휴가 갈 때 훈련을 잊지 마세요!

이것은 매년 발생합니다... 그리고 보통 한 달 정도 지속됩니다... 알람 시계, 아침 교통 체증, 항상 소리 지르는 CHEF 및 기타 우리 작업의 "매력"을 안전하게 잊을 수 있는 짧은 기간입니다. .. 한 달 간의 행복... 오직 태양과 파도, 따뜻한 바람과 바다 모래...

하지만 우리는 보디빌더라는 사실을 잊지 마세요. 그리고 직장에서 휴식을 취하기 위해 휴가가 필요하다면 아무도 우리 스스로 일하는 휴가를주지 않았습니다! 그리고 무엇보다도 – 우리 자신! 우리는 사랑하는 것을 한 달 동안 포기할 권리가 없습니다!

하지만 우리는 무엇을 할 수 있습니까? 휴가 동안 우리는 익숙하지 않은 곳, 가능한 곳, 훈련할 곳이 없는 곳으로 이동합니다... 여행을 준비하지 않았다면 이러한 짜증나는 실망이 여러분을 기다립니다! 뭐, 충분히 준비하면 불가능은 없습니다!

예를 들어 작년에 오데사 해변에 갔을 때 개인적으로 아주 철저하게 준비를 했어요. 글쎄요, 먼저 저는 오래된 Google을 사용하여 모든 피트니스 클럽을 검색하는 동시에 리조트 지역과 호텔에 가장 가까운 곳이 어디인지 살펴보았습니다.

둘째, 호텔을 선택할 때 레스토랑 수와 객실의 물적 자원 수준뿐만 아니라 호텔에 체육관이 있는지 확인하고 수준, 운동 횟수 및 질을 확인했습니다. 장비, 게스트 선수의 리뷰 등.

그 결과 1번 지점에서 찾은 이 도시의 유료 피트니스 클럽이 모두 필요 없을 정도로 호텔을 찾았습니다. 체육관은 훌륭했습니다! 진정한 보디빌더가 행복해지는 데 필요한 모든 것. 마사지실, 휴게실, 의료 통제실, 한증막, 사우나, 목욕탕, 심지어 작은 수영장까지 있었습니다...