12岁如何保持美丽

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众所周知，12-13岁是许多女孩经历成长的第一个阶段的年龄。就在这个时候，一个小而漂亮的女孩变成了一个美丽的女孩。

然而，有极少数经历过这种转变的女孩成功地跳过了“丑小鸭”阶段。而且，青少年头脑中诞生的情结往往与现实无关，因此12岁变漂亮并不是那么困难。听听我们的建议，成为美丽的人。

正如我们上面所说，青春期从 12 岁开始，因此强大的荷尔蒙激增会影响身体的所有内部资源，显着改变您的外表。圆润的女性形象取代了儿童的棱角，然而，许多女孩经历转变的时刻要晚一些。你能把自己算在其中吗？不可怕。让我们通过一些小技巧来解决这些问题。

如何应对臀部狭窄的问题

如果您的臀部尚未变圆，请不要绝望。带马裤和贴袋的裤子，以及宽大的裙子，将有助于在视觉上增加它们。

如果你因胸小而感到尴尬，可以购买具有俯卧撑效果的文胸，其罩杯含有硅胶或泡沫橡胶，可以显着增加乳房的形状。

你认为自己太胖了，这是真的吗？那你就得努力工作了。许多面临体重过重问题的女性在青少年时期就知道了这一点，因此，不要让一切都碰运气。如果您有超重倾向，请坚持节食和锻炼。然而，不要走极端——青少年严格禁止禁食。多吃蔬菜和水果，不要放弃肉和鱼，但尽量忘记饼干、薯条和糖果。

如果饮食和运动没有帮助，那么可能是激素的问题，因此，请紧急联系内分泌科医生，由他检查甲状腺和激素水平。请记住，青少年时期的代谢紊乱将导致成年后出现严重问题。

您的皮肤是否变得油腻且经常发炎？您是否有红斑、痘痘等烦恼？开始使用特殊的凝胶和泡沫进行清洁。大约每周使用一次磨砂膏。但是，请使用针对青少年的皮肤产品，因为妈妈霜很可能不起作用。

12岁，身材有缺陷，满头情结，满脸痘痘，你知道如何在几个小时内变美吗？任何女孩都可以变成灰姑娘，但要永远成为公主，不仅需要外表的转变，还需要内心的转变。让我们更深入地探索女性美。

在成年人的理解中，变得美丽、打扮得体意味着什么？

对于成年人来说，美丽往往与“健康”的概念不谋而合。这是可以理解的：一个眼睛红肿、流鼻涕、头发暗淡的女孩不太可能引起别人的羡慕目光。

但也有一些内部疾病会给外在美丽留下负面印记。当一个女孩受到疼痛困扰时，无论愿意与否，她的脸上都会出现鬼脸而不是微笑，并且不再有善良的本性，而是“爆发”攻击性和突发奇想。身体出现故障，会导致脸上出现痘痘、脱发或白发、肥胖等。所以，首先要改善自己的健康，才更容易矫正美丽。

成年人除了健康之外，还看重智力和优美的言语。你还记得那句话：迎接你的是你的衣服，送你走的是你的心吗？对于女性和男性来说都是如此，因为没有人愿意与一个不能将两个词组合在一起的女孩在一起。男孩很快就会对美丽而愚蠢的年轻女士感到厌倦。 12岁如何变得知性美？听取俄语语言文学教师的建议，阅读伦理学、言语文化方面的书籍、经典著作。

微笑、善良、开朗——这些是美丽的下一个组成部分。从本质上讲，我们已经触及了人的内心世界。如果你热爱生活，那么你的眼里总会闪烁着光芒，让你充满活力、活跃、富有创造力、开朗。

当然，身材、脸庞在成人世界里都有意义，但每个人都有自己的意义。有的男人喜欢苗条优雅的女士，有的男人看重曲线美的身材，有的男人只对长腿感兴趣……因此，这个词正在被“优雅的外表”这样的概念所取代。

让我们总结一下：成年人百分百确信，你在青少年时期就可以变得美丽，无需手术干预、大量化妆品、时尚衣服和一堆配饰。

青少年理解中的美

什么是青少年的美？从论坛上的评论和平台上的对话来看，女孩们看到的美是时髦的衣服、高跟鞋、化妆品、时尚小饰品（珠宝、手袋、皮带）、iPhone、成群的粉丝、坏习惯（这是淫秽、行话、招摇、傲慢） 、不礼貌、吸烟、酗酒）。

外面零下十度，一个穿着最新款超短裙或破牛仔裤、短上衣的女孩红着鼻子站在那儿，牙齿打战，有什么特别的呢？为什么要模仿男生，比比看谁吐口水、脏话最多，抽烟喝瓶啤酒，羞辱弱者，给在场的养老金领取者“一搏”。

是的，男孩可以大声喊道：“那是个女孩！” ——但他们谁也不会认为这样的人是他们的女朋友。为什么？只是每个男孩都想看到自己身边有一位公主，就像每个女孩都想看到自己身边有一位王子一样！然后，想象一下，如果他的妈妈听到了你的不好的表情……放心，一个机智的妈妈会想尽一切办法保证自己的儿子能和一个有礼貌、有礼貌、有教养、漂亮的女孩交流。

酷炫而精致的 iPhone、平板电脑、昂贵的珠宝和其他配饰会引起普通青少年的短期兴趣。这些昂贵的东西只会吸引那些不重视你的个性的贪婪的人。此外，你周围的成群粉丝会吸引那些试图以你为代价来博取男性关注的女孩。

这一切的结论是什么？我们不仅注重外在美，更注重内心世界。首先，我们会看看如何在一天内变得美丽，然后我们会为自己研究一个长期的每日计划。

衣服及配饰

服装要紧跟时代节奏，时尚、利落。即使你不追随时尚或者买不起昂贵的东西，也要留意你周围的女孩。没必要穿长奶奶裙、妈妈毛衣；选择量力而行的衣服，但同时又时尚又青春。

一些青少年喜欢衣服中的“酸性颜色”和明亮颜色的混合。这里需要注意以下几点。和朋友一起散步时，你可以穿任何你想穿的衣服。去学校、去博物馆、美术馆、去参加严肃的活动，最好穿“不伤眼睛”颜色的经典服装。

根据天气穿着适当的衣服。一个女孩在雨天和刮风的天气里穿着长及肚脐的薄夹克和开衩牛仔裤的女孩看起来并不漂亮，而是愚蠢。选择衣服和配饰，使所有事物相互协调。带有巨大红色珠子的亮石灰上衣、黄色裙子和亮粉色运动鞋看起来就像圣诞树上的球。那么炎热的夏季如何变美呢？首先，确保身体清洁，没有难闻的气味，然后根据活动选择衣服。适合海滩 - 明亮轻便的服装，适合画廊和剧院 - 经典款式。

衣服必须熨烫干净。即使是一个漂亮的女孩，穿着皱巴巴的衬衫和肮脏的牛仔裤，看起来也很邋遢。你的衣服可能不太整洁，但不允许有明显的污渍、褶皱或邋遢。用配饰表达您的个性和鲜明性格 - 明亮的腰带、手链、蝴蝶结或原创松紧带。最重要的是，选择有助于隐藏身材缺陷的衣服。

用合适的衣服隐藏瑕疵

那么，12岁该如何穿搭才能变美呢？对于身材瘦小、胸部较小的女孩来说，最好选择带有泡沫衬垫的文胸。只是不要过度使用衬里，否则你可能会陷入一个愚蠢的境地。横条纹或大花朵的连衣裙有助于塑造你的身材。

如果您的身材与男性相似（肩膀明显且臀部狭窄），那么请选择能够在视觉上增强您体形的款式。这些可以是带有褶边和褶皱的锥形裤或裙子。

体重过重的女孩不宜穿紧身衣服、宽松的长裙和毛衣。确定您的体形（苹果形、梨形或沙漏形），然后选择能够凸显您优势的衣服。不要穿同一套，这样你就不会陷入只穿裤子或只穿长裙的困境。永远与众不同，但不庸俗、轻浮。

对于小个子女生来说，竖条纹和低跟鞋可以让她们看起来更高。但个子高的女孩不宜穿超短裙和短上衣，这在视觉上会让你看起来非常高。

鞋子和珠宝

所有女孩都想穿高跟鞋，相信高跟鞋会给她们带来女人味和优雅。然而，穿高跟鞋和厚底鞋行走会对脊柱和足部的形状产生负面影响。鞋跟不应超过五厘米。选择舒适的鞋子，这样你的脚就不会累、肿、肿。

尽管流行趋势，服装仍应与鞋子协调一致。如今，大多数女孩更喜欢带有白色鞋带的粉色运动鞋。他们将这款模特搭配牛仔裤、裙子、连衣裙和运动服。虽然短西装在某种程度上很和谐，但长连衣裙搭配运动鞋却不太搭。

那么11岁怎样才能变美呢？看看你所在学校、班级、地区的女生穿什么，根据自己的能力选择相同风格的服装。年轻人流行服饰首饰，手臂上挂着长及肘部的手镯，胸前挂着三四根链子或很多珠子，耳朵上戴着巨大的耳环。要优雅，但不要搞笑。专注于一套珠宝。

还有一件事：你不需要重复和复制你的朋友。他们可能会搭配像乌龟托蒂拉这样的太阳镜、指挥官手表和大珠项链，但这些配饰会让你看起来很滑稽，甚至丑陋。选择能彰显您尊严的珠宝。例如，一条带有漂亮饰牌的腰带将注意力集中在你的腰部，一条长链或胸针放在你的胸前，戒指戴在修长的手指上，等等。

皮肤、头发、指甲、卫生

无论走到哪里，都要确保皮肤清洁、无汗臭，头发洗净、梳理。这些都是古老的真理，但在今天仍然具有现实意义。在家里和街上，你可以穿鲜艳的衣服，挑选原创配饰或使用化妆品来强调你的个性，但12岁在学校里如何才能变漂亮，学校禁止化妆品，引入校服？

正确的！干净的头发和整洁的发型会立即将人们的注意力吸引到你的脸上。在这个方向上，女孩更喜欢长而飘逸的头发，认为这是她们的尊严。但相信我，长辫子或者原创的辫子发型更能吸引别人的羡慕目光。披散的头发会让女孩显得蓬头垢面、轻浮。

清洁皮肤可以消除粉刺、黑头和难闻的气味。不要忘记口腔、牙齿和耳朵的卫生，尤其是当您戴着戒指或耳环而不摘下它们时。金属会氧化并产生难闻的气味，因此请擦拭您的珠宝、耳朵和手指的皮肤。如果您佩戴珠宝，请照顾好您的指甲。它们不应太长、不均匀、被咬或剥落。

家庭和学校的化妆品

出门在外之前，女孩子们都很感兴趣如何在家一天变漂亮12岁。最常见的是，我们谈论的化妆品会让你无法抗拒或丑陋得可笑。美容师建议青少年化淡妆。这是什么意思？只是突出你的美丽，仅此而已。例如，如果你的睫毛又长又浓密，那么就用铅笔仔细地突出你的眼睛；美丽丰满的嘴唇，那就用唇彩吧。

青少年可以使用哪些化妆品：

1. 眼线笔；
2. 阴影；
3. 光泽和浅色唇膏；
4. 脸红;
5. 粉饼或粉底。

但您不应该一次使用所有物品。白天，您会涂抹几乎不引人注意的化妆品：突出显示您的眼睛或嘴唇。

12岁在校如何通过化妆品变美？在这种情况下，你需要最小心。使用透明指甲油、同样的唇彩和眼线笔。在极少数情况下，当您需要隐藏脸上的痤疮、黑头或油光时，可以使用散粉。对于迪斯科舞厅、聚会和晚间散步，您可以化更吸引人的妆容。

请注意，化妆不是化妆。许多女孩用黑色的眼睛、绿色的指甲和鲜红的嘴唇来强调自己的个性。这种古怪行为可能会令他人感到恐惧和震惊。

12岁长得丑怎么变漂亮？

唉，大多数青少年都会听到这样的短语。每个女人都会经历一段艰难的少女时期，然后从丑小鸭变成美丽的公主。这不是身体的新形态的问题，而是思想的重组。

你要记住，世界上没有丑女孩！是的，体内荷尔蒙失衡会引起痤疮、粉刺和肥胖的出现……但所有这些问题都可以随着时间的推移而得到解决。很多女孩只是谈论自己，并没有看到自己的美丽。有的人不喜欢眼镜，有的人不喜欢丰满的身材，有的人不喜欢细腿，有的人不喜欢鼻子，有的人不喜欢稀疏的头发等等。

本版本介绍如何在家1天变美12岁？决不！了解您体内的荷尔蒙、生理和心理变化可能会持续几年。你可以在一个夏天内成为一名美女，或者你的转变将在大学的围墙内发生。没有医生会干涉你成长的过程，只能建议你调整一些东西。

例如，眼镜可以换成镜片或者更时尚的镜框；头发稀疏，剪一个短发，时尚的发型或护理它（用草药洗，做面膜）；使用牙套矫正歪斜的牙齿；曲线美——不是通过绝食和节食，而是通过身体活动和健康的生活方式。

你对自己的内在态度塑造了你的外在美！

自尊是美丽的基础。如果你每天都告诉自己你的丑陋，你就会变成一个怪物。你知道为什么吗？我们的思想是物质的。当你把注意力集中在脸上的痘痘上时，你不仅仅是在说话，而是在用负面情绪证实你的话。我们的大脑不理解讽刺，它感觉到你对粉刺的情感强调，因此明确地满足你的需求，在皮肤上覆盖各种皮疹。

不要每天早上只告诉自己你有多爱自己，而是要向你的身体证明这一点。开始护理你稀疏的头发，用草药清洗它，做面膜和头皮按摩——看看有一天它会变得浓密、强韧和健康。

为了对自己足够好，把一切都写在日记里并贴上照片。例如，你决定减肥，然后以厘米和体重为单位测量你的参数，附上照片，一个月后你就会看到差异。

总结

“我要变美！” ——这是每个女孩都告诉自己的，但没有行动的欲望不会给你带来结果。如果这种想法开始经常出现，那么你就迫切需要进行心理调整。

首先，进行一项练习，写出缺点和优点，如上一段所述。

其次，对于每一个对自己不好的想法，紧急找到至少三个优点，学会赞美自己。

漂亮的衣服、时髦的鞋子、昂贵的珠宝、化妆品都不是美丽，而是表达个性的工具。想想12岁不化妆如何变美？这意味着你需要注意卫生、优美的言语、教育、营养、健康的生活方式、身体活动、精神和谐。观看选美比赛，你会发现光有漂亮还不够，还需要聪明、机智，能够表达自己的个性。

青春期是一个容易受到多种情结影响的时期。同时，您总是希望看起来有吸引力。但并不是每个人都能做到这一点。但不要绝望。每个女孩都可以获得有关如何在 12 岁变得美丽的建议。您所要做的就是明智地管理它们。值得注意的是，没有必要进行大幅度的改变。你可以在短短一天内改变自己。

12岁如何成为美丽心灵？

不要把所有的注意力都放在你的脸和身材上。毕竟，并非所有“模特”都非常幸福。为了吸引注意力，你需要努力改变你的内心世界。

1. 学会正常说话，而不是集体农场的方式；
2. 知道如何进行对话。博学多才；
3. 不任性，不生气，不发脾气；
4. 永远保持积极的态度，不要表现出你的问题。

美丽的女孩之所以与众不同，是因为她们能够创造出童话般的幻觉。与他们交流比与生活在灰色现实中的人交流要愉快得多。

请记住，如果你能够用生动、有趣、明亮的方式说话，那么你的世界就会如此。并且不要忘记微笑。微笑是你外表的一半。

在家如何变得更漂亮

很多12岁的女孩之所以丑，是因为她们穿得不好。而且，好衣服并不总是很贵。您可以简单地穿适合您身材的连衣裙和牛仔裤。选择适合您的颜色，而不是您在朋友身上看到的颜色。你的形象也会改变。

不要穿弹力连衣裙、宽松的裤子或奇怪的运动鞋。这种“曾祖母风格”会让你变得丑陋。服装应该是专门为年轻人设计的。

没有必要让任何人感到震惊。短夹克、酸性颜色、大鞋带运动鞋——所有这些都会让你变得不拘一格。你很可能会被一群人接纳。但这不会让你变得女性化。

您还应该能够通过衣服隐藏瑕疵。强调你的臀部，拉长你的腿，收窄你的腰。这些是所有正常女孩都遵守的简单规则。他们不谈论它，但这是事实。

并且不要复制你的朋友。如果你像他们一样做每件事，从外面就会注意到。你会显得很愚蠢。你的朋友会嘲笑你。

化妆就像秘密武器

为了变得更漂亮，很多女孩在12岁就开始使用化妆品。他们做得不太好。通常，这样的女孩看起来就像“Jumble”的女主角。

你不应该这样做。你需要：

1. 用粉去除面部凹凸不平的地方（不要太多）；
2. 稍微强调嘴唇；
3. 稍微画一下眼睛；
4. 强调眉毛（不要把它们画进去！）。

这会让你看起来很自然。但同时，您的脸部也会更加光滑、富有表现力。这就是所有成年女性为了看起来得体而做的事情。

不要忘记剪指甲、护理头发、洗脸、刷牙等。毕竟讲卫生可以使人更加有文化、更加美丽。

如果你很丑怎么办？

你不必这样考虑自己。如果你觉得自己丑，那就这样吧。作为最后的手段，中立地思考：“我是一个普通的女孩。”会更容易。

如果你的男朋友或女朋友侮辱你，那就不要听他们的。也许，通过你的衣着或举止，你自己给了他们一个理由。如果你开始改变，他们就会开始更加忠诚地对待你。

每天为自己努力。美不会自行增长。你需要从小就学会保养自己的外表。

并始终保持开放态度。不要把自己锁在角落里。这样你就会更容易找到与他人的共同语言，每个人都会从积极的一面看待你。