Умерените упражнения във фитнес клуб по време на менструация елиминират стагнацията на кръвта в органите на репродуктивната система и насърчават секрецията на ендорфини, ...
Прочетете още
Красивата фигура е мечтата на всяка жена. За да се приложи, е необходимо редовно обучение на специални симулатори. Статията споменава основните правила, чието спазване щ ...
Прочетете още
Концепцията за здравен фитнес съчетава различни видове физическа активност: плуване, ходене, бягане, гимнастика, пилатес, йога и много други. Поради пасивния начин на жи ...
Прочетете още
Терминът "културизъм" е от английски произход. Преведено на руски, това буквално означава „изграждане на тялото“. Тоест, културистите се занимават с изграждането на тела ...
Прочетете още
Нека ви задам един въпрос: Обичате ли себе си? Няма нужда да се смущавате или да се чувствате неудобно. Здравословният егоцентризъм е мощен стимул за постигане на цел, ...
Прочетете още
По някаква причина повечето от нежния пол, поддаващи се на стереотипи, все още вярват, че извършването на физическа работа във фитнеса е полезно само за мъжете. Е, за же ...
Прочетете още
Нищо не събира група от съмишленици така, както груповите часове по физическо възпитание. Те могат да се извършват: в детски градини, средни училища, техникуми и кол ...
Прочетете още
Мечтите за стройна фигура водят момичета и жени във фитнес зали, басейни и спортни центрове. Сутрешните упражнения с акцент върху проблемните зони обаче помагат в борбат ...
Прочетете още
Менструацията е най-неприятният период в живота на всяка жена. Появяват се дискомфорт, раздразнителност, нарушава се психическото състояние, влошава се общото здраве, ня ...
Прочетете още
Карането на ски е отличен вариант за аеробни тренировки през зимата. Той е достъпен и полезен за всеки. Развива мускулната система, а също така подобрява дихателните и к ...
Прочетете още
Bulgarian 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish