Santé et forme :: Page - 7

Nous entraînons le ventre et le dos avec un fitball.

May-28-24

Sur les pages de notre site Web, nous continuons à vous expliquer comment obtenir un ventre plat avec les moyens disponibles. Nous avons décrit plus tôt des exercices Et ...

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Une fille a-t-elle besoin d’abdos toniques ?

May-28-24

Chers lecteurs, voici une question délicate pour vous : une fille a-t-elle besoin d’abdos toniques ? Ou sera-ce beaucoup plus sexy si une petite couche de graisse est en ...

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Comment répartir les levées d'haltères de poids sous-maximaux et maximaux ?

May-28-24

Naturellement, si un athlète supporte facilement la charge présentée dans le tableau de l'article précédent, le nombre de levées d'haltères de poids sous-maximaux et max ...

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Push Pulls et Impact Squats

May-28-24

Comment aborder avec compétence la question de la préparation du prochain tournoi sérieux ? - il existe une recette éprouvée que tous les haltérophiles de niveau profess ...

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Volume et intensité de charge en biathlon kettlebell. Technique de levage de kettlebells.

May-28-24

Il est important de comprendre : la technique de levage de kettlebells que nous avons maîtrisée précédemment (dans les articles précédents) n'est pas toute la théorie ...

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Comment accrocher un sac de boxe à la maison ?

May-28-24

Nous sommes donc confrontés à une tâche très précise - nous allons essayer de répondre le plus complètement possible à la question : comment accrocher un sac de boxe à l ...

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Que faut-il savoir sur la course à pied ? Les bienfaits du jogging...

May-28-24

Il existe de nombreuses différences entre les hommes et les femmes, mais ils sont unis par une seule chose : le désir de bien paraître et d’être en bonne santé. Dans not ...

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Lorsque vous partez en vacances, n'oubliez pas l'entraînement !

May-28-24

Cela arrive chaque année... Et cela dure généralement environ un mois... Une courte période pendant laquelle vous pouvez oublier en toute sécurité le réveil, les emboute ...

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Dynamique des résultats d'un athlète soulevant sérieusement des poids

May-28-24

Dans notre article précédent, nous avons déjà abordé les questions de planification globale et de prévision des performances moyennes d'un haltérophile. Nous avons propo ...

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Déséquilibre dans l'arraché et l'épaulé-jeté et d'autres nuances de la planification de la charge d'entraînement.

May-28-24

Après 4-5 ans, en raison de caractéristiques individuelles, un athlète peut avoir plus de succès dans l'un des exercices des épreuves combinées classiques que dans un au ...

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