Думаю, будь-який зелений новачок-жовторок, що ледь переступив поріг тренажерного залу, навряд чи знає, що таке Римський стілець, лавка Скота, Гак-машина, ну, і, зрозуміло ...
Детальніше
Якщо Вам коли-небудь видавалася можливість поспостерігати за роботою в залі справжнього, професійного культуриста, думаю, Ви точно звернули увагу на те, що при прокачуван ...
Детальніше
Силові вправи відомі з давніх-давен. Наскельні малюнки, сказання, казки народів різних націй та віросповідань розповідають нам про людей, які мають не дужу, богатирську ...
Детальніше
Усі погодяться, що краса – це поняття відносне. Ось і краса постаті залежить від співвідношень частин тіла, тобто. пропорцій. Наприклад, відношення довжин тулуба до кін ...
Детальніше
Відомо, що за допомогою навіть простого ранкового заряджання, не кажучи вже про спеціальні тренування, можна не тільки зміцнити своє здоров'я, але також і покращити сво ...
Детальніше
Найбільш ефективними вправами для верхньої частини черевного преса та області косих м'язів є всілякі варіації циклічних підйомів корпусу. Це можуть бути сит-апси та скруч ...
Детальніше
Вправа різножка прийшла у фітнес та бодібілдинг із «світу важкої атлетики». Саме в цій спортивній дисципліні воно найактивніше використовується. Атлет для того, щоб підня ...
Детальніше
Чи любите Ви басейн так, як люблю його я? Не знаю, як Ви, а особисто я проводжу в басейні багато часу. Ну, не більше ніж у тренажерному залі, звичайно. Але все ж таки. Н ...
Детальніше
У теплу погоду займатися спортом на свіжому повітрі набагато приємніше, ніж у закритому залі. І спортсмени прямують до парків на пробіжки. Вони вибирають тінисті стежки, ...
Детальніше
Результат поєдинку багато в чому залежить від екіпірування бійця, зручності руху та завдання ударів. ММА — це змішане бойове мистецтво, яке також називають «бій без прави ...
Детальніше
Ukrainian 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish