Mangiare prima dell'attività fisica in palestra garantisce un'efficace funzione muscolare. La scelta dipende dalla natura del carico imminente: cosa mangiare e se è poss ...
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Buona giornata, cari amanti del bodybuilding. Oggi abbiamo preparato per voi un articolo molto interessante e informativo non solo sulle proteine e sulla loro importan ...
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Se pensi in dettaglio a cosa è meglio mangiare prima di allenarti in palestra, allora prendi sul serio i tuoi allenamenti. Coloro che non prestano attenzione alla dieta ...
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Quindi, chi ancora non lo sa, la magnesia sportiva è una polvere speciale a base di sale di magnesio (che si trova anche sotto forma di soluzione), che ricorda il gesso ...
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Ogni atleta di bodybuilding conosce questo nome e cognome. Sì, anche prima del leggendario Joe Weider, le persone erano impegnate nella costruzione del corpo, ma solo lu ...
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Le macchine per esercizi sono un buon strumento per perdere peso. Per raggiungere l'obiettivo desiderato, i nutrizionisti consigliano di seguire le seguenti regole: a ...
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Creare e mantenere costantemente una figura impeccabile, un corpo sano e bello è un lavoro duro e costante. Ma questo duro lavoro può portare ai risultati desiderati sol ...
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Il bodybuilding moderno si è trasformato da tempo in un'attività redditizia. Ovunque puoi trovare pubblicità come vieni nella nostra palestra o acquista le nostre attrez ...
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Gli atleti moderni non possono nemmeno più immaginare un esercizio fisico efficace senza tutti i tipi di simulatori e dispositivi innovativi. I “metodi di allenamento de ...
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I muscoli glutei sono tra i grandi muscoli del corpo; funzionano quando si corre, si salta, si cammina e si salta. Per gonfiare i glutei sono adatti esercizi che coinvol ...
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