện nhiều lần trong ngày nhưng trong 5 phút. Rốt cuộc, massage nhẹ nhàng. Hiệu quả sẽ lớn hơn nếu bạn làm lâu hơn. Thủ tục được thực hiện từ ngón chân đến đùi. Ở mỗi khu vực trong 2-3 phút.

Những phương pháp điều trị này giúp giảm cellulite khi mang thai. Với sự giúp đỡ của họ, việc cung cấp máu đến các mô được cải thiện và chức năng bạch huyết được bình thường hóa. Nếu điều này không giúp loại bỏ hoàn toàn làn da không đều màu, nó sẽ ngăn cản cellulite phát triển thêm.

Chống chỉ định massage khi mang thai

Có những chống chỉ định cho các thủ tục như vậy:

1. Massage không được phép cho chứng giãn tĩnh mạch.
2. Trong sự hiện diện của phát ban xuất huyết.
3. Nếu các mạch máu mất tính đàn hồi và trở nên dễ vỡ.

Một chống chỉ định khác là thời gian mang thai. Không nên thực hiện các buổi massage ở giai đoạn đầu và sau tuần thai thứ 33-34.

Tẩy tế bào chết và kem để loại bỏ làn da không đều màu

Trước khi mua những sản phẩm này, bạn cần làm quen với thành phần. Các thành phần sẽ bình thường hóa tình trạng của mạch máu và giúp loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể. Nhưng họ không nên hung hăng. Kem và tẩy tế bào chết chống cellulite phải chứa các thành phần tự nhiên không gây dị ứng.

Những sản phẩm tốt nhất là những sản phẩm có chứa hoa cúc, rong biển và trà xanh. Chúng giúp ích rất nhiều trong cuộc chiến chống lại cellulite. Bạn cũng có thể massage bằng muối. Trong trường hợp này, nó hoạt động như một chất tẩy tế bào chết - nó điều chỉnh và phục hồi chức năng của các mạch máu, đồng thời loại bỏ chất lỏng dư thừa. Muối cũng có thể được thay thế bằng cà phê (chính xác hơn là bã cà phê). Bạn có thể thêm nó vào sữa tắm và massage vùng đùi bằng sản phẩm này.

Nghiêm cấm sử dụng các loại kem làm ấm và tẩy tế bào chết cũng như các loại kem chống cellulite thông thường. Theo quy định, những loại mỹ phẩm như vậy có ghi chú cho biết liệu phụ nữ có thể sử dụng chúng trong một tư thế thú vị hay không. Nếu lựa chọn được thực hiện chính xác thì những sản phẩm này sẽ giúp khắc phục tình trạng cellulite khi mang thai.

Cuộc chiến để có làn da đẹp ở đùi bằng những loại mỹ phẩm như vậy sẽ chậm hơn nhiều so với khi sử dụng các loại kem tiêu chuẩn trong cuộc chiến chống cellulite. Nhưng sức khỏe của thai nhi mới là điều quan trọng ở đây. Sẽ có kết quả từ các thủ tục, nhưng không nhanh chóng như chúng ta mong muốn.

Hiệu quả lớn hơn có thể đạt được nếu bạn mát-xa bằng chất tẩy tế bào chết, sau đó thoa kem, loại kem này cũng được thiết kế để chống lại cellulite. Đó là khuyến khích rằng các sản phẩm từ cùng một nhà sản xuất. Nếu bạn chỉ massage, kích ứng da có thể xảy ra. Và nếu bạn chỉ sử dụng kem, kết quả có thể gần như bằng không.

Quần áo và giày dép phù hợp

Quy tắc này dễ thực hiện hơn nhiều so với tất cả những quy tắc khác. Quần áo được lựa chọn cẩn thận sẽ không cản trở lưu thông máu. Nó sẽ thoải mái, da sẽ thở bình thường, điều này cũng rất quan trọng. Bạn không nên mặc quần áo chống cellulite vì có thể có nguy cơ sảy thai. Nếu bạn có thói quen đi giày cao gót thì tốt hơn hết nên chuyển sang giày có gót thấp hơn. Nên tránh những đôi giày như vậy khi mang thai, vì bạn không nên kích thích sự phát triển của chứng giãn tĩnh mạch.

Tập thể dục

Những bài tập nào bạn có thể làm cho cellulite khi mang thai? Làm thế nào để thực hiện chúng một cách chính xác? Thực hiện theo các hướng dẫn sau:

1. Nếu không có thời gian tập thể dục hoặc bị cấm thì đi bộ thường xuyên ngoài trời là đủ. Lúc này, cơ thể sẽ nhận được nhiều oxy hơn và các cơ sẽ nhận được tải trọng, điều này sẽ giúp ích trong cuộc chiến chống lại cellulite.
2. Khi không có chống chỉ định, nên đến thăm hồ bơi. Bạn chỉ có thể bơi. Bạn cũng có thể tập thể dục dưới nước. Những lợi ích của thủ tục nước là không thể phủ nhận. Cân nặng dư thừa xuất hiện không hề ngăn cản người phụ nữ tập thể dục vì không cảm nhận được điều đó khi ở dưới nước. Điều chính là thực hiện tất cả các lớp học trong hồ bơi (thậm chí cả bơi lội) với sự có mặt của huấn luyện viên.
3. Việc tập thể dục cho bà bầu tại nhà chỉ được thực hiện sau khi tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ. Một bộ bài tập cũng được lựa chọn kèm theo. Nếu cảm giác khó chịu xảy ra khi thực hiện nhiệm vụ, bạn nên báo ngay cho bác sĩ và loại trừ loại căng thẳng này.

Đừng quên rằng tất cả các loại bài tập chỉ có thể được thực hiện sau khi nói chuyện với bác sĩ, vì ngay cả việc đi bộ vô hại cũng có thể có hại. Hoạt động thể chất được thực hiện tốt nhất dưới sự giám sát của huấn luyện viên chuyên nghiệp chuyên về phụ nữ mang thai.

Dinh dưỡng cho bà bầu

Một thực đơn được soạn thảo chính xác cho bà mẹ tương lai là chìa khóa để mang thai thành công. Trẻ và mẹ phải nhận được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết. Đừng ăn quá nhiều. Điều này có hại cho em bé và mẹ khó có thể gánh vác trọng lượng dư thừa của mình vì đây là gánh nặng thêm cho tim và chân.

Chế độ ăn của bà bầu nên bao gồm trái cây và rau quả mỗi ngày. Trái cây sấy khô cũng rất hữu ích, nhưng những sản phẩm này có thể khiến trọng lượng cơ thể tăng mạnh khi mang thai.

Bắt đầu từ tam cá nguyệt thứ hai, việc tăng cân xảy ra trong thai kỳ. Bạn có thể nhận thấy những thay đổi qua nhiều tuần khi tự cân. Vì vậy, trong giai đoạn này, bạn cần bắt đầu kiểm soát lượng chất lỏng nạp vào để không gây sưng tấy. Đó là lý do tại sao các sản phẩm hun khói và muối đều bị cấm. Bạn cũng không nên làm dịu cơn khát bằng nước có ga.

Chế độ ăn kiêng vì vóc dáng và ăn chay bị cấm đối với các bà mẹ tương lai. Cơ thể phải nhận được mọi thứ cần thiết cho sự phát triển đúng đắn của em bé. Cơ thể của người mẹ cũng không nên bị đói. Nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ và cùng loại trừ các thực phẩm bị cấm. Sẽ tốt hơn nếu bạn và anh ấy cùng nhau soạn ra một thực đơn mẫu trong ít nhất một tuần.

Các biện pháp phòng ngừa cellulite

Ở trên chúng tôi đã liệt kê các biện pháp để chống lại khiếm khuyết này. Bây giờ chúng ta hãy xem xét các biện pháp phòng ngừa có thể ngăn chặn sự xuất hiện của nó:

1. Bạn nên sử dụng kem chống cellulite khi mang thai. Có lẽ chỉ có phương thuốc này là đủ cho bạn. Nếu bạn sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết chống cellulite cùng với kem thì kết quả sẽ tốt hơn nhiều. Các thủ tục phải được thực hiện mà không cần nỗ lực không cần thiết.
2. Nếu được phép tắm, có thể thêm muối đặc biệt vào nước. Nhưng tốt hơn hết bạn nên kiểm tra với bác sĩ về chúng.
3. Quần áo phải rộng rãi và thoải mái.
4. Tập thể dục và đi bộ sẽ ngăn chặn sự phát triển của cellulite. Bạn chắc chắn cần phải dành nhiều thời gian hơn cho việc di chuyển, nhưng nếu thời gian di chuyển kéo dài thì cần có đủ thời gian để nghỉ ngơi.
5. Việc đến thăm hồ bơi sẽ có tác động tích cực đến mẹ và bé. Bạn có thể ghé thăm nó ít nhất một lần một tuần. Thói quen lành mạnh này sẽ giúp ích trong quá trình sinh nở vì các cơ sẽ được duy trì ở trạng thái tốt.
6. Loại bỏ các thực phẩm cay, hun khói và mặn, ít đồ ngọt. Chế độ ăn không nên chứa quá nhiều thực phẩm có hàm lượng calo cao, vì bà bầu không cần thừa cân. Nếu bạn lạm dụng thức ăn có hàm lượng calo cao thì trẻ có thể bị béo phì. Điều này dẫn đến những vết rạn da không đáng có và việc sinh nở khó khăn do bị vỡ. Nên có nhiều sản phẩm cá hơn trong thực đơn. Họ sẽ bổ sung cho cơ thể lượng iốt cần thiết. Nếu cần thiết, bạn có thể mua một phức hợp vitamin. Họ phải được bác sĩ kê toa.

Những gì bị cấm khi mang thai

Chúng tôi đã xem xét những gì cần phải làm để khắc phục hoặc tránh sự xuất hiện của cellulite khi mang thai. Nhưng cũng có những chống chỉ định trong cuộc chiến chống lại sự không đồng đều của da:

1. Để loại bỏ cellulite, không được phép sử dụng máy mát xa rung cũng như đai đặc biệt.
2. Nghiêm cấm sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm mạnh (kem, tẩy tế bào chết) để tăng tốc độ loại bỏ cellulite.
3. Tất cả các sản phẩm phải có thành phần không gây dị ứng, ngay cả khi mẹ không bị dị ứng trước khi mang thai.
4. Bất kỳ chế độ ăn kiêng nào đều bị cấm, thậm chí là chống cellulite. Ngoại lệ duy nhất là chế độ ăn uống trị liệu, được bác sĩ chỉ định nếu người mẹ mắc bất kỳ bệnh mãn tính nào.
5. Các bài tập chống lại cellulite phải ở mức độ vừa phải và nhẹ nhàng, mọi hoạt động quá tải đều bị cấm.
6. Bạn không thể thực hiện một động tác mát-xa cổ điển.
7. Bạn không thể tập yoga (kỹ thuật này cũng bao gồm các tư thế chống lại cellulite) dù chỉ trong một khoảng thời gian ngắn.
8. Mọi loại quần áo chống cellulite đều bị hủy bỏ. Nó sẽ làm săn chắc tử cung nhanh hơn là loại bỏ “vỏ cam”.

Có rất nhiều điều cấm đoán. Tuy nhiên, để sinh ra một đứa trẻ khỏe mạnh thì cần phải tuân theo. Nếu điều đó xảy ra là mọi biện pháp đã được thực hiện để khôi phục độ đàn hồi của da (dinh dưỡng, quần áo, tập thể dục, v.v.) nhưng không có kết quả thì cũng đừng buồn. Sau khi sinh con, cơ thể nhanh chóng trở lại trạng thái bình thường.

Một chút kết luận

Điều tốt nhất là ngăn ngừa cellulite khi mang thai. Không ai tránh khỏi những thay đổi đáng ghét của làn da. Nếu bạn hoàn toàn chắc chắn rằng cellulite sẽ bỏ qua bạn, bạn không nên bỏ qua những lời khuyên liên quan đến quần áo và dinh dưỡng. Chúng không những không gây hại mà còn cải thiện tình trạng cơ thể của bạn và giúp em bé phát triển đúng cách.

Tất cả nội dung iLive đều được các chuyên gia y tế xem xét để đảm bảo nội dung đó chính xác và thực tế nhất có thể.

Chúng tôi có những nguyên tắc tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và chỉ liên kết đến các trang web có uy tín, các tổ chức nghiên cứu học thuật và, nếu có thể, nghiên cứu y học đã được chứng minh. Xin lưu ý rằng các số trong ngoặc đơn ([1], [2], v.v.) là các liên kết có thể nhấp vào đến các nghiên cứu đó.

Nếu bạn cho rằng bất kỳ nội dung nào của chúng tôi không chính xác, lỗi thời hoặc có vấn đề, vui lòng chọn nội dung đó và nhấn Ctrl + Enter.

Cellulite xảy ra ở 90 trên 100 phụ nữ khi mang thai. Nhưng điều đáng nhớ là mang thai là một hiện tượng tạm thời và cellulite xuất hiện trong giai đoạn này cũng sẽ qua đi.

Khi mang thai, cơ thể người phụ nữ có một số thay đổi không chỉ theo chiều hướng tốt hơn. Người phụ nữ mất đi sức hấp dẫn, có thể xuất hiện mụn trứng cá, sưng tấy và tăng cân. Theo thời gian, một người phụ nữ có thể nhận thấy các dấu hiệu của cellulite trên cơ thể mình, điển hình là cellulite có thể xuất hiện ngay cả ở những phụ nữ chưa bao giờ có xu hướng mắc phải nó. Tất cả điều này xảy ra vì những lý do giống nhau - thay đổi sinh lý.

Tử cung của người phụ nữ không ngừng mở rộng, dẫn đến chèn ép các tĩnh mạch và hạch bạch huyết, do đó, dòng chảy của bạch huyết và máu bị gián đoạn, chất lỏng có thể tích tụ trong các mô, góp phần vào sự phát triển của cellulite. Theo quy luật, sau khi sinh con, mọi chức năng đều được phục hồi và cơ thể dần trở lại trạng thái bình thường. Khi trẻ được bú sữa mẹ tự nhiên, tuyến giáp được kích thích, nhờ đó số lượng tế bào mỡ được bình thường hóa. Mang thai là một loại căng thẳng đối với cơ thể phụ nữ, có thể kích hoạt quá trình xuất hiện mỡ dưới da hoặc ngược lại, làm chậm quá trình này, ở đây mọi thứ diễn ra riêng lẻ.

Nguyên nhân gây cellulite khi mang thai

Khi mang thai, em bé đang lớn sẽ hấp thụ một lượng lớn iốt từ cơ thể người mẹ. Chính iốt trong cơ thể chịu trách nhiệm kiểm soát quá trình trao đổi chất ở cấp độ tế bào và tốc độ đốt cháy chất béo. Cơ thể phụ nữ mang thai không đủ lượng iốt dẫn đến sự xuất hiện của cellulite. Để phục hồi các chức năng của cơ thể, bạn có thể cần dùng thêm thuốc có chứa iốt sau khi sinh con.

Khi mang thai, sở thích về khẩu vị của nhiều phụ nữ thay đổi mạnh mẽ, cảm giác thèm ăn tăng lên và quan điểm sai lầm của thế hệ cũ rằng bà bầu nên ăn cho hai người dẫn đến việc bà bầu tăng cân nhiều, điều này không chỉ có hại cho vóc dáng của bà bầu. mẹ mà còn vì con. Một số lượng lớn tế bào mỡ dẫn đến sự xuất hiện của cellulite, do đó, để ngăn chặn sự xuất hiện của “vỏ cam”, bạn cần cẩn thận về chất lượng và số lượng những gì mình ăn.

Nếu chế độ ăn uống của phụ nữ được cân bằng, thì cellulite khi mang thai cho thấy sự thay đổi tự nhiên về mức độ nội tiết tố trong giai đoạn này. Trong cơ thể người phụ nữ, việc sản xuất estrogen (nội tiết tố nữ) tăng lên, kích thích việc lưu giữ chất béo, rất cần thiết cho kinh nguyệt, mang thai và cho con bú. Thiên nhiên đã cung cấp tất cả mọi thứ: người mẹ phải có nguồn năng lượng dự trữ để giúp ích trong những điều kiện khắc nghiệt. Estrogen kiểm soát sự phân bố của các tế bào mỡ; hormone này càng nhiều trong cơ thể thì khả năng tích tụ mỡ ở những vùng dễ bị béo phì (bụng, mông, chân) càng cao. Vì tất cả các chức năng của cơ thể bị gián đoạn đôi chút khi mang thai, hệ thống bạch huyết không thể đối phó với việc loại bỏ các chất không cần thiết, do đó cellulite có thể xuất hiện. Ở giai đoạn sau, estrogen ảnh hưởng đến mô liên kết (sợi collagen), do đó nó giãn ra đáng kể, điều này cần thiết để đối phó với thể tích ngày càng tăng của bụng và điều này cũng tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình sinh nở. Estrogen cũng gây ra cảm giác thèm ăn; cơ thể bà mẹ tương lai càng có nhiều estrogen thì cảm giác thèm ăn càng mạnh.

Một nguyên nhân khác dẫn đến sự xuất hiện cellulite ở phụ nữ mang thai là tình trạng giữ nước trong cơ thể, điều này hoàn toàn tự nhiên trong giai đoạn này. Tuy nhiên, như đã đề cập, không phải ai cũng phát triển cellulite khi mang thai. Nếu một người phụ nữ có thể chất tốt trước khi mang thai thì cô ấy sẽ ít có khả năng nhìn thấy “vỏ cam” trên cơ thể mình. Dinh dưỡng hợp lý, tập thể dục nhiều hơn - tất cả những điều này sẽ có tác động tích cực không chỉ đến làn da của bạn mà còn có lợi cho em bé của bạn.

[1]

Các triệu chứng của cellulite khi mang thai

9 trên 10 phụ nữ nhận thấy cellulite trên cơ thể họ khi mang thai. “Vỏ cam” này, vốn không được phụ nữ yêu thích, được xác định khá đơn giản: kẹp một vùng da nhỏ giữa ngón cái và ngón trỏ, lăn một chút. Nếu bạn cảm thấy làn da mịn màng dưới ngón tay thì không có lý do gì phải lo lắng, nếu bạn cảm thấy không đồng đều, thậm chí có thể nhìn thấy những vết sưng tấy thì đây là những dấu hiệu đầu tiên của cellulite.

Sự phát triển của cellulite khi mang thai trải qua nhiều giai đoạn, mỗi giai đoạn đều có những triệu chứng riêng. Ở giai đoạn đầu, các vùng bị tổn thương trên cơ thể (mông, bụng, đùi) có xu hướng chữa lành các vết thương nhỏ trên da chậm hơn (trầy xước, trầy xước, v.v.), sau đó quan sát thấy da dày lên, liên quan đến sự tích tụ của dịch bạch huyết. Sự phát triển hơn nữa dẫn đến sự xuất hiện của các vết bầm tím mà không có lý do cụ thể (tác động, vết bầm tím), điều này cho thấy da bị tổn thương từ bên trong. Sau đó, bạn có thể quan sát sự xuất hiện của “vỏ cam” và lớp da dày lên.

Phải làm gì nếu cellulite xuất hiện khi mang thai?

Nếu cellulite xuất hiện khi mang thai thì trước hết bạn cần chú ý đến chế độ ăn uống của mình. Nếu người phụ nữ có em bé trong bụng, điều này không có nghĩa là cô ấy cần ăn cho hai người, thức ăn phải đầy đủ và đa dạng. Đừng ăn quá nhiều - thừa cân là con đường trực tiếp dẫn đến sự phát triển của cặn cellulite. Cố gắng ăn ít những thực phẩm không có lợi cho cơ thể - mỡ động vật, đồ ngọt, đồ hun khói, đồ mặn, không uống nước có ga. Những thực phẩm như vậy không chỉ là động lực cho sự phát triển của “vỏ cam” mà còn có hại cho bé. Trong giai đoạn này, bạn cần ăn những thực phẩm chứa đủ lượng canxi và kali (hải sản, xà lách, bắp cải, rau thơm, cá). Tiêu thụ các sản phẩm sữa lên men cũng rất tốt. Dinh dưỡng hợp lý cho bà bầu không chỉ giúp bà bầu giữ được vóc dáng đẹp mà còn có lợi cho trẻ.

Tập thể dục luôn có lợi cho vóc dáng của phụ nữ, đặc biệt là khi mang thai, các môn thể dục đặc biệt sẽ cải thiện tâm trạng, lưu thông máu, tăng cường cơ bắp và làm đều màu da. Thể dục nhịp điệu dưới nước, bơi lội, yoga và các bài tập với bóng tập thể dục rất phù hợp với bà bầu. Khi mang thai, nghiêm cấm tham gia các bài tập có nhảy, rung, v.v. Bà mẹ tương lai nên tập thể dục thường xuyên, tối ưu nhất là đăng ký các môn thể dục đặc biệt dành cho bà bầu và đến phòng tập khoảng 3-4 lần một tuần. Trong các lớp học đặc biệt, huấn luyện viên sẽ chọn các bài tập tối ưu dựa trên mức độ tập luyện ban đầu của bạn, cũng như tính đến giai đoạn mang thai. Trong giờ học, hãy lắng nghe tình trạng của bạn và trong trường hợp có bất kỳ vi phạm nào, hãy cảnh báo ngay cho huấn luyện viên về điều đó.

Khi đến lớp, bạn cần chọn quần áo nhẹ nhàng, thoải mái, không cản trở việc di chuyển.

Khi cellulite xuất hiện, bạn có thể tập thể dục nhịp điệu dưới nước - một loại hình thể dục có ít chống chỉ định nhất. Thể dục nhịp điệu dưới nước có những lợi ích to lớn cho vóc dáng phụ nữ nói chung. Nước mát xa bề mặt da, và các bài tập đặc biệt giúp tăng cường cơ bắp, sau khi tập thể dục, tâm trạng, tuần hoàn máu, v.v. được cải thiện rõ rệt.

Fitball là một loại bài tập hữu ích khác để chống lại cellulite cho phụ nữ mang thai. Trong giờ học, một quả bóng thể dục lớn đặc biệt được sử dụng. Các bài tập với những quả bóng nhiều màu như vậy giúp tăng cường cơ bắp, phát triển tính linh hoạt, giảm đau lưng và có tác động tích cực đến hệ hô hấp và tim mạch. Các bài tập Fitball không có chống chỉ định, các bài tập rất nhẹ nhàng, nhẹ nhàng và có thể thực hiện ở bất kỳ giai đoạn nào của thai kỳ.

Ngày nay, thị trường mỹ phẩm rất phong phú về các loại mỹ phẩm chống cellulite nhưng không phải loại nào bà bầu cũng dùng được. Việc tắm đặc biệt chống cellulite bị nghiêm cấm đối với phụ nữ mang thai, nhưng tắm tương phản với massage là một giải pháp tuyệt vời để loại bỏ lớp vỏ khó coi. Cellulite phát triển do chất lỏng ứ đọng trong các mô, vì vậy tốt nhất nên xoa bóp bằng khăn lau tự nhiên, xoa bóp về phía tim. Bạn có thể sử dụng các loại tẩy tế bào chết đặc biệt cho các vùng cơ thể có vấn đề, massage khoảng năm phút theo chuyển động tròn. Bạn cũng có thể sử dụng loạt mỹ phẩm chống cellulite dành riêng cho bà bầu sau khi tắm. Bà bầu không nên tắm thuốc cản quang toàn thân mà chỉ có thể sử dụng ở một số vùng nhất định trên cơ thể. Trong quá trình thực hiện, một dòng nước được dẫn vào vùng có vấn đề của cơ thể, nóng hoặc lạnh. Tốt hơn hết bạn nên tắm xong bằng nước mát và dùng khăn chà kỹ vùng cơ thể, bạn có thể thoa một loại gel đặc biệt lên những vùng có vấn đề.

Ngoài việc tắm vòi sen tương phản, massage bằng máy mát xa đặc biệt để điều trị cellulite có tác dụng tốt trong việc đánh tan mỡ. Loại massage này có thể được thực hiện độc lập, tuân thủ nghiêm ngặt các hướng dẫn đính kèm.

Cellulite khi mang thai đáp ứng tốt với việc điều trị bằng massage chân không, điều này sẽ cải thiện lưu thông bạch huyết và loại bỏ các quá trình ứ đọng trong các mô. Để thực hiện massage chân không, bạn sẽ cần một lọ nhựa đặc biệt, có thể mua ở hiệu thuốc. Bạn cần thoa một sản phẩm đặc biệt lên da để lướt tốt hơn (kem hoặc dầu massage đều tốt), sau đó bình được nén lại để thoát khí ra ngoài và ấn vào cơ thể. Khi thực hiện massage, hãy di chuyển bình theo vòng tròn, không đứng yên một chỗ lâu (nếu không có thể xuất hiện vết bầm tím). Kiểu xoa bóp này không nên áp dụng cho vùng bụng vì có thể dẫn đến co bóp tử cung. Thời gian thực hiện khoảng 5 - 10 phút, bạn có thể thực hiện động tác massage này khi tắm, thoa sữa tắm hoặc xà phòng lỏng lên cơ thể.

Hiện nay có một loạt mỹ phẩm chống cellulite đặc biệt dành cho phụ nữ mang thai. Nhưng trong mọi trường hợp, trước khi sử dụng, bạn cần làm quen với thành phần của sản phẩm. Một số nhà sản xuất có thể sử dụng phytoestrogen có trong hoa bia, cam thảo, cỏ ba lá đỏ, nho, cỏ linh lăng - những chất này chống chỉ định cho phụ nữ mang thai.

Bạn cần chọn những sản phẩm có chứa vitamin E (giúp da đàn hồi), hoa cúc, trà xanh, hạt dẻ ngựa, rong biển (chúng sẽ cải thiện lưu lượng máu mạch máu và loại bỏ sưng tấy). Khi chống lại cellulite, bạn có thể thử dùng thuốc vi lượng đồng căn, ví dụ, dầu cam hoặc ficus có tác dụng chống cellulite tốt.

Làm thế nào để loại bỏ cellulite khi mang thai?

Nếu "vỏ cam" đã trở nên đáng chú ý, bạn cần phải cố gắng hết sức để ngăn quá trình đi quá xa. Hầu như không thể loại bỏ hoàn toàn các biểu hiện của cellulite khi mang thai, và một số phương pháp hiệu quả để chống lại sự tích tụ chất béo ở những vùng có vấn đề (ví dụ, quấn cơ thể, xoa bóp chống cellulite).

Cellulite khi mang thai sẽ ít được chú ý hơn nếu bạn tuân thủ các nguyên tắc của chế độ ăn uống lành mạnh cũng như các bài tập đặc biệt. Khi mang thai, cảm giác thèm ăn của người phụ nữ tăng lên rất nhiều dưới tác động của hormone, cô ấy thèm nhiều món ngon (hun khói, ngọt, mặn, v.v.). Tiêu thụ quá nhiều sản phẩm như vậy sẽ gây chú ý ở đùi và mông của phụ nữ, và chế độ ăn như vậy cực kỳ có hại cho trẻ. Do đó, hãy theo dõi cẩn thận những gì trên bàn của bạn và bữa trưa của bạn bao gồm những gì. Phụ nữ mang thai cần bổ sung rong biển vào chế độ ăn uống của mình (nó chứa một lượng lớn iốt mà phụ nữ mang thai rất thiếu), trái cây, các loại hạt, hải sản và các sản phẩm axit lactic. Bạn có thể tham khảo ý kiến ​​bác sĩ về việc dùng thêm dầu cá. Cần uống đủ nước nhưng chỉ khi không bị sưng tấy.

Các bài tập đặc biệt được thiết kế dành cho bà bầu không chỉ giúp làm giảm sự xuất hiện của các “cục u” mà còn có tác động tích cực đến tình trạng chung của bà bầu.

Cần hết sức thận trọng khi sử dụng nhiều loại sản phẩm chống cellulite (gel, kem, mặt nạ, v.v.), vì một số thành phần trong thành phần của chúng có thể thấm vào da vào máu, do đó gây hại cho trẻ.

Để cải thiện tông màu da, nên tắm bằng muối biển hai lần một tuần. Cách tắm này cũng thúc đẩy hoạt động bình thường của mỡ dưới da.

Cellulite khi mang thai có thể xuất hiện do đi giày cao gót, bạn cũng không nên mặc đồ lót, quần bó hoặc quần short chống cellulite vì sẽ tạo ra “hiệu ứng nhà kính” và điều này sẽ ảnh hưởng xấu đến trẻ. Hãy chú ý đến đồ lót của bạn - không nên chật, quá chật hoặc quá chật, vì điều này làm cản trở quá trình lưu thông máu, được biết là góp phần làm xuất hiện cellulite.

Cellulite không thích chuyển động - vì vậy hãy cố gắng di chuyển nhiều nhất có thể, nhưng không quá cuồng tín, hãy lắng nghe tình trạng của bạn thường xuyên hơn. Bạn có thể tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ về các bài tập thể chất, nếu trường hợp của bạn không có chống chỉ định thì bạn có thể nghĩ đến việc lựa chọn các bài tập. Bạn có thể tự tập tại nhà, có thể mua đĩa chuyên dụng có bài tập dành cho bà bầu. Hiện nay có rất nhiều trung tâm, trong đó, trong một nhóm dưới sự hướng dẫn của chuyên gia, bạn có thể tập thể dục dụng cụ, thể dục nhịp điệu dưới nước, bóng ném, yoga, thể dục, v.v. Các lớp học dành cho phụ nữ mang thai hầu hết chỉ kéo dài trong thời gian ngắn (khoảng 20 phút) , nhưng hiệu quả tích cực sẽ thấy rõ trong tương lai rất gần.

Để nâng cao hiệu quả của việc tập thể dục sau khi tắm, bạn có thể xoa bóp những vùng có vấn đề bằng khăn lau đặc biệt làm từ sợi tự nhiên, việc xoa bóp như vậy sẽ cải thiện lưu thông máu và dòng bạch huyết chảy ra từ các mô. Bạn có thể rắc muối biển mịn lên khăn trong khi mát-xa. Sau khi mát-xa, mặt nạ sau có tác dụng chống cellulite tốt: mật ong, nước chanh và dầu cam quýt (ví dụ như cam). Sau khi tắm, bạn cần thoa hỗn hợp này lên những vùng da có vấn đề trên cơ thể, động tác nên vỗ nhẹ một chút. Cảm giác rất khó chịu, tùy theo mức độ nhạy cảm, đôi khi còn đau đớn nhưng sau 15 buổi như vậy, “vỏ cam” sẽ bắt đầu biến mất.

Tinh dầu linh sam rất tốt để điều trị cellulite. Thêm ba giọt dầu vào sữa hoặc kem dưỡng thể, trộn đều và bôi trơn những vùng cơ thể có vấn đề. Không cần thiết phải thoa kem này lên toàn bộ cơ thể. Loại kem “chống cellulite” tự chế này là một sự thay thế tốt cho các sản phẩm chống cellulite đắt tiền, loại kem này cũng có thể gây hại cho trẻ.

Bạn không nên sử dụng khăn quấn ủ ấm, tác dụng này cực kỳ có hại cho bé. Bạn có thể sử dụng các chất tẩy tế bào chết tự nhiên, chẳng hạn như cà phê (bã cà phê được thêm vào sữa tắm hoặc xà phòng lỏng và chà xát vào những vùng xuất hiện cellulite).

Phòng ngừa cellulite khi mang thai

Khi mang thai, phụ nữ có thể thực hiện một số biện pháp phòng ngừa nhất định để giảm thiểu nguy cơ bị cellulite.

Cellulite sẽ không xuất hiện khi mang thai hoặc phát triển ở mức độ nhẹ nếu bạn tuân thủ những nguyên tắc sau:

1. ăn uống lành mạnh. Tiêu thụ nhiều sản phẩm axit lactic hơn (tốt hơn hết là tránh dùng sữa hoàn toàn). Bắp cải, các loại rau xanh, salad, dầu cá, hải sản, thịt luộc - sự hiện diện của những sản phẩm này trong chế độ ăn uống của bạn sẽ làm giảm đáng kể khả năng xuất hiện "vỏ cam".
2. tắm với muối biển hai lần một tuần sẽ cải thiện màu da và bình thường hóa hoạt động của mỡ dưới da.
3. Thực hiện các bài tập đặc biệt dành cho phụ nữ mang thai vài lần một tuần, có tính đến ngày dự sinh của bạn. Hoạt động thể chất sẽ cải thiện quá trình trao đổi chất trong cơ thể và ngăn ngừa những thay đổi trong mô liên kết. Khi thực hiện các bài tập, điều quan trọng là phải theo dõi hơi thở của bạn - nó phải sâu và đều. Tốt hơn là tiến hành các lớp học trong một căn phòng thông gió. Quần áo không nên chật hoặc hạn chế cử động.
4. Nếu có thể, hãy đăng ký một hồ bơi - nước mang lại sự mát xa tốt cho bề mặt da và bơi lội giúp tăng cường cơ bắp.

Cellulite khi mang thai là điều gần như không thể tránh khỏi và xuất hiện ở nhiều phụ nữ mang thai hơn. Nhưng những quá trình này là hoàn toàn tự nhiên và được tạo ra bởi thiên nhiên để mang lại sự an toàn cho một đứa trẻ. Theo quy luật, sau khi sinh con, quá trình phục hồi của cơ thể diễn ra bình thường và cơ thể trở lại trạng thái bình thường. Sự xuất hiện của cellulite có thể giảm đáng kể bằng cách thực hiện chế độ ăn uống hợp lý và bổ dưỡng, không ăn quá nhiều và tập thể dục thường xuyên. Ngoài ra, bạn có thể tác động đến sự phát triển của “vỏ cam” bằng cách mát-xa bằng khăn lau cứng tự nhiên, máy mát-xa đặc biệt và tẩy tế bào chết tự nhiên.

Tất cả phụ nữ bị cellulite khi mang thai đều quan tâm đến cách giải quyết vấn đề này. Có một số phương pháp có thể chấp nhận được để loại bỏ nó.

Nguyên nhân và cách phòng ngừa hình thành cellulite khi mang thai

Cellulite trên cơ thể khi mang thai có thể xuất hiện ở giai đoạn đầu. Điều này là do sự tái cấu trúc hoàn toàn nền nội tiết tố của phụ nữ mang thai (sản xuất estrogen và progesterone giảm), cũng như do:

1. thiếu iốt, giúp bảo vệ cơ thể khỏi béo phì;
2. chèn ép các tĩnh mạch của hạch bạch huyết do sự phát triển của tử cung;
3. cơ thể tích tụ mỡ để đảm bảo thai nhi phát triển bình thường;
4. lối sống ít vận động;
5. rối loạn ăn uống;
6. di truyền;
7. mặc quần áo chật.

Bạn cần phải chống lại tình trạng cellulite ngay từ khi bắt đầu mang thai và trước khi nó khởi phát, loại trừ tất cả các yếu tố nguy hiểm có thể xảy ra.

Các biện pháp phòng ngừa như vậy bao gồm:

1. Tuân thủ lượng chất lỏng.
2. Loại trừ khỏi chế độ ăn mặn, ngâm và cay. Tốt hơn hết bạn nên hạn chế ăn bột mì, đồ ăn có ga và đồ ngọt.
3. Tắm bằng muối biển. Thủ tục này cần được thực hiện 2-3 lần một tuần. Nước không nên quá nóng.
4. Thể thao. Việc tập luyện nên được thiết kế có tính đến thời gian mang thai. Phòng tập phải được thông gió tốt.
5. Một hồ bơi có thể là một sự thay thế tuyệt vời cho việc tập luyện trong phòng tập thể dục. Nước có tác dụng tốt cho cột sống, tăng cường cơ bắp và giúp da bà bầu đàn hồi hơn.

Nó trông như thế nào?

Xác định sự hiện diện của cellulite không khó. Bạn có thể làm một bài kiểm tra nhỏ:

1. Chúng ta bóp vùng da bằng ngón cái và ngón trỏ, “lăn” nó.
2. Thông thường, làn da sẽ vẫn mịn màng. Nếu có cellulite, các vết sưng nhỏ sẽ xuất hiện.

Nếu đã xác định được các dấu hiệu của vấn đề này thì cần tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ phụ khoa về các phương pháp điều trị có thể và lựa chọn mỹ phẩm.

Làm thế nào để thoát khỏi cellulite khi mang thai

Bà bầu nên nhớ rằng trong giai đoạn này, trước hết, bạn không cần nghĩ đến việc làm thế nào để nhanh chóng loại bỏ cellulite mà phải nghĩ đến sức khỏe của thai nhi.

Hầu hết tất cả các quy trình thẩm mỹ viện trong lĩnh vực này (quấn quấn, quần đùi và quần bó chống cellulite, kem, điều trị da phần cứng, tinh dầu, mát-xa thủy lực, v.v.) đều bị chống chỉ định trong giai đoạn này. Do đó, tất cả các phương pháp tại nhà được đưa ra dưới đây có thể được coi là những biện pháp nhẹ nhàng để giải quyết vấn đề.

Giấc ngủ ngon và dinh dưỡng cân bằng

Điểm này phải được quan sát không chỉ trong thời kỳ mang thai. Chế độ ăn nên chứa protein, chất béo, carbohydrate, axit amin, vitamin và nguyên tố vi lượng. Thực phẩm phù hợp không chỉ mang lại lợi ích cho sức khỏe của mẹ mà còn cho cả em bé.

Người mẹ tương lai chắc chắn nên tiêu thụ các sản phẩm từ sữa, thịt, cá và ngũ cốc. Những thực phẩm này rất giàu protein, cần thiết cho sự phát triển của thai nhi và không gây cellulite.

Trà và cà phê sẽ phải được loại bỏ khỏi chế độ ăn uống. Tốt hơn là thay thế chúng bằng các loại thảo dược, nước trái cây mới vắt, sinh tố hoặc nước thường. Vì vậy, sẽ có thể duy trì sự cân bằng nước của cơ thể, điều này cần thiết cho việc loại bỏ chất thải và độc tố. Bạn cần uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày.

Cellulite khi mang thai sẽ không bao giờ xuất hiện do ăn trái cây tươi (đặc biệt là mơ), rau và thảo mộc. Và những thực phẩm tốt cho sức khỏe như đậu, mơ khô, mận khô sẽ giúp tránh tình trạng sưng tấy thường thấy ở phụ nữ mang thai. Vitamin C trong nho đen và tầm xuân sẽ cải thiện lưu thông máu và giúp loại bỏ cellulite.

Khi mang thai, cơ thể cần ngủ đủ giấc (ít nhất 8 tiếng). Nếu không, bạn có thể sớm phải đối mặt với vấn đề hình thành cellulite ở chân và mông.

Rèn luyện thể chất

Kỹ thuật thực hiện nhiều bài tập khi mang thai sẽ thay đổi, nhưng đây không phải là lý do để bạn bỏ thể thao trong quá khứ. Bạn cần tham khảo ý kiến ​​bác sĩ. Anh ta sẽ gợi ý các bài tập phù hợp và thông báo trọng lượng tối đa của thiết bị mà bà bầu có thể nâng được.

Cellulite xảy ra khi mang thai có thể được loại bỏ trong các lớp học yoga, trong hồ bơi hoặc trong buổi tập luyện dành cho bà mẹ tương lai. Và đôi khi, để thoát khỏi nó, chỉ cần đi dạo thường xuyên trong không khí trong lành là đủ.

Massage chống cellulite

Phương pháp này rất hiệu quả trong trường hợp cellulite hình thành ở chân hoặc mông khi mang thai. Nghiêm cấm thực hiện ở vùng bụng.

Khi sử dụng phương pháp này để loại bỏ cellulite, bạn có thể tăng tốc độ đạt được kết quả một chút với sự trợ giúp của dầu ô liu, muối biển hoặc mật ong. Tất cả các chuyển động phải trơn tru và có chừng mực, tự xoa bóp nên diễn ra hàng ngày trong 15-20 phút. Đối với thủ tục này, máy mát xa đặc biệt không có hiệu ứng rung được sử dụng.

Để massage nhẹ nhàng hơn, người ta sử dụng dầu jojoba, hạt nho, hạnh nhân, cây xô thơm hoặc hương thảo.

Tất cả các loại kem và mặt nạ đã biết mua ở cửa hàng sẽ phải bị loại bỏ. Bởi chúng vừa có thể loại bỏ cellulite khi mang thai vừa có thể gây hại cho sự phát triển của thai nhi.

Thủ tục này chống chỉ định đối với phụ nữ mang thai với:

1. suy tĩnh mạch;
2. phát ban xuất huyết thường xuyên;
3. hệ thống mạch máu yếu.

Quần áo phù hợp

Giày và quần áo khi mang thai phải thoải mái nhất có thể để không cản trở quá trình lưu thông máu đến thai nhi. Bạn sẽ phải từ bỏ những trang phục hạn chế vận động hay giày cao gót. Trong mọi trường hợp, quần hoặc váy không được gây áp lực lên vùng bụng.

Tắm nước lạnh và nước nóng

Bạn cần phải cẩn thận khi tắm bằng chất tương phản. Họ chỉ nên điều trị những vùng da có vấn đề (chân, tay, mông).

Song song với việc tắm, bạn có thể massage bằng bàn chải cứng. Nó giúp loại bỏ chất lỏng dư thừa khỏi các mô, chống lại cellulite và phá vỡ các chất béo tích tụ.

Ngoài bàn chải, các sản phẩm tẩy tế bào chết tự nhiên được chuẩn bị tại nhà cũng có thể hữu ích. Để tạo ra chúng, người ta sử dụng mật ong, bột báng, muối, đường hoặc cà phê. Chúng nên được sử dụng không quá hai lần một tuần, xử lý các vùng có vấn đề trong 5 - 7 phút.

Mỹ phẩm đặc biệt

Bạn cần hết sức thận trọng khi lựa chọn các loại kem và gel khi mang thai, đọc kỹ thành phần của chúng. Một số thành phần thảo dược như hoa bia, cam thảo, cỏ linh lăng, nho,… chống chỉ định dùng cho phụ nữ mang thai. Hơn nữa, những thành phần này còn có thể có trong các loại mỹ phẩm chuyên dụng.

Các thành phần hữu ích bao gồm:

1. vitamin E;
2. hạt dẻ ngựa;
3. trà xanh;
4. lịch;
5. rong biển.

Những sản phẩm như vậy làm phong phú làn da với các chất có lợi và giúp chống lại cellulite và vết rạn da ở chân của phụ nữ mang thai.

Các loại dầu khác nhau không kém phần phổ biến. Nhưng bạn cũng cần phải làm quen với bố cục của chúng. Dầu Ficus và cam đã được chứng minh là tốt.

Cellulite khi mang thai hoàn toàn an toàn cho thai nhi. Nhưng tốt hơn hết bạn nên bắt đầu chiến đấu với nó ngay từ khi nó mới xuất hiện để vấn đề này không trở nên nghiêm trọng hơn sau khi sinh con.