Na hora de sair de férias não se esqueça do treino!

Isso acontece todos os anos... E geralmente dura cerca de um mês... Um curto período de tempo em que você pode esquecer com segurança o despertador, os engarrafamentos matinais, o CHEF sempre gritando e outras “delícias” do nosso trabalho. .. Um mês de felicidade... Só sol, ondas, vento quente e areia do mar...

Mas não esqueça que somos fisiculturistas. E se são necessárias férias para fazer uma pausa no trabalho, então ninguém nos deu férias para trabalharmos sozinhos! E antes de tudo – nós mesmos! Não temos o direito de simplesmente desistir do que amamos por um mês!

Mas o que fazer? Durante nossas férias, vamos a algum lugar desconhecido, onde é possível, e não há onde treinar... Uma decepção tão chata espera por você se você não se preparou para sua viagem! Bem, com preparação suficiente, nada é impossível!

Por exemplo, quando fui à beira-mar em Odessa no ano passado, preparei-me pessoalmente com muito cuidado. Bem, em primeiro lugar, peguei o bom e velho Google e procurei todas as academias de ginástica, e ao mesmo tempo olhei quais delas estavam mais próximas da área do resort e do meu hotel.

Em segundo lugar: ao escolher um hotel, não só prestei atenção à quantidade de restaurantes e ao nível de recursos materiais dos quartos, mas também à presença de um ginásio no hotel, descobri o seu nível, a quantidade e a qualidade do exercício. equipamentos, avaliações de atletas convidados, etc., etc.

Como resultado, encontrei um hotel tal que realmente não precisava de todas as academias pagas desta cidade encontradas no ponto 1. A academia era excelente! Tudo que um verdadeiro fisiculturista precisa para ser feliz. Havia também uma sala de massagens, uma sala de relaxamento, uma sala de controle médico, uma sauna a vapor, uma sauna, um balneário e até uma pequena piscina...