Суха шкіра тріщини на ногах (Українська)

Едідерміс, що лущиться, на нижніх кінцівках є проблемою, з якою стикаються не тільки жінки, а й чоловіки. Сухість шкіри призводить до того, що спочатку вона починає огрубувати, потім облазить і тріскається, що, звичайно, вносить дискомфорт у повсякденне життя, а іноді навіть викликає неприємні відчуття.

Якщо така проблема трапилася влітку, то одягати гарне відкрите взуття стає проблематично, а глибокі тріщини на ступнях викликають дискомфортні та болючі відчуття.

Щоб подолати цю шкірну недугу, не звертаючись до лікаря, можна використовувати безліч домашніх рецептів, які в найкоротші терміни позбавлять вас сухості стоп. Але перш ніж переходити до рецептів, необхідно зрозуміти, чим може бути викликана ця проблема.

Причини

Причини появи сухої шкіри на ступнях ніг досить різноманітні, проте найчастіше це через порушення кровотоку в нижніх кінцівках. До порушення циркуляції найчастіше призводить носіння тісних туфель або щільних панчох. Але ці фактори можуть викликати і розвиток варикозу, що починається з появи судинних «зірочок» і тромбозом вен, що закінчується, і їх видаленням.

Хотілося б відзначити, що носіння щільних колготок не дає кожному покриву «дихати», що, у свою чергу, порушує його водний баланс. Але до такої проблеми можуть призвести не тільки панчохи, а й одяг, що щільно прилягає до тіла, через який не тільки починаються шкірні проблеми, а й погіршується кровообіг, що негативно впливає на весь організм в цілому.

Також лущиться шкіра на ступнях, може й через вплив низької температури. У жінок цьому сприяє носіння взимку коротких суконь та часте проведення косметичних процедур із різними засобами, що негативно впливають на шкіру стоп.

До них можна віднести піни для ванн, мило і навіть зволожуюче молочко для тіла. При виборі косметичних засобів необхідно уважно вивчати його склад, щоб виключити компоненти, що пересушують епідерміс. Косметика для догляду за ногами повинна бути багата на кераміди, що зволожують епідерміс і натуральні ефірні масла, що сприяють приведенню його в тонус.

Часте використання води з підвищеним вмістом хлору також може спричинити пересушування та тріщини епідермісу. Якщо ви не можете митися іншою водою, то після прийняття водних процедур обов'язково обробляйте ніжки живильним кремом.

Суха шкіра стоп та інших ділянок тіла може з'явитися при псоріазі, цукровому діабеті або дерматиті. Якщо виною сухості шкіри стало захворювання, вирішувати цю проблему необхідно тільки за допомогою фахівця. Так як привести шкіру в нормальний стан можна тільки в тому випадку, якщо вдасться знайти та викоренити причину цієї проблеми.

Важлива роль сухості шкіри дістається і віком. Чим старшою стає людина, тим менш звільненим стає шкірний покрив. Після сорока років доводиться докладати багато зусиль, щоб підтримувати епідерміс здоровим та еластичним. У цьому випадку боротися з ознаками старіння допомагають засоби для шкіри, що в'яне.

Що ж робити, щоб упоратися із зайвою сухістю шкіри стоп? Які найкраще вибрати методи для її зволоження? Щоб дізнатися про це та вибрати відповідний рецепт саме для вас, читайте поради нижче.

Догляд за шкірою

Догляд за сухою шкірою стоп

Якщо у вас суха шкіра стоп, ви повинні за нею правильно доглядати і постійно зволожувати. Для цього необхідно вранці та ввечері наносити на стопи живильне молочко або крем. Але щоб косметика давала бажаний результат, і не виникало питання, чому лущиться шкіра, адже я її доглядаю, ніжки попередньо потрібно розпарити. Розкриттю пір сприяє прийняття ножних ванн, гарячого душу або ванни.

Для дуже сухої шкіри нижніх кінцівок, розпарювання обов'язково, інакше ступні просто не зможуть увібрати в себе повний комплекс поживних інгредієнтів, з яких складається крем.

При пересушеній шкірі необхідно відмовитись від лужних гелів. Так як вони тільки посилять ситуацію, зробивши епідерміс ще сухішим, внаслідок чого з'явиться сильне лущення, а, можливо, і тріщини. Найкраще використовувати м'які засоби для чищення з маслами. Вони не тільки очищають, а й зволожують сухий шкірний покрив.

При прийнятті водних процедур обов'язково робіть масаж, оскільки він буде, сприяє покращенню кровообігу та живлення в тканинах нижніх кінцівок. Для цього просто направте душову лійку на стопи і потримайте її в такому положенні кілька хвилин. Після проведення водного масажу ноги не витирайте, а злегка промокніть і змастіть зволожуючим засобом.

Косметичний крем можна замінити будь-яким маслом, яке не тільки допоможе пом'якшити епідерміс, а й наситить його корисними речовинами. Для цього найкраще користуватися оливковою, лляною або мигдальною олією. Нанісши масло на стопи, зачекайте кілька хвилин, а потім зніміть залишки паперовою серветкою.

Якщо ноги лущиться і з'являються тріщини, необхідно використовувати скраби та пемзи для відлущування відмерлих клітин. Бритву, як багато хто робить, краще не застосовувати. Вона сильно травмує верхній шар епідермісу, ушкоджуючи його та відкриваючи доступ до різних хвороботворних бактерій.

Використовуйте пемзу під час прийняття душу, особливо якщо шкіра огрубіла і почала відшаровуватися. Таким чином, ви зможете видалити відмерлий епідерміс і дозволити новому шару шкіри «дихати» і вбирати всі корисні речовини, які отримують з кремів для ніг. Після закінчення скрабування, промийте ноги прохолодною водою і нанесіть на них, що зволожують засіб.

Також, щоб уникнути сухості ступнів, намагайтеся хоча б раз на тиждень робити маски зі зволожуючими компонентами. Їх можна купити в косметичному магазині або зробити в домашніх умовах з інгредієнтів, що є під рукою.

Маски

У вас суха і огрубіла шкіра на стопах? Почніть зволожувати спеціальними масками. Робити їх потрібно кілька разів на тиждень. Для їх створення зовсім не потрібні екзотичні компоненти та величезні фінансові витрати. Щоб приготувати їх досить простих інгредієнтів.

Наприклад, візьміть масляний вітамін A і змішайте його зі сметаною чи вершками. кашку, Що Вийшла, маску нанесіть на ноги і залиште на двадцять хвилин. Все, що не вбереться в шкіру, після закінчення процедури зніміть паперовим рушником.

Для створення маски можна використовувати ефірну м'ятну та лавандову олію, змішану з вашим улюбленим кремом для догляду за ногами. Наносите крем двічі на день і вже через кілька тижнів, ви помітите, що ваші ніжки стали ніжними, а шкіра більш еластичною та зволоженою.

Щоб запобігти появі тріщин на ступнях та зволожити пересушену шкіру, вам знадобляться свіжі яблука. Для приготування яблучної маски візьміть фрукт, поріжте його на часточки і залийте молоком. Потім суміш проваріть на вогні до утворення кашки. Після того, як вона охолоне, нанесіть її на стопи і оберніть їх плівкою, надівши теплі шкарпетки. Через сорок хвилин змийте маску і нанесіть на шкіру крем.

Відмінні зволожуючі властивості, що допомагають позбутися сухості епідермісу, має маску на основі дитячого крему. Щоб її приготувати візьміть 4 чайні ложки крему, білок яйця, чайну ложку вершкового масла та 2 чайні ложки тертих бульб картоплі. Перемішайте всі ці компоненти і нанесіть на ноги. Через півгодини маску можна змивати.

Профілактика

Набагато простіше запобігти сухості ступнів, ніж потім із нею боротися. Щоб не стикатися з цією проблемою, ніколи намагайтеся:

Не носити тісне та незручне взуття.
Не надягати стягуючі колготки.
Поповнити свій раціон овочами та фруктами.
Проводити щотижневе скрабування області стоп.
Робити маски із зволожуючими компонентами.
Не використовувати ароматизовані гелі та мило.

Щоб шкіра на стопах не огрубувала, і на ній не утворювалися тріщини, за нею необхідно ретельно доглядати. Для цього достатньо щовечора наносити крем і час від часу робити маски та ванни для ніг.

Дотримуючись всіх наведених вище рекомендацій і використовуючи зволожуючі маски, ви зможете позбутися пересушеної шкіри на ступнях, зробивши її ніжною і шовковистою незалежно від пори року.

Сухість шкіри на ногах може розвинутися з низки причин, як зовнішніх, і внутрішніх. Водночас виникає лущення, свербіж, тріщини на шкірі. Позбутися цієї проблеми допоможуть спеціальні ванни для ніг, лікувальні креми та олії, вітамінні комплекси та оптимізація раціону харчування.

Основні зовнішні причини

До зовнішніх причин сухості шкіри належать:

носіння синтетичних речей (шкарпетки, колготки, панчохи);
стискаючий одяг та взуття;
перенасичення сонячним промінням;
використання косметики з великим вмістом лугів;
вплив зовнішнього агресивного середовища (хлор у басейні, екологія)

Одяг із синтетичних матеріалів здатний дратувати шкіру ніг. Може порушитись процес теплообміну шкіри. Ще однією негативною властивістю синтетики є статична електрика. Шкода, яку вона завдає, заснована на нейрорефлекторному механізмі. Електрика прямо дратує слабко захищені нервові закінчення дерми.

Одяг, що давить, і взуття згубно впливає на кровообіг, порушує рух лімфи і крові в тканинах, що викликає сухість шкіри. Якщо одяг є тісним, він порушує нормальну вентиляцію шкіри, що призводить до дискомфорту, печіння, свербіння та почервоніння. Шкіра слабо зволожується та сохне.

Шкірний покрив сохне і старіє під впливом сонячних променів. Вони негативно впливають на еластинові та колагенові волокна. Під впливом ультрафіолетового випромінювання у шкірі відбуваються біохімічні процеси, що викликають її дистрофію. Ці процеси називаються фотостарінням.

Косметичні засоби з високим вмістом лугу послаблюють водневий показник шкіри. Намагаючись його відновити, дерма виділяє шкірне мастило, через що зменшується вологість. Так знищується бар'єр, який утримує воду.

Лужна косметика прискорює трансдермальну втрату вологи. Наслідком цього стає передчасне старіння. Плюс до всього дерма під впливом лугу більше схильна до фотостаріння.

До зовнішніх причин сухості шкіри можна віднести високий вміст хлору у басейні. Воно призводить до роздратування, лущення, почуття стягнутості. Крім того, на сухість шкіри може впливати жорстка вода, що порушує вироблення шкірного сала.

Також негативним зовнішнім фактором є загазованість у містах. Вихлопні гази, проникаючи у клітини шкіри, руйнують епідерміс, еластинові та колагенові волокна, активізують вільні радикали, що призводить до зниження пружності шкіри та її сухості.

Головні внутрішні причини

Шкіра ніг сохне з таких внутрішніх причин:

захворювання;
проблеми із кровопостачанням;
нестача мінеральних речовин та вітамінів;
вікові зміни.

Сухість може бути ознакою псоріазу, екземи, цукрового діабету, грибкових інфекцій.

Збої у процесі кровопостачання призводять до нестачі кисню, поживних речовин, рідини у тканинах. Не отримуючи цих компонентів у потрібній кількості, шкіра висихає.

Причини цього явища можуть бути пов'язані з нестачею вітамінів. Головні вітаміни для боротьби із сухістю шкіри – це:

ретинол (вітамін А);
токоферол (вітамін E);
вітаміни групи B;
аскорбінова кислота (вітамін C);
біотин (вітамін H).

Вони зволожують шкіру та формують її нові клітини. Вікова сухість шкіри пов'язана з гормональною перебудовою організму. Нові клітини формуються повільніше, і старі не встигають перетворюватись.

Сухість і лущення

Шкіра на ногах стає сухою і лущиться з наступних причин:

Алергія. Алергеном може стати харчовий продукт, матеріал одягу, пил, шерсть домашніх тварин. Слід по можливості виключати подразники та приймати антигістамінні препарати.
Стрес, перевтома призводять до виділення кортизолу. Він змінює молекули колагену, що призводить до сухості та лущення шкіри.
Зовнішнє агресивне середовище (хлор у басейні, екологія, ультрафіолетове випромінювання).
Вікові, гормональні збої організм з'являється після 50 років, через що виникає сухість шкірного покриву. Відбувається це через зміну структури колагенових волокон, які насамперед формують епідерміс. Рекомендується вживати більше продуктів, що містять колаген та пити чисту воду для підтримки жирового та ліпідного обміну.
Грибкові поразки, які призводять до подразнення шкіри та зміни її структури.

У людей похилого віку всі причини загострюються.

Сухість і свербіж шкіри ніг

Сухість і свербіж шкіри на ногах можуть виникати через ряд захворювань: краснухи, вітряної віспи, кору.

Причини сверблячки:

Сверблячка шкіри ніг може викликати алергія, наприклад, кропив'янка. Іншою причиною сверблячки шкірних покривів ніг є перевищення рівня глюкози при цукровому діабеті.
При захворюваннях печінки з'являється свербіж нижніх кінцівок. Це відбувається через виділення у кров жовчі, яка впливає на нервові закінчення.
Порушення кровопостачання - це причина сверблячки, що супроводжується набряками та тяжкістю. Гострий свербіж, що виникає на ступні та між пальцями, може бути наслідком грибкової інфекції.

Сухість шкіри гомілки

Гомілка дуже чутлива до змін, тому що в цій області в 9 разів менше сальних залоз, ніж в інших частинах шкіри. Сухість гомілки виникає з таких причин як сухе повітря, синтетичний одяг, перепади температури та неякісна депіляція цієї зони. Також до сухості шкіри може спричинити зловживання солярієм.

Сухість шкіри стоп

Сухість шкіри стоп обумовлена найчастіше ходінням без взуття влітку. До цього може приєднатися поява грибкового ураження. Однією з головних причин є незручне взуття із ненатуральних матеріалів, тому шкіра не дихає.

Сухої шкіри на ногах. Причини можуть полягати у появі грибка. Він виникає при носінні незручного взуття, яке не дихає. Важливо підбирати якісне взуття

Це посилюється особливим шкірним покривом підошви, який товщий, ніж на інших ділянках. Запалення та тріщини можуть стати наслідком недостатнього догляду за шкірою стоп.

Суха шкіра на колінах

Шкіра на колінах може сохнути з цих причин:

Нестача вітамінів А та Е.
Пози із опорою на коліна.
Вплив одягу.
Гормональні проблеми.
Нестача жирів рослинного походження.

Крім того, сухість шкіри на колінах є природною реакцією тіла на постійне згинання та розгинання цього суглоба.

Причини виникнення тріщин

На появу тріщин шкіри нижніх кінцівок впливають:

Літнє взуття. При носінні сланців підошва ноги може отримувати удари та мікротравми. Також згубно можуть впливати сухе повітря та гарячий пісок.
Некомфортне взуття та синтетичні шкарпетки. При використанні підошви ніг сохнуть і покриваються тріщинами.
Недостатній догляд за ногами. Слід використовувати ванни і видаляти ороговілий епідерміс.
Грибкові поразки. Вони усуваються антигрибковими препаратами. Взуття слід продезінфікувати.
Хвороби нирок та ендокринні порушення.
Порушення роботи та захворювання шлунково-кишкового тракту.

Для повного лікування тріщин необхідно з'ясувати причину та вжити профілактичних заходів.

Сухі плями на шкірі ніг

Сухі плями на шкірі ніг утворюються з такої причини як порушення роботи сальних і жирових залоз.

На це впливають фактори:

Алергія на продукти харчування, медичні препарати та інші речовини (миючі та косметичні засоби).
Хвороби шлунково-кишкового тракту.
Грибок та подібні захворювання (різні види лишаю).
Захворювання шкіри, такі як екзема, псоріаз та інші.
Стресовий стан.

Також сухі плями з'являються при дефіциті рідини, порушення роботи печінки.

Ознаки захворювання

Поряд із сухістю на шкірі ніг можуть з'являтися інші симптоми:

Відділення шару шкіри при грибкових ураженнях.
Між пальцями пріє дерма.
З'являються бульбашки, які лопаються та висихають.
Гостро лущення.
Псоріатичний артрит.
Виникає папульозний висип між ремісіями.
Помічається неправильна будова нігтів.
Зміна кольору дерми.
Формуються тверді вузлики.

Перелічені симптоми відносяться до захворювань: псоріазу, екзему, мікозу.

Косметичні засоби для шкіри ніг

Крем «Зірка»

До його складу входять: екстракт ромашки; вітаміни А, Е; гліцерин. Крем нейтралізує запалення, бактерії, зволожує та живить шкіру.

Змазується на ніч на чисті ноги. Бажано одягнути бавовняні шкарпетки. Частота застосування: 1 раз на 3 дні.

Крем «Сила лісу»

Склад: сорбінова кислота, ароматизатори, вазелін, флоралізин. Крем доставляє кисень клітинам дерми, живить її, відновлює колагенову тканину. Засіб втирається масажними рухами у шкіру стоп. Процедура повторюється двічі на день.

Крем «Лікар» із сечовиною

В складі: сечовина, екстракт чистотілу, алантоїн, екстракт кори дуба, вітамін Е, ефірна олія чайного дерева.

Препарат пом'якшує дерму п'ят, стоп, ліквідує засохлі мозолі. Втирайте на чисту суху шкіру перед сном 1 раз на добу.

Крем "Sesderma"

Склад: екстракт вівса, сечовина. Має зволожуючий, очищаючий, заспокійливий шкіру ефект, усуває свербіж. Крем слід втирати з ранку та ввечері, масажуючи проблемні ділянки, доки не вбереться до кінця.

Лікувальні ванни для шкіри ніг

Ванночка з морською сіллю

Інгредієнти: тепла вода, півтори ложки солі. Розчинити сіль та помістити ноги у воду на 15 хвилин. Потім змити сіль водою та зволожити шкіру кремом. Не рекомендується продовжувати процедуру довше, оскільки сіль роз'їдає дерму.

Ванночка з червоним вином

Інгредієнти: вода (2 л), червоне вино (500мл). Після змішування тримати там ноги протягом 20 хвилин. Витерти ноги та змастити кремом. Ванночку можна приймати раз на тиждень.

Ванночка з лікувальними травами

Інгредієнти: полин, ромашка, м'ята, календула, меліса. Залити трави гарячою водою та наполягати 30 хвилин. Не більше 20 хвилин тримати ноги у тазі. Витерши їх, зволожити кремом.

Ванночка з харчовою содою та милом

Інгредієнти: харчова сода (14 гр.), 15 гр. стружок мила. Розмішуються у воді кімнатної температури. Триває процедура трохи більше 15 хвилин.

Після завершення ноги ополіскуються чистою водою і зволожуються кремом.

Раціоналізація харчування для здоров'я шкіри

Для збереження здорового шкірного покриву в раціоні повинні бути такі продукти:

Фрукти та овочі помаранчевого відтінку. Наприклад: хурма, морква, персики, гарбуз, абрикоси. Вони містять вітамін А, необхідний оновлення клітин шкіри.
Цитрусові, що містять вітамін С. Він сприяє утворенню колагену для правильної пігментації шкіри та є сильним антиоксидантом.
Салат та шпинат. Для шкірного покриву овочі корисні вмістом вітамінів A, C, B, E.
Горіхи. Вони багаті на вітаміни групи B і такі корисні елементи як калій, кобальт, залізо, магній, фосфор, марганець. Завдяки їм жири та білки у клітинах ефективніше синтезуються, формуються нові тканини дерми.
Злакові культури. Вони містяться вітаміни B, білки, цинк, кремній, селен, кобальт, мідь, калій. Харчові волокна покращують роботу травної системи, виводять із організму шлаки та токсини. Кремній підвищує тургор та еластичність дерми.
Кисломолочні продукти посилюють перистальтику кишечника та нормалізують його мікрофлору.
Продукти, багаті на залізо. Яблука, гранати, чорниця, біла квасоля, печінка, червоні сорти м'яса, морепродукти. Залізо підвищує гемоглобін, який постачає тканинам кисень, перешкоджаючи впливу токсинів та старінню шкіри.
Омега-жирні кислоти містяться в жирних сортах риби, рослинних оліях, насінні льону, трісковій печінці, горіхах. Відновлюють ліпідний шар, який захищає клітини шкіри. Насичує шкіру вологою, роблячи її еластичною.
Зелений чай, будучи природним антиоксидантом, перешкоджає старінню шкірного покриву

Нераціональне харчування та дефіцит рідини призводять до виснаження та сухості епідермісу. Кожній дорослій людині необхідно випивати не менше 2 л. води на добу.

Вітамінні комплекси

"Перфектил". склад: майже всі вітаміни, мідь, біотин, селен, цинк. Препарат протидіє старінню шкіри. Приймати 1 капсулу після їди на добу протягом місяця. Між курсами робляться проміжки 1-2 місяці.
«Вітрум Бьюті». Склад: вітаміни A, D, E, C, B, фолієва кислота, нікотинамід, рутин. Мікроелементи: йод, залізо, марганець, кальцій, селен, бор, цинк, магній. Препарат відновлює та зміцнює структуру дерми. Комплекс приймається по 2 таблетки на день після їди. Можливе збільшення дози до 3 таблеток.
«Супрадін». Склад: вітаміну A, D, E, PP, H, гідрокарбонат натрію, сахароза, натрію сахарин, манітол, лимонний ароматизатор, тартарова кислота. «Супрадин» покращує ефективність обмінних процесів, сприяє синтезу колагенового шару шкіри. Препарат приймається по 1 таблетці під час їди 1 раз на добу. Триває курс 30 діб, після чого настає перерва терміном від 60 до 90 діб.

Рецепти лікувальних складів для шкіри

Зволожуюча пілінгова маска

Знадобляться вівсяні пластівці (3-4 ст. ложки), цукор, мед, косметична олія по 2 ст. ложки. Пластівці подрібнюються в кавомолці. Додаються інші компоненти, що змішуються до щільної маси.

На попередньо розпарені ноги засіб втирається рухами, що масажують, і тримається кілька хвилин. Масу змити водою, нанести крем. Робити маску можна щодня.

Поживна пом'якшувальна маска

Інгредієнти: мед, сметана, жирний сир. 2 ст. ложки сиру змішуються зі сметаною та медом (по 1 ст. ложці). Втерти масу в шкіру ступнів і залишити на 40 хвилин|мінути|. Змити та зволожити шкіру кремом. Процедуру повторювати 2-3 рази на тиждень.

Маска для відлущування старих клітин

Склад: борошно з вівса, подрібнені горіхи, сметана. Борошно (3 ст. ложки) ретельно перемішується з горіхами (1 ст. ложка), додається сметана, перемішується все до однорідної маси. Нанести на стопи та тримати 20 хвилин. Після цього обполоскати ноги чистою водою, потерти ноги пилкою та нанести крем.

Поживні олії та як їх застосовувати

Олія карите (інша назва – «ши») зволожує епітелій, пом'якшує та заспокоює шкіру. Утворює захисний шар дерми. Застосовувати перед сном: втерти масло і надіти шкарпетки.
Оливкова олія має зволожуючий ефект, завдяки вмісту жирних кислот. Олеїнова кислота сприяє зволоженню та відновлює зовнішній шар епідермісу. Масло втирається у шкіру і тримається 1 годину. Змити обов'язково теплою водою, оскільки холодна посилює сухість шкіри.
Кокосова олія має у складі такі кислоти як лауринова, гіалуронова, більше 7 різновидів жирних кислот, їх тригліцериди. Вони зволожують епітелій, загоюють тріщини, знищують бактерії, запобігаючи грибковим захворюванням. Перед сном олія втирається у шкіру, після чого вона обробляється пемзою. Бажано вдягнути шкарпетки.

Суху шкіру на ногах, причини якої різноманітні, можна ліквідувати самостійно. Допоможуть у цьому вітамінні препарати, рецепти зволожуючих та поживних ванн, застосування олій. Важливо пам'ятати і про те, що надмірна сухість з іншими симптомами може стати ознакою захворювання, що розвивається.

Відео про суху шкіру на ногах

Причини сухості ніг:

Народні способи лікування:

Тріщини на ступнях ніг — одна з найпоширеніших проблем, з якою стикаються жінки. Лушпиння, ранки псують красу наших ніг, доставляючи багатьом не лише психологічну невпевненість у собі, а й біль при ходьбі.

Утворення тріщин починається з банального лущення та незначних ушкоджень, багато хто не надає цьому значення, але через час ситуація посилюється. Рани стають глибшими, інфікуються, приєднуючи запальний процес.

Причини тріщин на шкірі стопи

Спровокувати появу тріщин можуть такі фактори:

грибкові інфекції; шкірні хвороби;
порушення ендокринної системи та обміну речовин;
авітаміноз, нестача мікроелементів та жирів;
алергічні реакції;
хвороби серця та судин;
особливості будови шкіри (гіперкератоз);
прийом лікарських засобів.

Більшість грибкових інфекцій характеризуються сильним свербінням, почервонінням, що згодом призводить до розтріскування шкіри.

Ендокринні захворювання (цукровий діабет) викликають зневоднення організму, спостерігається сухість всього шкірного покриву.

Внаслідок порушень кровообігу нижніх кінцівок клітини не отримують належного харчування, відбувається кисневе голодування, виникають трофічні розлади.

недотримання особистої гігієни;
незручне взуття невідповідного розміру;
педикюр, зроблений непрофесійно;
часте застосування жорстких пемз та щіток;
вода із високим вмістом хлору;
посушливий та спекотний клімат.

Взуття невеликого розміру стискає стопу, при ходінні збільшується навантаження на ноги, порушуючи кровопостачання. Клітини зовнішнього шару епідермісу недоотримують поживних речовин і починають руйнуватися.

Носіння синтетичних шкарпеток призводить до дисбалансу гідроліпідного стану шкіри, втрачається пружність і еластичність, поверхня стає нерівномірною, що призводить до утворення на ступнях ніг тріщини.

Неналежний догляд ногами сприяє розмноженню патогенної флори, що причиною розвитку грибка.

Види тріщин на ступнях

У класифікації враховують ступінь ураження тканини. Розрізняють:

поверхневий (епідермальний) ─ незначні, безболісні тріщини, здатні загоюватися самостійно, надають лише неестетичного вигляду;
глибокий (епідермально-дермальний) ─ глибокі тріщини, можливо з кровоточивістю, під час ходьби викликають болючі відчуття та дискомфорт, після загоєння утворюється рубцева тканина.

Залежно від характеру походження виділяють:

сухий вигляд ─ виникає при сухій та чутливій шкірі;
вологий вигляд ─ спостерігається у людей із підвищеним потовиділенням.

Лікування

Як лікувати тріщини на ногах, знає не кожен, спочатку слід з'ясувати причини, які спровокували патологію.

Грибок – призначають протигрибкові препарати з діючою речовиною тербінафін, також показані щоденні ванни у содовому розчині, після яких не рекомендують насухо витирати ноги.

Цукровий діабет - лікування спрямоване на зниження глюкози в крові, високий її вміст знижує здатність до загоєння ран. Розпарювати ноги не можна, тільки теплі ванни з додаванням асептичних засобів, що не подразнюють, для пом'якшення застосовують креми на рослинній основі.

Суха шкіра – зазвичай виникають неглибокі тріщини. Вилікувати нескладно, достатньо зробити кілька содових ванн, після нанести мазь на основі вазеліну або жирний крем.

Мильно-содові ванни ─ до двох літрів гарячої води додаємо 1 ст. ложку соди та половину 1 ч. ложки натурального господарського мила. Ноги опускають не менше ніж на 10 хвилин, для відлущування огрубілих частинок використовують пемзу. Людям, які страждають на артеріальну гіпертензію, такий метод не рекомендують, можна викликати підвищення тиску, використовують теплу воду!

Аптечні мазі при тріщинах на підошві

Лікування тріщин на стопах ніг передбачає використання лікарських мазей протизапальної дії.

Перелік ефективних препаратів, які призначає лікар:

Радевіт ─ на основі емульсійного воску, з вітамінами А, Е, В2 та гліцерином, знімає запалення та має знезаражуючий ефект, сприяє відновленню. Призначають не більше 2-х разів на день, перед нанесенням обробляють ступню антисептиком.
Заживин - гель на рослинній основі, складається з масел розторопші, чайного дерева, екстракту шавлії з вітаміном F. Засіб має бактерицидну та регенеруючу дію, застосовується на ніч.
БіоАстин – крем з витяжками лікарських трав, ефірними оліями чайного дерева та гвоздики, олією льону та сечовиною, яка має не тільки протимікробну, але й зволожуючу дію. Допускається багаторазове застосування щодня.
Ламізил - протигрибковий препарат широкого спектру, що знищує хвороботворні мікроорганізми та грибки, наносять виключно на уражені зони 1 раз на день.
Гідробаланс містить гліцерин і сечовину, заповнює нестачу жирів і вологи, знімає роздратування.
СикстуМед ─ спеціальний засіб, розроблений на допомогу діабетикам, випускається у вигляді олії та бальзаму. Включає рослинні інгредієнти, які живлять і загоюють рани, зменшують свербіж та подразнення.

Народні рецепти

Перш ніж лікувати тріщини вдома на п'ятах і пальцях, необхідно об'єктивно оцінити ситуацію. Запущені випадки вимагають лікарського спостереження, і самолікування принесе лише ускладнення. Якщо немає протипоказань, то дозволяються такі рецепти народної медицини:

Бджолиний віск та парафін розчиняють на водяній бані, додають саліцилову кислоту, роблять все у співвідношенні 1:1:1, на ділянку пошкодженої шкіри накладають один шар отриманої маси та залишають до висихання. Потім ще наносять три кулі та закріплюють бинтом на добу. Після процедури рекомендують зробити мильно-содову ванну.
Листи капусти відбивають до появи соку, потім фіксують їх на нозі, надягають вовняні шкарпетки та залишають на 12 годин.
Сирий картоплю зі шкіркою натирають на тертці, можна додати лляне масло. Отриману кашку наносять на тріщини, замотують на 3:00. Після відмерлі ділянки видаляють і змащують шкіру оливковою олією.
Лікувальними властивостями має мед, використовують у вигляді компресу. На пошкоджену шкіру намазують мед і прикривають бавовняною тканиною, залишають на всю ніч, вранці змивають і наносять дитячий крем, для утримання вологи тріщину заклеюють звичайним пластиром.
Беруть соковите яблуко та цибулю, подрібнюють у кашку та отриману масу фіксують на 12 годин, потім змащують зволожуючим засобом.
Корисно щодня втирати після ванни теплу оливкову олію: вона добре пом'якшує і загоює рани.
Відвари з лікарських трав, як жовтий буркун, аптечна ромашка, низка, календула можна використовувати у вигляді компресів та ванн.

Після процедур замість дорогих кремів, що зволожують, можна використовувати медичний вазелін. При глибоких тріщинах не рекомендують застосовувати засоби, що включають оцет і спирт, можуть викликати роздратування.

Деякі народні рецепти готують з додаванням 70% оцтової есенції, робити їх слід дуже обережно, можна отримати сильні опіки.

Профілактичні заходи

Попередити утворення тріщин можна, дотримуючись умов:

сухий тип шкіри передбачає спеціальний догляд та косметику, особливо влітку. Якщо з'явилися перші симптоми, потрібно відразу вжити заходів;
хорошим методом є щоденний масаж стоп з маслами: діючи на рефлекторні точки, він позитивно впливає все тіло;
збалансувати харчування: більше вживати продуктів, що містять вітаміни А та Е, віддавати перевагу фруктам, овочам;
звернути увагу на взуття: якщо воно зі штучного матеріалу і завдає незручностей - відмовтеся від нього.

Суха шкіра тріщини на ногах (Українська)

Суха шкіра тріщини на ногах