Moderat trening i en treningsklubb under menstruasjon eliminerer blodstagnasjon i organene i det reproduktive systemet og fremmer utskillelsen av endorfiner, som er ansv ...
Les mer
En vakker figur er drømmen til enhver kvinne. For å implementere det er regelmessig opplæring på spesielle simulatorer nødvendig. Artikkelen nevner de grunnleggende regl ...
Les mer
Konseptet helse fitness kombinerer ulike typer fysisk aktivitet: svømming, turgåing, løping, gymnastikk, pilates, yoga og mye mer. På grunn av den passive livsstilen til ...
Les mer
Begrepet "kroppsbygging" er av engelsk opprinnelse. Oversatt til russisk betyr det bokstavelig talt «kroppsbygging». Det vil si at kroppsbyggere er engasjert i å bygge k ...
Les mer
La meg stille deg et spørsmål: Elsker du deg selv? Det er ingen grunn til å være flau eller vanskelig. Sunn egosentrisme er et kraftig insentiv for å oppnå et mål, spe ...
Les mer
Av en eller annen grunn tror de fleste av det rettferdige kjønn, som gir etter for stereotypier, fortsatt at det å gjøre fysisk arbeid i treningsstudioet bare er nyttig ...
Les mer
Ingenting samler en gruppe likesinnede som gruppetimer i kroppsøving. De kan utføres: i barnehager, videregående skoler, tekniske skoler og høyskoler, høyere utdann ...
Les mer
Drømmer om en slank figur bringer jenter og kvinner til treningsrom, svømmebassenger og sportssentre. Imidlertid hjelper morgenøvelser med vekt på problemområder å bekje ...
Les mer
Menstruasjon er den mest ubehagelige perioden i livet til hver kvinne. Ubehag, irritabilitet vises, mental tilstand er forstyrret, generell helse forverres, noen oppleve ...
Les mer
Ski er et utmerket alternativ for aerobic trening om vinteren. Den er tilgjengelig og nyttig for alle. Det utvikler muskelsystemet, og forbedrer også luftveiene og sirku ...
Les mer
Norwegian 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish