Kun lähdet lomalle, älä unohda harjoittelua!

Tätä tapahtuu joka vuosi... Ja se kestää yleensä noin kuukauden... Lyhyt aika, jolloin voit turvallisesti unohtaa herätyskellon, aamuruuhkat, aina huutavan KOKIn ja muut työmme "lumot". .. Kuukauden pala onnea... Vain aurinko, aallot, lämmin tuuli ja merihiekka...

Mutta älä unohda, että olemme kehonrakentajia. Ja jos lomaa tarvitaan pitääksemme tauon töistä, niin kukaan ei antanut meille lomaa itsensä työstämisestä! Ja ennen kaikkea – me itse! Meillä ei ole oikeutta vain luopua siitä, mitä rakastamme kuukaudeksi!

Mutta mitä voimme tehdä? Lomamme aikana mennään jonnekin tuntemattomaan, missä on mahdollista, eikä ole missään treenata... Tällainen ärsyttävä pettymys odottaa sinua, jos et ole valmistautunut matkaasi! No, riittävällä valmistelulla mikään ei ole mahdotonta!

Esimerkiksi kun menin viime vuonna merenrannalle Odessassa, valmistauduin henkilökohtaisesti erittäin perusteellisesti. No, ensinnäkin otin vanhan kunnon Googlen ja etsin kaikki kuntoklubit ja samalla katsoin, mitkä niistä olivat lähimpänä lomakeskusaluetta ja hotelliani.

Toiseksi: valittaessani hotellia, en kiinnittänyt huomiota vain ravintoloiden määrään ja huoneiden aineellisten resurssien tasoon, vaan myös kuntosalin olemassaoloon hotellissa, selvitin sen tason, harjoituksen määrän ja laadun. varusteet, vierailevien urheilijoiden arvostelut jne., jne.

Tuloksena löysin sellaisen hotellin, etten todellakaan tarvinnut kaikkia tämän kaupungin maksullisia kuntokerhoja, jotka löytyvät kohdasta nro 1. Kuntosali oli erinomainen! Kaikki oikea kehonrakentaja tarvitsee ollakseen onnellinen. Siellä oli myös hierontahuone, rentoutumishuone, lääkärintarkastushuone, höyrysauna, sauna, kylpylä ja jopa pieni uima-allas...