Думаю, любой зеленый новичок-желторотик, едва переступивший порог тренажерного зала, вряд ли знает, что такое Римский стул, лавка Скота, Гак-машина, ну, и, разумеется, тр ...
Читать далее
Если Вам когда-нибудь выдавалась возможность понаблюдать за работой в зале настоящего, профессионального культуриста, думаю, Вы точно обратили внимание на то, что при про ...
Читать далее
Силовые упражнения известны издревле. Наскальные рисунки, сказания, сказки народов различных наций и вероисповеданий повествуют нам о людях, обладающих не дюжей, богаты ...
Читать далее
Все согласятся, что красота– это понятие относительное. Вот и красота фигуры зависит от соотношений частей тела, т.е. пропорций. Например, отношение длин туловища к кон ...
Читать далее
Известно, что с помощью даже простой утренней зарядки, не говоря уже о специальных тренировках, можно не только укрепить своё здоровье, но также и улучшить свои физичес ...
Читать далее
Наиболее эффективными упражнениями для верхней части брюшного пресса и области косых мышц являются всевозможные вариации циклических подъемов корпуса. Это могут быть сит- ...
Читать далее
Упражнение разножка пришло в фитнес и бодибилдинг из «мира тяжелой атлетики». Именно в этой спортивной дисциплине оно активнее всего используется. Атлет для того чтобы по ...
Читать далее
«Любите ли Вы бассейн так, как люблю его я?» Не знаю, как Вы, а лично я провожу в бассейне очень много времени. Ну, не больше чем в тренажерном зале конечно. Но все таки ...
Читать далее
В теплую погоду заниматься спортом на свежем воздухе гораздо приятнее, чем в закрытом спортивном зале. И спортсмены направляются в парки на пробежки. Они выбирают тенисты ...
Читать далее
Результат поединка в многом зависит от экипировки бойца, удобства движения и нанесения ударов. ММА — это смешанное боевое искусство, которое также ещё называют «бой без п ...
Читать далее
Russian 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish