在家滋润头皮

自古以来，人类的头发就被赋予了特殊的意义。现代世界没有任何改变。美丽、闪亮的头发不仅是头发整洁的标志，也是健康的标志。女性尤其要小心护理自己的头发，因为如果头发暗淡无生气，头上的皮肤不断脱皮，导致头皮屑，那么女性就不会看起来有吸引力。一般来说，很少有人能拥有正常的头皮。但瘙痒、脱发和干燥等问题可能是大多数人所熟悉的。简单但非常有效的民间食谱将帮助您摆脱干燥。但现在首先要做的事情。

头皮干燥的迹象

如果你的头皮干燥，那么你会情不自禁地注意到它，因为这个问题的特征是非常明显的迹象。此外，要确定您是否需要治疗和额外护理，您需要满足以下 8 项指标中的至少 4 项：

1. 瘙痒。
2. 头上的皮肤正在剥落。
3. 皮肤紧绷的感觉。
4. 非常渴望不断地梳理头发。
5. 皮肤过敏。
6. 头皮。
7. 脱发。
8. 头发干燥脆弱。

还有另一个简单的测试可以确定您的头皮是否干燥。取一张普通的餐巾纸，将其敷在根部。如果上面残留有油渍，那么你的头发不会有过度干燥的问题。但如果餐巾是干净的，那么很可能你需要采取适当的措施。在本文中，您将学习如何在家滋润头皮。

头皮干燥：原因

在开始对抗头皮干燥和发痒之前，您需要了解其原因。一般来说，这些迹象的出现是由多种因素造成的。首先，它们可以分为两类：外部和内部。

内部因素包括：

1. 甲状腺疾病。
2. 代谢性疾病。
3. 缺乏维生素和有益的微量元素。
4. 营养不良。
5. 身体脱水。
6. 抽烟、喝酒。
7. 皮肤科疾病。
8. 怀孕期和哺乳期。

如果您没有上述任何问题，那么原因很可能在于外部因素，例如：

1. 过度使用造型设备（吹风机、卷发器、直发器）。
2. 头发护理不当，例如频繁清洗或使用劣质产品。
3. 经常不戴帽子暴露在阳光或霜冻下。
4. 经常上色。
5. 室内空气太干燥。

正是在这些因素的影响下，头皮开始缺乏水分，出现瘙痒和头皮屑。很多人都想知道如何滋润头皮。首先你需要消除所有有害因素。也就是说，尽可能少使用吹风机和直发器，购买适合您皮肤类型的产品，当然还要定期进行美容手术。

头皮脱皮

保湿头皮面膜是让头发焕发光泽的最有效方法。但首先，您需要准备好头皮，以便它能够愉快地吸收所有有益物质。为此，您可以使用脱皮等程序。它不仅对头皮有用，对面部甚至身体也有用。脱皮的主要目的是去除死亡的表皮细胞和多余的皮脂，从而激活细胞新陈代谢，改善血液循环并为发根提供氧气。对于自然疗法的爱好者，您可以使用海盐作为去角质剂。准备时，您需要 5 汤匙盐和等量的水。必须将咸味物质擦入头皮 10 分钟。但如果你有微裂纹或其他损坏，那么这个方法就会相当痛苦。您可以使用咖啡渣代替盐。它还可以完美去除死细胞，作用更温和。去角质后，干性头皮敷上面膜会更有效。

干发用油

消除脱皮和瘙痒最流行的方法是使用干燥头皮油。本期的第一名是牛蒡。这种天然疗法含有美容所需的维生素 A 和 E。此外，牛蒡油还含有其他治疗物质。它甚至可以滋养、恢复和滋润最干燥的头发。使用油作为面膜。首先，您需要将其在水浴中加热，然后将其涂在整个头发上。用毛巾包裹住自己，等待 3 小时。然后像往常一样用洗发水洗掉面膜。每周进行两次此程序，直到头发完全愈合。

为了获得更好的效果，牛蒡油可以与其他有益成分混合，如蜂蜜、芥末、鸡蛋和洋葱。您还可以在常规洗发水中添加牛蒡油。总的来说，该产品的好处是无价的。

我想特别注意椰子油对头发的作用。该产品相当昂贵，但仍然非常有效。椰子油除了具有滋养和保湿功效外，还可以对抗头皮屑和治愈伤口。它还可以保护头发免受紫外线和海水的侵害，这在夏天非常重要。

橄榄油、蓖麻油、杏仁油、大麻油和玉米油也可用于治疗和改善头发健康。对于那些已经渴望拥有闪亮头发的人来说，基于它们的头皮面膜是真正的拯救。

开菲尔头皮面膜

开菲尔是最实惠的产品，您不仅可以饮用，还可以用它制作头罩。它富含钙、维生素和蛋白质，可滋养头发，使其强韧有光泽。适用于干性头皮的开菲尔面膜可完美滋润并防止外部影响。

最简单的使用方法是将开菲尔涂抹在发根上，然后分布在整个长度上。然后你需要盖住头发（例如，浴帽非常适合）并等待至少 60 分钟。然后你需要用洗发水洗头。顺便说一句，有些人完全忽略了这一点，但开菲尔会极大地压垮头发，并且很快就会开始变脏。

1. 不要使用冷开菲尔，最好稍微加热一下。
2. 如果你的头皮太干，那么开菲尔的脂肪含量应该更高一些（3.2%比较合适）。
3. 您需要每周制作一次开菲尔面膜作为治疗，持续 3 个月，但作为预防措施，每月一次就足够了。

鸡蛋头皮面膜

鸡蛋是矿物质和维生素的丰富来源。它还含有蛋白质，这是头发的组成部分。除了在鸡蛋的帮助下可以恢复头发的结构之外，它还会变得丝滑有光泽。自制鸡蛋头皮面膜的制备方法如下。

混合一茶匙不同的天然油。这些可以是牛蒡、蓖麻和沙棘。接下来添加一个蛋黄。我们不需要这个面膜中的蛋白质。蛋黄对干燥头皮有用，因为它含有最多的脂肪。将所得物质混合并通过按摩动作涂抹到发根。用塑料和毛巾盖住面膜，放置 2 小时。然后用水和洗发水冲洗。为了给暗淡的头发注入活力，只需每周使用此发膜两次，您很快就会注意到结果。

蜂蜜头皮面膜

蜂蜜是许多民间食谱中不可或缺的一部分，这是有充分理由的。毕竟，它被认为是一种万能疗法，可以去除多余的油脂，还可以恢复干燥的头发。蜂蜜含有约400种维生素和有益的微量元素。这种丰富的产品也存在于昂贵的化妆品中。准备这款头皮保湿面膜非常简单：将四汤匙蜂蜜与一汤匙植物油混合，并加入等量的苹果醋。将混合物擦入发根，等待 40 分钟。然后用温水冲洗。使用发膜后，您会发现您的头发就像覆盖了一层保护膜，所有分叉发尾的不均匀现象都会被抚平，发丝看起来光滑有光泽。

水果保湿头皮面膜

水果不仅对内部健康有积极作用，还能帮助头发恢复昔日的美丽和强度。最受欢迎的是桃子制成的水果面膜。这种水果可以完美滋养和滋润头发和头皮，而且还具有令人愉悦的气味。准备时，你只需要2个桃子。它们需要在搅拌机中捣碎直至变成泥，并添加一点奶油和几滴精油。所得的质量必须涂在整个长度上并放置一个小时。然后用温水冲洗头发。

用于冲洗头发的草药汤剂

几乎所有女性在洗完头发后都会使用护发素。但用草药煎剂冲洗头发更有用。您只需将沸水倒在草药上，然后让它们浸泡即可。或者你可以将它们煮一点以获得更好的效果。但在选择草药时，您需要注意一些细微差别：

1. 对于干燥的头发，亚麻籽、洋甘菊、向日葵叶和薄荷的汤剂是合适的。
2. 为了给暗淡的发丝增添光泽，您可以酿造罗文浆果或欧芹叶。
3. 头发颜色也很重要；例如，如果您是天生的金发女郎，那么您最好使用洋甘菊汤和简单的绿茶。
4. 对于黑发女士，可以使用荨麻草、橡树皮和马尾草的混合物。

晚上用芦荟汁发膜

在现代世界，并不是每个女性都有能力花几个小时来制作发膜。但有一种方法可以替代日间护理——夜间保湿头皮面膜。但为了使此过程带来最大效益，您需要遵循以下几条规则：

1. 需要在睡前半小时敷面膜。
2. 首先，你需要把头发梳理好。
3. 请勿将发膜涂抹在湿发上；头发应该非常干燥。
4. 睡觉时不要弄脏内衣，这一点很重要。

夜间面膜可以由不同的成分组成，主要是排除那些具有加热和刺激血液循环作用的产品。我们为您提供由芦荟汁制成的面膜，具有抗菌和清洁特性。他能够使每一根发丝焕发活力，为其注入美丽和光芒。准备面膜时，需要将三分之一杯胡萝卜汁、等量的苹果汁和30克芦荟汁混合。面膜必须分布在整个头发上。用塑料帽和毛巾盖住头部。早上起来，可以把面膜洗掉。

结论

现在您知道如何在家准备保湿头皮面膜了。而且，正如您所看到的，这并不复杂。您可以使用任何建议的成分，也可以将它们相互结合，最主要的是规律性，然后您的头发就会看起来健康有光泽。是美丽的！

敏感肌肤容易干燥、脱皮，迫切需要精心护理。在侵袭性因素的影响下，头发变得脆弱、暗淡，发型的外观也不尽如人意。不要忽视头皮过度干燥，否则问题只会变得更糟。咨询毛发科医生或皮肤科医生并开始综合治疗以快速改善皮肤状况非常重要。

什么是头皮干燥

这种令人不快的症状伴随着严重的瘙痒、头皮屑和剥落。表皮上层在刺激因素的影响下死亡，几乎不可能隐藏头发中角化颗粒的存在。如果不注意这些症状，头发会逐渐变细、脱落，斑秃进展。

这种健康问题多发生在秋冬季节，具有季节性，导致患者身体不适、内部不适。在刺激因素的影响下，皮脂腺的功能被破坏，细胞失去保持水分的能力，其表皮指标病理性减少。如果及时正确地选择有效的治疗头皮干燥的方法，就能很快摆脱不愉快的症状。

原因

更常见的是，这种健康问题是在季节性维生素缺乏期间出现的。皮肤表面会形成微裂纹和裂缝，灰尘、化学物质和各种污染物会进入其中。头发变得脆弱、干燥，并出现头皮屑。头皮干燥的原因还不止于此。毛发学家还确定了其他生理因素：

1. 不健康的饮食（食用大量快餐、油腻、过咸、烟熏和油炸食品）；
2. 存在不良习惯（吸烟、喝大量咖啡和酒精）；
3. 久坐的生活方式（拒绝在新鲜空气中行走，身体被动）；
4. 日常使用劣质护发化妆品，存在潜在过敏原；
5. 用过热的水洗头，定期用吹风机吹干头发；
6. 频繁涂漆、使用劣质油漆；
7. 长时间在烈日下不戴帽子；
8. 遗传倾向，即遗传性皮肤干燥；
9. 对日常饮食中的某些食物过敏；
10. 更年期；
11. 身体脱水；
12. 由于进行性妊娠而导致荷尔蒙水平的变化。

表皮干燥加剧常常成为内部疾病的明显症状。在医生与患者一起成功克服主要诊断之前，不可能解决健康问题。可能的皮肤病如牛皮癣、皮脂溢、湿疹、癣、皮炎。不应排除真菌感染。其他病理因素：

1. 代谢性疾病；
2. 妇科疾病；
3. 甲状腺问题；
4. 消化系统慢性疾病；
5. 承受压力。

如何滋润头皮

为了使皮肤的一般状况正常化，第一步是咨询皮肤科医生或毛发科医生并进行全面的诊断以识别主要的诱发因素。以下是专家的一般建议：

1. 如果过敏性皮炎发生在头部，在没有识别和消除致病因素（食物过敏原）的情况下，疾病的积极动态就会微弱地表达或完全不存在。
2. 如果您怀疑皮脂溢出，您首先需要确定病原体的性质。更常见的是，它是一种真菌，可以通过使用口服片剂、软膏、凝胶和外用洗发水进行抗真菌治疗来消灭真菌。
3. 如果您出现消化、神经或内分泌系统问题，必须及时联系专业专家并接受基本治疗。这种药物疗法的积极方面之一可能是滋润和滋养头皮。
4. 如果干燥的原因是季节性维生素缺乏，治疗的主要目标是补偿体内维生素的缺乏。这可以通过对日常饮食进行某些调整或在医生开出特殊的多种维生素复合物后来实现。
5. 牛皮癣和湿疹是危险的皮肤病。患者在诊断时的主要任务是严格遵守医疗建议；这将显着减少复发的次数。

面具

如果头发出现鳞屑，担心有紧绷、发痒的感觉，首先需要进行治疗性饮食并控制饮酒。诊断后，医生会开药。此外，使用天然化妆品，您可以在家为头皮提供强效保湿。所选面膜配方不应含有过敏原。

这款适用于干性头皮的面膜可快速消除令人不快的紧绷感，恢复受损发丝的结构，使发型恢复美观和美丽的色调。第一次疗程后即可观察到多种效果：头皮屑消失，脱发数量减少，干燥的发丝得到滋养。

1. 中等大小的洋葱 – 1 个；
2. 植物油（橄榄油、牛蒡油、沙棘油）——1 汤匙。 l.；
3. 柠檬汁 – 1 汤匙。湖

制备方法及使用说明：

1. 洋葱去皮，挤出汁液。
2. 将选定的植物油添加到所得浓缩物中。
3. 彻底混合组合物。
4. 倒入柠檬汁。
5. 将均匀的混合物擦入根部并均匀地分布在发丝上。
6. 套上塑料袋（玻璃纸盖）。
7. 用温暖的围巾或毛巾盖住头部。
8. 1小时内不要洗掉面膜。
9. 用芥末溶液（每 1 升水 1 茶匙芥末）冲洗头发。

如果对蜜蜂废物产品没有过敏反应，则可以使用此面膜来滋润头皮。蜂蜜不仅滋润干燥的真皮层，还为其提供约400种维生素和有益的微量元素。这样，您可以解决干燥加剧的问题，促进梳理发丝的过程，并恢复受伤头发的结构。建议每周进行面膜的次数不超过 2 次；总共进行 7-10 次家庭程序。

1. 任何种类的蜂蜜 - 1 汤匙。 l.；
2. 橄榄油 – 2 汤匙。湖

制备方法及使用说明：

1. 在水浴中加热蜂蜜。
2. 添加橄榄油。
3. 彻底混合所得组合物。
4. 将温热的混合物涂抹在整个头发上。
5. 在上面戴上玻璃纸帽，然后用温暖的围巾包住头部。
6. 15-20 分钟内不要洗掉面膜。
7. 用温水冲洗发丝，可以使用草药膏或冲洗。

滋润头皮是借助牛蒡来完成的，牛蒡也叫牛蒡。这种药用植物为根部和皮肤提供营养，消除干燥、严重瘙痒，成功对抗头皮屑症状，并刺激细胞水平的新陈代谢。作为替代方案，您可以将牛蒡油擦到根部，或准备同样有效的牛蒡汤。

1. 牛蒡根 - 2 汤匙。 l.；
2. 沸水 – 1 汤匙；
3. 洋葱汁 – 2 汤匙。 l.；
4. 医用酒精 - 2 汤匙。湖

制备方法及使用说明：

1. 倒入1汤匙干牛蒡根。开水
2. 将混合物放入水浴中，煮 7-10 分钟。
3. 盖上盖子静置 30 分钟。
4. 过滤牛蒡汁，加入洋葱汁和医用酒精。
5. 将准备好的混合物擦入根部。
6. 在上面戴上玻璃纸帽，并用温暖的围巾包住头部。
7. 30 分钟后才可以冲洗。
8. 每周执行该程序不超过 2 次。

适合干性头皮的头皮油

精油对于干性皮肤同样有效；除了保湿之外，它们还为表皮提供维生素、微量元素和矿物质，有利于头发生长和强化。您可以单独使用油基，也可以将其作为自制面膜的一部分使用，请先咨询皮肤科医生。所以：

1. 蓖麻油可以增强脆弱发丝的结构，促进其生长，并预防脱发。需要稀释2汤匙。湖干酵母2汤匙。湖温水并离开。分别混合 1 个生蛋黄、2 汤匙。湖蓖麻油，1 茶匙。蜂蜜将两种混合物混合在一个容器中，然后涂在整个头发上。 20 分钟内不要冲洗。
2. 牛蒡油可消除渐进性皮脂溢出引起的皮肤干燥、剥落、瘙痒和裂纹。建议将芦荟汁和油基等比例混合，混合，擦入干丝的根部。 30 分钟内不要冲洗。
3. 沙棘油可调节皮脂腺的功能，减少瘙痒和干燥，并具有抗炎特性。您需要将胡萝卜放在细刨丝器上磨碎，添加 4 汤匙。湖沙棘油，1汤匙。湖蓖麻油混合并涂抹在薄膜下的干丝上，2 小时内不要冲洗。
4. 亚麻籽油保留表皮细胞的水分，并成功对抗病原菌群。建议将 2 汤匙擦入根部。湖油基半小时，您可以将此成分与牛蒡油和蓖麻油混合。
5. 茶树油可刺激头发自然生长，并能有效预防皮脂溢出。你可以混合2汤匙。湖任何洗发水的主要成分，用于清洗干发。

洗发水

对于干性皮肤，皮肤科医生在确定根本原因后，建议更换洗发水进行日常护发。此类护理产品的分类如下：

1. 具有抗真菌作用。这些是 Dermazol、Nizoral、Sebozol、Keto Plus，应在 5-7 次手术的完整疗程中使用。
2. 基于桦木焦油。这是Algopix，焦油洗发水，建议每周使用不超过2-3次。
3. 润肤剂。这些是药用洗发水 Emolium、Oilatum，可以保留干燥表皮表面的水分。

此类护理产品是对现有健康问题的辅助治疗，但其持续治疗效果已得到官方证实。以下是最流行的洗发水及其简要说明；它们可以滋润干燥的头皮：

1. 黛马唑。洗发水的成分以酮康唑为主，不仅能有效对抗真菌感染。这种活性成分可破坏链球菌和葡萄球菌菌群，同时作用无副作用。必须将该组合物涂在湿发上，起泡沫并停留 5 分钟。然后，用开水彻底冲洗头发。总共需要 3 到 5 个这样的应用程序。
2. 阿尔戈皮克斯。天然成分含有杜松焦油、藻类酒精提取物和水杨酸。建议将这种液体用于任何病因的皮脂溢出。涂抹在干燥的皮肤上并停留5分钟，然后用水冲洗，可以使用润唇膏或护发素。该组合物适合每周使用不超过2-3次。
3. 黍。建议每天使用这种保湿洗发水治疗皮脂溢或牛皮癣。该药物是在盐和硫酸盐的基础上开发的，具有温和、低过敏性的成分，不含染料和防腐剂。必须将洗发水涂抹在头发上，彻底揉入发根，7分钟内不要冲洗。然后用水冲洗并干燥，不要使用吹风机。

对抗皮肤干燥的民间疗法

冬季、春季和秋季，季节性维生素缺乏症会加重，其症状之一是皮肤干燥。为了滋润它，您可以使用经过验证的民间治疗食谱。它们的作用并不弱于官方医学的方法。以下是在家中可以使用的民间疗法，但在准备它们之前，您需要确保对成分没有过敏反应：

1. 将生鸡黄与 1 汤匙混合。湖蓖麻油，10滴甘油。混合成分，将其涂抹在头发上，在头上产生所谓的“温室效应”。 30分钟后彻底洗净头发，不要用吹风机吹干。
2. 将中等液体酸奶油和鲜榨柠檬汁通过粗棉布按等比例混合，加入 1 个生鸡蛋。研磨成分，稍微加热组合物，涂抹在头发上并停留 20-40 分钟。然后洗头。
3. 合并 1 汤匙。湖柠檬浓缩液 5 汤匙。湖预热橄榄油，搅拌。将混合物涂在头发上，保持 20 分钟，然后用洗发水冲洗。该程序应每周进行两次。
4. 将 5 克小苏打溶解在 1 升温水中并混合。洗完后用碱性溶液冲洗头发，轻轻揉搓至发根，类似于头皮按摩时的操作。总共需要进行 5 次手术，但每周不超过 2 次。

头部皮脂溢出如何处理

如果恶化的原因是皮肤真菌感染，诊断后，主治医生会开出一些抗真菌药物和其他治疗措施。以下是处理皮脂溢出的方法：

1. 为了使皮脂腺的分泌正常化，建议使用Friedem Zinc洗发水和Selsena干膏。
2. 您的日常饮食应包括富含维生素 A、B、C、锌和硒的食物。
3. 在医院，建议根据主治医生的建议，使用经过验证的替代方法进行全程光疗。
4. 每天用牛蒡油、蓖麻油或沙棘油润滑敏感头皮。
5. 最好使用药草汤剂或柠檬溶液，而不是合成香膏冲洗剂。

为了确保头皮和头发的完美健康和水合作用，有必要找到病理原因并及时消除它。尤其是当涉及到皮脂溢出和致病真菌活性增加时。为了加快治疗效果的发挥，医生建议采用药物治疗。这：

1. 维生素复合物：Aevit、Neurobeks；
2. 口服抗真菌药：酮康唑、氟康唑、Sporgal；
3. 外用药：10%硫磺软膏。

通过这些药理组的复杂相互作用，您可以很快摆脱头部干燥和随之而来的不适。以下是有效且可靠的制药职位：

1. 氟康唑。这些是口服药片。同名的活性成分会破坏真菌膜的完整性并促进其破坏。每日剂量取决于感染的严重程度，但无论如何，必须与大量的水一起服用。治疗持续5-7天，不间断。
2. 硫磺软膏。这是一种黄色、结构松散的药物组合物，需要每周治疗问题部位最多 2-3 次。硫对引起皮脂溢症状的小型寄生虫和病原真菌具有活性。疗程是单独选择的。

预防

为了排除健康问题，皮肤科医生特别重视公开的预防措施。这是预防病理过程和恢复头发外部吸引力的好机会。以下是我们正在谈论的预防措施：

1. 有必要选择合适的洗发水来洗头，并标明“适用于干燥和脆弱的头发”。
2. 您需要用天然维生素丰富您的饮食，并按照医生的处方购买适合皮脂溢的复合维生素复合物。
3. 您的日常饮食应包括坚果、谷物、豆类、多脂鱼、亚麻籽和橄榄油、奶酪、蔬菜、水果，每天至少喝 2 升水。
4. 在炎热或寒冷的天气里，不戴帽子就不能出门，否则头发会变得脆弱、毫无生气。
5. 要求彻底戒除不良生活习惯，不吃油腻、过咸、过辣的食物，不吃快餐中的可疑零食。
6. 当使用热卷发器进行卷发或使用熨斗拉直和定型卷发时，控制电气设备的温度并另外使用防护化妆品（面膜、油）非常重要。

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浓密、浓密、闪亮的头发是每个女孩的梦想。如果您的头皮干燥，如何实现这一目标？我们分享恢复头发美丽和健康的秘诀。

1. 头皮干燥的迹象
2. 干燥的原因
3. 如何解决头皮干燥问题
4. 护理秘诀
5. 预防措施
6. 如何正确洗头
7. 头皮屑及其消除方法
8. 干燥头皮护理成分
9. 工具概述

头皮干燥的迹象

头发脆弱、暗淡、想抓头是头皮干燥的典型症状。要了解这是否确实是您的问题，请回答以下五个问题。

您是否经常感到头皮不适、发痒、紧绷？

您担心头皮屑吗？

梳理时，线束是否带电？

您的头发是否脆弱、暗淡、稀疏？

洗完头发后紧绷感会很快恢复吗？

如果头皮干燥，头发就会干燥 © iStock

干燥的原因

“头皮类型通常是一种先天特征，因为荷尔蒙水平和皮脂腺活动主要与遗传有关，”维希医学专家 Elena Eliseeva 说。但有时头皮干燥可能是由以下原因引起的：

饮食不均衡；

护理产品选择不正确；

造型装置的热效应；

胃肠道、神经和内分泌系统疾病；

过敏、皮肤病；

不遵守饮酒制度。

干燥的头皮会感到发痒和紧绷 © iStock

如何解决头皮干燥问题

如果您的头皮状况很不理想，那么是时候采取行动了。有时只需重新考虑您的生活方式并改变一些习惯就足够了。

在饮食中加入富含健康脂肪的食物：坚果、多脂鱼、奶酪、植物油、鳄梨、鸡蛋、红肉。

注意您的饮水习惯 - 每天的标准是饮用 1.5-2 升干净的静水。

避免喝含咖啡因的饮料，因为它们会让你脱水。

少吃甜食和咸食。

跳过吹风机。

咨询毛发专家以排除头皮疾病。

护理秘诀

“如果头皮只是干燥，那么护理问题不大。最重要的是制定正确的策略，”Elena Eliseeva 说道。

注意不含硫酸盐的洗发水。 “它们的洗涤剂基质对于正常头皮来说太弱了，”维希专家解释道。 “但对于那些缺乏皮脂的人来说，它非常合适，因为它不会破坏已经不稳定的水脂膜。”

如果洗发水含有神经酰胺、维生素 B3 或 B5 以及富含必需脂肪酸的天然油，那就更好了。

含有天然油脂的化妆品适合干性头皮 © iStock

不要忽视专门为解决您的问题而设计的面膜、香膏和免洗产品。这些产品含有为头皮提供维持最佳水分水平所需成分的物质。

头皮类型通常是遗传性的 © iStock

预防措施

洗头时，水应该是温的，但不能太烫。用冷水冲洗头发。由于温度变化，头发角质层会闭合，将护理产品的活性成分困在里面。

使用吹风机时要小心。避免太热的空气，并注意吹的角度：直角或从下到上干燥会导致干燥。 “吹风机发出的气流应该沿着发束流动，而不是将头发压到头上，”Elena Eliseeva 解释道。

谨防阳光。头发受到紫外线辐射，变得干燥、脆弱。夏天，别忘了你的帽子。

如何正确洗头

“如果你的头皮干燥，洗头的频率并不重要，”Elena Eliseeva 确信。 — 如果洗发水足够温和，您可以根据需要经常使用。通常一周几次。”

将少许洗发水挤入手掌，搅打成泡沫，用水稀释。适用于头皮。轻轻起泡，就像在做轻柔的按摩一样：用指甲抓挠皮肤的习惯会引起刺激，并增加脱皮和瘙痒。

冲洗头发，将发膜涂抹在头皮上，并沿着整根发丝涂抹护发素。

轻轻地拧干头发，然后用毛巾包裹起来，不要揉搓。

取下毛巾，让头发自然风干。

头皮屑及其消除方法

用皮肤科医生和毛发学家的话说，头皮屑被称为“脂溢性皮炎”。其出现的主要原因：

荷尔蒙失衡和代谢紊乱；

头皮微生物组的变化。

微生物组是一个广泛的概念，不仅包括微生物区系，还包括一组微生物基因。如果微生物组发生变化，就会导致马拉色菌生长，从而导致头皮屑。

为了解决这个问题，该产品应该每周使用2-3次，持续一个月。作为预防措施 - 每周一次，与另一种温和的洗发水结合使用。

干燥头皮的问题之一是分叉 © iStock

干燥头皮护理成分

“有几种产品可以改善干燥头皮，”Elena Eliseeva 说。 ——首先是洗发水。他们的配方应该不含硫酸盐，并含有舒缓和保湿添加剂（泛醇、烟酰胺、尿囊素)».

有时制造商会添加到成分中 神经酰胺 或者 天然油软化头皮。他们没有使用通常的凝胶基质，而是使用乳霜基质：洗发水更浓稠，对干性皮肤来说更舒适。

舒缓、软化头皮面膜，采用基于...的轻质配方，不会压垮头发。 轻质有机硅。当加热至体温时，有机硅会蒸发，头皮上仅保留一层薄薄的神经酰胺和油脂保护膜，模仿天然的水脂层。

工具概述

滋养头发，强化头发，增加光泽。无体重效应。

杏仁油、红花油和玫瑰滋养油；精氨酸、谷氨酰胺、丝氨酸、半胱氨酸和脯氨酸

杏仁油、红花油和玫瑰滋养油；精氨酸、谷氨酰胺、丝氨酸、半胱氨酸和脯氨酸