Μάθημα βίντεο: μασάζ χεριών

Το μασάζ χεριών επηρεάζει τους μύες, τις αρθρώσεις και τα αιμοφόρα αγγεία. Αυτό το είδος μασάζ συνιστάται να γίνεται μετά από έντονη σωματική καταπόνηση ή κόπωση για την αποκατάσταση της μυϊκής απόδοσης. Μια σωστά εκτελούμενη διαδικασία θα ενισχύσει τις αρθρώσεις, τα αιμοφόρα αγγεία και θα ανακουφίσει το πρήξιμο. Το βίντεο μασάζ χεριών θα δείξει την τεχνική και τις τεχνικές με περισσότερες λεπτομέρειες.