Итак, уважаемые наши читательницы, как качать пресс в домашних условиях мы знаем: всевозможные подъемы корпуса из положения лежа и скручивания мы разобрали, можно сказа ...
Читать далее
Как известно, целлюлит – это самая неприятная вещь в женском мире, которая рано или поздно расстраивает каждую женщину не следящую за собой и не увлекающуюся спортом. Даж ...
Читать далее
Продолжаем изучать нюансы тренинга штангистов высокого уровня физической подготовки. После того как определено содержание месячной тренировки по упражнениям, можно опреде ...
Читать далее
Сон женщины при беременности ухудшается, становится более чутким, тревожным. С ростом живота устроиться с комфортом в постели сложно, а удобная поза для сна во время бере ...
Читать далее
А Вы знаете, что аэробные физические нагрузки крайне позитивно влияют на наше здоровье и самочувствие? Это мужчинам нужен силовой тренинг для наработки всяких ихних бицеп ...
Читать далее
Верно выбранный комплекс упражнений для беременной поможет контролировать набор веса, улучшить кровообращение и общее самочувствие, поднять настроение. Продолжительность ...
Читать далее
Знаю по себе и слышала много жалоб о том, как трудно бывает привести бедра и ягодицы в форму. Сразу скажу всем девушкам: готовьтесь убивать много времени и полностью выкл ...
Читать далее
Во-первых, эта статья будет интересная тем, кто занимается пауэрлифтингом или бодибилдингом, ведь именно в этих видах спорта важно, сколько ты жмешь. Для бодибилдера — по ...
Читать далее
А знаете ли Вы, что многие современные эксперты спортивной медицины ставят процессы восстановления после получения физических нагрузок на одну ступень непосредственно с т ...
Читать далее
Думаю, любая женщина, имеющая излишки подкожного жира в области живота, ягодиц и бедер, мечтает от них избавиться. И если с попкой и ногами – как-то попроще, то согнать ж ...
Читать далее
Russian 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish