Trockene Haut, Risse an den Beinen

Schuppenbildung an der Epidermis an den unteren Extremitäten ist ein Problem, mit dem nicht nur Frauen, sondern auch Männer konfrontiert sind. Trockene Haut führt dazu, dass sie zunächst rau wird, sich dann abschält und reißt, was natürlich Unbehagen in den Alltag bringt und manchmal sogar Unbehagen verursacht.

Wenn ein solches Problem im Sommer auftritt, wird das Anziehen von schönen offenen Schuhen problematisch und tiefe Risse in den Füßen verursachen Unbehagen und Schmerzen.

Um dieses Hautleiden ohne Arztbesuch zu überwinden, können Sie auf viele Hausrezepte zurückgreifen, die Sie in kürzester Zeit von trockenen Füßen befreien. Bevor Sie jedoch mit den Rezepten fortfahren, müssen Sie verstehen, was dieses Problem verursachen könnte.

Ursachen

Die Gründe für das Auftreten trockener Haut an den Fußsohlen sind sehr unterschiedlich, am häufigsten liegt sie jedoch an einer gestörten Durchblutung der unteren Extremitäten. Durchblutungsstörungen werden meist durch das Tragen enger Schuhe oder dicker Strümpfe verursacht. Diese Faktoren können aber auch zur Entstehung von Krampfadern führen, die mit dem Auftreten von Besenreisern beginnen und mit einer Venenthrombose und deren Entfernung enden.

Ich möchte darauf hinweisen, dass das Tragen enger Strumpfhosen die Haut nicht „atmen“ lässt, was wiederum ihren Wasserhaushalt stört. Aber nicht nur Strümpfe, sondern auch eng am Körper anliegende Kleidung kann zu einem solchen Problem führen, das nicht nur Hautprobleme verursacht, sondern auch die Durchblutung verschlechtert und sich negativ auf den gesamten Körper auswirkt.

Auch die Haut an den Füßen schält sich, möglicherweise aufgrund der Einwirkung niedriger Temperaturen. Bei Frauen wird dies durch das Tragen kurzer Kleider im Winter und häufige kosmetische Eingriffe mit verschiedenen Produkten, die sich negativ auf die Fußhaut auswirken, erleichtert.

Dazu gehören Schaumbäder, Seifen und sogar feuchtigkeitsspendende Körpermilch. Bei der Auswahl von Kosmetika müssen Sie deren Zusammensetzung sorgfältig untersuchen, um Bestandteile auszuschließen, die die Epidermis austrocknen. Fußpflegekosmetik sollte reich an Ceramiden sein, die die Epidermis mit Feuchtigkeit versorgen, und an natürlichen ätherischen Ölen, die sie straffen.

Auch die häufige Verwendung von Wasser mit hohem Chlorgehalt kann zu Trockenheit und Rissen in der Epidermis führen. Wenn Sie keine Möglichkeit haben, sich mit anderem Wasser zu waschen, behandeln Sie Ihre Füße nach der Wasserbehandlung unbedingt mit einer pflegenden Creme.

Trockene Haut an den Füßen und anderen Körperteilen kann durch Psoriasis, Diabetes oder Dermatitis entstehen. Wenn die Ursache für trockene Haut eine Krankheit ist, darf dieses Problem nur mit Hilfe eines Spezialisten gelöst werden. Denn nur wenn es gelingt, die Ursache dieses Problems zu finden und zu beseitigen, ist es möglich, die Haut wieder in einen normalen Zustand zu versetzen.

Auch das Alter spielt bei trockener Haut eine wichtige Rolle. Je älter ein Mensch wird, desto weniger hydratisiert ist die Haut. Nach vierzig Jahren muss man sich viel Mühe geben, um die Epidermis gesund und elastisch zu halten. In diesem Fall helfen Produkte gegen alternde Haut, die Zeichen der Hautalterung zu bekämpfen.

Was können Sie gegen übermäßig trockene Haut an Ihren Füßen tun? Was sind die besten Methoden zur Befeuchtung? Um dies herauszufinden und das richtige Rezept für Sie auszuwählen, lesen Sie die folgenden Tipps.

Hautpflege

Pflege für trockene Fußhaut

Wenn Sie trockene Haut an Ihren Füßen haben, müssen Sie diese richtig pflegen und ständig mit Feuchtigkeit versorgen. Dazu müssen Sie morgens und abends pflegende Milch oder Creme auf Ihre Füße auftragen. Damit die Kosmetik aber das gewünschte Ergebnis liefert und nicht die Frage aufkommt, warum sich die Haut schält, weil ich mich darum kümmere, müssen die Beine zunächst gedämpft werden. Das Öffnen der Poren wird durch Fußbäder, eine heiße Dusche oder ein Bad erleichtert.

Bei sehr trockener Haut der unteren Extremitäten ist das Bedampfen notwendig, da die Füße sonst einfach nicht alle pflegenden Inhaltsstoffe der Creme aufnehmen können.

Wer trockene Haut hat, sollte auf alkalische Gele verzichten. Denn sie verschlimmern die Situation nur, indem sie die Epidermis noch trockener machen, was zu starker Ablösung und möglicherweise zu Rissen führt. Am besten verwenden Sie sanfte Reinigungsmittel mit Ölen. Sie reinigen nicht nur, sondern versorgen trockene Haut auch mit Feuchtigkeit.

Achten Sie bei Wasserbehandlungen unbedingt auf eine Massage, da dies zur Verbesserung der Durchblutung und Ernährung des Gewebes der unteren Extremitäten beiträgt. Richten Sie dazu einfach den Duschkopf auf Ihre Füße und halten Sie ihn einige Minuten lang in dieser Position. Wischen Sie Ihre Füße nach der Wassermassage nicht ab, sondern tupfen Sie sie leicht ab und schmieren Sie sie mit einer Feuchtigkeitscreme ein.

Kosmetische Cremes können durch jedes Öl ersetzt werden, das nicht nur die Epidermis weicher macht, sondern sie auch mit nützlichen Substanzen sättigt. Hierfür verwenden Sie am besten Oliven-, Lein- oder Mandelöl. Nachdem Sie das Öl auf Ihre Füße aufgetragen haben, warten Sie einige Minuten und entfernen Sie dann überschüssiges Öl mit einem Papiertuch.

Wenn sich Ihre Füße schälen und Risse entstehen, müssen Sie Peelings und Bimssteine ​​verwenden, um abgestorbene Zellen zu entfernen. Es ist besser, keinen Rasierer zu verwenden, wie es viele Menschen tun. Es verletzt die obere Schicht der Epidermis schwer, schädigt sie und öffnet den Zugang für verschiedene pathogene Bakterien.

Verwenden Sie beim Duschen einen Bimsstein, insbesondere wenn Ihre Haut rau und schuppig ist. Auf diese Weise können Sie abgestorbene Epidermis entfernen und die neue Hautschicht „atmen“ und alle wohltuenden Substanzen der Fußcremes aufnehmen. Spülen Sie Ihre Füße nach dem Schrubben mit kaltem Wasser ab und tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf.

Um trockene Füße zu vermeiden, versuchen Sie außerdem, mindestens einmal pro Woche Masken mit feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen herzustellen. Sie können sie in einem Kosmetikgeschäft kaufen oder zu Hause aus den Zutaten herstellen, die Sie zur Hand haben.

Masken

Haben Sie trockene und raue Haut an Ihren Füßen? Beginnen Sie mit der Befeuchtung mit speziellen Masken. Sie müssen mehrmals pro Woche durchgeführt werden. Für ihre Herstellung sind überhaupt keine exotischen Komponenten und enorme finanzielle Kosten erforderlich. Für die Zubereitung benötigen Sie lediglich einfache Zutaten.

Nehmen Sie zum Beispiel Vitamin-A-Öl und mischen Sie es mit Sauerrahm oder Sahne. Tragen Sie die resultierende pastöse Masse auf Ihre Füße auf und lassen Sie sie zwanzig Minuten einwirken. Entfernen Sie am Ende des Eingriffs alles, was nicht von der Haut aufgenommen wird, mit einem Papiertuch.

Um eine Maske zu kreieren, können Sie ätherische Pfefferminz- und Lavendelöle gemischt mit Ihrer Lieblingsfußcreme verwenden. Tragen Sie die Creme zweimal täglich auf und innerhalb weniger Wochen werden Sie feststellen, dass Ihre Beine weicher geworden sind und Ihre Haut elastischer und mit Feuchtigkeit versorgt ist.

Um rissigen Füßen vorzubeugen und trockene Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, benötigen Sie frische Äpfel. Um eine Apfelmaske zuzubereiten, nehmen Sie die Frucht, schneiden Sie sie in Scheiben und gießen Sie Milch hinein. Anschließend die Mischung über dem Feuer kochen, bis eine Paste entsteht. Tragen Sie es nach dem Abkühlen auf Ihre Füße auf, wickeln Sie sie in Folie ein und tragen Sie warme Socken. Nach vierzig Minuten die Maske abspülen und Creme auf die Haut auftragen.

Eine auf Babycreme basierende Maske hat hervorragende feuchtigkeitsspendende Eigenschaften, die dabei helfen, trockene Epidermis loszuwerden. Für die Zubereitung nehmen Sie 4 Teelöffel Sahne, Eiweiß, einen Teelöffel Butter und 2 Teelöffel geriebene Kartoffelknollen. Mischen Sie alle diese Zutaten und tragen Sie sie auf Ihre Füße auf. Nach einer halben Stunde kann die Maske abgewaschen werden.

Verhütung

Es ist viel einfacher, trockenen Füßen vorzubeugen, als sie später zu bekämpfen. Um dieses Problem zu vermeiden, versuchen Sie niemals:

1. Tragen Sie keine engen und unbequemen Schuhe.
2. Tragen Sie keine Strumpfhosen.
3. Ergänzen Sie Ihre Ernährung mit Gemüse und Obst.
4. Schrubben Sie den Fußbereich wöchentlich.
5. Stellen Sie Masken mit feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen her.
6. Verwenden Sie keine parfümierten Gele oder Seifen.

Damit die Haut an den Füßen nicht rau wird und sich Risse bilden, muss sie sorgfältig gepflegt werden. Dazu genügt es, jeden Abend einzucremen und von Zeit zu Zeit Masken und Fußbäder zu machen.

Wenn Sie alle oben genannten Empfehlungen befolgen und feuchtigkeitsspendende Masken verwenden, können Sie trockene Haut an Ihren Füßen loswerden und sie unabhängig von der Jahreszeit weich und seidig machen.

Trockene Haut an den Beinen kann aus verschiedenen äußeren und inneren Gründen entstehen. Gleichzeitig kommt es zu Peeling, Juckreiz und Rissen in der Haut. Spezielle Fußbäder, medizinische Cremes und Öle, Vitaminkomplexe und eine Ernährungsoptimierung helfen, dieses Problem zu beseitigen.

Hauptexterne Gründe

Äußere Ursachen für trockene Haut sind:

1. Tragen von synthetischen Artikeln (Socken, Strumpfhosen, Strümpfe);
2. einengende Kleidung und Schuhe;
3. Übersättigung mit Sonnenlicht;
4. Verwendung von Kosmetika mit hohem Alkaligehalt;
5. Einfluss der äußeren aggressiven Umgebung (Chlor im Pool, Ökologie)

Kleidung aus synthetischen Materialien kann die Haut Ihrer Füße reizen. Der Wärmeaustauschprozess der Haut kann gestört sein. Eine weitere negative Eigenschaft von Kunststoffen ist statische Elektrizität. Der dadurch verursachte Schaden beruht auf einem Neuroreflexmechanismus. Elektrizität reizt direkt die schwach geschützten Nervenenden der Dermis.

Enge Kleidung und Schuhe wirken sich nachteilig auf die Durchblutung aus, stören die Bewegung von Lymphe und Blut im Gewebe, was zu trockener Haut führt. Enge Kleidung beeinträchtigt die normale Belüftung der Haut, was zu Unwohlsein, Brennen, Juckreiz und Rötungen führt. Die Haut ist schlecht mit Feuchtigkeit versorgt und trocknet aus.

Bei Sonneneinstrahlung trocknet die Haut aus und altert. Sie wirken sich negativ auf Elastin- und Kollagenfasern aus. Unter dem Einfluss ultravioletter Strahlung laufen in der Haut biochemische Prozesse ab, die zu deren Degeneration führen. Diese Prozesse werden Photoaging genannt.

Kosmetika mit hohem Basengehalt schwächen den pH-Wert der Haut. Bei dem Versuch, die Haut wiederherzustellen, sondert die Dermis Gleitmittel ab, das die Feuchtigkeit reduziert. Dadurch wird die Wasserbarriere zerstört.

Basische Kosmetik beschleunigt den transdermalen Feuchtigkeitsverlust. Die Folge davon ist eine vorzeitige Alterung. Außerdem ist die Dermis unter dem Einfluss von Alkali anfälliger für Lichtalterung.

Äußere Ursachen für trockene Haut sind ein hoher Chlorgehalt im Schwimmbad. Es kommt zu Reizungen, Peeling und einem Spannungsgefühl. Darüber hinaus kann trockene Haut durch hartes Wasser beeinträchtigt werden, wodurch die Talgproduktion gestört wird.

Ein weiterer negativer externer Faktor ist die Gasverschmutzung in Städten. Abgase, die in die Hautzellen eindringen, zerstören die Epidermis, Elastin- und Kollagenfasern, aktivieren freie Radikale, was zu einer Abnahme der Hautelastizität und Trockenheit führt.

Hauptinterne Gründe

Die Haut der Füße trocknet aus folgenden inneren Gründen aus:

1. Krankheiten;
2. Probleme mit der Blutversorgung;
3. Mangel an Mineralien und Vitaminen;
4. altersbedingte Veränderungen.

Trockenheit kann ein Zeichen für Psoriasis, Ekzeme, Diabetes und Pilzinfektionen sein.

Störungen der Blutversorgung führen zu einem Mangel an Sauerstoff, Nährstoffen und Flüssigkeit im Gewebe. Ohne die Aufnahme dieser Bestandteile in der erforderlichen Menge trocknet die Haut aus.

Die Gründe für dieses Phänomen können mit einem Mangel an Vitaminen zusammenhängen. Die wichtigsten Vitamine zur Bekämpfung trockener Haut sind:

1. Retinol (Vitamin A);
2. Tocopherol (Vitamin E);
3. B-Vitamine;
4. Ascorbinsäure (Vitamin C);
5. Biotin (Vitamin H).

Sie spenden der Haut Feuchtigkeit und bilden neue Zellen. Altersbedingte trockene Haut wird mit hormonellen Veränderungen im Körper in Verbindung gebracht. Neue Zellen bilden sich langsamer und alte haben keine Zeit, sich zu verwandeln.

Trockenheit und Schuppenbildung

Die Haut an den Beinen wird aus folgenden Gründen trocken und schuppig:

1. Allergie. Ein Allergen kann ein Lebensmittelprodukt, Kleidungsmaterial, Staub oder Tierhaare sein. Vermeiden Sie nach Möglichkeit Reizstoffe und nehmen Sie Antihistaminika ein.
2. Stress, Überarbeitung zur Ausschüttung von Cortisol führen. Es verändert Kollagenmoleküle, was zu trockener und schuppiger Haut führt.
3. Äußere aggressive Umgebung (Chlor im Pool, Ökologie, ultraviolette Strahlung).
4. Altersbedingte, hormonelle Ungleichgewichte Der Körper erscheint nach dem 50. Lebensjahr, was zu trockener Haut führt. Dies geschieht aufgrund von Veränderungen in der Struktur der Kollagenfasern, die hauptsächlich die Epidermis bilden. Es wird empfohlen, mehr kollagenhaltige Lebensmittel zu sich zu nehmen und sauberes Wasser zu trinken, um den Fett- und Lipidstoffwechsel zu unterstützen.
5. Pilzinfektionen, die zu Hautreizungen und Strukturveränderungen führen.

Bei älteren Menschen verschärfen sich alle Ursachen.

Trockene und juckende Füße

Trockene und juckende Haut an den Beinen kann durch eine Reihe von Krankheiten entstehen: Röteln, Windpocken, Masern.

Ursachen für Juckreiz:

1. Juckende Füße können durch Allergien wie Nesselsucht verursacht werden. Eine weitere Ursache für juckende Haut an den Beinen ist ein zu hoher Glukosespiegel bei Diabetes mellitus.
   
   
   
   
   
2. Bei Lebererkrankungen tritt Juckreiz der unteren Extremitäten auf. Dies geschieht durch die Freisetzung von Galle in das Blut, die die Nervenenden beeinträchtigt.
3. Ursache für Juckreiz ist eine gestörte Blutversorgung, die mit Schwellung und Schweregefühl einhergeht. Akuter Juckreiz am Fuß und zwischen den Zehen kann auf eine Pilzinfektion zurückzuführen sein.

Trockene Haut am Unterschenkel

Der Unterschenkel reagiert sehr empfindlich auf Veränderungen, da dieser Bereich neunmal weniger Talgdrüsen aufweist als andere Hautpartien. Trockenheit am Unterschenkel entsteht aus Gründen wie trockener Luft, synthetischer Kleidung, Temperaturschwankungen und mangelhafter Enthaarung dieses Bereichs. Auch die übermäßige Nutzung von Solarien kann zu trockener Haut führen.

Trockene Haut an den Füßen

Trockene Haut an den Füßen entsteht oft durch das Gehen ohne Schuhe im Sommer. Dies kann mit dem Auftreten einer Pilzinfektion einhergehen. Einer der Hauptgründe sind unbequeme Schuhe aus nicht-natürlichen Materialien, die die Haut nicht atmen lassen.

Trockene Haut an den Beinen. Die Gründe können das Auftreten eines Pilzes sein. Es tritt auf, wenn unbequeme Schuhe getragen werden, die nicht atmen. Es ist wichtig, hochwertige Schuhe zu wählen

Erschwerend kommt hinzu, dass die spezielle Sohlenhaut dicker ist als an anderen Stellen. Durch unzureichende Pflege der Fußhaut können Entzündungen und Risse entstehen.

Trockene Haut an den Knien

Die Haut an Ihren Knien kann aus folgenden Gründen austrocknen:

1. Mangel an Vitamin A und E.
2. Kniende Posen.
3. Der Einfluss der Kleidung.
4. Hormonelle Probleme.
5. Mangel an pflanzlichen Fetten.

Darüber hinaus ist trockene Haut an den Knien eine natürliche Reaktion des Körpers auf die ständige Beugung und Streckung dieses Gelenks.

Ursachen für Risse

Das Auftreten von Rissen in der Haut der unteren Extremitäten wird beeinflusst durch:

1. Sommerschuhe. Beim Tragen von Schieferplatten kann es zu Stößen und Mikrotraumata an der Fußsohle kommen. Auch trockene Luft und heißer Sand können sich nachteilig auswirken.
2. Unbequeme Schuhe und synthetische Socken. Bei der Anwendung trocknen die Fußsohlen aus und bekommen Risse.
3. Unzureichende Fußpflege. Sie sollten Bäder verwenden und verhornte Epidermis entfernen.
4. Pilzinfektionen. Sie werden mit Antimykotika beseitigt. Schuhe sollten desinfiziert werden.
5. Nierenerkrankungen und endokrine Störungen.
6. Störungen und Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes.

Um Risse vollständig zu heilen, ist es notwendig, die Ursache herauszufinden und vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen.

Trockene Stellen auf der Haut der Beine

Trockene Stellen auf der Haut der Beine entstehen durch eine Funktionsstörung der Talg- und Fettdrüsen.

Dies wird durch folgende Faktoren beeinflusst:

1. Allergien gegen Nahrungsmittel, Medikamente und andere Stoffe (Waschmittel und Kosmetika).
2. Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes.
3. Pilze und ähnliche Krankheiten (verschiedene Flechtenarten).
4. Hauterkrankungen wie Ekzeme, Psoriasis und andere.
5. Stressiger Zustand.

Trockene Stellen treten auch aufgrund von Flüssigkeitsmangel und Leberfunktionsstörungen auf.

Anzeichen der Krankheit

Neben trockener Haut an den Füßen können weitere Symptome auftreten:

1. Ablösung einer Hautschicht aufgrund einer Pilzinfektion.
2. Dermis fließt zwischen den Fingern.
3. Blasen entstehen, platzen und trocknen aus.
4. Akutes Peeling.
5. Psoriasis-Arthritis.
   
   
   
   
   
6. Zwischen den Remissionen kommt es zu einem papulösen Ausschlag.
7. Es liegt eine unregelmäßige Struktur der Nägel vor.
8. Farbveränderung der Dermis.
9. Es bilden sich harte Knötchen.

Die aufgeführten Symptome beziehen sich auf Krankheiten: Psoriasis, Ekzem, Mykose.

Kosmetik für die Haut der Füße

Creme „Zorka“

Es enthält: Kamillenextrakt; Vitamine A, E; Glycerin. Die Creme neutralisiert Entzündungen, Bakterien, spendet Feuchtigkeit und pflegt die Haut.

Abends auf die sauberen Füße auftragen. Es empfiehlt sich, Baumwollsocken zu tragen. Häufigkeit der Anwendung: 1 Mal alle 3 Tage.

Creme „Forest Power“

Verbindung: Sorbinsäure, Aromen, Vaseline, Floralisin. Die Creme versorgt die Zellen der Dermis mit Sauerstoff, nährt sie und stellt das Kollagengewebe wieder her. Das Produkt wird mit Massagebewegungen in die Haut der Füße eingerieben. Der Vorgang wird zweimal täglich wiederholt.

Creme „Lekar“ mit Harnstoff

Enthält: Harnstoff, Schöllkrautextrakt, Allantoin, Eichenrindenextrakt, Vitamin E, ätherisches Teebaumöl.

Das Medikament macht die Dermis der Fersen und Füße weicher und beseitigt getrocknete Hornhaut. Einmal täglich vor dem Schlafengehen auf die saubere, trockene Haut auftragen.

Creme „Sesderma“

Verbindung: Haferextrakt, Harnstoff. Es wirkt feuchtigkeitsspendend, reinigend, beruhigend auf die Haut und beseitigt Juckreiz. Die Creme sollte morgens und abends verrieben und die Problemzonen massiert werden, bis sie vollständig eingezogen ist.

Therapeutische Fußbäder

Meersalzbad

Zutaten: warmes Wasser, eineinhalb Esslöffel Salz. Lösen Sie das Salz auf und legen Sie Ihre Füße 15 Minuten lang ins Wasser. Anschließend das Salz mit Wasser abwaschen und die Haut mit Creme befeuchten. Es wird nicht empfohlen, den Eingriff länger fortzusetzen, da Salz die Dermis angreift.

Rotweinbad

Zutaten: Wasser (2 l), Rotwein (500 ml). Lassen Sie Ihre Füße nach dem Mischen 20 Minuten lang dort. Wischen Sie Ihre Füße ab und tragen Sie Creme auf. Das Bad kann einmal pro Woche eingenommen werden.

Bad mit Heilkräutern

Zutaten: Wermut, Kamille, Minze, Ringelblume, Zitronenmelisse. Die Kräuter mit heißem Wasser übergießen und 30 Minuten ziehen lassen. Lassen Sie Ihre Beine nicht länger als 20 Minuten im Becken. Befeuchten Sie sie nach dem Abwischen mit Creme.

Backpulver und Seifenbad

Zutaten: Backpulver (14 gr.), 15 gr. Seifenspäne. Wasser bei Zimmertemperatur einrühren. Der Eingriff dauert nicht länger als 15 Minuten.

Zum Abschluss werden die Füße mit klarem Wasser abgespült und mit Creme befeuchtet.

Optimieren Sie Ihre Ernährung für eine gesunde Haut

Um eine gesunde Haut zu erhalten, sollten folgende Lebensmittel in Ihrer Ernährung enthalten sein:

1. Obst und Gemüse haben eine orange Farbe. Zum Beispiel: Kakis, Karotten, Pfirsiche, Kürbis, Aprikosen. Sie enthalten Vitamin A, das für die Zellerneuerung der Haut notwendig ist.
2. Zitrusfrüchte mit Vitamin C. Es fördert die Kollagenbildung für die richtige Hautpigmentierung und ist ein starkes Antioxidans.
3. Salat und Spinat. Gemüse ist gut für die Haut, da es die Vitamine A, C, B und E enthält.
4. Nüsse. Sie sind reich an B-Vitaminen und nützlichen Elementen wie Kalium, Kobalt, Eisen, Magnesium, Phosphor, Mangan. Dank ihnen werden Fette und Proteine ​​in den Zellen effizienter synthetisiert und neues Hautgewebe gebildet.
5. Getreide. Sie enthalten B-Vitamine, Proteine, Zink, Silizium, Selen, Kobalt, Kupfer, Kalium. Ballaststoffe verbessern die Funktion des Verdauungssystems und entfernen Abfallstoffe und Giftstoffe aus dem Körper. Silizium erhöht den Turgor und die Elastizität der Dermis.
6. Milchprodukte verbessern die Darmmotilität und normalisieren die Mikroflora.
7. Eisenreiche Lebensmittel. Äpfel, Granatäpfel, Blaubeeren, weiße Bohnen, Leber, rotes Fleisch, Meeresfrüchte. Eisen erhöht das Hämoglobin, das das Gewebe mit Sauerstoff versorgt und so den Auswirkungen von Giftstoffen und der Hautalterung vorbeugt.
8. Omega-Fettsäuren kommt in fettem Fisch, Pflanzenölen, Leinsamen, Dorschleber und Nüssen vor. Stellen Sie die Lipidschicht wieder her, die die Hautzellen schützt. Sättigt die Haut mit Feuchtigkeit und macht sie elastisch.
9. Grüner TeeAls natürliches Antioxidans beugt es der Hautalterung vor.

Schlechte Ernährung und Flüssigkeitsmangel führen zu einer Erschöpfung und Trockenheit der Epidermis. Jeder Erwachsene muss mindestens 2 Liter trinken. Wasser pro Tag.

Vitaminkomplexe

1. „Perfekt“. Inhaltsstoffe: fast alle Vitamine, Kupfer, Biotin, Selen, Zink. Das Medikament wirkt der Hautalterung entgegen. Nehmen Sie einen Monat lang täglich 1 Kapsel nach den Mahlzeiten ein. Zwischen den Kursen liegen Intervalle von 1-2 Monaten.
2. „Vitrum Schönheit“. Inhaltsstoffe: Vitamine A, D, E, C, B, Folsäure, Nicotinamid, Rutin. Mikroelemente: Jod, Eisen, Mangan, Kalzium, Selen, Bor, Zink, Magnesium. Das Medikament stellt die Struktur der Dermis wieder her und stärkt sie. Der Komplex wird 2 Tabletten pro Tag nach den Mahlzeiten eingenommen. Es ist möglich, die Dosis auf 3 Tabletten zu erhöhen.
3. „Supradin“. Zutaten: Vitamin A, D, E, PP, H, Natriumbicarbonat, Saccharose, Natriumsaccharin, Mannitol, Zitronenaroma, Weinsäure. „Supradin“ verbessert die Effizienz von Stoffwechselprozessen und fördert die Synthese der Kollagenschicht der Haut. Das Medikament wird einmal täglich 1 Tablette zu den Mahlzeiten eingenommen. Der Kurs dauert 30 Tage, danach gibt es eine Pause von 60 bis 90 Tagen.

Rezepte für medizinische Zusammensetzungen für die Haut

Feuchtigkeitsspendende Peeling-Maske

Sie benötigen Haferflocken (3-4 Esslöffel), Zucker, Honig, 2 Esslöffel kosmetisches Öl. Löffel. Die Flocken werden in einer Kaffeemühle gemahlen. Die restlichen Komponenten werden hinzugefügt und zu einer dichten Masse vermischt.

Reiben Sie das Produkt mit massierenden Bewegungen auf die vorgedämpften Beine und lassen Sie es einige Minuten einwirken. Spülen Sie die Mischung mit Wasser ab und tragen Sie Creme auf. Sie können jeden Tag eine Maske herstellen.

Pflegende, weichmachende Maske

Zutaten: Honig, Sauerrahm, fettreicher Hüttenkäse. 2 EL. Esslöffel Hüttenkäse werden mit Sauerrahm und Honig vermischt (je 1 Esslöffel). Reiben Sie die Mischung in die Haut Ihrer Füße ein und lassen Sie sie 40 Minuten einwirken. Spülen Sie die Haut ab und befeuchten Sie sie mit Creme. Wiederholen Sie den Vorgang 2-3 Mal pro Woche.

Maske zum Peeling alter Zellen

Verbindung: Hafermehl, gehackte Nüsse, Sauerrahm. Mehl (3 Esslöffel) wird gründlich mit Nüssen (1 Esslöffel) vermischt, saure Sahne wird hinzugefügt und alles wird glatt gemischt. Auf die Füße auftragen und 20 Minuten einwirken lassen. Spülen Sie anschließend Ihre Füße mit klarem Wasser ab, reiben Sie Ihre Füße mit einer Feile und tragen Sie Creme auf.

Pflegende Öle und ihre Anwendung

1. Shea Butter (ein anderer Name ist „shi“) spendet dem Epithel Feuchtigkeit, macht die Haut weich und beruhigt. Bildet eine Schutzschicht der Dermis. Sollte vor dem Schlafengehen angewendet werden: Öl einreiben und Socken anziehen.
2. Olivenöl wirkt durch den Gehalt an Fettsäuren feuchtigkeitsspendend. Ölsäure fördert die Hydratation und stellt die äußere Schicht der Epidermis wieder her. Das Öl wird in die Haut eingerieben und bleibt 1 Stunde lang einwirken. Achten Sie darauf, mit warmem Wasser abzuspülen, da kaltes Wasser die Trockenheit der Haut verstärkt.
3. Kokosöl enthält Säuren wie Laurinsäure, Hyaluronsäure, mehr als 7 Arten von Fettsäuren und deren Triglyceride. Sie befeuchten das Epithel, heilen Risse, zerstören Bakterien und beugen Pilzkrankheiten vor. Vor dem Zubettgehen wird das Öl in die Haut eingerieben und anschließend mit Bimsstein behandelt. Es empfiehlt sich, Socken zu tragen.

Trockene Haut an den Beinen, deren Ursachen vielfältig sind, können Sie selbst beseitigen. Dabei helfen Vitaminpräparate, Rezepte für feuchtigkeitsspendende und pflegende Bäder sowie die Verwendung von Ölen. Es ist auch wichtig zu bedenken, dass übermäßige Trockenheit zusammen mit anderen Symptomen ein Zeichen für eine sich entwickelnde Krankheit sein kann.

Video über trockene Haut an den Füßen

Ursachen für trockene Füße:

Traditionelle Behandlungsmethoden:

Risse in den Fußsohlen gehören zu den häufigsten Problemen von Frauen. Peeling und Wunden beeinträchtigen die Schönheit unserer Füße und verursachen bei vielen nicht nur psychische Selbstzweifel, sondern auch Schmerzen beim Gehen.

Die Rissbildung beginnt mit banalem Abblättern und kleineren Schäden, viele legen keinen Wert darauf, aber mit der Zeit verschlimmert sich die Situation. Die Wunden werden tiefer und infizieren sich, was den Entzündungsprozess verstärkt.

Ursachen für Risse in der Fußhaut

Folgende Faktoren können zur Entstehung von Rissen führen:

1. Pilzinfektionen, Hautkrankheiten;
2. Störung des endokrinen Systems und des Stoffwechsels;
3. Vitaminmangel, Mangel an Mikroelementen und Fetten;
4. allergische Reaktionen;
5. Herz- und Gefäßerkrankungen;
6. Strukturmerkmale der Haut (Hyperkeratose);
7. Einnahme von Medikamenten.

Die meisten Pilzinfektionen sind durch starken Juckreiz und Rötungen gekennzeichnet, die in der Folge zu Hautrissen führen.

Endokrine Erkrankungen (Diabetes mellitus) führen zu einer Austrocknung des Körpers, es kommt zu Trockenheit der gesamten Haut.

Als Folge von Durchblutungsstörungen der unteren Extremitäten erhalten die Zellen keine ausreichende Ernährung, es kommt zu Sauerstoffmangel und es kommt zu trophischen Störungen.

1. mangelnde persönliche Hygiene;
2. unbequeme Schuhe in der falschen Größe;
3. Pediküre unprofessionell durchgeführt;
4. häufiger Gebrauch von harten Bimssteinen und Bürsten;
5. Wasser mit hohem Chlorgehalt;
6. trockenes und heißes Klima.

Kleine Schuhe schnüren den Fuß ein, beim Gehen erhöht sich die Belastung der Beine, wodurch die Blutversorgung gestört wird. Die Zellen der äußeren Epidermisschicht erhalten nicht genügend Nährstoffe und beginnen zu zerfallen.

Das Tragen von synthetischen Socken führt zu einem Ungleichgewicht im Hydrolipidzustand der Haut, ihre Festigkeit und Elastizität gehen verloren, die Oberfläche wird uneben, was zur Bildung von Rissen an den Fußsohlen führt.

Eine unzureichende Fußpflege fördert die Vermehrung einer pathogenen Flora, was zur Entstehung von Pilzen führt.

Arten von Rissen an den Füßen

Die Klassifizierung berücksichtigt den Grad der Gewebeschädigung. Es gibt:

1. oberflächlich (epidermal) ─ kleine, schmerzlose Risse, die von selbst heilen können und nur ein unästhetisches Aussehen verursachen;
2. tief (epidermal-dermal) ─ tiefe Risse, möglicherweise mit Blutungen, verursachen Schmerzen und Beschwerden beim Gehen, nach der Heilung bildet sich Narbengewebe.

Je nach Herkunftsart gibt es:

1. trockenes Aussehen – tritt bei trockener und empfindlicher Haut auf;
2. nasses Aussehen – beobachtet bei Menschen mit übermäßigem Schwitzen.

Behandlung

Nicht jeder weiß, wie man Risse in den Beinen behandelt; zunächst sollten Sie die Gründe herausfinden, die die Pathologie hervorgerufen haben.

Pilz ─ Es werden Antimykotika mit dem Wirkstoff Terbinafin verschrieben, außerdem werden tägliche Bäder in Sodalösung empfohlen, danach ist es nicht empfehlenswert, die Füße trocken zu wischen.

Diabetes mellitus – die Behandlung zielt auf die Senkung des Blutzuckers ab; hohe Glukosewerte verringern die Fähigkeit zur Wundheilung. Sie können Ihre Füße nicht dämpfen, sondern nur warme Bäder unter Zusatz nicht reizender aseptischer Mittel; um sie weich zu machen, werden pflanzliche Cremes verwendet.

Trockene Haut – In der Regel treten flache Risse auf. Die Heilung ist nicht schwer: Nehmen Sie einfach ein paar Bäder mit Soda und tragen Sie dann eine Salbe auf Vaselinebasis oder eine reichhaltige Creme auf.

Seifen- und Sodabäder – 1 EL auf zwei Liter heißes Wasser geben. ein Löffel Soda und ein halber Teelöffel natürliche Waschseife. Die Beine werden für mindestens 10 Minuten abgesenkt und mit Bimsstein werden grobe Partikel entfernt. Für Menschen mit arterieller Hypertonie ist diese Methode nicht zu empfehlen, da sie zu einem Anstieg des Blutdrucks führen kann; warmes Wasser verwenden!

Apothekensalben gegen rissige Fußsohlen

Zur Behandlung von Rissen in den Füßen werden medizinische Salben mit entzündungshemmender Wirkung eingesetzt.

Liste der vom Arzt verschriebenen wirksamen Medikamente:

1. Radevit ─ auf Emulsionswachsbasis, mit den Vitaminen A, E, B2 und Glycerin, lindert Entzündungen und wirkt desinfizierend, fördert die Genesung. Nicht mehr als 2 Mal täglich verschreiben; vor der Anwendung den Fuß mit einem Antiseptikum behandeln.
2. Zazhivin ─ pflanzliches Gel, besteht aus Mariendistelöl, Teebaum, Salbeiextrakt mit Vitamin F. Das Produkt hat eine bakterizide und regenerierende Wirkung und wird nachts angewendet.
3. BioAstin ist eine Creme mit Extrakten aus Heilkräutern, ätherischen Teebaum- und Nelkenölen, Leinöl und Harnstoff, die nicht nur antimikrobiell, sondern auch feuchtigkeitsspendend wirkt. Mehrfachnutzungen pro Tag sind erlaubt.
4. Lamisil ist ein Breitband-Antimykotikum, das Krankheitserreger und Pilze zerstört und einmal täglich ausschließlich auf die betroffenen Stellen aufgetragen wird.
5. Hydrobalance ─ enthält Glycerin und Harnstoff, gleicht den Mangel an Fetten und Feuchtigkeit aus und lindert Reizungen.
6. SixtuMed ist ein speziell für Diabetiker entwickeltes Produkt, das in Form von Öl und Balsam erhältlich ist. Enthält pflanzliche Inhaltsstoffe, die Wunden nähren und heilen sowie Juckreiz und Reizungen reduzieren.

Volksrezepte

Bevor Sie rissige Fersen und Zehen zu Hause behandeln, ist eine objektive Beurteilung der Situation erforderlich. Fortgeschrittene Fälle erfordern eine ärztliche Überwachung und eine Selbstmedikation führt nur zu Komplikationen. Liegen keine Kontraindikationen vor, sind folgende Rezepte der traditionellen Medizin erlaubt:

1. Bienenwachs und Paraffin werden im Wasserbad aufgelöst, Salicylsäure hinzugefügt, alles im Verhältnis 1:1:1, eine Schicht der resultierenden Masse wird auf die geschädigte Hautstelle aufgetragen und trocknen gelassen. Anschließend werden drei weitere Kugeln angelegt und für einen Tag mit einem Verband fixiert. Nach dem Eingriff wird empfohlen, ein Seifen- und Sodabad zu nehmen.
2. Die Kohlblätter werden geschlagen, bis der Saft austritt, dann werden sie am Bein fixiert, Wollsocken angezogen und 12 Stunden stehen gelassen.
3. Rohe Kartoffeln mit Schale werden gerieben, Sie können Leinöl hinzufügen. Die resultierende Aufschlämmung wird auf die Risse aufgetragen und 3 Stunden lang eingewickelt. Anschließend werden die abgestorbenen Stellen entfernt und die Haut mit Olivenöl eingefettet.
4. Honig hat heilende Eigenschaften und wird als Kompresse verwendet. Honig wird auf die geschädigte Haut aufgetragen und mit einem Baumwolltuch abgedeckt, über Nacht stehen gelassen, morgens abgewaschen, mit Babycreme versehen und der Riss mit einem normalen Pflaster versiegelt, um die Feuchtigkeit zu speichern.
5. Nehmen Sie einen saftigen Apfel und eine Zwiebel, mahlen Sie sie zu Brei, fixieren Sie die resultierende Masse 12 Stunden lang und schmieren Sie sie dann mit einer Feuchtigkeitscreme ein.
6. Es ist sinnvoll, täglich nach dem Bad warmes Olivenöl einzureiben: Es macht Wunden weich und heilt sie.
7. Abkochungen von Heilkräutern wie Gelbklee, Kamille, Schnur, Ringelblume können in Form von Kompressen und Bädern verwendet werden.

Nach den Eingriffen können Sie anstelle teurer Feuchtigkeitscremes medizinische Vaseline verwenden. Bei tiefen Rissen ist die Verwendung von Produkten, die Essig und Alkohol enthalten, nicht zu empfehlen – diese können zu Reizungen führen.

Einige Volksrezepte werden mit der Zugabe von 70 % Essigessenz zubereitet; sie sollten mit äußerster Vorsicht durchgeführt werden, da es zu schweren Verbrennungen kommen kann.

Vorsichtsmaßnahmen

Sie können der Rissbildung vorbeugen, indem Sie folgende Bedingungen beachten:

1. Trockener Hauttyp benötigt besonders im Sommer besondere Pflege und Kosmetik. Treten erste Symptome auf, muss sofort gehandelt werden;
2. Eine gute Methode ist die tägliche Fußmassage mit Ölen: Sie wirkt auf die Reflexpunkte und wirkt sich positiv auf den gesamten Körper aus;
3. ausgewogene Ernährung: mehr Lebensmittel mit den Vitaminen A und E zu sich nehmen, Obst und Gemüse bevorzugen;
4. Achten Sie auf Schuhe: Wenn sie aus künstlichem Material bestehen und Unbehagen verursachen, entsorgen Sie sie.