Bacaklarda kuru cilt çatlakları (Türkçe)

Alt ekstremitelerde pul pul epidermis sadece kadınların değil erkeklerin de karşılaştığı bir sorundur. Kuru cilt, önce sertleşmeye, ardından soyulmaya ve çatlamaya başlar, bu da elbette günlük yaşama rahatsızlık verir ve hatta bazen rahatsızlığa neden olur.

Yaz aylarında böyle bir sorun yaşanıyorsa, güzel açık ayakkabı giymek sorunlu hale gelir ve ayaklarda derin çatlaklar rahatsızlık ve ağrıya neden olur.

Bu cilt rahatsızlığını doktora gitmeden yenmek için, ayak kuruluğunuzdan en kısa sürede kurtulmanızı sağlayacak birçok ev yapımı tarifi kullanabilirsiniz. Ancak tariflere geçmeden önce bu soruna neyin sebep olabileceğini anlamalısınız.

Nedenler

Ayak tabanlarında kuru cildin ortaya çıkmasının nedenleri oldukça çeşitlidir, ancak çoğu zaman alt ekstremitelerde kan akışının bozulmasından kaynaklanmaktadır. Dolaşım sorunları çoğunlukla dar ayakkabı veya kalın çorap giymekten kaynaklanır. Ancak bu faktörler aynı zamanda örümcek damarların ortaya çıkmasıyla başlayan ve damar trombozu ve bunların ortadan kaldırılmasıyla biten varis damarlarının gelişmesine de neden olabilir.

Dar tayt giymenin cildin “nefes almasına” izin vermediğini ve bunun da su dengesini bozduğunu belirtmek isterim. Ancak sadece çoraplar değil, vücuda sıkı oturan giysiler de böyle bir soruna yol açabilir, bu sadece cilt sorunlarına neden olmakla kalmaz, aynı zamanda kan dolaşımını da kötüleştirerek tüm vücudu bir bütün olarak olumsuz etkiler.

Ayak derisi de muhtemelen düşük sıcaklıklara maruz kalma nedeniyle soyulur. Kadınlarda kışın kısa elbiseler giyilmesi ve ayak derisini olumsuz etkileyen çeşitli ürünlerle sık sık kozmetik işlemler yapılması bu durumu kolaylaştırmaktadır.

Bunlara köpük banyoları, sabunlar ve hatta nemlendirici vücut sütü dahildir. Kozmetik seçerken epidermisi kurutan bileşenleri dışlamak için bileşimini dikkatlice incelemelisiniz. Ayak bakımı kozmetikleri, epidermisi nemlendiren seramidler ve onu tonlamaya yardımcı olan doğal esansiyel yağlar açısından zengin olmalıdır.

Klor içeriği yüksek suyun sık kullanımı da epidermiste kuruluk ve çatlaklara neden olabilir. Başka suyla yıkama imkanınız yoksa su prosedürlerini uyguladıktan sonra ayaklarınıza besleyici bir krem uyguladığınızdan emin olun.

Ayaklarda ve vücudun diğer kısımlarında kuru cilt sedef hastalığı, diyabet veya dermatit nedeniyle ortaya çıkabilir. Kuru cildin nedeni bir hastalık ise bu sorunun mutlaka bir uzman yardımı ile çözülmesi gerekir. Çünkü cildi normal durumuna döndürmek ancak bu sorunun nedeninin bulunup ortadan kaldırılmasıyla mümkündür.

Yaş da kuru ciltte önemli bir rol oynar. Kişi yaşlandıkça cilt daha az nemlenir. Kırk yıldan sonra epidermisi sağlıklı ve elastik tutmak için çok çaba harcamanız gerekir. Bu durumda yaşlanan cilde yönelik ürünler yaşlanma belirtileriyle savaşmaya yardımcı olur.

Ayaklarınızdaki aşırı kuru ciltle baş etmek için ne yapabilirsiniz? Nemlendirmenin en iyi yöntemleri nelerdir? Bunu öğrenmek ve sizin için doğru tarifi seçmek için aşağıdaki ipuçlarını okuyun.

Cilt bakımı

Kuru ayak derisinin bakımı

Ayaklarınızda kuru bir cilt varsa ona uygun bakım yapmalı ve sürekli nemlendirmelisiniz. Bunu yapmak için sabah ve akşam ayaklarınıza besleyici süt veya krem sürmeniz gerekir. Ancak kozmetiklerin istenilen sonucu vermesi ve cildin neden soyulduğu sorusunun ortaya çıkmaması için, çünkü ben onunla ilgileniyorum, önce bacakların buharda pişirilmesi gerekiyor. Ayak banyosu, sıcak duş veya banyo yapılarak gözeneklerin açılması kolaylaştırılır.

Alt ekstremitelerin çok kuru cildi için buharlama gereklidir, aksi takdirde ayaklar kremayı oluşturan tüm besleyici bileşenleri ememez.

Kuru cildiniz varsa alkali jellerden uzak durmalısınız. Durumu daha da kötüleştirecekleri için epidermisi daha da kuru hale getirerek ciddi soyulmalara ve muhtemelen çatlaklara neden olurlar. Yağlı yumuşak temizleyiciler kullanmak en iyisidir. Kuru cildi sadece temizlemekle kalmaz, aynı zamanda nemlendirir.

Su prosedürlerini alırken, alt ekstremite dokularındaki kan dolaşımını ve beslenmeyi iyileştirmeye yardımcı olacağından masaj yaptığınızdan emin olun. Bunu yapmak için duş başlığını ayağınıza doğrultmanız ve birkaç dakika bu konumda tutmanız yeterlidir. Su masajından sonra ayaklarınızı silmeyin, hafifçe kurulayın ve nemlendiriciyle yağlayın.

Kozmetik krem, yalnızca epidermisi yumuşatmaya yardımcı olmakla kalmayıp aynı zamanda onu faydalı maddelerle doyuracak herhangi bir yağla değiştirilebilir. Bunun için zeytin, keten tohumu veya badem yağı kullanmak en iyisidir. Yağı ayaklarınıza sürdükten sonra birkaç dakika bekleyin ve ardından fazlalığı kağıt havluyla alın.

Ayaklarınız soyuluyor ve çatlaklar oluşuyorsa ölü hücreleri pul pul dökmek için kese ve ponza taşı kullanmanız gerekir. Birçok insanın yaptığı gibi tıraş bıçağı kullanmamak daha iyidir. Epidermisin üst tabakasına ciddi şekilde zarar verir, ona zarar verir ve çeşitli patojenik bakterilere erişim sağlar.

Özellikle cildiniz pürüzlü ve pul pul dökülüyorsa, duş alırken ponza taşı kullanın. Bu şekilde ölü epidermisi temizleyebilir ve yeni cilt katmanının "nefes almasına" ve ayak kremlerinden elde edilen tüm faydalı maddeleri emmesine izin verebilirsiniz. Ayaklarınızı fırçaladıktan sonra soğuk suyla durulayın ve onlara nemlendirici uygulayın.

Ayrıca ayak kuruluğunu önlemek için haftada en az bir kez nemlendirici içerikli maskeler yapmaya çalışın. Bunları kozmetik mağazalarından satın alabilir veya elinizde bulunan malzemelerle evde hazırlayabilirsiniz.

Maskeler

Ayaklarınızda kuru ve pürüzlü bir cilt mi var? Özel maskelerle nemlendirmeye başlayın. Haftada birkaç kez yapılmaları gerekiyor. Bunları oluşturmak için egzotik bileşenlere ve büyük finansal maliyetlere hiç ihtiyaç yoktur. Bunları hazırlamak için yalnızca basit malzemelere ihtiyacınız var.

Örneğin, A vitamini yağını alın ve ekşi krema veya kremayla karıştırın. Ortaya çıkan macunsu kütleyi ayaklarınıza uygulayın ve yirmi dakika bekletin. İşlemin sonunda cilde emilmeyen her şeyi kağıt havluyla çıkarın.

Maske oluşturmak için en sevdiğiniz ayak kremiyle karıştırılmış nane ve lavanta esansiyel yağlarını kullanabilirsiniz. Kremi günde iki kez uygulayın ve birkaç hafta içinde bacaklarınızın yumuşadığını, cildinizin daha elastik ve nemli olduğunu fark edeceksiniz.

Ayak çatlaklarını önlemek ve kuru cildi nemlendirmek için taze elmaya ihtiyacınız var. Elma maskesi hazırlamak için meyveyi alın, dilimler halinde kesin ve üzerine süt dökün. Daha sonra karışımı macun kıvamına gelinceye kadar ateşte kaynatın. Soğuduktan sonra ayaklarınıza uygulayın ve sıcak çoraplar giyerek filme sarın. Kırk dakika sonra maskeyi durulayın ve kremi cilde uygulayın.

Bebek kremi bazlı bir maske, kuru epidermisten kurtulmaya yardımcı olan mükemmel nemlendirme özelliklerine sahiptir. Hazırlamak için 4 çay kaşığı krema, yumurta akı, bir çay kaşığı tereyağı ve 2 çay kaşığı rendelenmiş patates yumrularını alın. Tüm bu malzemeleri karıştırın ve ayaklarınıza uygulayın. Yarım saat sonra maske yıkanabilir.

Önleme

Ayak kuruluğunu önlemek, daha sonra uğraşmaktan çok daha kolaydır. Bu sorunu önlemek için asla şunları denemeyin:

Sıkı ve rahatsız edici ayakkabılar giymeyin.
Tayt giymeyin.
Diyetinizi sebze ve meyvelerle doldurun.
Ayak bölgesini haftalık olarak fırçalayın.
Nemlendirici malzemelerle maskeler yapın.
Kokulu jeller veya sabunlar kullanmayın.

Ayak derisinin sertleşmesini ve çatlak oluşumunu önlemek için dikkatli bir şekilde bakım yapılması gerekir. Bunun için her akşam krem sürmek, ara sıra maske ve ayak banyoları yapmak yeterlidir.

Yukarıdaki önerilerin tümünü uygulayarak ve nemlendirici maskeler kullanarak, yılın hangi döneminde olursa olsun ayaklarınızdaki kuru deriden kurtulabilir, onu yumuşak ve ipeksi hale getirebilirsiniz.

Bacaklardaki kuru cilt, hem iç hem de dış birçok nedenden dolayı gelişebilir. Aynı zamanda ciltte soyulma, kaşıntı ve çatlaklar meydana gelir. Özel ayak banyoları, ilaçlı kremler ve yağlar, vitamin kompleksleri ve diyet optimizasyonu bu sorundan kurtulmanıza yardımcı olacaktır.

Ana dış nedenler

Kuru cildin dış nedenleri şunlardır:

sentetik eşyalar giymek (çoraplar, taytlar, uzun çoraplar);
daraltıcı giysiler ve ayakkabılar;
güneş ışığına aşırı doygunluk;
yüksek alkali içeriğine sahip kozmetiklerin kullanımı;
dış agresif ortamın etkisi (havuzdaki klor, ekoloji)

Sentetik malzemelerden yapılmış giysiler ayaklarınızın cildini tahriş edebilir. Cildin ısı değişim süreci bozulabilir. Sentetiklerin bir diğer olumsuz özelliği ise statik elektriktir. Sebep olduğu zarar nörorefleks mekanizmasına dayanmaktadır. Elektrik, dermisin zayıf şekilde korunan sinir uçlarını doğrudan tahriş eder.

Dar kıyafetler ve ayakkabılar kan dolaşımını olumsuz etkiler, dokulardaki lenf ve kanın hareketini bozar, bu da cildin kurumasına neden olur. Giysiler sıkıysa cildin normal havalandırılmasını engeller, bu da rahatsızlığa, yanmaya, kaşıntıya ve kızarıklığa neden olur. Cilt yeterince nemlendirilmez ve kurur.

Cilt güneş ışığına maruz kaldığında kurur ve yaşlanır. Elastin ve kollajen liflerini olumsuz yönde etkilerler. Ultraviyole radyasyonun etkisi altında ciltte dejenerasyona neden olan biyokimyasal süreçler meydana gelir. Bu süreçlere fotoyaşlanma denir.

Alkali içeriği yüksek olan kozmetikler cildin pH değerini zayıflatır. Onu onarmaya çalışan dermis, nemi azaltan cilt kayganlaştırıcısını salgılar. Bu, suyu tutan bariyeri yok eder.

Alkali kozmetikler transdermal nem kaybını hızlandırır. Bunun sonucu erken yaşlanmadır. Ayrıca alkalinin etkisi altında dermis fotoyaşlanmaya daha duyarlıdır.

Kuru cildin dış nedenleri arasında havuzdaki yüksek klor içeriği bulunur. Tahriş, soyulma ve gerginlik hissine yol açar. Ayrıca kuru cilt, sebum üretimini bozan sert sudan etkilenebilir.

Bir diğer olumsuz dış faktör ise şehirlerdeki gaz kirliliğidir. Cilt hücrelerine nüfuz eden egzoz gazları epidermisi, elastin ve kollajen liflerini tahrip eder, serbest radikalleri aktive eder, bu da cilt elastikiyetinin ve kuruluğunun azalmasına yol açar.

Ana iç nedenler

Ayak derisi aşağıdaki iç nedenlerden dolayı kurur:

hastalıklar;
kan temini ile ilgili sorunlar;
mineral ve vitamin eksikliği;
Yaşa bağlı değişiklikler.

Kuruluk sedef hastalığı, egzama, diyabet ve mantar enfeksiyonlarının belirtisi olabilir.

Kan akışındaki başarısızlıklar dokularda oksijen, besin ve sıvı eksikliğine yol açar. Bu bileşenleri gerekli miktarda almadan cilt kurur.

Bu fenomenin nedenleri vitamin eksikliği ile ilgili olabilir. Kuru ciltle mücadelede ana vitaminler şunlardır:

retinol (A vitamini);
tokoferol (E vitamini);
B vitaminleri;
askorbik asit (C vitamini);
biyotin (H vitamini).

Cildi nemlendirir ve yeni hücreler oluştururlar. Yaşa bağlı kuru cilt, vücuttaki hormonal değişikliklerle ilişkilidir. Yeni hücreler daha yavaş oluşur ve eski hücrelerin dönüşecek zamanı yoktur.

Kuruluk ve pullanma

Bacaklardaki cilt aşağıdaki nedenlerden dolayı kurur ve pul pul olur:

Alerji. Alerjen bir gıda ürünü, giyim malzemesi, toz veya evcil hayvan kılı olabilir. Mümkünse tahriş edici maddelerden kaçının ve antihistaminikler alın.
Stres, fazla çalışma kortizol salınımına yol açar. Kolajen moleküllerini değiştirerek cildin kurumasına ve pul pul olmasına neden olur.
Dış agresif ortam (havuzdaki klor, ekoloji, ultraviyole radyasyon).
Yaşa bağlı hormonal dengesizlikler Vücut 50 yaşından sonra ortaya çıkar ve bu da cildin kurumasına neden olur. Bu, öncelikle epidermisi oluşturan kolajen liflerinin yapısındaki değişiklikler nedeniyle olur. Yağ ve lipit metabolizmasını desteklemek için kolajen içeren yiyeceklerin daha fazla tüketilmesi ve temiz su içilmesi önerilir.
mantar enfeksiyonları, bu da cildin tahriş olmasına ve yapısında değişikliklere neden olur.

Yaşlı insanlarda tüm nedenler daha akut hale gelir.

Kuru ve kaşıntılı ayaklar

Bacaklarda kuru ve kaşıntılı cilt bir dizi hastalık nedeniyle ortaya çıkabilir: kızamıkçık, su çiçeği, kızamık.

Kaşıntı nedenleri:

Kaşıntılı ayaklara kurdeşen gibi alerjiler neden olabilir. Bacaklardaki kaşıntılı cildin bir başka nedeni de şeker hastalığındaki aşırı glikoz seviyeleridir.
Karaciğer hastalıklarında alt ekstremitelerde kaşıntı görülür. Bu, sinir uçlarını etkileyen safranın kana salınması nedeniyle oluşur.
Kan akışının bozulması, şişlik ve ağırlığın eşlik ettiği kaşıntıya neden olur. Ayakta ve ayak parmakları arasında oluşan akut kaşıntı mantar enfeksiyonundan kaynaklanabilir.

Alt bacağın kuru derisi

Alt bacak değişikliklere karşı çok hassastır çünkü bu bölgede cildin diğer bölgelerine göre 9 kat daha az yağ bezi bulunur. Alt bacağın kuruluğu, kuru hava, sentetik giysiler, sıcaklık değişiklikleri ve bu bölgenin epilasyonunun kalitesiz olması gibi nedenlerle oluşur. Solaryumların aşırı kullanımı da cildin kurumasına neden olabilir.

Ayaklarda kuru cilt

Ayaklardaki kuru cilt genellikle yaz aylarında ayakkabısız yürümekten kaynaklanır. Buna mantar enfeksiyonunun ortaya çıkması eşlik edebilir. Bunun ana nedenlerinden biri, doğal olmayan malzemelerden yapılmış rahatsız edici ayakkabılardır, bu nedenle cildin nefes almamasıdır.

Bacaklarda kuru cilt. Sebepler bir mantarın ortaya çıkması olabilir. Hava almayan, rahatsız edici ayakkabılar giyildiğinde ortaya çıkar. Kaliteli ayakkabı seçmek önemlidir

Bu, tabanın diğer bölgelere göre daha kalın olan özel derisi ile daha da kötüleşir. Ayak derisinin yeterince bakımının yapılmamasından dolayı iltihaplanma ve çatlaklar meydana gelebilir.

Dizlerde kuru cilt

Dizlerinizdeki deri şu nedenlerden dolayı kuruyabilir:

A ve E vitaminlerinin eksikliği.
Diz çökmüş pozlar.
Giyimin etkisi.
Hormonal sorunlar.
Bitkisel yağ eksikliği.

Ayrıca dizlerdeki kuru cilt, vücudun bu eklemin sürekli bükülmesine ve uzamasına verdiği doğal bir tepkidir.

Çatlakların nedenleri

Alt ekstremite derisindeki çatlakların görünümü şunlardan etkilenir:

Yazlık ayakkabılar. Arduvaz giyildiğinde ayak tabanı darbelere ve mikrotravmalara maruz kalabilir. Kuru hava ve sıcak kum da zararlı etkiye sahip olabilir.
Rahatsız ayakkabılar ve sentetik çoraplar. Bunları kullanırken ayak tabanları kurur ve çatlar.
Yetersiz ayak bakımı. Banyo kullanmalı ve keratinize epidermisi çıkarmalısınız.
Mantar enfeksiyonları. Antifungal ilaçlarla elimine edilirler. Ayakkabılar dezenfekte edilmelidir.
Böbrek hastalıkları ve endokrin bozuklukları.
Gastrointestinal sistem bozuklukları ve hastalıkları.

Çatlakları tamamen iyileştirmek için sebebini bulmak ve önleyici tedbirleri almak gerekir.

Bacak derisinde kuru lekeler

Yağ ve yağ bezlerinin işleyişindeki bozulma nedeniyle bacak derisinde kuru lekeler oluşur.

Bu faktörlerden etkilenir:

Yiyeceklere, ilaçlara ve diğer maddelere (deterjanlar ve kozmetikler) karşı alerjiler.
Gastrointestinal sistem hastalıkları.
Mantar ve benzeri hastalıklar (çeşitli liken türleri).
Egzama, sedef hastalığı ve diğerleri gibi cilt hastalıkları.
Stresli durum.

Sıvı eksikliği ve karaciğer fonksiyon bozukluğu nedeniyle de kuru lekeler ortaya çıkar.

Hastalığın belirtileri

Ayaklarınızdaki kuru cildin yanı sıra başka belirtiler de ortaya çıkabilir:

Mantar enfeksiyonları nedeniyle deri tabakasının ayrılması.
Dermis parmakların arasından akar.
Kabarcıklar belirir, patlar ve kurur.
Akut soyulma.
Psoriatik artrit.
Remisyonlar arasında papüler döküntü meydana gelir.
Tırnakların düzensiz bir yapısı vardır.
Dermisin renginde değişiklik.
Sert nodüller oluşur.

Listelenen semptomlar hastalıklarla ilgilidir: sedef hastalığı, egzama, mikoz.

Ayak derisi için kozmetik

Krem "Zorka"

O içerir: papatya özü; A, E vitaminleri; gliserol. Krem iltihabı, bakterileri nötralize eder, cildi nemlendirir ve besler.

Geceleri temiz ayaklara uygulayın. Pamuklu çorap giyilmesi tavsiye edilir. Kullanım sıklığı: 3 günde 1 defa.

Krem “Orman Gücü”

Birleştirmek: sorbik asit, aromalar, vazelin, floralisin. Krem, dermis hücrelerine oksijen verir, onu besler ve kolajen dokusunu onarır. Ürün masaj hareketleri kullanılarak ayak derisine sürülür. İşlem günde 2 defa tekrarlanır.

Üre ile krema “Lekar”

İçerir: üre, kırlangıçotu özü, allantoin, meşe kabuğu özü, E vitamini, çay ağacı esansiyel yağı.

İlaç topukların ve ayakların dermisini yumuşatır ve kurumuş nasırları ortadan kaldırır. Günde bir kez yatmadan önce temiz ve kuru cilde sürün.

Krem "Sesderma"

Birleştirmek: yulaf özü, üre. Ciltte nemlendirici, temizleyici, rahatlatıcı etkisi vardır ve kaşıntıyı ortadan kaldırır. Krem sabah ve akşam ovularak sorunlu bölgelere tamamen emilene kadar masaj yapılmalıdır.

Tedavi edici ayak banyoları

Deniz tuzu banyosu

İçindekiler: ılık su, bir buçuk yemek kaşığı tuz. Tuzu eritin ve ayaklarınızı 15 dakika suyun içinde tutun. Daha sonra tuzu suyla yıkayın ve cildi kremayla nemlendirin. Tuz dermisi aşındırdığı için prosedüre daha uzun süre devam edilmesi önerilmez.

Kırmızı şarap banyosu

İçindekiler: su (2 l), kırmızı şarap (500 ml). Karıştırdıktan sonra ayaklarınızı 20 dakika orada tutun. Ayaklarınızı silin ve krem sürün. Banyo haftada bir kez yapılabilir.

Şifalı bitkilerle banyo yapın

İçindekiler: pelin, papatya, nane, nergis, melisa. Otların üzerine sıcak su dökün ve 30 dakika bekletin. Bacaklarınızı pelviste 20 dakikadan fazla tutmayın. Sildikten sonra kremayla nemlendirin.

Kabartma tozu ve sabun banyosu

İçindekiler: kabartma tozu (14 gr.), 15 gr. sabun talaşı. Oda sıcaklığındaki suyu karıştırın. İşlem 15 dakikadan fazla sürmez.

İşlem tamamlandıktan sonra ayaklar temiz su ile durulanır ve kremle nemlendirilir.

Sağlıklı bir cilt için beslenmenizi kolaylaştırın

Sağlıklı cildi korumak için diyetinizde aşağıdaki yiyecekler bulunmalıdır:

Meyve ve sebzeler turuncu renktedir. Örneğin: hurma, havuç, şeftali, kabak, kayısı. Cilt hücrelerinin yenilenmesi için gerekli olan A vitamini içerirler.
C vitamini içeren turunçgiller. Uygun cilt pigmentasyonu için kolajen oluşumunu destekler ve güçlü bir antioksidandır.
Marul ve ıspanak. Sebzeler A, C, B, E vitaminlerini içerdikleri için cilde faydalıdır.
Fındık. B vitaminleri ve potasyum, kobalt, demir, magnezyum, fosfor, manganez gibi faydalı elementler açısından zengindirler. Onlar sayesinde hücrelerde yağlar ve proteinler daha verimli sentezlenir ve yeni dermal dokular oluşur.
Hububat. B vitaminleri, proteinler, çinko, silikon, selenyum, kobalt, bakır, potasyum içerirler. Diyet lifi, sindirim sisteminin işleyişini iyileştirir ve atık ve toksinlerin vücuttan uzaklaştırılmasını sağlar. Silikon dermisin turgorunu ve elastikiyetini arttırır.
Süt Ürünleri bağırsak hareketliliğini arttırır ve mikroflorasını normalleştirir.
Demir açısından zengin gıdalar. Elma, nar, yaban mersini, beyaz fasulye, karaciğer, kırmızı et, deniz ürünleri. Demir, dokulara oksijen sağlayan hemoglobini artırarak toksinlerin ve cilt yaşlanmasının etkilerini önler.
Omega yağ asitleri yağlı balıklarda, bitkisel yağlarda, keten tohumlarında, morina karaciğerinde ve fındıklarda bulunur. Cilt hücrelerini koruyan lipit katmanını geri yükleyin. Cildi neme doyurur, elastik hale getirir.
Yeşil çayDoğal bir antioksidan olduğundan cildin yaşlanmasını önler.

Yetersiz beslenme ve sıvı eksikliği epidermisin tükenmesine ve kurumasına neden olur. Her yetişkinin en az 2 litre içmesi gerekir. günde su.

Vitamin kompleksleri

"Mükemmel". İçindekiler: hemen hemen tüm vitaminler, bakır, biyotin, selenyum, çinko. İlaç cildin yaşlanmasına karşı koyar. Bir ay boyunca günde 1 kapsül yemeklerden sonra alın. Kurslar arasında 1-2 aylık aralar vardır.
"Vitrum Güzelliği". İçindekiler: A, D, E, C, B vitaminleri, folik asit, nikotinamid, rutin. Mikro elementler: iyot, demir, manganez, kalsiyum, selenyum, bor, çinko, magnezyum. İlaç dermisin yapısını onarır ve güçlendirir. Kompleks yemeklerden sonra günde 2 tablet alınır. Dozu 3 tablete çıkarmak mümkündür.
"Supradin". İçindekiler: A, D, E, PP, H vitamini, sodyum bikarbonat, sükroz, sodyum sakarin, mannitol, limon aroması, tartarik asit. "Supradin" metabolik süreçlerin verimliliğini artırır ve cildin kollajen tabakasının sentezini destekler. İlaç günde 1 kez yemeklerle birlikte 1 tablet alınır. Kurs 30 gün sürüyor ve ardından 60 ila 90 gün ara veriliyor.

Cilt için tıbbi bileşimler için tarifler

Nemlendirici peeling maskesi

Yulaf ezmesi (3-4 yemek kaşığı), şeker, bal, 2 yemek kaşığı kozmetik yağına ihtiyacınız olacak. kaşıklar. Pullar bir kahve değirmeni içinde öğütülür. Kalan bileşenler eklenir ve yoğun bir kütleye karıştırılır.

Ürünü önceden buharlanmış ayaklara masaj hareketleriyle sürün ve birkaç dakika bekletin. Karışımı suyla durulayın ve kremayı uygulayın. Her gün maske yapabilirsiniz.

Besleyici yumuşatıcı maske

İçindekiler: bal, ekşi krema, tam yağlı süzme peynir. 2 yemek kaşığı. yemek kaşığı süzme peynir ekşi krema ve bal ile karıştırılır (her biri 1 yemek kaşığı). Karışımı ayaklarınızın derisine sürün ve 40 dakika bekletin. Cildi kremayla durulayın ve nemlendirin. Prosedürü haftada 2-3 kez tekrarlayın.

Eski hücreleri eksfoliye etmek için maske

Birleştirmek: yulaf unu, kıyılmış fındık, ekşi krema. Un (3 yemek kaşığı) fındıklarla (1 yemek kaşığı) iyice karıştırılır, ekşi krema eklenir, her şey pürüzsüz olana kadar karıştırılır. Ayaklarınıza uygulayın ve 20 dakika bekletin. Bundan sonra ayaklarınızı temiz suyla durulayın, ayaklarınızı bir törpüyle ovun ve krem uygulayın.

Besleyici yağlar ve bunların nasıl kullanılacağı

Shea yağı (diğer adı “shi”) epiteli nemlendirir, cildi yumuşatır ve rahatlatır. Dermisin koruyucu bir tabakasını oluşturur. Yatmadan önce kullanılmalıdır: yağı sürün ve çorap giyin.
Zeytin yağı Yağ asitleri içeriğinden dolayı nemlendirici etkiye sahiptir. Oleik asit hidrasyonu destekler ve epidermisin dış katmanını onarır. Yağ cilde sürülür ve 1 saat kadar sürer. Soğuk su cildin kuruluğunu artıracağından ılık suyla durulamayı unutmayın.
Hindistancevizi yağı laurik, hyaluronik gibi asitleri, 7'den fazla yağ asidi türünü ve bunların trigliseritlerini içerir. Epitelyumu nemlendirir, çatlakları iyileştirir, bakterileri yok eder, mantar hastalıklarını önler. Yatmadan önce yağ cilde sürülür ve ardından pomza ile tedavi edilir. Çorap giyilmesi tavsiye edilir.

Sebepleri çeşitli olan bacaklardaki kuru cilt kendi başınıza ortadan kaldırılabilir. Vitamin preparatları, nemlendirici ve besleyici banyo tarifleri ve yağların kullanımı bu konuda yardımcı olacaktır. Aşırı kuruluğun diğer semptomlarla birlikte gelişen bir hastalığın işareti olabileceğini unutmamak da önemlidir.

Ayaklarda kuru cilt hakkında video

Kuru ayak nedenleri:

Geleneksel tedavi yöntemleri:

Ayak tabanlarındaki çatlaklar kadınların en sık karşılaştığı sorunlardan biridir. Soyulma ve yaralar ayaklarımızın güzelliğini bozar ve birçok kişinin sadece psikolojik olarak kendinden şüphe etmesine değil, aynı zamanda yürürken acı çekmesine de neden olur.

Çatlak oluşumu sıradan soyulma ve küçük hasarlarla başlar, çoğu buna önem vermez, ancak zamanla durum kötüleşir. Yaralar derinleşir ve enfekte olur, bu da iltihaplanma sürecini artırır.

Ayak derisindeki çatlakların nedenleri

Aşağıdaki faktörler çatlakların ortaya çıkmasına neden olabilir:

mantar enfeksiyonları, cilt hastalıkları;
endokrin sistemin ve metabolizmanın bozulması;
vitamin eksikliği, mikro element ve yağ eksikliği;
alerjik reaksiyonlar;
kalp ve damar hastalıkları;
derinin yapısal özellikleri (hiperkeratoz);
ilaç almak.

Çoğu mantar enfeksiyonu şiddetli kaşıntı ve kızarıklık ile karakterize edilir ve bu da daha sonra cildin çatlamasına neden olur.

Endokrin hastalıkları (diabetes Mellitus) vücudun dehidrasyonuna neden olur, tüm ciltte kuruluk görülür.

Alt ekstremitedeki dolaşım bozukluklarının bir sonucu olarak hücreler uygun beslenmez, oksijen açlığı meydana gelir ve trofik bozukluklar ortaya çıkar.

kişisel hijyen eksikliği;
yanlış boyutta rahatsız edici ayakkabılar;
profesyonelce yapılmayan pedikür;
sert ponza taşı ve fırçaların sık kullanımı;
yüksek klor içeriğine sahip su;
kurak ve sıcak iklim.

Küçük ayakkabılar ayağı daraltır, yürürken bacaklardaki yük artar ve kan akışı bozulur. Epidermisin dış katmanındaki hücreler yeterli besin almaz ve parçalanmaya başlar.

Sentetik çorap giymek cildin hidrolipidik durumunda dengesizliğe yol açar, sıkılığı ve elastikiyeti kaybolur, yüzey düzensizleşir, bu da ayak tabanlarında çatlakların oluşmasına yol açar.

Yetersiz ayak bakımı, patojenik floranın çoğalmasını teşvik eder ve bu da mantar gelişimine neden olur.

Ayaklardaki çatlak türleri

Sınıflandırma doku hasarının derecesini dikkate alır. Var:

yüzeysel (epidermal) ─ kendi kendine iyileşebilen, yalnızca estetik olmayan bir görünüme neden olan küçük, ağrısız çatlaklar;
derin (epidermal-dermal) ─ derin çatlaklar, muhtemelen kanamayla birlikte, yürürken ağrı ve rahatsızlığa neden olur, iyileştikten sonra yara dokusu oluşur.

Menşeinin niteliğine bağlı olarak şunlar vardır:

kuru görünüm ─ kuru ve hassas ciltlerde ortaya çıkar;
ıslak görünüm ─ aşırı terleyen kişilerde görülür.

Tedavi

Herkes bacaklardaki çatlakların nasıl tedavi edileceğini bilmiyor, önce patolojiyi tetikleyen nedenleri bulmalısınız.

Aktif madde terbinafin içeren mantar ─ antifungal ilaçlar reçete edilir, soda çözeltisinde günlük banyolar da tavsiye edilir, ardından ayaklarınızı kuru olarak silmeniz önerilmez.

Diabetes Mellitus ─ tedavisi kan şekerini düşürmeyi amaçlar; yüksek glikoz seviyeleri yaraların iyileşme yeteneğini azaltır. Ayaklarınızı buharlayamazsınız, sadece tahriş edici olmayan aseptik ajanların eklendiği ılık banyolar, yumuşatmak için bitki bazlı kremler kullanılır.

Kuru cilt ─ Genellikle sığ çatlaklar oluşur. Tedavisi zor değil, sadece birkaç soda banyosu yapın, ardından Vazelin bazlı bir merhem veya zengin bir krem uygulayın.

Sabun ve soda banyoları ─ iki litre sıcak suya 1 yemek kaşığı ekleyin. bir kaşık soda ve 1 çay kaşığının yarısı kadar doğal çamaşır sabunu. Bacaklar en az 10 dakika indirilir ve kaba parçacıkları pul pul dökmek için pomza kullanılır. Bu yöntem hipertansiyonu olan kişilere önerilmez, kan basıncının yükselmesine neden olabilir, ılık su kullanın!

Çatlak tabanlar için eczane merhemleri

Ayaklardaki çatlakların tedavisi, antiinflamatuar etkiye sahip tıbbi merhemlerin kullanılmasını içerir.

Doktor tarafından reçete edilen etkili ilaçların listesi:

Radevit ─ A, E, B2 vitaminleri ve gliserin içeren emülsiyon balmumu bazlı, iltihabı hafifletir ve dezenfekte edici bir etkiye sahiptir, iyileşmeyi destekler. Günde en fazla 2 defa reçete edin, uygulamadan önce ayağı antiseptik ile tedavi edin.
Zazhivin ─ bitki bazlı jel, süt devedikeni yağları, çay ağacı, F vitamini içeren adaçayı ekstraktından oluşur. Ürünün bakteri yok edici ve yenileyici etkisi vardır, geceleri kullanılır.
BioAstin, şifalı bitki özleri, çay ağacı ve karanfil esansiyel yağları, keten yağı ve üre içeren, yalnızca antimikrobiyal değil aynı zamanda nemlendirici etkiye sahip bir kremdir. Günde birden fazla kullanıma izin verilir.
Lamisil, günde bir kez yalnızca etkilenen bölgelere uygulanan, patojenleri ve mantarları yok eden geniş spektrumlu bir antifungal ilaçtır.
Hydrobalance ─ gliserin ve üre içerir, yağ ve nem eksikliğini giderir, tahrişi giderir.
SixtuMed, şeker hastalarına yardımcı olmak için geliştirilmiş, yağ ve merhem formunda bulunan özel bir üründür. Yaraları besleyen ve iyileştiren, kaşıntı ve tahrişi azaltan bitkisel bileşenler içerir.

Halk tarifleri

Evde çatlak topuk ve ayak parmaklarını tedavi etmeden önce durumu objektif olarak değerlendirmek gerekir. İlerlemiş vakalar tıbbi gözetim gerektirir ve kendi kendine ilaç tedavisi yalnızca komplikasyonlara neden olur. Herhangi bir kontrendikasyon yoksa, aşağıdaki geleneksel ilaç tariflerine izin verilir:

Balmumu ve parafin bir su banyosunda eritilir, salisilik asit eklenir, her şey 1:1:1 oranında yapılır, elde edilen kütlenin bir katmanı hasarlı cilt bölgesine uygulanır ve kurumaya bırakılır. Daha sonra üç top daha uygulanır ve bir gün boyunca bandajla sabitlenir. İşlem sonrasında sabun ve soda banyosu yapılması tavsiye edilir.
Lahana yaprakları suyu çıkana kadar dövülür, ardından bacağa sabitlenir, yün çoraplar giydirilip 12 saat bekletilir.
Kabuklu çiğ patatesler rendelenir, keten tohumu yağı ekleyebilirsiniz. Elde edilen bulamaç çatlaklara uygulanır ve 3 saat boyunca sarılır. Daha sonra ölü bölgeler uzaklaştırılır ve cilt zeytinyağı ile yağlanır.
Balın tıbbi özellikleri vardır ve kompres olarak kullanılır. Hasar görmüş cilde bal sürülüp pamuklu bir bezle örtülür, gece boyunca bırakılır, sabah yıkanır ve bebek kremi sürülür ve nemi korumak için normal bir yara bandı ile çatlak kapatılır.
Sulu bir elma ve soğan alın, posa haline getirin ve elde edilen kütleyi 12 saat boyunca sabitleyin, ardından bir nemlendiriciyle yağlayın.
Her gün banyodan sonra ılık zeytinyağı sürmek faydalıdır: yaraları yumuşatır ve iyileştirir.
Sarı tatlı yonca, papatya, sicim, nergis gibi şifalı bitkilerden elde edilen kaynatma, kompres ve banyo şeklinde kullanılabilir.

İşlemlerden sonra pahalı nemlendirici kremler yerine tıbbi Vazelin kullanabilirsiniz. Derin çatlaklar için sirke ve alkol içeren ürünlerin kullanılması tavsiye edilmez - tahrişe neden olabilirler.

Bazı halk tarifleri %70 sirke özü ilavesiyle hazırlanır, ciddi yanıklara neden olabileceğinden çok dikkatli yapılmalıdır.

Önleyici tedbirler

Aşağıdaki koşullara dikkat ederek çatlak oluşumunu önleyebilirsiniz:

Kuru cilt tipi özellikle yaz aylarında özel bakım ve kozmetik gerektirir. İlk belirtiler ortaya çıkarsa hemen harekete geçmelisiniz;
iyi bir yöntem, yağlarla günlük ayak masajıdır: refleks noktalarına etki ederek tüm vücut üzerinde olumlu bir etkisi vardır;
Diyetinizi dengeleyin: A ve E vitaminleri içeren daha fazla yiyecek tüketin, meyve ve sebzeleri tercih edin;
Ayakkabılara dikkat edin: Yapay malzemeden yapılmışlarsa ve rahatsızlık veriyorlarsa atın.

Bacaklarda kuru cilt çatlakları (Türkçe)

Bacaklarda kuru cilt çatlakları