Lorsque vous partez en vacances, n'oubliez pas l'entraînement !

Cela arrive chaque année... Et cela dure généralement environ un mois... Une courte période pendant laquelle vous pouvez oublier en toute sécurité le réveil, les embouteillages du matin, le CHEF qui crie toujours et les autres « charmes » de notre travail. .. Un mois de bonheur... Seulement du soleil, des vagues, du vent chaud et du sable marin...

Mais n'oubliez pas que nous sommes des bodybuilders. Et si des vacances sont nécessaires pour faire une pause dans le travail, alors personne ne nous a donné de vacances pour travailler sur nous-mêmes ! Et avant tout – nous-mêmes ! On n’a pas le droit de renoncer à ce qu’on aime pendant un mois !

Mais que pouvons-nous faire? Pendant nos vacances, nous allons dans un endroit inconnu, où c'est possible, et il n'y a nulle part où s'entraîner... Une déception si agaçante vous attend si vous n'avez pas préparé votre voyage ! Eh bien, avec une préparation suffisante, rien n’est impossible !

Par exemple, lorsque je suis allé au bord de la mer à Odessa l'année dernière, je me suis personnellement préparé de manière très minutieuse. Eh bien, tout d'abord, j'ai utilisé ce bon vieux Google et j'ai recherché tous les clubs de fitness, tout en regardant lesquels d'entre eux étaient les plus proches de la station balnéaire et de mon hôtel.

Deuxièmement : lors du choix d'un hôtel, j'ai non seulement prêté attention au nombre de restaurants et au niveau de ressources matérielles des chambres, mais aussi à la présence d'une salle de sport dans l'hôtel, j'ai découvert son niveau, le nombre et la qualité des exercices. équipements, avis des athlètes invités, etc., etc.

Du coup, j’ai trouvé un hôtel tel que je n’avais pas vraiment besoin de tous les clubs de fitness payants de cette ville trouvés au point n°1. La salle de sport était excellente ! Tout ce dont un vrai bodybuilder a besoin pour être heureux. Il y avait aussi une salle de massage, une salle de relaxation, une salle de contrôle médical, un hammam, un sauna, un bain public et même une petite piscine...