Videó lecke: kézmasszázs

A kézmasszázs hatással van az izmokra, az ízületekre és az erekre. Ezt a fajta masszázst erős fizikai megerőltetés vagy fáradtság után javasoljuk az izomteljesítmény helyreállítása érdekében. A helyesen elvégzett eljárás megerősíti az ízületeket, az ereket és enyhíti a duzzanatot. A kézmasszázs videója részletesebben bemutatja a technikát és a technikákat.