脚の乾燥した皮膚のひび割れ

下肢の表皮の薄片化は、女性だけでなく男性も直面する問題です。乾燥肌は、最初に荒れ始め、次に皮がむけたりひび割れたりするという事実につながり、もちろん、それは日常生活に不快感をもたらし、時には不快感を引き起こすことさえあります。

夏にそのような問題が発生すると、開いた靴を履くことが問題になり、足に深い亀裂が生じると不快感や痛みが生じます。

医師の診察を受けずにこの皮膚疾患を克服するには、できるだけ短時間で足の乾燥を和らげる多くの家庭用レシピを使用できます。ただし、レシピに進む前に、この問題の原因を理解する必要があります。

原因

足の裏の乾燥肌の原因はさまざまですが、ほとんどの場合、下肢の血流障害が原因です。血行障害は、きつい靴や厚いストッキングを履くことによって引き起こされることがほとんどです。しかし、これらの要因は静脈瘤の発症を引き起こす可能性もあり、静脈瘤はクモ状静脈の出現で始まり、静脈血栓症とその除去で終わります。

きついタイツを履くと肌が「呼吸」できなくなり、水分バランスが崩れることに注意してください。しかし、ストッキングに限らず、体にぴったりとフィットした衣服でもこのようなトラブルが発生する可能性があり、肌トラブルを引き起こすだけでなく、血行を悪くして体全体に悪影響を及ぼします。

おそらく低温にさらされたためか、足の皮膚も剥がれます。女性の場合、冬に短いドレスを着たり、足の皮膚に悪影響を与えるさまざまな製品を使用して頻繁に美容処置を行ったりすることで、これが促進されます。

これらには、バブルバス、石鹸、さらには保湿用のボディミルクも含まれます。化粧品を選ぶときは、表皮を乾燥させる成分を排除するために、その組成を注意深く検討する必要があります。フットケア化粧品には、表皮に潤いを与えるセラミドと、表皮の調子を整える天然エッセンシャルオイルが豊富に含まれている必要があります。

塩素含有量の高い水を頻繁に使用すると、表皮の乾燥やひび割れを引き起こす可能性があります。他の水で洗う機会がない場合は、水の手順を行った後、必ず栄養クリームで足を治療してください。

足や体の他の部分の皮膚の乾燥は、乾癬、糖尿病、皮膚炎が原因で発生することがあります。乾燥肌の原因が病気である場合、この問題は専門家の助けを借りてのみ解決する必要があります。原因を突き止めて取り除くことができて初めて肌を正常な状態に戻すことができるのです。

年齢も乾燥肌に重要な役割を果たします。人は年齢を重ねると、肌の水分量が低下します。 40年も経つと、表皮を健康で弾力のある状態に保つために多大な努力を払わなければなりません。この場合、老化肌用の製品が老化の兆候と戦うのに役立ちます。

足の過度の乾燥肌に対処するにはどうすればよいでしょうか?保湿するのに最適な方法は何ですか？これについて知り、自分に合ったレシピを選択するには、以下のヒントをお読みください。

スキンケア

乾燥した足の皮膚のケア

足の皮膚が乾燥している場合は、適切なケアを行い、常に保湿する必要があります。これを行うには、朝と夕方に栄養価の高いミルクまたはクリームを足に塗る必要があります。しかし、化粧品が望ましい結果をもたらすために、そして私がそれを世話しているのになぜ皮膚が剥がれているのかという疑問が生じないようにするには、最初に脚を蒸す必要があります。足湯、熱いシャワー、お風呂に入ると毛穴が開きやすくなります。

下肢の非常に乾燥した皮膚の場合は、蒸しが必要です。そうしないと、クリームを構成する栄養成分を足が完全に吸収できなくなります。

乾燥肌の場合は、アルカリ性ジェルの使用は避けてください。それらは状況を悪化させるだけなので、表皮はさらに乾燥し、ひどい剥離やひび割れが発生する可能性があります。オイルを含む穏やかなクレンザーを使用するのが最善です。洗浄するだけでなく、乾燥した肌に潤いを与えます。

水の処置を行うときは、下肢の組織の血液循環と栄養を改善するのに役立つため、必ずマッサージを行ってください。これを行うには、シャワーヘッドを足元に向けて数分間その位置を維持するだけです。ウォーターマッサージの後は、足を拭かず、軽く拭き取り、保湿剤で潤滑してください。

化粧品クリームは、表皮を柔らかくするだけでなく、有用な物質で飽和させるのに役立つ任意の油で置き換えることができます。このためには、オリーブ油、亜麻仁油、またはアーモンド油を使用するのが最善です。オイルを足に塗った後、数分待ってからペーパータオルで余分なオイルを取り除きます。

足の皮がむけたり、亀裂が入ったりした場合は、スクラブや軽石を使って死んだ細胞を取り除く必要があります。多くの人がやっているように、カミソリは使わないほうがいいでしょう。表皮の上層に深刻な損傷を与え、損傷し、さまざまな病原性細菌の侵入を許します。

特に肌が荒れて剥がれ落ちている場合は、シャワー中に軽石を使用してください。このようにして、死んだ表皮を除去し、新しい皮膚の層が「呼吸」し、フットクリームから得られるすべての有益な物質を吸収できるようにすることができます。スクラブした後は、冷水で足を洗い流し、保湿剤を塗ります。

また、足の乾燥を防ぐために、少なくとも週に1回は保湿成分を配合したマスクを作るようにしましょう。化粧品店で購入することも、手持ちの材料を使って自宅で作ることもできます。

マスク

足の皮膚が乾燥して荒れていませんか?特別なマスクで保湿を始めましょう。週に数回行う必要があります。それらを作成するために、珍しいコンポーネントや莫大な経済的コストはまったく必要ありません。それらを準備するには、シンプルな材料だけが必要です。

たとえば、ビタミンAオイルを取り、サワークリームまたはクリームと混ぜます。得られたペースト状の塊を足に塗り、20分間放置します。手順の最後に、皮膚に吸収されなかったものをペーパータオルで取り除きます。

マスクを作成するには、エッセンシャル ペパーミント オイルとラベンダー オイルをお気に入りのフット クリームと混ぜて使用します。 1日2回クリームを塗ると、数週間以内に脚が柔らかくなり、肌の弾力が増し、潤いが増していることに気づくでしょう。

足のひび割れを防ぎ、乾燥肌に潤いを与えるには、新鮮なリンゴが必要です。リンゴマスクを作るには、果物を取り出し、スライスして牛乳を注ぎます。次に、ペーストが形成されるまで混合物を火の上で沸騰させます。冷めたら足に塗ってフィルムで包み、暖かい靴下を履いてください。 40分後、マスクを洗い流し、クリームを肌に塗ります。

ベビークリームをベースにしたマスクは優れた保湿特性を持ち、表皮の乾燥を防ぎます。準備するには、クリーム小さじ4、卵白、バター小さじ1、すりおろしたジャガイモ塊茎小さじ2を用意します。これらの材料をすべて混ぜ合わせて足に塗ります。 30分後、マスクを洗い流すことができます。

防止

足の乾燥を防ぐことは、後で対処するよりもはるかに簡単です。この問題を回避するには、次のことは決して行わないでください。

1. きつくて不快な靴を履かないでください。
2. タイツは着用しないでください。
3. 食事に野菜や果物を補給しましょう。
4. 毎週足の部分をこすってください。
5. 保湿成分を配合したマスクを作ります。
6. 香りの付いたジェルや石鹸は使用しないでください。

足の皮膚が荒れたり、ひび割れが生じたりしないように、注意深くケアする必要があります。これを行うには、毎晩クリームを塗り、時々マスクと足浴をするだけで十分です。

上記のすべての推奨事項に従い、保湿マスクを使用することで、季節を問わず足の乾燥肌を解消し、柔らかく滑らかな肌にすることができます。

脚の乾燥肌は、外部および内部のさまざまな理由で発生する可能性があります。同時に、皮膚の剥離、かゆみ、ひび割れが発生します。特別なフットバス、薬用クリームやオイル、ビタミン複合体、食事の最適化は、この問題を解決するのに役立ちます。

主な外部要因

乾燥肌の外的原因には次のようなものがあります。

1. 合成繊維のアイテム（靴下、タイツ、ストッキング）を着用する。
2. 締め付ける衣服や靴。
3. 太陽光による過飽和。
4. アルカリ含有量の高い化粧品の使用。
5. 外部の攻撃的な環境の影響（プールの塩素、生態）

合成素材で作られた衣類は足の皮膚を刺激する可能性があります。皮膚の熱交換プロセスが中断される可能性があります。合成繊維のもう 1 つのマイナスの特性は静電気です。それが引き起こす害は神経反射メカニズムに基づいています。 電気は、弱く保護されている真皮の神経終末を直接刺激します。

きつい服や靴は血液循環に悪影響を及ぼし、組織内のリンパや血液の動きを妨げ、皮膚の乾燥を引き起こします。衣服がきついと、皮膚の通常の通気が妨げられ、不快感、灼熱感、かゆみ、発赤が生じます。肌の保湿力が低下し、乾燥してしまいます。

日光に当たると皮膚は乾燥し老化します。これらはエラスチンやコラーゲン線維に悪影響を及ぼします。紫外線の影響下で、皮膚の変性を引き起こす生化学的プロセスが皮膚で発生します。これらのプロセスは光老化と呼ばれます。

アルカリ性の高い化粧品は肌のpH値を弱めます。それを修復しようとして、真皮は皮膚の潤滑剤を分泌し、水分を減らします。これにより、水を保持するバリアが破壊されます。

アルカリ性化粧品は経皮水分の損失を促進します。この結果、早期老化が起こります。さらに、アルカリの影響により、真皮は光老化を受けやすくなります。

乾燥肌の外的原因としては、プール内の塩素含有量が高いことが挙げられます。炎症、皮むけ、つっぱり感を引き起こします。さらに、乾燥肌は硬水の影響を受ける可能性があり、皮脂の生成が妨げられます。

もう一つのマイナスの外部要因は、都市のガス汚染です。排気ガスが皮膚細胞に浸透すると、表皮、エラスチン、コラーゲン線維が破壊され、フリーラジカルが活性化され、皮膚の弾力性の低下と乾燥につながります。

主な内部理由

足の皮膚は、次の内部的な理由により乾燥します。

1. 病気;
2. 血液供給の問題。
3. ミネラルとビタミンの欠乏。
4. 加齢に伴う変化。

乾燥は乾癬、湿疹、糖尿病、真菌感染症の兆候である可能性があります。

血液供給が障害されると、組織内の酸素、栄養素、体液が不足します。これらの成分を必要量摂取できなければ、肌は乾燥してしまいます。

この現象の理由は、ビタミンの欠乏に関連している可能性があります。乾燥肌と戦うための主なビタミンは次のとおりです。

1. レチノール（ビタミンA）;
2. トコフェロール（ビタミンE）;
3. ビタミンB群;
4. アスコルビン酸（ビタミンC）;
5. ビオチン（ビタミンH）。

それらは皮膚に潤いを与え、新しい細胞を形成します。加齢に伴う乾燥肌は、体内のホルモンの変化と関連しています。新しい細胞はよりゆっくりと形成され、古い細胞は変化する時間がありません。

乾燥と剥離

脚の皮膚は次の理由で乾燥して薄片状になります。

1. アレルギー。 アレルゲンには、食品、衣料品、ほこり、ペットの毛などが考えられます。可能であれば、刺激物を避け、抗ヒスタミン薬を服用してください。
2. ストレス、過労 コルチゾールの放出につながります。コラーゲン分子を変化させ、乾燥して薄片状の肌を引き起こします。
3. 外部の攻撃的な環境 （プールの塩素、生態、紫外線）。
4. 加齢によるホルモンバランスの乱れ 50代を過ぎると身体に現れ、肌の乾燥が起こります。これは、主に表皮を形成するコラーゲン線維の構造の変化によって起こります。脂肪と脂質の代謝をサポートするために、コラーゲンを含む食品をより多く食べ、きれいな水を飲むことをお勧めします。
5. 真菌感染症、 皮膚の炎症や構造の変化を引き起こします。

高齢者では、あらゆる原因がより深刻になります。

足が乾燥してかゆみがある

脚の皮膚の乾燥とかゆみは、風疹、水痘、麻疹などのさまざまな病気によって発生する可能性があります。

かゆみの原因:

1. 足のかゆみは、じんましんなどのアレルギーによって引き起こされる場合があります。足の皮膚のかゆみのもう一つの原因は、糖尿病における過剰な血糖値です。
   
   
   
   
   
2. 肝臓病になると下肢のかゆみが現れます。これは胆汁が血液中に放出され、神経終末に影響を与えるために起こります。
3. 血液供給の障害は、腫れや重さを伴うかゆみの原因となります。足や足の指の間に起こる急性のかゆみは、真菌感染症が原因である可能性があります。

下腿の皮膚の乾燥

下腿は皮膚の他の部分に比べて皮脂腺の数が 9 分の 1 であるため、変化に非常に敏感です。下腿の乾燥は、空気の乾燥、合成繊維の衣類、気温の変化、この領域の脱毛の質の低下などの理由で発生します。 サンルームの過度の使用も乾燥肌を引き起こす可能性があります。

足の乾燥肌

足の乾燥は、夏に靴を履かずに歩くことによって引き起こされることがよくあります。これには真菌感染症の出現が伴う場合があります。主な理由の1つは、非天然素材で作られた不快な靴であり、皮膚呼吸ができません。

足の皮膚が乾燥している。その理由は真菌の出現である可能性があります。呼吸のできない不快な靴を履いているときに発生します。品質の高い靴を選ぶことが重要です

他の部分よりも厚い足裏の特殊な皮膚が、この問題をさらに悪化させます。 足の皮膚のケアが不十分なことが原因で炎症やひび割れが発生することがあります。

膝の乾燥肌

膝の皮膚は次のような理由で乾燥する可能性があります。

1. ビタミンAとEの不足。
2. ひざまずくポーズ。
3. 服装の影響。
4. ホルモンの問題。
5. 植物性脂肪の不足。

さらに、膝の皮膚が乾燥するのは、この関節の絶え間ない屈曲と伸長に対する体の自然な反応です。

ひび割れの原因

下肢の皮膚の亀裂の出現は、次の影響を受けます。

1. 夏の履物。 スレートを着用すると、足の裏が衝撃や微小外傷を受ける可能性があります。乾燥した空気や熱い砂も悪影響を与える可能性があります。
2. 不快な靴と化繊の靴下。 使っていると足の裏が乾燥してひび割れてしまいます。
3. フットケアが不十分。 入浴して角質化した表皮を取り除く必要があります。
4. 真菌感染症。 それらは抗真菌薬で除去されます。靴は消毒する必要があります。
5. 腎臓病および内分泌疾患。
6. 消化管の障害と病気。

クラックを完全に治すためには、原因を突き止めて予防策を講じる必要があります。

脚の皮膚の乾燥した斑点

脚の皮膚の乾燥斑点は、皮脂腺と脂肪腺の機能の混乱によって形成されます。

これは次の要因に影響されます。

1. 食物、薬、その他の物質（洗剤や化粧品）に対するアレルギー。
2. 消化管の病気。
3. 真菌および同様の病気（さまざまな種類の地衣類）。
4. 湿疹、乾癬などの皮膚疾患。
5. ストレスフルな状態。

乾燥斑は、水分不足や肝機能障害によっても現れます。

病気の兆候

足の皮膚の乾燥に加えて、次のような他の症状が現れる場合があります。

1. 真菌感染による皮膚の層の剥離。
2. 真皮は指の間を流れています。
3. 泡が発生し、破裂して乾燥します。
4. 急性皮むけ。
5. 乾癬性関節炎。
   
   
   
   
   
6. 寛解と寛解の間に丘疹が発生します。
7. 爪の構造が不規則です。
8. 真皮の色の変化。
9. 硬い結節が形成されます。

リストされている症状は、乾癬、湿疹、真菌症などの病気に関連しています。

足の皮膚用化粧品

クリーム「ゾルカ」

これには次のものが含まれます。 カモミールエキス;ビタミンA、E。グリセロール。クリームは炎症や細菌を中和し、肌に潤いを与え、栄養を与えます。

夜、清潔な足に塗布してください。綿の靴下を履くことをお勧めします。使用頻度：3日に1回。

クリーム「フォレストパワー」

化合物: ソルビン酸、香料、ワセリン、フローラリシン。クリームは真皮の細胞に酸素を届け、栄養を与え、コラーゲン組織を修復します。この製品は、マッサージ動作を使用して足の皮膚にすり込まれます。この手順は1日2回繰り返されます。

尿素入りクリーム「レカール」

含まれるもの: 尿素、クサノオウ抽出物、アラントイン、オーク樹皮抽出物、ビタミンE、ティーツリーエッセンシャルオイル。

この薬はかかとと足の真皮を柔らかくし、乾燥した角質を除去します。 1日1回、就寝前に清潔で乾いた肌に塗り込んでください。

クリーム「セスデルマ」

化合物: オーツ麦エキス、尿素。皮膚の保湿、洗浄、鎮静効果があり、かゆみを取り除きます。クリームは朝晩、完全に吸収されるまで問題のある部分をマッサージしながらこすってください。

治療用足湯

海塩風呂

材料： ぬるま湯、塩大さじ1杯半。塩を溶かし、足を水の中に15分間入れます。その後、水で塩分を洗い流し、クリームで肌に潤いを与えます。塩は真皮を腐食させるため、この手順を長く続けることはお勧めできません。

赤ワイン風呂

材料： 水（2リットル）、赤ワイン（500ml）。混ぜた後、20分間足を置いたままにします。足を拭いてクリームを塗ります。入浴は週に1回可能です。

薬草入りのお風呂

材料： よもぎ、カモミール、ミント、カレンデュラ、レモンバーム。ハーブに熱湯を注ぎ、30分間放置します。足を骨盤内に置いたままにするのは 20 分以内にしてください。拭き取った後はクリームで潤いを与えます。

重曹と石鹸のお風呂

材料： 重曹（14グラム）、15グラム。石鹸の削りカス。室温で水を加えてかき混ぜます。手順は15分もかかりません。

完了したら、足をきれいな水ですすぎ、クリームで保湿します。

健康な肌のために食事を合理化する

健康な肌を維持するには、次の食品を食事に含める必要があります。

1. 果物や野菜はオレンジ色です。 例：柿、にんじん、桃、かぼちゃ、あんず。皮膚細胞の再生に必要なビタミンAが含まれています。
2. ビタミンCを含む柑橘類。皮膚の適切な色素沈着のためにコラーゲンの形成を促進し、強力な抗酸化物質です。
3. レタスとほうれん草。 野菜にはビタミンA、C、B、Eが含まれているため、肌に有益です。
4. ナッツ。 ビタミンB群やカリウム、コバルト、鉄、マグネシウム、リン、マンガンなどの有用な元素が豊富に含まれています。それらのおかげで、細胞内で脂肪とタンパク質がより効率的に合成され、新しい真皮組織が形成されます。
5. シリアル。 ビタミンB、タンパク質、亜鉛、シリコン、セレン、コバルト、銅、カリウムが含まれています。食物繊維は消化器系の機能を改善し、老廃物や毒素を体から除去します。シリコンは真皮の膨圧と弾力性を高めます。
6. 乳製品 腸の運動性を高め、微生物叢を正常化します。
7. 鉄分が豊富な食べ物。 リンゴ、ザクロ、ブルーベリー、白インゲン豆、レバー、赤身の肉、魚介類。鉄は組織に酸素を供給するヘモグロビンを増加させ、毒素や皮膚の老化の影響を防ぎます。
8. オメガ脂肪酸 脂肪の多い魚、植物油、亜麻仁、タラのレバー、ナッツに含まれています。皮膚細胞を保護する脂質層を修復します。肌に潤いを与え、弾力を与えます。
9. 緑茶天然の抗酸化物質であり、肌の老化を防ぎます。

栄養不足と水分不足は表皮の枯渇と乾燥を引き起こします。成人は少なくとも2リットルを飲む必要があります。 1日あたりの水。

ビタミン複合体

1. 「パーフェクト」。成分: ほぼすべてのビタミン、銅、ビオチン、セレン、亜鉛。その薬は皮膚の老化を阻止します。 1日1カプセルを食後に1か月間摂取してください。コースとコースの間には1～2か月の間隔があります。
2. 「ヴィトルムビューティー」。成分：ビタミンA、D、E、C、B、葉酸、ニコチンアミド、ルチン。微量元素: ヨウ素、鉄、マンガン、カルシウム、セレン、ホウ素、亜鉛、マグネシウム。この薬は真皮の構造を回復し、強化します。この複合体は、食後に1日あたり2錠摂取されます。 3錠まで増量可能です。
3. 「スープラディン」。成分：ビタミンA、D、E、PP、H、重炭酸ナトリウム、スクロース、サッカリンナトリウム、マンニトール、レモン香料、酒石酸。 「スプラディン」は、代謝プロセスの効率を改善し、皮膚のコラーゲン層の合成を促進します。この薬は1日1回、食事とともに1錠服用されます。コースは30日間続き、その後60〜90日間の休憩があります。

皮膚用の薬用組成物のレシピ

保湿ピーリングマスク

オートミール（大さじ3〜4）、砂糖、蜂蜜、化粧品オイル大さじ2が必要です。スプーン。フレークはコーヒーグラインダーで粉砕されます。残りの成分を加えて混合し、緻密な塊にします。

マッサージ動作を使用して、事前に蒸した脚に製品をこすり付け、数分間放置します。混合物を水ですすぎ、クリームを塗ります。毎日マスクが作れます。

栄養を与える柔軟マスク

材料： 蜂蜜、サワークリーム、全脂肪カッテージチーズ。大さじ2杯。大さじ1杯のカッテージチーズをサワークリームと蜂蜜（それぞれ大さじ1杯）と混ぜます。混合物を足の皮膚にすり込み、40分間放置します。洗い流し、クリームで肌に潤いを与えます。この手順を週に2〜3回繰り返します。

古い細胞を除去するマスク

化合物: オーツ麦粉、刻んだナッツ、サワークリーム。小麦粉（大さじ3）とナッツ（大さじ1）をよく混ぜ、サワークリームを加え、滑らかになるまですべてを混ぜます。足に塗って20分ほど放置します。その後、きれいな水で足を洗い流し、ヤスリで足をこすり、クリームを塗ります。

栄養補給オイルとその使い方

1. シアバター （別名「シ」）は、上皮に潤いを与え、皮膚を柔らかくし、落ち着かせます。真皮の保護層を形成します。就寝前に使用してください。オイルをすり込んで靴下を履きます。
2. オリーブオイル 脂肪酸が含まれているため保湿効果があります。オレイン酸は水分補給を促進し、表皮の外層を修復します。オイルを皮膚にすり込み、1時間持続します。冷水では肌の乾燥が促進されるため、必ずぬるま湯で洗い流してください。
3. ココナッツオイル ラウリン酸、ヒアルロン酸などの7種類以上の脂肪酸とその中性脂肪が含まれています。それらは上皮に潤いを与え、亀裂を治し、細菌を破壊し、真菌性疾患を防ぎます。寝る前にオイルを皮膚にすり込み、その後軽石で処理します。靴下を着用することをお勧めします。

脚の乾燥肌はさまざまな原因で自分で解消できます。ビタミン剤、保湿と栄養を与えるお風呂のレシピ、オイルの使用がこれに役立ちます。他の症状を伴う過度の乾燥は、病気の発症の兆候である可能性があることを覚えておくことも重要です。

足の乾燥肌に関するビデオ

足が乾燥する原因:

伝統的な治療法:

足の裏のひび割れは、女性が最も多い悩みの一つです。皮むけや傷は足の美しさを損ない、心理的な自信喪失だけでなく、歩行時の痛みも引き起こします。

亀裂の形成は平凡な剥離や軽度の損傷から始まり、多くの人はこれを重要視していませんが、時間の経過とともに状況は悪化します。傷はさらに深くなり、感染が起こり、炎症過程がさらに進みます。

足の皮膚のひび割れの原因

次の要因により亀裂が発生する可能性があります。

1. 真菌感染症、皮膚疾患。
2. 内分泌系と代謝の混乱。
3. ビタミン欠乏症、微量元素と脂肪の欠乏;
4. アレルギー反応;
5. 心臓および血管の病気;
6. 皮膚の構造的特徴（角質増殖）。
7. 薬を服用していること。

ほとんどの真菌感染症は重度のかゆみと発赤を特徴とし、その後皮膚のひび割れにつながります。

内分泌疾患（糖尿病）は体の脱水を引き起こし、皮膚全体の乾燥が観察されます。

下肢の循環障害の結果、細胞に適切な栄養が供給されず、酸素欠乏が発生し、栄養障害が発生します。

1. 個人の衛生状態の欠如。
2. サイズの合わない不快な靴。
3. 専門外に行われたペディキュア。
4. 硬い軽石やブラシを頻繁に使用する。
5. 塩素含有量の高い水。
6. 乾燥した暑い気候。

小さな靴を履くと足が締め付けられ、歩くと足への負担が大きくなり、血液供給が滞ります。表皮の外層の細胞は十分な栄養を受け取れず、破壊され始めます。

合成繊維の靴下を履くと、皮膚の親水脂質状態のバランスが崩れ、皮膚のハリや弾力が失われ、表面がデコボコになり、足の裏にひび割れが生じます。

不適切なフットケアは病原菌の増殖を促進し、真菌の発生を引き起こします。

足のひび割れの種類

分類では組織損傷の程度が考慮されます。がある：

1. 表面（表皮） - 痛みのない小さな亀裂で、自然に治癒する可能性があり、見た目が醜くなるだけです。
2. 深い (表皮-真皮) ─ 深い亀裂はおそらく出血を伴い、歩行中に痛みや不快感を引き起こし、治癒後に瘢痕組織が形成されます。

起源の性質に応じて、次のようなものがあります。

1. 乾燥した外観 ─ 乾燥した敏感肌で発生します。
2. 濡れた外観 ─ 過度の発汗がある人に見られます。

処理

脚のひび割れを治療する方法を誰もが知っているわけではありません;まず、病状を引き起こした理由を見つける必要があります。

真菌 ─ 有効成分テルビナフィンを含む抗真菌薬が処方され、ソーダ水で毎日入浴することも推奨されますが、その後足を拭いて乾かすことはお勧めできません。

糖尿病 ─ 治療は血糖値を下げることを目的としていますが、血糖値が高いと傷の治癒能力が低下します。足を蒸すことはできず、刺激のない無菌薬剤を加えた温かいお風呂に入るのみで、足を柔らかくするために植物ベースのクリームが使用されます。

乾燥肌 ─ 通常、浅いひび割れが発生します。治すのは難しくありません。重曹浴を数回してから、ワセリンベースの軟膏または濃厚なクリームを塗るだけです。

石鹸とソーダのお風呂 ─ 2 リットルのお湯に大さじ 1 杯を加えます。スプーン一杯のソーダと小さじ1杯の天然洗濯石鹸の半分。脚を少なくとも10分間下げ、軽石を使って粗い粒子を取り除きます。この方法は動脈性高血圧症の人には推奨できません。血圧上昇を引き起こす可能性があるため、お湯を使用してください。

ひび割れた足裏に効く薬局の軟膏

足のひび割れの治療には、抗炎症作用のある薬用軟膏の使用が含まれます。

医師が処方した効果的な薬のリスト:

1. Radevit ─ エマルジョンワックスをベースにしており、ビタミン A、E、B2、グリセリンを配合しており、炎症を和らげ、消毒効果があり、回復を促進します。処方は1日2回までで、塗布前に足を消毒剤で治療してください。
2. Zazhivin ─ 植物ベースのジェルは、オオアザミ油、ティーツリー、ビタミン F を含むセージ抽出物で構成されています。この製品には殺菌効果と再生効果があり、夜に使用します。
3. BioAstin は、薬草、ティーツリー、クローブのエッセンシャルオイル、亜麻仁油、尿素の抽出物を配合したクリームで、抗菌効果だけでなく保湿効果もあります。 1 日に複数回の使用が許可されます。
4. ラミシールは、病原体や真菌を破壊する広域抗真菌薬で、1 日 1 回患部にのみ塗布されます。
5. ハイドロバランス ─ グリセリンと尿素が含まれており、不足している脂肪と水分を補給し、刺激を和らげます。
6. SixtuMed は糖尿病患者を助けるために開発された特別な製品で、オイルとバームの形で入手できます。傷に栄養を与えて治癒し、かゆみや刺激を軽減するハーブ成分が含まれています。

民俗レシピ

自宅でかかとやつま先のひび割れを治療する前に、状況を客観的に評価する必要があります。 進行した場合には医師の監督が必要であり、自己投薬は合併症を引き起こすだけです。禁忌がない場合、次の伝統的な薬のレシピが許可されます。

1. ミツロウとパラフィンを水浴で溶かし、サリチル酸を加え、すべてを1：1：1の比率で行い、得られた塊の1層を損傷した皮膚の領域に塗布し、乾燥させます。次に、さらに 3 つのボールを適用し、包帯で 1 日固定します。処置後は、石鹸とソーダの入浴をお勧めします。
2. キャベツの葉をジュースが出てくるまで叩き、それから脚に固定し、ウールの靴下を履いて12時間放置します。
3. 皮付きの生のジャガイモをすりおろし、亜麻仁油を加えることができます。得られたスラリーを亀裂に塗布し、3時間ラップします。その後、死んだ部分を取り除き、皮膚にオリーブオイルを塗ります。
4. 蜂蜜には治癒効果があり、湿布として使用されます。損傷した皮膚に蜂蜜を塗り、綿布で覆い、一晩放置し、朝洗い流してベビークリームを塗布し、水分を保つために亀裂を通常の絆創膏で密閉します。
5. ジューシーなリンゴとタマネギを取り、それをパルプに粉砕し、得られた塊を12時間固定してから、保湿剤で潤滑します。
6. 毎日、入浴後に温かいオリーブオイルをこすると傷が柔らかくなり、治ります。
7. イエロースイートクローバー、カモミール、ストリング、キンセンカなどの薬草の煎じ薬は、湿布やお風呂の形で使用できます。

処置後は、高価な保湿クリームの代わりに医療用ワセリンを使用できます。深い亀裂の場合、酢やアルコールを含む製品の使用はお勧めできません。刺激を引き起こす可能性があります。

一部の民間レシピでは、70% の酢エッセンスを加えて調理されていますが、重度の火傷を負う可能性があるため、細心の注意が必要です。

予防措置

次の条件を守ることで、亀裂の発生を防ぐことができます。

1. 乾燥肌タイプは、特に夏には特別なケアと化粧品が必要です。最初の症状が現れた場合は、直ちに措置を講じる必要があります。
2. 良い方法は、オイルを使った毎日の足のマッサージです。反射区に作用し、体全体に良い効果をもたらします。
3. 食事のバランスをとる：ビタミンAとEを含む食品をより多く摂取し、果物と野菜を優先します。
4. 靴に注意してください。人工素材でできていて不快感を引き起こす場合は、捨ててください。