Moderat træning i en fitnessklub under menstruation eliminerer blodstagnation i reproduktionssystemets organer og fremmer udskillelsen af endorfiner, som er ansvarlige ...
Læs mere
En smuk figur er enhver kvindes drøm. For at implementere det er regelmæssig træning på specielle simulatorer nødvendig. Artiklen nævner de grundlæggende regler, hvis ov ...
Læs mere
Konceptet for sundhed fitness kombinerer forskellige former for fysisk aktivitet: svømning, gåture, løb, gymnastik, pilates, yoga og meget mere. På grund af vores befolk ...
Læs mere
Udtrykket "bodybuilding" er af engelsk oprindelse. Oversat til russisk betyder det bogstaveligt talt "bodybuilding". Det vil sige, at bodybuildere er engageret i at bygg ...
Læs mere
Lad mig stille dig et spørgsmål: Elsker du dig selv? Der er ingen grund til at være flov eller akavet. Sund egocentrisme er et stærkt incitament til at nå et mål, især ...
Læs mere
Af en eller anden grund tror det meste af det retfærdige køn, der bukker under for stereotyper, stadig, at fysisk arbejde i fitnesscentret kun er nyttigt for mænd. Nå, f ...
Læs mere
Intet samler en gruppe af ligesindede som gruppeundervisning i fysisk træning. De kan udføres: i børnehaver, gymnasier, tekniske skoler og gymnasier, videregående u ...
Læs mere
Drømme om en slank figur bringer piger og kvinder til fitnessrum, svømmebassiner og sportscentre. Men morgenøvelser med vægt på problemområder hjælper med at bekæmpe ove ...
Læs mere
Menstruation er den mest ubehagelige periode i enhver kvindes liv. Ubehag, irritabilitet opstår, mental tilstand er forstyrret, det generelle helbred forværres, nogle op ...
Læs mere
Skiløb er en fremragende mulighed for aerob træning om vinteren. Det er tilgængeligt og nyttigt for alle. Det udvikler muskelsystemet og forbedrer også åndedræts- og kre ...
Læs mere
Danish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech