Tập thể dục vừa phải trong câu lạc bộ thể dục trong thời kỳ kinh nguyệt giúp loại bỏ tình trạng ứ đọng máu trong các cơ quan của hệ thống sinh sản và thúc đẩy sự tiết ra ...
Đọc thêm
Một thân hình đẹp là mơ ước của mọi phụ nữ. Để thực hiện nó, cần phải đào tạo thường xuyên trên các thiết bị mô phỏng đặc biệt. Bài viết đề cập đến những quy tắc cơ bản, ...
Đọc thêm
Khái niệm thể dục sức khỏe kết hợp nhiều loại hoạt động thể chất khác nhau: bơi lội, đi bộ, chạy, thể dục dụng cụ, Pilates, yoga và nhiều hơn nữa. Do lối sống thụ động c ...
Đọc thêm
Thuật ngữ "thể hình" có nguồn gốc từ tiếng Anh. Được dịch sang tiếng Nga, nó có nghĩa đen là "xây dựng cơ thể". Nghĩa là, những người tập thể hình đang tham gia vào việc ...
Đọc thêm
Hãy để tôi hỏi bạn một câu: Bạn có yêu chính mình không? Không cần phải xấu hổ hay khó xử. Chủ nghĩa tự nhiên lành mạnh là động lực mạnh mẽ để đạt được mục tiêu, đặc b ...
Đọc thêm
Vì một lý do nào đó, hầu hết giới tính công bằng, không tuân theo những khuôn mẫu, vẫn tin rằng việc tập thể dục trong phòng gym chỉ có ích cho nam giới. Vâng, đối với p ...
Đọc thêm
Không có gì gắn kết một nhóm những người có cùng chí hướng lại với nhau như các lớp học thể dục nhóm. Chúng có thể được thực hiện: ở các trường mẫu giáo, các trường ...
Đọc thêm
Ước mơ về một thân hình thon thả đưa các cô gái và phụ nữ đến phòng tập thể hình, bể bơi và trung tâm thể thao. Tuy nhiên, các bài tập buổi sáng tập trung vào các vùng c ...
Đọc thêm
Kinh nguyệt là khoảng thời gian khó chịu nhất trong cuộc đời của mỗi người phụ nữ. Cảm giác khó chịu, cáu kỉnh xuất hiện, trạng thái tinh thần bị xáo trộn, sức khỏe nói ...
Đọc thêm
Trượt tuyết là một lựa chọn tuyệt vời để tập aerobic vào mùa đông. Nó có thể truy cập và hữu ích cho tất cả mọi người. Nó phát triển hệ thống cơ bắp, đồng thời cải thiện ...
Đọc thêm
Vietnamese 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish