Здраве и фитнес :: Страница - 236

Дефицит на витамин: как да подобрим имунитета?

May-28-24

В началото на пролетта заболеваемостта в Украйна винаги се увеличава. И това не се случва случайно. Тялото, както в детството, така и в зряла възраст, изпитва дефицит на ...

Прочетете още

Как да не се уморявате на работа и да останете красиви

May-28-24

Работата заема голяма част от живота на всеки от нас. Как да не се уморявате през работния ден и да останете красиви, въпреки често трудния график - прочетете в нашия мат ...

Прочетете още

Как да направите тънка талия: 3 ефективни начина

May-28-24

Много жени мечтаят да имат идеална талия. За да го постигнете обаче, трябва да положите усилия и да следвате няколко прости правила. В тази статия ще разгледаме три ефект ...

Прочетете още

Ако той или тя хърка, какво трябва да направите?

May-28-24

Хъркането е много неприятно явление. Много хора вярват, че само мъжете имат проблема с хъркането, но това мнение е много погрешно. Жените могат да страдат от хъркане в дв ...

Прочетете още

Недоносените жени имат трудна бременност

May-28-24

Жените, родени преждевременно, са два пъти по-склонни да получат усложнения по време на бременност, съобщава The Daily Mail, цитирайки проучване на повече от 24 000 жени ...

Прочетете още

Как да се храним правилно по време на ПМС?

May-28-24

Как да се храним правилно по време на ПМС За повечето жени началото на менструацията е придружено от различни неприятни симптоми, като промени в настроението, раздразните ...

Прочетете още

Учени: сексът по време на бременност не е вреден

May-28-24

Сексът по време на бременност е една от темите, по които има много остарели митове и предразсъдъци. Много жени се страхуват да правят секс по време на бременност от страх ...

Прочетете още

7 най-важни аспекта на упражненията

May-28-24

Упражнението е един от ключовите аспекти на поддържането на здравето и във форма. Един от най-важните аспекти при изпълнение на упражненията е правилната техника и мускул ...

Прочетете още

Фитнес упражнения за разтягане

May-28-24

Разтягането помага да се направят мускулите гъвкави и еластични, което впоследствие повишава ефективността на спорта. В допълнение, упражненията за разтягане ще направят ...

Прочетете още

Бягане през зимата: какво трябва да знаете?

May-28-24

Когато температурата навън е ниска, е почти невъзможно да се принудите да отидете на фитнес или дори да потичате. Но студът и чистият въздух перфектно закаляват тялото и ...

Прочетете още