Penso che ogni donna che ha un eccesso di grasso sottocutaneo nell'addome, nei glutei e nelle cosce sogni di liberarsene. E se con il sedere e le gambe è in qualche modo ...
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Sapevi che molti moderni esperti di medicina dello sport mettono i processi di recupero dopo l'attività fisica sullo stesso piano dell'allenamento e dell'alimentazione? ...
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In primo luogo, questo articolo interesserà coloro che sono coinvolti nel powerlifting o nel bodybuilding, perché in questi sport è importante quanto fai panca. Per un b ...
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Lo so da me e ho sentito molte lamentele su quanto possa essere difficile rimettere in forma fianchi e glutei. Lo dico subito a tutte le ragazze: preparatevi a perdere m ...
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La giusta serie di esercizi per una donna incinta aiuterà a controllare l'aumento di peso, a migliorare la circolazione sanguigna e il benessere generale e a sollevare i ...
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Sapevi che l'attività fisica aerobica ha un effetto estremamente positivo sulla nostra salute e sul nostro benessere? Sono gli uomini che hanno bisogno di un allenamento ...
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Il sonno della donna durante la gravidanza peggiora, diventando più sensibile e ansiosa. Man mano che la pancia cresce, è difficile mettersi a proprio agio nel letto e u ...
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Continuiamo a studiare le sfumature dell'allenamento dei sollevatori di pesi con un alto livello di forma fisica. Una volta determinato il contenuto di una sessione di a ...
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Come sapete, la cellulite è la cosa più spiacevole del mondo femminile, che prima o poi sconvolge ogni donna che non si prende cura di se stessa e non pratica sport. Anc ...
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Quindi, nostri cari lettori, sappiamo come pompare la stampa a casa: abbiamo risolto tutti i tipi di sollevamento del corpo dalla posizione sdraiata e di torsione, si po ...
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