Ayaqlarda quru dəri çatları (Azərbaycan)

Alt ekstremitələrdə qabıqlı epidermis təkcə qadınların deyil, kişilərin də qarşılaşdığı problemdir. Quru dəri ilk növbədə kobudlaşmağa, daha sonra soyulmağa və çatlamağa başlamasına səbəb olur ki, bu da təbii ki, gündəlik həyata diskomfort gətirir, bəzən hətta narahatlığa səbəb olur.

Əgər yayda belə problem yaranarsa, o zaman gözəl açıq ayaqqabı geyinmək problemli olur, ayaqlarda dərin çatlar narahatlıq və ağrıya səbəb olur.

Bu dəri xəstəliyini həkimə müraciət etmədən aradan qaldırmaq üçün ən qısa müddətdə sizi quru ayaqlardan xilas edəcək bir çox ev reseptlərindən istifadə edə bilərsiniz. Ancaq reseptlərə keçməzdən əvvəl bu problemə nəyin səbəb ola biləcəyini başa düşməlisiniz.

Səbəblər

Ayaqların altındakı quru dərinin görünüşünün səbəbləri olduqca müxtəlifdir, lakin əksər hallarda bu, alt ekstremitələrdə qan axınının pozulması ilə əlaqədardır. Qan dövranı problemləri ən çox dar ayaqqabı və ya qalın corab geyinməkdən yaranır. Ancaq bu amillər hörümçək damarlarının görünüşü ilə başlayan və damar trombozu və onların çıxarılması ilə bitən varikoz damarlarının inkişafına da səbəb ola bilər.

Qeyd etmək istərdim ki, dar tayt geyinmək dərinin “nəfəs almasına” imkan vermir, bu da öz növbəsində onun su balansını pozur. Amma təkcə corablar deyil, bədənə möhkəm oturan paltarlar da belə problemə gətirib çıxara bilər ki, bu da nəinki dəri problemlərinə səbəb olur, həm də qan dövranını pisləşdirir, bütövlükdə bütün bədənə mənfi təsir göstərir.

Ayaqların dərisi də, ola bilsin ki, aşağı temperaturun təsiri ilə soyulur. Qadınlarda bu, qışda qısa paltar geymək və ayaqların dərisinə mənfi təsir göstərən müxtəlif məhsullarla tez-tez kosmetik prosedurlar keçirməklə asanlaşdırılır.

Bunlara köpük vannaları, sabunlar və hətta nəmləndirici bədən südü daxildir. Kosmetika seçərkən, epidermisi qurudan komponentləri istisna etmək üçün onun tərkibini diqqətlə öyrənməlisiniz. Ayaq baxımı kosmetikası epidermisi nəmləndirən keramidlərlə və onun tonlanmasına kömək edən təbii efir yağları ilə zəngin olmalıdır.

Tərkibində yüksək xlor olan suyun tez-tez istifadəsi də epidermisin qurumasına və çatlamasına səbəb ola bilər. Başqa su ilə yumaq imkanınız yoxdursa, su prosedurlarını etdikdən sonra ayaqlarınızı qidalandırıcı kremlə müalicə etməyinizə əmin olun.

Ayaqlarda və bədənin digər hissələrində quru dəri sedef, diabet və ya dermatit səbəbiylə görünə bilər. Dərinin qurumasının səbəbi bir xəstəlikdirsə, bu problem yalnız bir mütəxəssisin köməyi ilə həll edilməlidir. Çünki dərini normal vəziyyətə gətirmək yalnız bu problemin səbəbini tapmaq və aradan qaldırmaq mümkün olduqda mümkündür.

Quru dərilərdə yaş da mühüm rol oynayır. İnsan yaşlandıqca dəri daha az nəmlənir. Qırx ildən sonra epidermisin sağlam və elastik olması üçün çox səy göstərməlisiniz. Bu vəziyyətdə qocalmış dəri üçün məhsullar yaşlanma əlamətləri ilə mübarizə aparmağa kömək edir.

Ayaqlarınızda həddindən artıq quru dərinin öhdəsindən gəlmək üçün nə edə bilərsiniz? Onu nəmləndirməyin ən yaxşı üsulları hansılardır? Bu barədə öyrənmək və sizin üçün düzgün resept seçmək üçün aşağıdakı məsləhətləri oxuyun.

Dəriyə qulluq

Quru ayaq dərisinə qulluq

Ayaqlarınızda quru dəriniz varsa, ona düzgün qulluq etməli və daim nəmləndirməlisiniz. Bunun üçün səhər və axşam ayaqlarınıza qidalandırıcı süd və ya krem sürtmək lazımdır. Amma kosmetikanın istənilən nəticəni verməsi və dəri niyə soyulur sualının yaranmasın deyə mən baxıram deyə ilk növbədə ayaqları buxarlamaq lazımdır. Məsamələrin açılması ayaq hamamları, isti duş və ya vanna qəbul etməklə asanlaşdırılır.

Alt ekstremitələrin çox quru dərisi üçün buxarlanma lazımdır, əks halda ayaqlar sadəcə kremi təşkil edən qidalandırıcı maddələrin tam spektrini udmaq mümkün olmayacaq.

Quru dəriniz varsa, qələvi gellərdən qaçınmalısınız. Vəziyyəti daha da ağırlaşdıracaqları üçün epidermisi daha da qurudur, nəticədə şiddətli soyma və bəlkə də çatlar yaranır. Yağlı yumşaq təmizləyicilərdən istifadə etmək yaxşıdır. Onlar nəinki təmizləyir, həm də quru dərini nəmləndirir.

Su prosedurlarını qəbul edərkən, masaj etməyinizə əmin olun, çünki bu, aşağı ətrafların toxumalarında qan dövranını və qidalanmanı yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir. Bunun üçün sadəcə olaraq duş başlığını ayağınızın altına yönəldin və bir neçə dəqiqə bu vəziyyətdə saxlayın. Su masajından sonra ayaqlarınızı silməyin, yüngülcə ləkələyin və nəmləndirici ilə yağlayın.

Kosmetik krem yalnız epidermisi yumşaltmağa kömək etməyəcək, həm də faydalı maddələrlə doyuracaq hər hansı bir yağla əvəz edilə bilər. Bunun üçün zeytun, kətan və ya badam yağından istifadə etmək ən yaxşısıdır. Yağı ayaqlarınıza sürtdükdən sonra bir neçə dəqiqə gözləyin və sonra artıqlığı kağız dəsmal ilə silin.

Ayaqlarınız soyulursa və çatlar əmələ gəlirsə, ölü hüceyrələri aşındırmaq üçün skrab və pemza daşlarından istifadə etməlisiniz. Çoxları kimi ülgücdən istifadə etməmək daha yaxşıdır. Epidermisin üst qatını ciddi şəkildə zədələyir, onu zədələyir və müxtəlif patogen bakteriyalara girişi açır.

Duş qəbul edərkən, xüsusən də dəriniz kobud və qabarıqdırsa, pomza daşından istifadə edin. Beləliklə, ölü epidermisi çıxara və dərinin yeni təbəqəsinin "nəfəs almasına" və ayaq kremlərindən əldə edilən bütün faydalı maddələrin udulmasına icazə verə bilərsiniz. Yuyunduqdan sonra ayaqlarınızı sərin su ilə yuyun və onlara nəmləndirici krem çəkin.

Həmçinin, ayaqların qurumasının qarşısını almaq üçün həftədə ən azı bir dəfə nəmləndirici tərkibli maskalar hazırlamağa çalışın. Onları bir kosmetik mağazada satın ala və ya əlinizdə olan inqrediyentlərdən istifadə edərək evdə hazırlaya bilərsiniz.

Maskalar

Ayaqlarınızda quru və kobud dəriniz varmı? Xüsusi maskalarla nəmləndirməyə başlayın. Onlar həftədə bir neçə dəfə edilməlidir. Onları yaratmaq üçün ekzotik komponentlər və böyük maliyyə xərcləri lazım deyil. Onları hazırlamaq üçün yalnız sadə maddələrə ehtiyacınız var.

Məsələn, yağ A vitamini götürün və xama və ya qaymaq ilə qarışdırın. Yaranan kütləni ayaqlarınıza çəkin və iyirmi dəqiqə buraxın. Prosedurun sonunda dəriyə hopmayan hər şeyi kağız dəsmal ilə çıxarın.

Maska yaratmaq üçün sevimli ayaq kreminizlə qarışdırılmış əsas nanə və lavanda yağlarından istifadə edə bilərsiniz. Kremi gündə iki dəfə çəkin və bir neçə həftə ərzində ayaqlarınızın yumşaldığını, dərinizin daha elastik və nəmləndiyini görəcəksiniz.

Ayaqların çatlamasını qarşısını almaq və quru dərini nəmləndirmək üçün təzə alma lazımdır. Alma maskası hazırlamaq üçün meyvələri götürün, dilimlərə kəsin və süd tökün. Sonra qarışığı odda pasta əmələ gələnə qədər qaynadın. Soyuduqdan sonra ayaqlarınıza çəkin və isti corab geyinərək filmə sarın. Qırx dəqiqədən sonra maskanı yuyun və dəriyə krem çəkin.

Körpə kreminə əsaslanan maska quru epidermisdən qurtulmağa kömək edən əla nəmləndirici xüsusiyyətlərə malikdir. Onu hazırlamaq üçün 4 çay qaşığı qaymaq, yumurta ağı, bir çay qaşığı kərə yağı və 2 çay qaşığı rəndələnmiş kartof kök yumruları götürün. Bütün bu maddələri qarışdırın və ayaqlarınıza çəkin. Yarım saatdan sonra maska yuyula bilər.

Qarşısının alınması

Ayaqların qurumasının qarşısını almaq daha sonra onunla məşğul olmaqdan daha asandır. Bu problemin qarşısını almaq üçün heç vaxt cəhd etməyin:

Dar və narahat ayaqqabı geyinməyin.
Tayt geyinməyin.
Pəhrizinizi tərəvəz və meyvələrlə doldurun.
Həftəlik ayaq nahiyəsini ovuşdurun.
Nəmləndirici maddələrlə maskalar hazırlayın.
Ətirli gel və sabunlardan istifadə etməyin.

Ayaqların dərisinin kobudlaşmasının və çatların əmələ gəlməsinin qarşısını almaq üçün ona diqqətlə baxmaq lazımdır. Bunun üçün hər axşam krem çəkmək və vaxtaşırı maskalar və ayaq vannaları etmək kifayətdir.

Yuxarıda göstərilən bütün tövsiyələrə əməl etməklə və nəmləndirici maskalardan istifadə etməklə, ilin hansı vaxtından asılı olmayaraq, ayaqlarınızdakı quru dəridən qurtula, onu yumşaq və ipək kimi edə bilərsiniz.

Bacaklarda quru dəri həm xarici, həm də daxili bir sıra səbəblərə görə inkişaf edə bilər. Eyni zamanda dəridə soyulma, qaşınma, çatlar əmələ gəlir. Xüsusi ayaq hamamları, dərman kremləri və yağlar, vitamin kompleksləri və pəhrizin optimallaşdırılması bu problemdən qurtulmağa kömək edəcəkdir.

Əsas xarici səbəblər

Quru dərinin xarici səbəblərinə aşağıdakılar daxildir:

sintetik əşyalar geyinmək (çorablar, taytlar, corablar);
sıxıcı paltar və ayaqqabılar;
günəş işığı ilə həddindən artıq doyma;
yüksək miqdarda qələvi olan kosmetikadan istifadə;
xarici aqressiv mühitin təsiri (hovuzdakı xlor, ekologiya)

Sintetik materiallardan hazırlanmış paltarlar ayaqlarınızın dərisini qıcıqlandıra bilər. Dərinin istilik mübadiləsi prosesi pozula bilər. Sintetikanın başqa bir mənfi xüsusiyyəti statik elektrikdir. Onun verdiyi zərər neyrorefleks mexanizmə əsaslanır. Elektrik birbaşa dermisin zəif qorunan sinir uclarını qıcıqlandırır.

Dar paltar və ayaqqabılar qan dövranına zərərli təsir göstərir, toxumalarda limfa və qanın hərəkətini pozur, bu da dərinin qurumasına səbəb olur. Geyim sıxdırsa, dərinin normal havalandırılmasına mane olur, bu da narahatlıq, yanma, qaşınma və qızartıya səbəb olur. Dəri zəif nəmlənir və quruyur.

Dəri günəş işığına məruz qaldıqda quruyur və qocalır. Onlar elastin və kollagen liflərinə mənfi təsir göstərir. Ultrabənövşəyi radiasiyanın təsiri altında dəridə onun degenerasiyasına səbəb olan biokimyəvi proseslər baş verir. Bu proseslər fotoyaşlanma adlanır.

Yüksək qələvi tərkibli kosmetika dərinin pH dəyərini zəiflədir. Onu bərpa etməyə çalışan dermis, nəmin azalmasına səbəb olan dəri sürtkü maddəsi ifraz edir. Bu, suyu saxlayan maneəni məhv edir.

Qələvi kosmetika transdermal nəm itkisini sürətləndirir. Bunun nəticəsi erkən yaşlanmadır. Üstəlik, qələvi təsiri altında dermis fotoyaşlanmaya daha həssasdır.

Quru dərinin xarici səbəbləri hovuzda yüksək xlor tərkibini əhatə edir. Qıcıqlanma, soyulma və sıxılma hissinə səbəb olur. Bundan əlavə, quru dəri yağ istehsalını pozan sərt sudan təsirlənə bilər.

Digər mənfi xarici amil şəhərlərin qazla çirklənməsidir. Egzoz qazları dəri hüceyrələrinə nüfuz edərək epidermi, elastin və kollagen liflərini məhv edir, sərbəst radikalları aktivləşdirir, bu da dərinin elastikliyini və quruluğunun azalmasına səbəb olur.

Əsas daxili səbəblər

Aşağıdakı daxili səbəblərə görə ayaqların dərisi quruyur:

xəstəliklər;
qan təchizatı ilə bağlı problemlər;
mineralların və vitaminlərin olmaması;
yaşa bağlı dəyişikliklər.

Quruluq sedef, ekzema, diabet və göbələk infeksiyalarının əlaməti ola bilər.

Qan təchizatındakı uğursuzluqlar toxumalarda oksigen, qida və maye çatışmazlığına səbəb olur. Bu komponentləri lazımi miqdarda almadan dəri quruyur.

Bu fenomenin səbəbləri vitamin çatışmazlığı ilə əlaqəli ola bilər. Quru dəri ilə mübarizə üçün əsas vitaminlər bunlardır:

retinol (A vitamini);
tokoferol (vitamin E);
B vitaminləri;
askorbin turşusu (vitamin C);
biotin (vitamin H).

Onlar dərini nəmləndirir və yeni hüceyrələr əmələ gətirir. Yaşla əlaqədar quru dəri bədəndə hormonal dəyişikliklərlə əlaqələndirilir. Yeni hüceyrələr daha yavaş əmələ gəlir və köhnələrin çevrilməyə vaxtı yoxdur.

Quruluq və soyulma

Ayaqların dərisi aşağıdakı səbəblərə görə quruyur və soyulur:

Allergiya. Allergen qida məhsulu, geyim materialı, toz və ya ev heyvanının tükü ola bilər. Mümkünsə, qıcıqlandırıcılardan qaçın və antihistaminiklər qəbul edin.
Stress, həddindən artıq iş kortizolun sərbəst buraxılmasına səbəb olur. Dərinin qurumasına və soyulmasına səbəb olan kollagen molekullarını dəyişdirir.
Xarici aqressiv mühit (hovuzdakı xlor, ekologiya, ultrabənövşəyi radiasiya).
Yaşla əlaqəli hormonal balanssızlıqlar Bədən 50 yaşdan sonra görünür, bu da dərinin qurumasına səbəb olur. Bu, ilk növbədə epidermisi meydana gətirən kollagen liflərinin strukturunda dəyişikliklər nəticəsində baş verir. Yağ və lipid mübadiləsini dəstəkləmək üçün daha çox kollagen ehtiva edən qidalar yemək və təmiz su içmək tövsiyə olunur.
mantar infeksiyaları, dərinin qıcıqlanmasına və onun strukturunda dəyişikliklərə səbəb olur.

Yaşlı insanlarda bütün səbəblər daha da kəskinləşir.

Ayaqların quruması və qaşınması

Bacaklarda quru və qaşınma dərisi bir sıra xəstəliklərə görə baş verə bilər: rubella, suçiçəyi, qızılca.

Qaşıntının səbəbləri:

Ayaqların qaşınması ürtiker kimi allergiya səbəb ola bilər. Ayaqlarda dərinin qaşınmasının başqa bir səbəbi diabetes mellitusda qlükoza səviyyəsinin artıq olmasıdır.
Qaraciyər xəstəlikləri ilə alt ekstremitələrin qaşınması görünür. Bu, sinir uclarına təsir edən ödün qana salınması səbəbindən baş verir.
Qan təchizatının pozulması şişkinlik və ağırlıq ilə müşayiət olunan qaşınma səbəbidir. Ayaqda və barmaqların arasında meydana gələn kəskin qaşınma göbələk infeksiyası ilə bağlı ola bilər.

Aşağı ayağın quru dərisi

Aşağı ayaq dəyişikliklərə çox həssasdır, çünki bu bölgədə dərinin digər hissələrinə nisbətən 9 dəfə az yağ bezləri var. Aşağı ayağın quruluğu quru hava, sintetik paltar, temperaturun dəyişməsi və bu nahiyənin keyfiyyətsiz depilyasiyası kimi səbəblərdən yaranır. Solaryumların həddindən artıq istifadəsi də dərinin qurumasına səbəb ola bilər.

Ayaqlarda quru dəri

Ayaqların dərisinin quruması çox vaxt yayda ayaqqabısız gəzməkdən yaranır. Bu, mantar infeksiyasının görünüşü ilə müşayiət oluna bilər. Əsas səbəblərdən biri qeyri-təbii materiallardan hazırlanmış narahat ayaqqabılardır, buna görə də dəri nəfəs almır.

Ayaqlarda quru dəri. Səbəblər bir göbələk görünüşü ola bilər. Nəfəs almayan narahat ayaqqabılar geyindikdə baş verir. Keyfiyyətli ayaqqabı seçmək vacibdir

Bu, digər nahiyələrə nisbətən daha qalın olan altlığın xüsusi dərisi ilə ağırlaşır. İltihab və çatlar ayaqların dərisinə kifayət qədər qulluq edilməməsi nəticəsində yarana bilər.

Dizlərdə quru dəri

Dizlərinizin dərisi bu səbəblərə görə quruya bilər:

A və E vitaminlərinin olmaması.
Diz çökmüş pozalar.
Geyimin təsiri.
Hormonal problemlər.
Bitki mənşəli yağların olmaması.

Bundan əlavə, dizlərdə quru dəri bədənin bu birləşmənin daimi əyilməsinə və uzanmasına təbii reaksiyasıdır.

Çatların səbəbləri

Aşağı ətrafların dərisində çatların görünüşünə aşağıdakılar təsir göstərir:

Yay ayaqqabısı. Şifer taxarkən, ayağın dibi zərbələr və mikrotraumalar ala bilər. Quru hava və isti qum da zərərli təsir göstərə bilər.
Narahat ayaqqabılar və sintetik corablar. Onlardan istifadə edərkən ayaq altı quruyur və çatlayır.
Qeyri-kafi ayaq baxımı. Hamamlardan istifadə etməli və keratinləşdirilmiş epidermisi çıxarmalısınız.
Mantar infeksiyaları. Onlar antifungal dərmanlarla aradan qaldırılır. Ayaqqabılar dezinfeksiya edilməlidir.
Böyrək xəstəlikləri və endokrin xəstəliklər.
Mədə-bağırsaq traktının pozğunluqları və xəstəlikləri.

Çatlaqları tamamilə müalicə etmək üçün səbəbi tapmaq və profilaktik tədbirlər görmək lazımdır.

Ayaqların dərisində quru ləkələr

Ayaqların dərisində quru ləkələr yağ və yağ bezlərinin işində pozulma nəticəsində əmələ gəlir.

Buna amillər təsir edir:

Qida, dərman və digər maddələrə (yuyucu və kosmetika) qarşı allergiya.
Mədə-bağırsaq traktının xəstəlikləri.
Mantar və oxşar xəstəliklər (müxtəlif növ liken).
Ekzema, sedef və başqaları kimi dəri xəstəlikləri.
Stressli vəziyyət.

Quru ləkələr də maye çatışmazlığı və qaraciyər funksiyasının pozulması səbəbindən görünür.

Xəstəliyin əlamətləri

Ayaqlarınızda quru dəri ilə yanaşı, digər simptomlar da görünə bilər:

Mantar infeksiyası səbəbiylə dərinin bir təbəqəsinin ayrılması.
Dermis barmaqların arasından axır.
Bubbles görünür, partlayır və quruyur.
Kəskin soyma.
Psoriatik artrit.
Remissiyalar arasında papulyar döküntü meydana gəlir.
Dırnaqların nizamsız bir quruluşu var.
Dermisin rənginin dəyişməsi.
Sərt düyünlər əmələ gəlir.

Sadalanan simptomlar xəstəliklərə aiddir: sedef, ekzema, mikoz.

Ayaq dərisi üçün kosmetika

Krem "Zorka"

Buraya daxildir: çobanyastığı ekstraktı; A, E vitaminləri; qliserin. Krem iltihabı, bakteriyaları neytrallaşdırır, dərini nəmləndirir və qidalandırır.

Gecə təmiz ayaqlara tətbiq edin. Pambıq corab geyinmək məsləhətdir. İstifadə tezliyi: 3 gündə 1 dəfə.

Krem "Meşə Gücü"

Qarışıq: sorbin turşusu, aromatizatorlar, neft jeli, floralisin. Krem dermisin hüceyrələrinə oksigen verir, onu qidalandırır və kollagen toxumasını bərpa edir. Məhsul masaj hərəkətləri ilə ayaqların dərisinə sürtülür. Prosedur gündə 2 dəfə təkrarlanır.

Karbamid ilə krem "Lekar"

Tərkibində: karbamid, celandine ekstraktı, allantoin, palıd qabığı ekstraktı, E vitamini, çay ağacının efir yağı.

Dərman topuqların və ayaqların dermisini yumşaldır və qurudulmuş kallusları aradan qaldırır. Gündə bir dəfə yatmazdan əvvəl təmiz, quru dəriyə sürtün.

Krem "Sesderma"

Qarışıq: yulaf ekstraktı, karbamid. Dəriyə nəmləndirici, təmizləyici, sakitləşdirici təsir göstərir və qaşıntıları aradan qaldırır. Krem səhər və axşam ovuşdurulmalı, problemli nahiyələrə tam udulana qədər masaj edilməlidir.

Terapevtik ayaq hamamları

Dəniz duzlu vanna

Tərkibi: isti su, bir yarım qaşıq duz. Duzunu həll edin və ayaqlarınızı 15 dəqiqə suya qoyun. Sonra duzu su ilə yuyun və dərini kremlə nəmləndirin. Proseduru daha uzun davam etdirmək tövsiyə edilmir, çünki duz dermi korroziyaya uğradır.

Qırmızı şərab vannası

Tərkibi: su (2 l), qırmızı şərab (500 ml). Qarışdırdıqdan sonra ayaqlarınızı 20 dəqiqə orada saxlayın. Ayaqlarınızı silin və krem çəkin. Hamam həftədə bir dəfə qəbul edilə bilər.

Dərman bitkiləri ilə vanna

Tərkibi: yovşan, çobanyastığı, nanə, kalendula, limon balzamı. Otlar üzərinə qaynar su tökün və 30 dəqiqə buraxın. Ayaqlarınızı çanaqda 20 dəqiqədən çox saxlamayın. Onları sildikdən sonra kremlə nəmləndirin.

Çörək soda və sabun banyosu

Tərkibi: çörək soda (14 q.), 15 q. sabun qırıntıları. Otaq temperaturunda su ilə qarışdırın. Prosedurun müddəti 15 dəqiqədən çox deyil.

Bitirdikdən sonra ayaqlar təmiz su ilə yuyulur və kremlə nəmləndirilir.

Sağlam dəri üçün pəhrizinizi sadələşdirin

Sağlam dəri saxlamaq üçün pəhrizinizdə aşağıdakı qidalar olmalıdır:

Meyvə və tərəvəzlər narıncı rəngdədir. Məsələn: xurma, yerkökü, şaftalı, balqabaq, ərik. Onların tərkibində dəri hüceyrələrinin yenilənməsi üçün lazım olan A vitamini var.
Tərkibində C vitamini olan sitrus meyvələri. Dərinin düzgün piqmentasiyası üçün kollagen əmələ gəlməsini təşviq edir və güclü antioksidantdır.
Kahı və ispanaq. Tərəvəzlər dəri üçün faydalıdır, çünki tərkibində A, C, B, E vitaminləri var.
qoz-fındıq. Onlar B vitaminləri və kalium, kobalt, dəmir, maqnezium, fosfor, manqan kimi faydalı elementlərlə zəngindir. Onların sayəsində yağlar və zülallar hüceyrələrdə daha səmərəli sintez olunur və yeni dəri toxumaları əmələ gəlir.
Taxıllar. Onların tərkibində B vitaminləri, zülallar, sink, silikon, selen, kobalt, mis, kalium var. Pəhriz lifi həzm sisteminin işini yaxşılaşdırır, tullantıları və toksinləri bədəndən çıxarır. Silikon dermisin turgorunu və elastikliyini artırır.
Süd məhsulları bağırsaq hərəkətliliyini artırır və mikroflorasını normallaşdırır.
Dəmirlə zəngin qidalar. Alma, nar, qaragilə, ağ lobya, qaraciyər, qırmızı ət, dəniz məhsulları. Dəmir toxumaları oksigenlə təmin edən hemoglobini artırır, toksinlərin və dərinin qocalmasının qarşısını alır.
Omeqa yağ turşuları yağlı balıqlarda, bitki yağlarında, kətan toxumlarında, cod qaraciyərində və qoz-fındıqda olur. Dəri hüceyrələrini qoruyan lipid təbəqəsini bərpa edin. Dərini nəmlə doyurur, elastik edir.
Yaşıl çay, təbii antioksidant olmaqla dərinin qocalmasının qarşısını alır.

Zəif qidalanma və maye çatışmazlığı epidermisin tükənməsinə və qurumasına səbəb olur. Hər bir yetkin insan ən azı 2 litr su içməlidir. gündə su.

Vitamin kompleksləri

"Mükəmməl". Tərkibi: demək olar ki, bütün vitaminlər, mis, biotin, selen, sink. Dərman dərinin qocalmasının qarşısını alır. Bir ay ərzində gündə 1 kapsul yeməkdən sonra qəbul edin. Kurslar arasında 1-2 aylıq fasilələr var.
"Vitrum Gözəlliyi". Tərkibi: A, D, E, C, B vitaminləri, fol turşusu, nikotinamid, rutin. Mikroelementlər: yod, dəmir, manqan, kalsium, selen, bor, sink, maqnezium. Dərman dermisin strukturunu bərpa edir və gücləndirir. Kompleks yeməkdən sonra gündə 2 tablet qəbul edilir. Dozanı 3 tabletə qədər artırmaq mümkündür.
"Supradin". Tərkibi: vitamin A, D, E, PP, H, natrium bikarbonat, saxaroza, natrium saxarin, mannitol, limon ləzzəti, tartar turşusu. "Supradin" metabolik proseslərin səmərəliliyini artırır və dərinin kollagen təbəqəsinin sintezini təşviq edir. Dərman gündə 1 dəfə yeməklə 1 tablet qəbul edilir. Kurs 30 gün davam edir, bundan sonra 60 ilə 90 gün arasında fasilə verilir.

Dəri üçün dərman kompozisiyaları üçün reseptlər

Nəmləndirici soyma maskası

Yulaf ezmesi (3-4 qaşıq), şəkər, bal, 2 xörək qaşığı kosmetik yağ lazımdır. qaşıqlar. Lopa bir qəhvə dəyirmanında üyüdülür. Qalan komponentlər əlavə edilir və sıx bir kütləə qarışdırılır.

Məhsulu masaj hərəkətləri ilə əvvəlcədən buxarlanmış ayaqlara sürtün və bir neçə dəqiqə saxlayın. Qarışığı su ilə yuyun və krem çəkin. Hər gün maska edə bilərsiniz.

Qidalandırıcı yumşaldıcı maska

Tərkibi: bal, xama, tam yağlı kəsmik. 2 osh qaşığı. xörək qaşığı kəsmik xama və bal ilə qarışdırılır (hər biri 1 xörək qaşığı). Qarışığı ayaqlarınızın dərisinə sürtün və 40 dəqiqə buraxın. Dərini kremlə yuyun və nəmləndirin. Proseduru həftədə 2-3 dəfə təkrarlayın.

Köhnə hüceyrələri aşındıran maska

Qarışıq: yulaf unu, doğranmış qoz-fındıq, xama. Un (3 xörək qaşığı) qoz-fındıq (1 xörək qaşığı) ilə yaxşıca qarışdırılır, xama əlavə edilir, hamarlanana qədər hər şey qarışdırılır. Ayaqlara çəkin və 20 dəqiqə buraxın. Bundan sonra ayaqlarınızı təmiz su ilə yuyun, ayaqlarınızı bir fayl ilə ovuşdurun və krem çəkin.

Qidalandırıcı yağlar və onlardan istifadə qaydaları

Şi yağı (digər adı “şi”dir) epiteli nəmləndirir, dərini yumşaldır və sakitləşdirir. Dermisin qoruyucu təbəqəsini əmələ gətirir. Yatmadan əvvəl istifadə edilməlidir: yağa sürtün və corablara qoyun.
Zeytun yağı yağ turşularının tərkibinə görə nəmləndirici təsirə malikdir. Oleik turşusu nəmləndirməni təşviq edir və epidermisin xarici təbəqəsini bərpa edir. Yağ dəriyə sürtülür və 1 saat saxlanılır. Soyuq su dərinin quruluğunu artırdığı üçün mütləq isti su ilə yuyun.
Hindistancevizi yağı tərkibində laurik, hialuron kimi turşular, 7 növdən çox yağ turşuları və onların trigliseridləri var. Onlar epiteli nəmləndirir, çatlaqları sağaldır, bakteriyaları məhv edir, göbələk xəstəliklərinin qarşısını alır. Yatmazdan əvvəl yağ dəriyə sürtülür, bundan sonra pemza ilə müalicə olunur. Corab geyinmək məsləhətdir.

Səbəbləri müxtəlif olan ayaqların quru dərisi öz əlinizlə aradan qaldırıla bilər. Vitamin preparatları, nəmləndirici və qidalandırıcı vannalar üçün reseptlər və yağların istifadəsi buna kömək edəcəkdir. Digər simptomlarla birlikdə həddindən artıq quruluğun inkişaf edən bir xəstəliyin əlaməti ola biləcəyini də xatırlamaq lazımdır.

Ayaqların quru dərisi haqqında video

Quru ayaqların səbəbləri:

Ənənəvi müalicə üsulları:

Ayaq dibindəki çatlar qadınların ən çox rastlaşdığı problemlərdən biridir. Pilinq və yaralar ayaqlarımızın gözəlliyini korlayır, bir çoxlarında nəinki psixoloji şübhə, həm də yeriyərkən ağrılar yaradır.

Çatların meydana gəlməsi banal soyma və kiçik zədələnmə ilə başlayır, çoxları buna əhəmiyyət vermir, lakin zaman keçdikcə vəziyyət pisləşir. Yaralar daha da dərinləşir və yoluxmuş olur, iltihab prosesini artırır.

Ayağın dərisində çatlaqların səbəbləri

Aşağıdakı amillər çatlaqların yaranmasına səbəb ola bilər:

mantar infeksiyaları, dəri xəstəlikləri;
endokrin sistemin və maddələr mübadiləsinin pozulması;
vitamin çatışmazlığı, mikroelementlərin və yağların olmaması;
allergik reaksiyalar;
ürək və damar xəstəlikləri;
dərinin struktur xüsusiyyətləri (hiperkeratoz);
dərman qəbul etmək.

Əksər göbələk infeksiyaları şiddətli qaşınma və qızartı ilə xarakterizə olunur ki, bu da sonradan dərinin çatlamasına səbəb olur.

Endokrin xəstəliklər (şəkərli diabet) bədənin susuzlaşmasına səbəb olur, bütün dərinin quruluğu müşahidə olunur.

Aşağı ətrafların qan dövranının pozulması nəticəsində hüceyrələr düzgün qidalanmır, oksigen aclığı baş verir, trofik pozğunluqlar baş verir.

şəxsi gigiyena olmaması;
yanlış ölçülü narahat ayaqqabılar;
pedikür qeyri-peşəkar şəkildə aparılır;
sərt pomza daşları və fırçaların tez-tez istifadəsi;
yüksək xlor tərkibli su;
quraq və isti iqlim.

Kiçik ayaqqabılar ayağı sıxır, gəzinti zamanı ayaqlara yük artır, qan tədarükünü pozur. Epidermisin xarici təbəqəsinin hüceyrələri kifayət qədər qida qəbul etmir və çökməyə başlayır.

Sintetik corabların geyilməsi dərinin hidrolipid vəziyyətində balansın pozulmasına gətirib çıxarır, onun möhkəmliyi və elastikliyi itir, səthi qeyri-bərabər olur, bu da ayaqların alt hissəsində çatların əmələ gəlməsinə səbəb olur.

Qeyri-adekvat ayaq baxımı, mantarın inkişafına səbəb olan patogen floranın yayılmasına kömək edir.

Ayaqlarda çatların növləri

Təsnifat toxuma zədələnmə dərəcəsini nəzərə alır. Var:

səthi (epidermal) ─ kiçik, ağrısız çatlar, öz-özünə sağalmağa qadirdir, yalnız qeyri-estetik görünüşə səbəb olur;
dərin (epidermal-dermal) ─ dərin çatlar, ehtimal ki, qanaxma ilə, gəzinti zamanı ağrı və narahatlıq yaradır, sağaldıqdan sonra çapıq toxuması əmələ gəlir.

Mənşəyindən asılı olaraq, bunlar var:

quru görünüş ─ quru və həssas dəri ilə baş verir;
yaş görünüş ─ həddindən artıq tərləmə olan insanlarda müşahidə olunur.

Müalicə

Hər kəs bacaklarda çatlaqları necə müalicə edəcəyini bilmir, əvvəlcə patologiyaya səbəb olan səbəbləri öyrənməlisiniz.

Mantar ─ aktiv tərkib hissəsi terbinafin olan antifungal dərmanlar təyin edilir, soda məhlulunda gündəlik vannalar da tövsiyə olunur, bundan sonra ayaqlarınızı quru silmək tövsiyə edilmir.

Diabetes mellitus ─ müalicəsi qan qlükozasını azaltmağa yönəldilmişdir; yüksək qlükoza səviyyəsi yaraların sağalma qabiliyyətini azaldır. Ayaqlarınızı buxarlaya bilməzsiniz, yalnız qıcıqlandırıcı olmayan aseptik maddələr əlavə olunan isti vannalar, onları yumşaltmaq üçün bitki əsaslı kremlər istifadə olunur.

Quru dəri ─ Adətən dayaz çatlar əmələ gəlir. Müalicə etmək çətin deyil, sadəcə bir neçə soda vannası qəbul edin, sonra vazelin əsaslı məlhəm və ya zəngin krem tətbiq edin.

Sabun və soda vannaları ─ iki litr isti suya 1 osh qaşığı əlavə edin. bir qaşıq soda və 1 çay qaşığının yarısı təbii çamaşır sabunu. Ayaqları ən azı 10 dəqiqə aşağı salınır və kobud hissəcikləri aşındırmaq üçün pomza istifadə olunur. Bu üsul arterial hipertenziyadan əziyyət çəkən insanlar üçün tövsiyə edilmir, qan təzyiqinin artmasına səbəb ola bilər, isti su istifadə edin!

Çatlayan dabanlar üçün aptek məlhəmləri

Ayaqlarda çatlaqların müalicəsi antiinflamatuar təsiri olan dərman məlhəmlərinin istifadəsini nəzərdə tutur.

Həkimin təyin etdiyi təsirli dərmanların siyahısı:

Radevit ─ A, E, B2 vitaminləri və qliserinli emulsiya mumu əsasında iltihabı aradan qaldırır və dezinfeksiyaedici təsir göstərir, sağalmanı təşviq edir. Gündə 2 dəfədən çox olmayaraq təyin edin, tətbiq etməzdən əvvəl ayağı antiseptiklə müalicə edin.
Zazhivin ─ bitki əsaslı gel, süd qığılcımı yağları, çay ağacı, vitamin F ilə adaçayı ekstraktı ibarətdir. Məhsul bakterisid və bərpaedici təsirə malikdir, gecə istifadə olunur.
BioAstin dərman bitkilərinin ekstraktları, çay ağacı və mixək efir yağları, kətan yağı və karbamiddən ibarət kremdir, nəinki mikrob əleyhinə, həm də nəmləndirici təsir göstərir. Gündə bir neçə dəfə istifadəyə icazə verilir.
Lamisil, patogenləri və göbələkləri məhv edən, gündə bir dəfə yalnız təsirlənmiş ərazilərə tətbiq olunan geniş spektrli antifungal dərmandır.
Hydrobalance ─ tərkibində qliserin və karbamid var, yağ və nəm çatışmazlığını doldurur, qıcıqlanmanı aradan qaldırır.
SixtuMed şəkər xəstələrinə kömək etmək üçün hazırlanmış xüsusi məhsuldur, yağ və balzam şəklində mövcuddur. Yaraları qidalandıran və sağaldan, qaşınma və qıcıqlanmanı azaldan bitki tərkibli maddələr daxildir.

Xalq reseptləri

Evdə çatlamış dabanları və ayaq barmaqlarını müalicə etməzdən əvvəl vəziyyəti obyektiv qiymətləndirmək lazımdır. Qabaqcıl hallarda tibbi nəzarət tələb olunur və özünü müalicə yalnız ağırlaşmalara səbəb olacaqdır. Heç bir əks göstəriş yoxdursa, aşağıdakı ənənəvi tibb reseptlərinə icazə verilir:

Arı mumu və parafin su banyosunda həll edilir, salisilik turşu əlavə edilir, hər şey 1: 1: 1 nisbətində aparılır, nəticədə meydana gələn kütlənin bir təbəqəsi zədələnmiş dərinin sahəsinə tətbiq olunur və qurumağa buraxılır. Sonra daha üç top tətbiq olunur və bir gün sarğı ilə sabitlənir. Prosedurdan sonra sabun və soda vannası qəbul etmək tövsiyə olunur.
Kələm yarpaqları şirəsi görünənə qədər döyülür, sonra ayağına bərkidilir, yun corablar qoyulur və 12 saat buraxılır.
Çiy kartof qabığı ilə rəndələnir, kətan yağı əlavə edə bilərsiniz. Yaranan bulamaç çatlara tətbiq olunur və 3 saat bükülür. Daha sonra ölü yerlər çıxarılır və dəri zeytun yağı ilə yağlanır.
Bal müalicəvi xüsusiyyətlərə malikdir və kompres kimi istifadə olunur. Zədələnmiş dəriyə bal çəkilir və pambıq parça ilə örtülür, bir gecədə saxlanılır, səhər yuyulur və uşaq kremi çəkilir və nəm saxlamaq üçün çat adi sarğı ilə bağlanır.
Şirəli bir alma və soğan götürün, pulpa halına salın və yaranan kütləni 12 saat düzəldin, sonra nəmləndirici ilə yağlayın.
Hamamdan sonra hər gün ilıq zeytun yağı sürtmək faydalıdır: yaraları yumşaldır və sağaldır.
Sarı şirin yonca, çobanyastığı, sim, kalendula kimi dərman bitkilərinin həlimləri kompres və vanna şəklində istifadə edilə bilər.

Prosedurlardan sonra bahalı nəmləndirici kremlər əvəzinə tibbi vazelindən istifadə edə bilərsiniz. Dərin çatlar üçün sirkə və spirt olan məhsullardan istifadə etmək tövsiyə edilmir - onlar qıcıqlanmaya səbəb ola bilər.

Bəzi xalq reseptləri 70% sirkə mahiyyəti əlavə etməklə hazırlanır, onlar çox ehtiyatla edilməlidir, çünki ağır yanıqlar ala bilərsiniz.

Profilaktik tədbirlər

Aşağıdakı şərtlərə riayət etməklə çatların yaranmasının qarşısını ala bilərsiniz:

Quru dəri tipi xüsusilə yayda xüsusi qulluq və kosmetika tələb edir. İlk simptomlar görünsə, dərhal hərəkətə keçməlisiniz;
yaxşı bir üsul yağlarla gündəlik ayaq masajıdır: refleks nöqtələrində hərəkət edərək, bütün bədənə müsbət təsir göstərir;
pəhrizinizi balanslaşdırın: A və E vitaminləri olan daha çox qida istehlak edin, meyvə və tərəvəzlərə üstünlük verin;
ayaqqabılara diqqət yetirin: əgər onlar süni materialdan hazırlanırsa və narahatlıq yaradırsa, onları atın.

Ayaqlarda quru dəri çatları (Azərbaycan)

Ayaqlarda quru dəri çatları