Salute e forma fisica :: Pagina - 8

Cos'è una fila con manubri? E perché serve in palestra?

May-28-24

In questo articolo, nostri cari lettori, vi dirò cos'è il rematore con manubri? E perché è necessario in palestra e nel centro fitness? Quali sono? Le loro varietà e sfum ...

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Non puoi nascondere la tua figura atletica sotto una maglietta o una canottiera!

May-28-24

Nostre care signore, pensiamo a cosa sono i vestiti? Infatti, come dice il famoso proverbio, gli abiti sono la nostra seconda pelle, che ci accompagna per tutta la vita. ...

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Un esempio di calcolo del risultato pianificato nel clean and jerk e nello snatch

May-28-24

Negli ultimi articoli di questa sezione abbiamo approfondito in modo approfondito le questioni relative alla strategia di allenamento dei sollevatori di pesi. Sappiamo g ...

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Quali sono i pericoli della mancanza di sonno e quali sono le sue conseguenze per un bodybuilder?

May-28-24

Abbiamo ripetutamente attirato la vostra attenzione sull'importanza di un buon sonno e di un recupero di qualità. Dopotutto, contrariamente all'opinione di tutti i princ ...

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Pompa efficacemente le braccia: usa la barra piegata!

May-28-24

In questo articolo ti sveleremo un altro modo efficace per influenzare i tuoi muscoli. Come probabilmente avrai sentito più di una volta, alle cellule muscolari non piac ...

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Pianificazione dell'allenamento di sollevamento pesi per gli atleti junior

May-28-24

Soffermiamoci sulla pianificazione dell'allenamento per i sollevatori di pesi junior. Ad esempio, pianifichiamo un allenamento per il 2° ciclo di allenamento, dove sono ...

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Sfumature della pianificazione dell'allenamento per i sollevatori di pesi junior

May-28-24

Nella pratica dell'allenamento degli atleti junior, viene spesso utilizzato un arsenale di strumenti e metodi di allenamento, solitamente utilizzati da atleti qualificat ...

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Manubri per acquagym: cosa sono?

May-28-24

Continuiamo a presentare a voi, nostri cari lettori del portale "fitness e bodybuilding in russo", tutti i tipi di novità nel settore dello sport, e in questo articolo l ...

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Pianificazione dell'allenamento per un sollevatore di pesi principiante.

May-28-24

I sollevatori di pesi principianti dovrebbero usare solo a) snatch, b) esercizi di spinta, c) squat e d) distensioni su panca nel loro allenamento. Il rapporto e l'equil ...

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Come appendere una pera in un appartamento? - esperienza personale

May-28-24

Quindi abbiamo acquistato un sacco da boxe adatto e abbiamo un desiderio irresistibile di colpirlo giorno e notte per diventare più forti e poter proteggere noi stessi e ...

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