Jeg tror, at enhver grøn nybegynder, der knap har krydset tærsklen til gymnastiksalen, næppe ved, hvad en romersk stol, en kvægbænk, en Hack-maskine og selvfølgelig træ ...
Læs mere
Hvis du nogensinde har haft mulighed for at se en rigtig, professionel bodybuilder arbejde i fitnesscenteret, tror jeg, du helt sikkert har bemærket, at når du pumper qu ...
Læs mere
Styrkeøvelser har været kendt siden oldtiden. Klippemalerier, legender og eventyr om folk fra forskellige nationer og religioner fortæller os om mennesker, der besad e ...
Læs mere
Alle vil være enige om, at skønhed er et relativt begreb. Så skønheden i figuren afhænger af forholdet mellem kropsdelene, dvs. proportioner. For eksempel forholdet me ...
Læs mere
Det er kendt, at ved hjælp af selv simple morgenøvelser, for ikke at nævne speciel træning, kan du ikke kun forbedre dit helbred, men også forbedre dine fysiske kvalit ...
Læs mere
De mest effektive øvelser til de øvre abdominale og skrå muskelområder er forskellige variationer af cykliske sit-ups. Disse kan være sit-ups og crunches, fra en positio ...
Læs mere
Strækøvelsen kom til fitness og bodybuilding fra "vægtløftningens verden." Det er i denne sportsgren, at den bruges mest aktivt. For at løfte en imponerende vægt, sætter ...
Læs mere
"Elsker du poolen lige så meget, som jeg elsker den?" Jeg ved ikke med dig, men personligt bruger jeg meget tid i poolen. Nå, ikke mere end i gymnastiksalen, selvfølgel ...
Læs mere
I varmt vejr er det meget sjovere at træne udendørs end i et indendørs fitnesscenter. Og atleter tager til parker for at jogge. De vælger skyggefulde stier, ad hvilke de ...
Læs mere
Resultatet af kampen afhænger i høj grad af jagerens udstyr, let bevægelse og slag. MMA er en blandet kampsport, også kaldetkæmpe uden regler». Mixed martial arts hands ...
Læs mere
Danish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech