El ejercicio moderado en un gimnasio durante la menstruación elimina el estancamiento de la sangre en los órganos del sistema reproductivo y promueve la secreción de end ...
Leer más
Una figura hermosa es el sueño de toda mujer. Para implementarlo es necesaria una formación periódica en simuladores especiales. El artículo menciona las reglas básicas, ...
Leer más
El concepto de salud y fitness combina varios tipos de actividad física: natación, caminar, correr, gimnasia, pilates, yoga y mucho más. Debido al estilo de vida pasivo ...
Leer más
El término "culturismo" es de origen inglés. Traducido al ruso, significa literalmente "culturismo". Es decir, los culturistas se dedican a desarrollar su cuerpo mediant ...
Leer más
Déjame hacerte una pregunta: ¿Te amas a ti mismo? No hay necesidad de avergonzarse o sentirse incómodo. El egocentrismo saludable es un poderoso incentivo para lograr ...
Leer más
Por alguna razón, la mayoría del sexo justo, sucumbiendo a los estereotipos, todavía cree que hacer trabajo físico en el gimnasio solo es útil para los hombres. Bueno, p ...
Leer más
Nada reúne a un grupo de personas con ideas afines como las clases grupales de educación física. Se pueden realizar: en jardines de infancia, escuelas secundarias, e ...
Leer más
Los sueños de una figura esbelta atraen a niñas y mujeres a gimnasios, piscinas y polideportivos. Sin embargo, los ejercicios matutinos con énfasis en las áreas problemá ...
Leer más
La menstruación es el período más desagradable en la vida de toda mujer. Aparecen malestar, irritabilidad, se altera el estado mental, la salud general empeora, algunas ...
Leer más
El esquí es una excelente opción para el entrenamiento aeróbico en invierno. Es accesible y útil para todos. Desarrolla el sistema muscular, mejora los órganos respirato ...
Leer más
Spanish 
English 
Chinese 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish