食物

食物是我们一天都离不开的东西。它不仅能充饥，还能为我们提供必需的维生素和矿物质，让我们保持健康和好心情。然而，如何选择优质食品又不花太多钱呢？

选择食物时最重要的规则是确保新鲜。食物必须新鲜或按照建议的保质期储存。选择新鲜的水果和蔬菜尤为重要。还要注意食品包装上的有效期，避免食用过期产品。

选择产品时的另一个重要标准是是否含有防腐剂、染料和其他化学添加剂。建议选择不含添加剂、防腐剂的产品。这样不仅可以提高菜肴的味道