Da khô nứt nẻ ở chân (Tiếng Việt)

Lớp biểu bì bong tróc ở chi dưới là vấn đề không chỉ phụ nữ mà cả nam giới phải đối mặt. Da khô dẫn đến việc ban đầu bắt đầu trở nên thô ráp, sau đó bong tróc và nứt nẻ, điều này tất nhiên gây khó chịu cho cuộc sống hàng ngày, thậm chí đôi khi còn gây khó chịu.

Nếu vấn đề như vậy xảy ra vào mùa hè, thì việc đi những đôi giày hở mũi đẹp đẽ sẽ trở thành vấn đề và những vết nứt sâu ở bàn chân sẽ gây khó chịu và đau đớn.

Để khắc phục tình trạng bệnh ngoài da này mà không cần đến bác sĩ, bạn có thể sử dụng nhiều công thức nấu ăn tại nhà giúp bạn giảm tình trạng khô chân trong thời gian ngắn nhất. Nhưng trước khi chuyển sang công thức nấu ăn, bạn cần hiểu nguyên nhân có thể gây ra vấn đề này.

nguyên nhân

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng khô da ở lòng bàn chân khá đa dạng, tuy nhiên, nguyên nhân thường gặp nhất là do lưu lượng máu ở chi dưới bị suy giảm. Các vấn đề về tuần hoàn thường xảy ra nhất do đi giày chật hoặc tất dày. Nhưng những yếu tố này cũng có thể gây ra sự phát triển của chứng giãn tĩnh mạch, bắt đầu bằng sự xuất hiện của tĩnh mạch mạng nhện và kết thúc bằng huyết khối tĩnh mạch và việc loại bỏ chúng.

Tôi muốn lưu ý rằng việc mặc quần bó sát không cho phép da “thở”, từ đó làm phá vỡ sự cân bằng nước của da. Nhưng không chỉ tất, mà cả quần áo bó sát vào cơ thể cũng có thể dẫn đến vấn đề như vậy, không chỉ gây ra các vấn đề về da mà còn làm lưu thông máu kém hơn, ảnh hưởng tiêu cực đến toàn bộ cơ thể.

Da chân cũng bong tróc, có lẽ do tiếp xúc với nhiệt độ thấp. Ở phụ nữ, điều này được tạo điều kiện thuận lợi hơn bằng cách mặc váy ngắn vào mùa đông và thường xuyên thực hiện các thủ tục thẩm mỹ với nhiều sản phẩm khác nhau có tác động tiêu cực đến da chân.

Chúng bao gồm tắm bong bóng, xà phòng và thậm chí cả sữa dưỡng ẩm. Khi lựa chọn mỹ phẩm, bạn phải nghiên cứu kỹ thành phần của nó để loại trừ các thành phần làm khô lớp biểu bì. Mỹ phẩm chăm sóc bàn chân nên giàu ceramide giúp giữ ẩm cho lớp biểu bì và các loại tinh dầu tự nhiên giúp làm săn chắc da.

Thường xuyên sử dụng nước có hàm lượng clo cao cũng có thể gây khô và nứt lớp biểu bì. Nếu bạn không có cơ hội rửa bằng nước khác, thì sau khi thực hiện các thủ tục bằng nước, hãy nhớ điều trị bàn chân bằng kem dưỡng.

Da khô ở bàn chân và các bộ phận khác trên cơ thể có thể xuất hiện do bệnh vẩy nến, tiểu đường hoặc viêm da. Nếu nguyên nhân gây khô da là do bệnh thì vấn đề này chỉ được giải quyết với sự trợ giúp của bác sĩ chuyên khoa. Vì chỉ có thể đưa làn da trở lại trạng thái bình thường nếu có thể tìm ra và loại bỏ nguyên nhân gây ra vấn đề này.

Tuổi tác cũng đóng một vai trò quan trọng trong làn da khô. Người càng lớn tuổi, da càng ít ngậm nước. Sau bốn mươi năm, bạn phải nỗ lực rất nhiều để giữ cho lớp biểu bì khỏe mạnh và đàn hồi. Trong trường hợp này, các sản phẩm dành cho da lão hóa giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa.

Bạn có thể làm gì để đối phó với tình trạng da khô quá mức ở bàn chân? Các phương pháp tốt nhất để giữ ẩm cho nó là gì? Để tìm hiểu về điều này và chọn công thức phù hợp với bạn, hãy đọc những lời khuyên dưới đây.

Chăm sóc da

Chăm sóc da chân khô

Nếu bạn có làn da khô ở bàn chân, bạn phải chăm sóc đúng cách và liên tục dưỡng ẩm. Để làm điều này, bạn cần thoa sữa hoặc kem dưỡng lên chân vào buổi sáng và buổi tối. Nhưng để mỹ phẩm mang lại kết quả như mong muốn và không đặt ra câu hỏi tại sao da lại bị bong tróc do mình chăm sóc thì trước tiên phải xông hơi chân. Việc mở lỗ chân lông được tạo điều kiện thuận lợi bằng cách ngâm chân, tắm nước nóng hoặc tắm.

Đối với làn da rất khô ở chi dưới, việc xông hơi là cần thiết, nếu không, bàn chân sẽ không thể hấp thụ đầy đủ các thành phần dưỡng chất tạo nên kem.

Nếu bạn có làn da khô, bạn nên tránh các loại gel có tính kiềm. Vì chúng sẽ chỉ khiến tình hình trở nên trầm trọng hơn, khiến lớp biểu bì càng khô hơn, dẫn đến bong tróc nghiêm trọng và có thể gây nứt nẻ. Tốt nhất nên sử dụng chất tẩy rửa nhẹ nhàng với dầu. Chúng không chỉ làm sạch mà còn dưỡng ẩm cho da khô.

Khi thực hiện các thủ tục bằng nước, hãy nhớ xoa bóp vì nó sẽ giúp cải thiện lưu thông máu và dinh dưỡng ở các mô của chi dưới. Để làm điều này, chỉ cần hướng đầu vòi hoa sen vào chân bạn và giữ nó ở vị trí này trong vài phút. Sau khi mát-xa bằng nước, đừng lau chân mà hãy thấm nhẹ và bôi trơn bằng kem dưỡng ẩm.

Kem mỹ phẩm có thể được thay thế bằng bất kỳ loại dầu nào không chỉ giúp làm mềm lớp biểu bì mà còn giúp bão hòa nó bằng các chất hữu ích. Để làm điều này, tốt nhất là sử dụng dầu ô liu, hạt lanh hoặc hạnh nhân. Sau khi thoa dầu lên chân, đợi vài phút rồi dùng khăn giấy loại bỏ phần dầu thừa.

Nếu bàn chân của bạn bị bong tróc và xuất hiện các vết nứt, bạn cần sử dụng tẩy tế bào chết và đá bọt để tẩy tế bào chết. Tốt hơn là không nên dùng dao cạo như nhiều người vẫn làm. Nó làm tổn thương nghiêm trọng lớp trên của biểu bì, làm tổn thương nó và tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn gây bệnh khác nhau tiếp cận.

Sử dụng đá bọt khi tắm, đặc biệt nếu da bạn thô ráp và bong tróc. Bằng cách này, bạn có thể loại bỏ lớp biểu bì chết và cho phép lớp da mới “thở” và hấp thụ tất cả các chất có lợi thu được từ kem bôi chân. Sau khi chà, rửa sạch chân bằng nước mát và thoa kem dưỡng ẩm lên chúng.

Ngoài ra, để tránh tình trạng khô chân, hãy cố gắng làm mặt nạ có thành phần dưỡng ẩm ít nhất một lần một tuần. Bạn có thể mua chúng ở cửa hàng mỹ phẩm hoặc tự làm tại nhà bằng những nguyên liệu có sẵn.

Mặt nạ

Bạn có làn da khô và thô ráp ở bàn chân? Bắt đầu dưỡng ẩm bằng mặt nạ đặc biệt. Họ cần phải được thực hiện vài lần một tuần. Để tạo ra chúng, các thành phần kỳ lạ và chi phí tài chính khổng lồ là không cần thiết. Để chuẩn bị chúng, bạn chỉ cần những nguyên liệu đơn giản.

Ví dụ, lấy dầu vitamin A và trộn với kem chua hoặc kem. Thoa khối bột nhão thu được lên bàn chân của bạn và để trong hai mươi phút. Loại bỏ bất cứ thứ gì không được hấp thụ vào da bằng khăn giấy khi kết thúc quy trình.

Để tạo mặt nạ, bạn có thể sử dụng tinh dầu bạc hà và hoa oải hương trộn với loại kem dưỡng da chân yêu thích của bạn. Thoa kem hai lần một ngày và trong vòng vài tuần, bạn sẽ nhận thấy đôi chân của mình trở nên mềm mại, làn da đàn hồi và ẩm mượt hơn.

Để ngăn ngừa nứt gót chân và dưỡng ẩm cho da khô, bạn cần có táo tươi. Để chuẩn bị mặt nạ táo, hãy lấy trái cây, cắt thành lát và đổ sữa. Sau đó đun sôi hỗn hợp trên lửa cho đến khi tạo thành hỗn hợp sệt. Sau khi nguội, thoa lên bàn chân và bọc trong màng bọc thực phẩm, mang tất ấm. Sau bốn mươi phút, rửa sạch mặt nạ và thoa kem lên da.

Mặt nạ làm từ kem dành cho trẻ em có đặc tính dưỡng ẩm tuyệt vời giúp loại bỏ lớp biểu bì khô. Để chuẩn bị, hãy lấy 4 thìa cà phê kem, lòng trắng trứng, một thìa bơ và 2 thìa cà phê củ khoai tây nghiền. Trộn tất cả các thành phần này và thoa lên bàn chân của bạn. Sau nửa giờ, mặt nạ có thể được rửa sạch.

Phòng ngừa

Việc ngăn ngừa tình trạng khô chân sẽ dễ dàng hơn nhiều so với việc giải quyết vấn đề này sau này. Để tránh vấn đề này, đừng bao giờ thử:

Đừng mang giày chật và không thoải mái.
Đừng mặc quần bó.
Bổ sung chế độ ăn uống của bạn với rau và trái cây.
Chà vùng chân hàng tuần.
Làm mặt nạ có thành phần dưỡng ẩm.
Không sử dụng gel thơm hoặc xà phòng.

Để da chân không bị thô ráp và hình thành các vết nứt thì phải chăm sóc cẩn thận. Để làm điều này, chỉ cần thoa kem vào mỗi buổi tối và thỉnh thoảng làm mặt nạ và ngâm chân là đủ.

Bằng cách làm theo tất cả các khuyến nghị trên và sử dụng mặt nạ dưỡng ẩm, bạn có thể thoát khỏi tình trạng da khô ở chân, giúp da mềm mại và mượt mà, bất kể thời gian nào trong năm.

Da khô ở chân có thể phát triển vì một số lý do, cả bên ngoài lẫn bên trong. Đồng thời, hiện tượng bong tróc, ngứa, nứt nẻ trên da xảy ra. Sẽ giúp loại bỏ vấn đề này bằng cách tắm chân đặc biệt, kem và dầu thuốc, phức hợp vitamin và tối ưu hóa chế độ ăn uống.

Nguyên nhân chính bên ngoài

Nguyên nhân bên ngoài gây khô da bao gồm:

mặc đồ tổng hợp (vớ, quần bó, vớ);
quần áo và giày chật chội;
quá bão hòa với ánh sáng mặt trời;
sử dụng mỹ phẩm có hàm lượng kiềm cao;
ảnh hưởng của môi trường xâm thực bên ngoài (clo trong hồ bơi, sinh thái)

Quần áo làm từ chất liệu tổng hợp có thể gây kích ứng da chân. Quá trình trao đổi nhiệt của da có thể bị gián đoạn. Một đặc tính tiêu cực khác của chất tổng hợp là tĩnh điện. Tác hại mà nó gây ra dựa trên cơ chế phản xạ thần kinh. Điện trực tiếp kích thích các đầu dây thần kinh được bảo vệ yếu ở lớp hạ bì.

Quần áo và giày chật có tác động bất lợi đến quá trình lưu thông máu, làm gián đoạn sự di chuyển của bạch huyết và máu trong các mô, gây khô da. Nếu quần áo chật sẽ cản trở sự thông gió bình thường của da, dẫn đến khó chịu, nóng rát, ngứa và đỏ. Da kém ẩm và khô.

Da khô và lão hóa khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Chúng ảnh hưởng tiêu cực đến sợi đàn hồi và collagen. Dưới tác động của bức xạ cực tím, các quá trình sinh hóa xảy ra trên da khiến da bị thoái hóa. Những quá trình này được gọi là quang hóa.

Mỹ phẩm có hàm lượng kiềm cao làm suy yếu độ pH của da. Cố gắng phục hồi nó, lớp hạ bì tiết ra chất bôi trơn cho da, làm giảm độ ẩm. Điều này phá hủy rào cản giữ nước.

Mỹ phẩm có tính kiềm đẩy nhanh quá trình mất độ ẩm qua da. Hậu quả của việc này là lão hóa sớm. Thêm vào đó, dưới tác động của chất kiềm, lớp hạ bì dễ bị lão hóa hơn.

Nguyên nhân bên ngoài gây khô da bao gồm hàm lượng clo cao trong hồ bơi. Nó dẫn đến kích ứng, bong tróc và cảm giác căng tức. Ngoài ra, da khô có thể bị ảnh hưởng bởi nước cứng, làm gián đoạn quá trình sản xuất bã nhờn.

Một yếu tố bên ngoài tiêu cực khác là ô nhiễm khí đốt ở các thành phố. Khí thải, xâm nhập vào tế bào da, phá hủy các lớp biểu bì, sợi đàn hồi và collagen, kích hoạt các gốc tự do, dẫn đến giảm độ đàn hồi và khô da.

Nguyên nhân nội tại chính

Da chân bị khô vì những nguyên nhân bên trong sau:

bệnh tật;
vấn đề về cung cấp máu;
thiếu khoáng chất và vitamin;
những thay đổi liên quan đến tuổi tác.

Khô có thể là dấu hiệu của bệnh vẩy nến, bệnh chàm, tiểu đường và nhiễm nấm.

Sự thất bại trong việc cung cấp máu dẫn đến thiếu oxy, chất dinh dưỡng và chất lỏng trong các mô. Nếu không nhận được các thành phần này với số lượng cần thiết, da sẽ bị khô.

Nguyên nhân của hiện tượng này có thể liên quan đến việc thiếu vitamin. Các vitamin chính để chống khô da là:

retinol (vitamin A);
tocopherol (vitamin E);
vitamin B;
axit ascorbic (vitamin C);
biotin (vitamin H).

Chúng giữ ẩm cho da và hình thành các tế bào mới. Da khô liên quan đến tuổi tác có liên quan đến sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. Các tế bào mới hình thành chậm hơn và các tế bào cũ không có thời gian để biến đổi.

Khô và bong tróc

Da chân trở nên khô và bong tróc vì những lý do sau:

Dị ứng. Chất gây dị ứng có thể là sản phẩm thực phẩm, chất liệu quần áo, bụi hoặc lông thú cưng. Nếu có thể, hãy tránh các chất kích thích và dùng thuốc kháng histamine.
Căng thẳng, làm việc quá sức dẫn đến giải phóng cortisol. Nó làm thay đổi các phân tử collagen, dẫn đến da khô và bong tróc.
Môi trường xâm lược bên ngoài (clo trong hồ bơi, sinh thái, tia cực tím).
Mất cân bằng nội tiết tố, liên quan đến tuổi tác Cơ thể xuất hiện sau 50 tuổi khiến da bị khô. Điều này xảy ra do sự thay đổi cấu trúc của các sợi collagen, chủ yếu hình thành lớp biểu bì. Nên ăn nhiều thực phẩm chứa collagen và uống nước sạch để hỗ trợ chuyển hóa chất béo và lipid.
nhiễm nấm, dẫn đến kích ứng da và thay đổi cấu trúc của nó.

Ở người lớn tuổi, mọi nguyên nhân đều trở nên gay gắt hơn.

Bàn chân khô và ngứa

Da chân khô và ngứa có thể xảy ra do một số bệnh: rubella, thủy đậu, sởi.

Nguyên nhân gây ngứa:

Ngứa bàn chân có thể do dị ứng, chẳng hạn như nổi mề đay. Một nguyên nhân khác gây ngứa da ở chân là lượng đường dư thừa ở bệnh nhân tiểu đường.
Với các bệnh về gan, ngứa ở chi dưới xuất hiện. Điều này xảy ra do mật được giải phóng vào máu, ảnh hưởng đến các đầu dây thần kinh.
Nguồn cung cấp máu bị suy giảm là nguyên nhân gây ngứa, kèm theo sưng tấy và nặng nề. Ngứa cấp tính xảy ra ở bàn chân và giữa các ngón chân có thể là do nhiễm nấm.

Da khô ở cẳng chân

Phần dưới chân rất nhạy cảm với những thay đổi, vì vùng da này có tuyến bã nhờn ít hơn 9 lần so với các vùng da khác. Tình trạng khô ở cẳng chân xảy ra vì những lý do như không khí khô, quần áo tổng hợp, nhiệt độ thay đổi và vùng này bị rụng lông kém chất lượng. Sử dụng quá nhiều phòng tắm nắng cũng có thể dẫn đến khô da.

Da khô ở chân

Da chân khô thường xảy ra do đi bộ không mang giày vào mùa hè. Điều này có thể đi kèm với sự xuất hiện của nhiễm nấm. Một trong những nguyên nhân chính là do giày không thoải mái được làm từ chất liệu không tự nhiên nên da không thở được.

Da khô ở chân. Những lý do có thể là sự xuất hiện của một loại nấm. Nó xảy ra khi mang giày không thoải mái và không thở được. Điều quan trọng là chọn giày chất lượng

Điều này càng trở nên trầm trọng hơn do lớp da đặc biệt của đế dày hơn những vùng khác. Viêm và nứt nẻ có thể là kết quả của việc chăm sóc da bàn chân không đúng cách.

Da khô ở đầu gối

Da trên đầu gối của bạn có thể bị khô vì những lý do sau:

Thiếu vitamin A và E.
Tư thế quỳ gối.
Ảnh hưởng của trang phục.
Vấn đề về nội tiết tố.
Thiếu chất béo thực vật.

Ngoài ra, da khô ở đầu gối là phản ứng tự nhiên của cơ thể trước việc khớp này phải gập và duỗi liên tục.

Nguyên nhân gây nứt

Sự xuất hiện của các vết nứt trên da của chi dưới bị ảnh hưởng bởi:

Giày dép mùa hè. Khi mang đá phiến, lòng bàn chân có thể bị va đập và các vết thương nhỏ. Không khí khô và cát nóng cũng có thể có tác động bất lợi.
Giày không thoải mái và tất tổng hợp. Khi sử dụng, lòng bàn chân bị khô và nứt nẻ.
Chăm sóc bàn chân không đầy đủ. Bạn nên tắm và loại bỏ lớp biểu bì sừng hóa.
Nhiễm nấm. Chúng được loại bỏ bằng thuốc chống nấm. Giày phải được khử trùng.
Bệnh thận và rối loạn nội tiết.
Rối loạn và các bệnh về đường tiêu hóa.

Để chữa trị dứt điểm các vết nứt cần tìm hiểu nguyên nhân và có biện pháp phòng ngừa.

Điểm khô trên da chân

Các đốm khô trên da chân được hình thành do sự gián đoạn hoạt động của tuyến bã nhờn và mỡ.

Điều này bị ảnh hưởng bởi các yếu tố:

Dị ứng với thực phẩm, thuốc và các chất khác (chất tẩy rửa và mỹ phẩm).
Các bệnh về đường tiêu hóa.
Nấm và các bệnh tương tự (các loại địa y).
Bệnh về da như bệnh chàm, bệnh vẩy nến và những bệnh khác.
Trạng thái căng thẳng.

Các vết khô cũng xuất hiện do thiếu chất lỏng và rối loạn chức năng gan.

Dấu hiệu của bệnh

Cùng với tình trạng da khô ở bàn chân, các triệu chứng khác có thể xuất hiện:

Tách một lớp da do nhiễm nấm.
Lớp hạ bì chảy giữa các ngón tay.
Bong bóng xuất hiện, vỡ và khô.
Lột da cấp tính.
Viêm khớp vẩy nến.
Phát ban dạng sẩn xảy ra giữa các đợt thuyên giảm.
Có cấu trúc không đều của móng.
Thay đổi màu sắc của lớp hạ bì.
Hình thành các nốt cứng.

Các triệu chứng được liệt kê liên quan đến các bệnh: bệnh vẩy nến, bệnh chàm, bệnh nấm.

Mỹ phẩm cho da chân

Kem "Zorka"

Nó bao gồm: chiết xuất hoa cúc; vitamin A, E; glycerol. Kem trung hòa tình trạng viêm, vi khuẩn, giữ ẩm và nuôi dưỡng da.

Áp dụng vào ban đêm trên bàn chân sạch sẽ. Nên mang vớ cotton. Tần suất sử dụng: 3 ngày 1 lần.

Kem “Sức mạnh rừng”

Hợp chất: axit sorbic, hương liệu, thạch dầu mỏ, hoaisin. Kem cung cấp oxy đến các tế bào của lớp hạ bì, nuôi dưỡng và phục hồi mô collagen. Sản phẩm được cọ xát vào da chân bằng các động tác massage. Thủ tục được lặp lại 2 lần một ngày.

Kem “Lekar” với urê

Chứa: urê, chiết xuất cây hoàng liên, allantoin, chiết xuất vỏ cây sồi, vitamin E, tinh dầu tràm trà.

Thuốc làm mềm lớp hạ bì của gót chân và bàn chân, loại bỏ vết chai khô. Xoa lên vùng da khô và sạch trước khi đi ngủ mỗi ngày một lần.

Kem "Sesderma"

Hợp chất: chiết xuất yến mạch, urê. Nó có tác dụng giữ ẩm, làm sạch, làm dịu da và loại bỏ ngứa. Nên thoa kem vào buổi sáng và buổi tối, xoa bóp các vùng có vấn đề cho đến khi hấp thụ hoàn toàn.

Ngâm chân trị liệu

Tắm muối biển

Thành phần: nước ấm, một thìa rưỡi muối. Hòa tan muối và ngâm chân trong nước trong 15 phút. Sau đó rửa sạch muối bằng nước và dưỡng ẩm cho da bằng kem. Không nên tiếp tục quy trình lâu hơn vì muối sẽ ăn mòn lớp hạ bì.

Tắm rượu vang đỏ

Thành phần: nước (2 l), rượu vang đỏ (500 ml). Sau khi trộn xong, giữ chân ở đó trong 20 phút. Lau chân và thoa kem. Có thể tắm mỗi tuần một lần.

Tắm bằng dược liệu

Thành phần: ngải cứu, hoa cúc, bạc hà, calendula, dầu chanh. Đổ nước nóng lên các loại thảo mộc và để trong 30 phút. Giữ chân của bạn trong xương chậu không quá 20 phút. Sau khi lau chúng, làm ẩm chúng bằng kem.

Baking soda và xà phòng tắm

Thành phần: baking soda (14 gr.), 15 gr. mảnh xà phòng. Khuấy nước ở nhiệt độ phòng. Thủ tục kéo dài không quá 15 phút.

Sau khi hoàn thành, bàn chân được rửa sạch bằng nước sạch và dưỡng ẩm bằng kem.

Hợp lý hóa chế độ ăn uống để có làn da khỏe mạnh

Để duy trì làn da khỏe mạnh, những thực phẩm sau nên có trong chế độ ăn uống của bạn:

Trái cây và rau quả có màu cam. Ví dụ: hồng, cà rốt, đào, bí ngô, mơ. Chúng chứa vitamin A, cần thiết cho quá trình tái tạo tế bào da.
Các loại trái cây có múi chứa vitamin C. Nó thúc đẩy sự hình thành collagen cho sắc tố da thích hợp và là một chất chống oxy hóa mạnh.
Rau diếp và rau bina. Rau củ có lợi cho da vì chứa nhiều vitamin A, C, B, E.
Quả hạch. Chúng rất giàu vitamin B và các yếu tố hữu ích như kali, coban, sắt, magiê, phốt pho, mangan. Nhờ chúng, chất béo và protein được tổng hợp hiệu quả hơn trong tế bào và các mô da mới được hình thành.
Ngũ cốc. Chúng chứa vitamin B, protein, kẽm, silicon, selen, coban, đồng, kali. Chất xơ cải thiện chức năng của hệ tiêu hóa và loại bỏ chất thải và độc tố khỏi cơ thể. Silicon làm tăng sức trương và độ đàn hồi của lớp hạ bì.
Sản phẩm sữa tăng cường nhu động ruột và bình thường hóa hệ vi sinh vật của nó.
Thực phẩm giàu chất sắt. Táo, lựu, việt quất, đậu trắng, gan, thịt đỏ, hải sản. Sắt làm tăng huyết sắc tố, giúp cung cấp oxy cho các mô, ngăn ngừa tác động của độc tố và lão hóa da.
Axit béo omega được tìm thấy trong cá béo, dầu thực vật, hạt lanh, gan cá tuyết và các loại hạt. Phục hồi lớp lipid bảo vệ tế bào da. Làm bão hòa làn da với độ ẩm, làm cho nó đàn hồi.
Trà xanh, là chất chống oxy hóa tự nhiên, ngăn ngừa lão hóa da.

Dinh dưỡng kém và thiếu chất lỏng dẫn đến sự suy giảm và khô của lớp biểu bì. Mỗi người lớn cần uống ít nhất 2 lít. nước mỗi ngày.

Phức hợp vitamin

"Hoàn hảo". Thành phần: hầu hết tất cả các vitamin, đồng, biotin, selen, kẽm. Thuốc chống lão hóa da. Uống 1 viên sau bữa ăn mỗi ngày trong một tháng. Giữa các khóa học có khoảng thời gian 1-2 tháng.
"Vẻ đẹp Vitrum". Thành phần: vitamin A, D, E, C, B, axit folic, nicotinamide, rutin. Các nguyên tố vi lượng: iốt, sắt, mangan, canxi, selen, boron, kẽm, magiê. Thuốc phục hồi và củng cố cấu trúc của lớp hạ bì. Phức hợp được uống 2 viên mỗi ngày sau bữa ăn. Có thể tăng liều lên 3 viên.
"Supradin". Thành phần: vitamin A, D, E, PP, H, natri bicarbonate, sucrose, natri saccharin, mannitol, hương chanh, axit tartaric. “Supradin” cải thiện hiệu quả của quá trình trao đổi chất và thúc đẩy quá trình tổng hợp lớp collagen của da. Thuốc được uống 1 viên trong bữa ăn 1 lần mỗi ngày. Khóa học kéo dài 30 ngày, sau đó có thời gian nghỉ từ 60 đến 90 ngày.

Bí quyết chế biến các thành phần thuốc cho da

Mặt nạ lột dưỡng ẩm

Bạn sẽ cần bột yến mạch (3-4 thìa), đường, mật ong, 2 thìa dầu mỹ phẩm. thìa. Các mảnh được nghiền trong máy xay cà phê. Các thành phần còn lại được thêm vào và trộn thành một khối dày đặc.

Xoa sản phẩm lên bàn chân đã được xông hơi trước bằng các động tác xoa bóp và để trong vài phút. Rửa sạch hỗn hợp với nước và thoa kem. Bạn có thể làm mặt nạ mỗi ngày.

Mặt nạ làm mềm nuôi dưỡng

Thành phần: mật ong, kem chua, phô mai đầy đủ chất béo. 2 muỗng canh. Thìa phô mai tươi trộn với kem chua và mật ong (mỗi loại 1 thìa). Xoa hỗn hợp vào da chân và để trong 40 phút. Rửa sạch và dưỡng ẩm cho da bằng kem. Lặp lại thủ tục 2-3 lần một tuần.

Mặt nạ tẩy tế bào chết

Hợp chất: bột yến mạch, các loại hạt cắt nhỏ, kem chua. Bột (3 muỗng canh) được trộn kỹ với các loại hạt (1 muỗng canh), thêm kem chua, mọi thứ được trộn cho đến khi mịn. Thoa lên bàn chân và để trong 20 phút. Sau đó, rửa sạch chân bằng nước sạch, dùng dũa chà chân và thoa kem.

Dầu dưỡng và cách sử dụng

bơ hạt mỡ (tên khác là “shi”) giữ ẩm cho biểu mô, làm mềm và dịu da. Tạo thành một lớp bảo vệ của lớp hạ bì. Nên dùng trước khi đi ngủ: thoa dầu vào và mang tất vào.
Dầu ô liu có tác dụng giữ ẩm do hàm lượng axit béo. Axit oleic thúc đẩy quá trình hydrat hóa và phục hồi lớp ngoài của biểu bì. Dầu được cọ xát vào da và kéo dài trong 1 giờ. Hãy nhớ rửa sạch bằng nước ấm, vì nước lạnh sẽ làm da khô hơn.
Dầu dừa chứa các axit như lauric, hyaluronic, hơn 7 loại axit béo và chất béo trung tính của chúng. Chúng giữ ẩm cho biểu mô, chữa lành vết nứt, tiêu diệt vi khuẩn, ngăn ngừa bệnh nấm. Trước khi đi ngủ, dầu được xoa vào da, sau đó được xử lý bằng đá bọt. Nên mang vớ.

Da khô ở chân, nguyên nhân rất đa dạng, bạn có thể tự loại bỏ. Các chế phẩm vitamin, công thức tắm dưỡng ẩm và nuôi dưỡng cũng như việc sử dụng dầu sẽ giúp ích cho việc này. Điều quan trọng cần nhớ là khô da quá mức kèm theo các triệu chứng khác có thể là dấu hiệu của một căn bệnh đang phát triển.

Video về da khô ở bàn chân

Nguyên nhân gây khô chân:

Phương pháp điều trị truyền thống:

Các vết nứt ở lòng bàn chân là một trong những vấn đề phổ biến nhất mà phụ nữ phải đối mặt. Bong tróc và vết thương làm hỏng vẻ đẹp của đôi chân, khiến nhiều người không chỉ tâm lý thiếu tự tin mà còn đau đớn khi đi lại.

Sự hình thành các vết nứt bắt đầu bằng việc bong tróc tầm thường và hư hỏng nhẹ, nhiều người không coi trọng điều này nhưng theo thời gian, tình hình trở nên tồi tệ hơn. Các vết thương trở nên sâu hơn và bị nhiễm trùng, làm tăng thêm quá trình viêm.

Nguyên nhân gây nứt da ở bàn chân

Các yếu tố sau có thể khiến vết nứt xuất hiện:

nhiễm nấm, bệnh ngoài da;
sự gián đoạn của hệ thống nội tiết và sự trao đổi chất;
thiếu vitamin, thiếu nguyên tố vi lượng và chất béo;
phản ứng dị ứng;
bệnh tim và mạch máu;
đặc điểm cấu trúc của da (tăng sừng);
đang uống thuốc.

Hầu hết các trường hợp nhiễm nấm đều có đặc điểm là ngứa và đỏ dữ dội, sau đó dẫn đến nứt da.

Các bệnh nội tiết (đái tháo đường) gây mất nước trong cơ thể, khô toàn bộ da.

Do rối loạn tuần hoàn ở chi dưới, tế bào không nhận được dinh dưỡng thích hợp, xảy ra hiện tượng thiếu oxy và rối loạn dinh dưỡng.

thiếu vệ sinh cá nhân;
giày không thoải mái, không đúng kích cỡ;
móng chân được thực hiện không chuyên nghiệp;
thường xuyên sử dụng đá bọt cứng và bàn chải;
nước có hàm lượng clo cao;
khí hậu khô cằn và nóng bức.

Giày nhỏ làm bó chân, khi đi lại, tải trọng lên chân tăng lên, làm gián đoạn quá trình cung cấp máu. Các tế bào ở lớp ngoài của biểu bì không nhận đủ chất dinh dưỡng và bắt đầu bị phá vỡ.

Mang tất tổng hợp dẫn đến mất cân bằng trạng thái hydrolipidic của da, độ săn chắc và đàn hồi của da bị mất, bề mặt không bằng phẳng dẫn đến hình thành các vết nứt ở lòng bàn chân.

Chăm sóc bàn chân không đầy đủ sẽ thúc đẩy sự phát triển của hệ thực vật gây bệnh, gây ra sự phát triển của nấm.

Các loại vết nứt ở bàn chân

Việc phân loại có tính đến mức độ tổn thương mô. Có:

bề ngoài (biểu bì) ─ vết nứt nhỏ, không đau, có khả năng tự lành, chỉ gây ra vẻ ngoài thiếu thẩm mỹ;
sâu (biểu bì-da) ─ vết nứt sâu, có thể chảy máu, gây đau và khó chịu khi đi lại, sau khi lành sẽ hình thành mô sẹo.

Tùy theo tính chất nguồn gốc, có:

xuất hiện khô ─ xảy ra với da khô và nhạy cảm;
xuất hiện ướt ─ quan sát thấy ở những người đổ mồ hôi quá nhiều.

Sự đối đãi

Không phải ai cũng biết cách điều trị vết nứt ở chân, trước tiên bạn nên tìm hiểu nguyên nhân gây ra bệnh lý.

Nấm ─ thuốc chống nấm có hoạt chất terbinafine được kê đơn, nên tắm hàng ngày trong dung dịch soda, sau đó không nên lau khô chân.

Đái tháo đường ─ điều trị nhằm mục đích giảm lượng đường trong máu, nồng độ glucose cao làm giảm khả năng chữa lành vết thương. Bạn không thể xông hơi chân mà chỉ tắm nước ấm có bổ sung các chất vô trùng không gây kích ứng, các loại kem có nguồn gốc từ thực vật được sử dụng để làm mềm chúng.

Da khô ─ Thường xuất hiện các vết nứt nông. Cách chữa trị không khó, bạn chỉ cần tắm vài cốc soda, sau đó bôi thuốc mỡ Vaseline hoặc kem đặc.

Tắm xà phòng và soda ─ thêm 1 muỗng canh vào hai lít nước nóng. một thìa soda và một nửa thìa xà phòng giặt tự nhiên. Hạ chân xuống ít nhất 10 phút và dùng đá bọt để tẩy các hạt thô ráp. Phương pháp này không được khuyến khích cho những người bị tăng huyết áp động mạch vì nó có thể gây tăng huyết áp; hãy sử dụng nước ấm!

Thuốc mỡ dược phẩm trị nứt gót chân

Điều trị vết nứt ở bàn chân liên quan đến việc sử dụng thuốc mỡ có tác dụng chống viêm.

Danh sách thuốc hiệu quả được bác sĩ kê đơn:

Radevit ─ dựa trên sáp nhũ tương, với vitamin A, E, B2 và glycerin, làm giảm viêm và có tác dụng khử trùng, thúc đẩy quá trình phục hồi. Kê đơn không quá 2 lần một ngày, trước khi áp dụng, xử lý bàn chân bằng thuốc sát trùng.
Zazhivin ─ gel thực vật, bao gồm dầu cây kế sữa, cây trà, chiết xuất cây xô thơm với vitamin F. Sản phẩm có tác dụng diệt khuẩn và tái tạo, dùng vào ban đêm.
BioAstin là một loại kem có chiết xuất từ dược liệu, tinh dầu tràm trà và đinh hương, dầu lanh và urê, không chỉ có tác dụng kháng khuẩn mà còn có tác dụng giữ ẩm. Được phép sử dụng nhiều lần mỗi ngày.
Lamisil là một loại thuốc chống nấm phổ rộng có tác dụng tiêu diệt mầm bệnh và nấm, bôi riêng cho các vùng bị ảnh hưởng mỗi ngày một lần.
Hydrobalance ─ chứa glycerin và urê, bổ sung lượng chất béo và độ ẩm thiếu hụt, giảm kích ứng.
SixtuMed là sản phẩm đặc biệt được phát triển để hỗ trợ bệnh nhân tiểu đường, có sẵn ở dạng dầu và son dưỡng. Bao gồm các thành phần thảo dược có tác dụng nuôi dưỡng và chữa lành vết thương, giảm ngứa và kích ứng.

Công thức nấu ăn dân gian

Trước khi điều trị nứt gót chân, ngón chân tại nhà cần đánh giá khách quan tình hình. Những trường hợp nặng cần có sự giám sát y tế và việc tự dùng thuốc sẽ chỉ gây ra các biến chứng. Nếu không có chống chỉ định thì được phép sử dụng các công thức y học cổ truyền sau đây:

Sáp ong và parafin được hòa tan trong bồn nước, thêm axit salicylic, mọi thứ được thực hiện theo tỷ lệ 1:1:1, một lớp khối lượng thu được được bôi lên vùng da bị tổn thương và để khô. Sau đó, ba quả bóng nữa được áp dụng và cố định bằng băng trong một ngày. Sau khi làm thủ thuật, nên tắm bằng xà phòng và soda.
Lá bắp cải được giã cho đến khi nước tiết ra, sau đó cố định vào chân, mang tất len vào và để trong 12 giờ.
Khoai tây sống còn vỏ bào sợi, có thể thêm dầu hạt lanh. Bùn thu được được bôi lên các vết nứt và bọc trong 3 giờ. Sau đó, các vùng da chết được loại bỏ và da được bôi trơn bằng dầu ô liu.
Mật ong có đặc tính chữa bệnh và được dùng làm thuốc chườm. Mật ong được bôi lên vùng da bị tổn thương và phủ một miếng vải bông, để qua đêm, rửa sạch vào buổi sáng và bôi kem trẻ em, đồng thời vết nứt được bịt kín bằng băng thông thường để giữ ẩm.
Lấy một quả táo và hành tây ngon ngọt, nghiền thành bột và cố định khối lượng thu được trong 12 giờ, sau đó bôi trơn bằng kem dưỡng ẩm.
Sẽ rất hữu ích khi xoa dầu ô liu ấm hàng ngày sau khi tắm: nó làm mềm và chữa lành vết thương.
Thuốc sắc của các dược liệu như cỏ ba lá ngọt vàng, hoa cúc, dây, cúc kim tiền có thể dùng dưới dạng nén và tắm.

Sau khi làm thủ thuật, thay vì dùng các loại kem dưỡng ẩm đắt tiền, bạn có thể sử dụng Vaseline y tế. Đối với các vết nứt sâu, không nên sử dụng các sản phẩm có chứa giấm và cồn - chúng có thể gây kích ứng.

Một số công thức nấu ăn dân gian được chuẩn bị với việc bổ sung 70% tinh chất giấm, chúng nên được thực hiện hết sức thận trọng, vì bạn có thể bị bỏng nặng.

Biện pháp phòng ngừa

Bạn có thể ngăn ngừa sự hình thành các vết nứt bằng cách tuân thủ các điều kiện sau:

Loại da khô cần được chăm sóc và sử dụng mỹ phẩm đặc biệt, đặc biệt là vào mùa hè. Nếu những triệu chứng đầu tiên xuất hiện, bạn cần phải hành động ngay lập tức;
một phương pháp tốt là massage chân hàng ngày bằng dầu: tác động lên các điểm phản xạ, có tác dụng tích cực lên toàn bộ cơ thể;
cân bằng chế độ ăn uống: tiêu thụ nhiều thực phẩm có chứa vitamin A và E, ưu tiên trái cây và rau quả;
chú ý đến giày: nếu chúng được làm từ chất liệu nhân tạo và gây khó chịu, hãy vứt bỏ chúng.

Da khô nứt nẻ ở chân