Sức khỏe & Thể hình :: Trang - 236

Thiếu vitamin: làm thế nào để tăng khả năng miễn dịch?

Sep-13-23

Vào đầu mùa xuân, tỷ lệ mắc bệnh ở Ukraine luôn tăng cao. Và điều này không xảy ra một cách tình cờ. Cơ thể, cả ở thời thơ ấu và tuổi trưởng thành, đều bị thiếu hụt vitam ...

Đọc thêm

Làm thế nào để không mệt mỏi khi làm việc và luôn xinh đẹp

Sep-13-23

Công việc chiếm một phần lớn trong cuộc sống của mỗi chúng ta. Làm thế nào để không mệt mỏi trong ngày làm việc và vẫn xinh đẹp, bất chấp lịch trình thường xuyên khó khăn ...

Đọc thêm

Cách làm eo thon: 3 cách hiệu quả

Sep-13-23

Nhiều phụ nữ mơ ước có được vòng eo lý tưởng. Tuy nhiên, để đạt được nó, bạn cần nỗ lực và tuân theo một số quy tắc đơn giản. Trong bài viết này, chúng ta sẽ xem xét ba c ...

Đọc thêm

Nếu anh ấy hoặc cô ấy ngáy, bạn nên làm gì?

Sep-13-23

Ngáy là một hiện tượng rất khó chịu. Nhiều người cho rằng chỉ có nam giới mới mắc chứng ngáy nhưng quan điểm này rất sai lầm. Phụ nữ có thể bị ngáy trong hai trường hợp: ...

Đọc thêm

Phụ nữ sinh non khó có thai

Sep-13-23

Tờ Daily Mail đưa tin, phụ nữ sinh non có nguy cơ gặp biến chứng khi mang thai cao gấp đôi, trích dẫn một nghiên cứu trên 24.000 phụ nữ từ Đại học Montreal. Trong số các ...

Đọc thêm

Làm thế nào để ăn uống đúng cách trong thời kỳ PMS?

Sep-13-23

Cách ăn uống đúng cách trong thời kỳ PMS Đối với hầu hết phụ nữ, khi bắt đầu có kinh đều kèm theo nhiều triệu chứng khó chịu khác nhau, chẳng hạn như tâm trạng thất thườn ...

Đọc thêm

Các nhà khoa học: quan hệ tình dục khi mang thai không có hại

Sep-13-23

Quan hệ tình dục khi mang thai là một trong những chủ đề còn nhiều quan niệm sai lầm và định kiến ​​lỗi thời. Nhiều phụ nữ ngại quan hệ tình dục khi mang thai vì sợ làm h ...

Đọc thêm

7 khía cạnh quan trọng nhất của việc tập thể dục

Sep-13-23

Tập thể dục là một trong những khía cạnh quan trọng để giữ sức khỏe và vóc dáng cân đối. Một trong những khía cạnh quan trọng nhất khi thực hiện các bài tập là kỹ thuật p ...

Đọc thêm

Bài tập giãn cơ

Sep-13-23

Kéo dãn giúp cơ bắp linh hoạt và đàn hồi, từ đó làm tăng hiệu quả của việc tập luyện thể thao. Ngoài ra, các bài tập giãn cơ sẽ khiến cơ thể bạn nữ tính hơn và được bơm c ...

Đọc thêm

Chạy vào mùa đông: những điều bạn cần biết?

Sep-13-23

Khi nhiệt độ bên ngoài xuống thấp, việc ép mình đến phòng tập thể dục hoặc thậm chí chạy bộ là điều gần như không thể. Nhưng không khí lạnh và trong lành giúp cơ thể cứng ...

Đọc thêm