När du ska på semester, glöm inte träningen!

Detta händer varje år... Och det varar vanligtvis ungefär en månad... En kort tidsperiod då du säkert kan glömma väckarklockan, trafikstockningar på morgonen, den alltid skrikande KOKKEN och andra "tjusningar" med vårt arbete. .. En månadslång bit av lycka... Bara sol, vågor, varm vind och havssand...

Men glöm inte att vi är kroppsbyggare. Och om det behövs semester för att ta en paus från jobbet, då gav ingen oss semester från att jobba på oss själva! Och först och främst – oss själva! Vi har inte rätt att bara ge upp det vi älskar i en månad!

Men vad kan vi göra? Under vår semester åker vi någonstans obekant, där det är möjligt, och det finns ingenstans att träna... En sådan irriterande besvikelse väntar dig om du inte har förberett dig för din resa! Tja, med tillräckliga förberedelser är ingenting omöjligt!

Till exempel, när jag åkte till havet i Odessa förra året förberedde jag mig personligen mycket noggrant. Jo, för det första tog jag gamla goda Google och sökte efter alla träningsklubbar, och tittade samtidigt på vilka av dem som låg närmast resortområdet och mitt hotell.

För det andra: när jag valde ett hotell, ägnade jag inte bara uppmärksamhet åt antalet restauranger och nivån på materiella resurser i rummen, utan också på närvaron av ett gym på hotellet, fick reda på dess nivå, antalet och kvaliteten på träningen utrustning, recensioner av gästidrottare, etc., etc. .

Som ett resultat hittade jag ett hotell så att jag inte riktigt behövde alla betalda gymklubbar i denna stad som finns i punkt nr 1. Gymmet var toppen! Allt en riktig kroppsbyggare behöver för att vara lycklig. Det fanns också ett massagerum, ett relaxrum, ett medicinskt kontrollrum, ett ångbad, en bastu, ett badhus och till och med en liten pool...