Video bài học: massage tay

Massage tay tác động lên các cơ, khớp và mạch máu. Loại massage này được khuyến khích thực hiện sau khi gắng sức nặng hoặc mệt mỏi để phục hồi hoạt động của cơ. Một quy trình được thực hiện chính xác sẽ củng cố các khớp, mạch máu và giảm sưng tấy. Video massage tay sẽ trình bày chi tiết hơn về kỹ thuật và kỹ thuật thực hiện.