确定排卵的方法

舌头或阴道下有泥。从月经第一天开始，在月经周期内每天都必须测量体温。结果是整个周期内温度变化的图表。在周期的第一阶段，体温较低，在排卵期间，体温会急剧上升 0.5-1 度。这是由于黄体酮的释放导致体温升高。

然而，应该指出的是，这种方法非常不可靠，而且并不总是准确的。例如，各种因素都会影响测量结果，例如酒精或药物中毒、压力情况以及服用药物。此外，一些女性在排卵期间可能不会经历体温变化。

确定排卵的下一个方法是使用试纸测定黄体生成素 (LH) 的水平。 LH 是垂体前叶的一种激素，可刺激排卵。排卵期间，尿液中的 LH 水平显着增加。

用于测定 LH 水平的试纸在药店有售，并有简单的使用说明。该测试应该每天进行，持续几天，从周期的特定一天开始，这取决于女性周期的长度。当 LH 水平达到最大值时，测试结果呈阳性，表明排卵即将来临。

最后，还有另一种确定排卵的方法，该方法基于测量尿液中雌二醇的水平。这种方法相当新，尚未普及。然而，它的优点是可以在排卵发生前几天帮助预测排卵。

总之，确定排卵的方法有多种，每种方法都有各自的优点和缺点。确定排卵方法的选择取决于女性的个体特征和喜好。然而，同时使用多种方法可以提高确定排卵时刻的准确性，有助于实现预期怀孕。