På sidene på nettstedet vårt fortsetter vi å fortelle deg hvordan du får en flat mage med tilgjengelige midler. Vi beskrev tidligere øvelser Og hele komplekser enkle og ...
Les mer
Kjære lesere, her er et vanskelig spørsmål til deg: Trenger en jente tonet magemuskler? Eller vil det være mye mer sexy hvis et lite lag med fett fortsatt er tilstede? – ...
Les mer
Naturligvis, hvis en idrettsutøver lett takler belastningen presentert i tabellen i forrige artikkel, kan antallet løft av vektstangen med submaksimale og maksimale vekt ...
Les mer
Hvordan nærmer man seg kompetent til spørsmålet om å forberede seg til den kommende seriøse turneringen? - det er en tidstestet oppskrift som alle vektløftere på profesj ...
Les mer
Det er viktig å forstå: kettlebell-løfteteknikken vi tidligere mestret (i tidligere artikler) er ikke hele teorien om kettlebell-løfting... Mange nybegynnere, som har ...
Les mer
Så vi står overfor en veldig spesifikk oppgave - vi vil prøve å svare så omfattende som mulig på spørsmålet: hvordan henge en boksesekk hjemme? La oss vurdere alle mulig ...
Les mer
Det er mange forskjeller mellom menn og kvinner, men de er forent i én ting, ønsket om å se bra ut og være sunn. I hverdagen bruker en person for lite tid til å ta vare ...
Les mer
Dette skjer hvert år... Og det varer vanligvis omtrent en måned... En kort periode hvor du trygt kan glemme vekkerklokken, trafikkork om morgenen, den alltid ropende KOK ...
Les mer
I vår forrige artikkel har vi allerede berørt spørsmålene om omfattende planlegging og prognoser for den gjennomsnittlige ytelsen til en vektløfter. Vi har foreslått en ...
Les mer
Etter 4-5 år, på grunn av individuelle egenskaper, kan en idrettsutøver være mer vellykket i en av øvelsene til klassiske kombinerte begivenheter enn i en annen - en sla ...
Les mer
Norwegian 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish