L'esercizio moderato in un fitness club durante le mestruazioni elimina il ristagno di sangue negli organi del sistema riproduttivo e favorisce la secrezione di endorfin ...
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Una bella figura è il sogno di ogni donna. Per implementarlo è necessaria una formazione regolare su simulatori speciali. L'articolo menziona le regole di base, la cui o ...
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Il concetto di fitness salutare unisce diverse tipologie di attività fisica: nuoto, camminata, corsa, ginnastica, pilates, yoga e molto altro. A causa dello stile di vit ...
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Il termine "bodybuilding" è di origine inglese. Tradotto in russo significa letteralmente “body building”. Cioè, i bodybuilder sono impegnati a costruire il proprio corp ...
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Lascia che ti faccia una domanda: ami te stesso? Non c'è bisogno di essere imbarazzato o imbarazzante. Un sano egocentrismo è un potente incentivo per raggiungere un o ...
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Per qualche ragione, la maggior parte del gentil sesso, cedendo agli stereotipi, crede ancora che fare lavoro fisico in palestra sia utile solo per gli uomini. Bene, per ...
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Niente unisce un gruppo di persone che la pensano allo stesso modo come le lezioni di gruppo di educazione fisica. Possono essere effettuati: negli asili nido, scuol ...
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I sogni di una figura snella portano ragazze e donne in palestre, piscine e centri sportivi. Tuttavia, gli esercizi mattutini con particolare attenzione alle aree proble ...
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Le mestruazioni sono il periodo più spiacevole nella vita di ogni donna. Compaiono disagio, irritabilità, stato mentale disturbato, salute generale peggiora, alcuni addi ...
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Lo sci è un'ottima opzione per l'allenamento aerobico in inverno. È accessibile e utile a tutti. Sviluppa il sistema muscolare, migliora anche gli organi respiratori e c ...
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