Помірні заняття спортом у фітнес-клубі при менструації ліквідують застій крові в органах репродуктивної системи, сприяють секреції ендорфінів, які відповідають за гарне с ...
Детальніше
Красива фігура – мрія будь-якої жінки. Для того щоб її здійснити, необхідні регулярні тренування на спеціальних тренажерах. У статті згадуються основні правила, дотрима ...
Детальніше
Поняття оздоровчий фітнес поєднує у собі різні види фізичної активності: плавання, ходьба, біг, гімнастичні комплекси, пілатес, йога та багато іншого. Внаслідок пасивного ...
Детальніше
Термін "бодібілдінг" має англійське походження. У перекладі мовою російська буквально воно означає «тілобудівництво». Тобто, бодібілдери займаються будівництвом свого тіл ...
Детальніше
Дозвольте запитати Вас: Ви себе любите? Не треба бентежитися або відчувати незручність. Здоровий егоцентризм – це потужний стимул для досягнення мети, особливо якщо Ваш ...
Детальніше
Чомусь більшість представниць прекрасної статі, піддаючись стереотипам, все ще вважають, що виконання фізичної роботи в тренажерному залі є корисним лише для чоловіків. Н ...
Детальніше
Ніщо не згуртовує колектив однодумців, як групові заняття фізичної культурою. Вони можуть проводитися: у дитячих садках, середніх школах, технікумах та коледжах, вищ ...
Детальніше
Мрії про струнку фігуру приводять дівчат та жінок у фітнес-зали, басейни та спортивні центри. Однак ранкова зарядка з акцентом на проблемні зони допомагає боротися із зай ...
Детальніше
Місячні – найнеприємніший період у житті кожної жінки. З'являється дискомфорт, дратівливість, порушується психічний стан, погіршується загальне самопочуття, у деяких наві ...
Детальніше
Лижний спорт – це чудовий варіант аеробного тренінгу у зимовий період. Він доступний і корисний для всіх. Він розвиває м'язову систему, а також удосконалює органи дихання ...
Детальніше
Ukrainian 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish