Penso che qualsiasi principiante verde che abbia appena varcato la soglia della palestra difficilmente sappia cosa siano una sedia romana, una panca Cattle, una Hack mach ...
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Se hai mai avuto l'opportunità di osservare un vero bodybuilder professionista lavorare in palestra, penso che tu abbia sicuramente notato che quando si pompano i quadri ...
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Gli esercizi di forza sono conosciuti fin dall'antichità. Pitture rupestri, leggende e fiabe di popoli di varie nazioni e religioni ci parlano di persone che possedeva ...
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Tutti concorderanno sul fatto che la bellezza è un concetto relativo. Quindi la bellezza della figura dipende dai rapporti delle parti del corpo, ad es. proporzioni. A ...
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È noto che con l'aiuto anche di semplici esercizi mattutini, per non parlare dell'allenamento speciale, non solo puoi migliorare la tua salute, ma anche migliorare le ...
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Gli esercizi più efficaci per la parte superiore dell'addome e i muscoli obliqui sono varie varianti dei sit-up ciclici. Questi possono essere addominali e crunch, da un ...
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L’esercizio di stretching è arrivato al fitness e al bodybuilding dal “mondo del sollevamento pesi”. È in questa disciplina sportiva che viene utilizzata più attivamente ...
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"Ami la piscina tanto quanto la amo io?" Non so voi, ma personalmente passo molto tempo in piscina. Beh, non più che in palestra, ovviamente. Ma comunque... Anche se so ...
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Quando fa caldo, fare esercizio all'aperto è molto più piacevole che in una palestra al chiuso. E gli atleti vanno nei parchi per fare jogging. Scelgono sentieri ombregg ...
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Il risultato del combattimento dipende in gran parte dall’equipaggiamento del combattente, dalla facilità di movimento e dai colpi. L'MMA è un'arte marziale mista, chiam ...
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