Jeg tror at enhver grønn nybegynner som knapt har krysset terskelen til treningsstudioet, knapt vet hva en romersk stol, en storfebenk, en Hack-maskin og selvfølgelig tre ...
Les mer
Hvis du noen gang har hatt muligheten til å se en ekte, profesjonell kroppsbygger jobbe i treningsstudioet, tror jeg du definitivt har lagt merke til at når du pumper op ...
Les mer
Styrkeøvelser har vært kjent siden antikken. Bergmalerier, legender og eventyr om folk fra forskjellige nasjoner og religioner forteller oss om mennesker som hadde bet ...
Les mer
Alle vil være enige om at skjønnhet er et relativt begrep. Så skjønnheten til figuren avhenger av forholdet til kroppsdelene, dvs. proporsjoner. For eksempel forholdet ...
Les mer
Det er kjent at ved hjelp av til og med enkle morgenøvelser, for ikke å nevne spesiell trening, kan du ikke bare forbedre helsen din, men også forbedre dine fysiske eg ...
Les mer
De mest effektive øvelsene for øvre del av magen og de skrå muskelområdene er ulike varianter av sykliske sit-ups. Disse kan være sit-ups og crunches, fra en posisjon he ...
Les mer
Strekkøvelsen kom til fitness og kroppsbygging fra "vektløftverdenen." Det er i denne idrettsgrenen den brukes mest aktivt. For å løfte en imponerende vekt, setter utøve ...
Les mer
"Elsker du bassenget like mye som jeg elsker det?" Jeg vet ikke med deg, men personlig bruker jeg mye tid i bassenget. Vel, ikke mer enn i treningsstudioet, selvfølgeli ...
Les mer
I varmt vær er det mye morsommere å trene utendørs enn i et innendørs treningsstudio. Og idrettsutøvere drar til parker for å jogge. De velger skyggefulle stier som de i ...
Les mer
Resultatet av kampen avhenger i stor grad av jagerflyets utstyr, enkel bevegelse og slag. MMA er en blandet kampsport, også kaltkjempe uten regler». Mixed martial arts ...
Les mer
Norwegian 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish