Όταν πηγαίνετε διακοπές, μην ξεχνάτε την προπόνηση!

Αυτό συμβαίνει κάθε χρόνο... Και συνήθως διαρκεί περίπου ένα μήνα... Ένα σύντομο χρονικό διάστημα που μπορείτε να ξεχάσετε με ασφάλεια το ξυπνητήρι, το πρωινό μποτιλιάρισμα, τον πάντα φωνάζοντας ΣΕΦ και άλλα «γούρια» της δουλειάς μας. .. Ένα κομμάτι ευτυχίας ενός μήνα... Μόνο ήλιος, κύματα, ζεστός αέρας και θαλασσινή άμμος...

Αλλά μην ξεχνάτε ότι είμαστε bodybuilders. Και αν χρειάζονται διακοπές για να κάνουμε ένα διάλειμμα από τη δουλειά, τότε κανείς δεν μας έδωσε διακοπές από το να δουλέψουμε μόνοι μας! Και πρώτα από όλα – τον ​​εαυτό μας! Δεν έχουμε το δικαίωμα να εγκαταλείψουμε αυτό που αγαπάμε για ένα μήνα!

Τι μπορούμε όμως να κάνουμε; Στις διακοπές μας πηγαίνουμε κάπου άγνωστα, όπου είναι δυνατόν, και δεν υπάρχει που να προπονηθούμε... Μια τέτοια ενοχλητική απογοήτευση σας περιμένει αν δεν έχετε προετοιμαστεί για το ταξίδι σας! Λοιπόν, με επαρκή προετοιμασία, τίποτα δεν είναι αδύνατο!

Για παράδειγμα, όταν πήγα στην παραλία στην Οδησσό πέρυσι, προσωπικά προετοιμάσθηκα πολύ καλά. Λοιπόν, πρώτα, πήρα το παλιό καλό Google και έψαξα για όλα τα γυμναστήρια και ταυτόχρονα κοίταξα ποια από αυτά ήταν πιο κοντά στην περιοχή του θερέτρου και στο ξενοδοχείο μου.

Δεύτερον: κατά την επιλογή ενός ξενοδοχείου, όχι μόνο έδωσα προσοχή στον αριθμό των εστιατορίων και στο επίπεδο των υλικών πόρων των δωματίων, αλλά και στην παρουσία γυμναστηρίου στο ξενοδοχείο, ανακάλυψα το επίπεδό του, τον αριθμό και την ποιότητα της άσκησης εξοπλισμός, κριτικές φιλοξενούμενων αθλητών κ.λπ., κ.λπ. .

Ως αποτέλεσμα, βρήκα ένα ξενοδοχείο τέτοιο που δεν χρειαζόμουν πραγματικά όλα τα πληρωμένα γυμναστήρια αυτής της πόλης που βρίσκονται στο σημείο Νο. 1. Το γυμναστήριο ήταν εξαιρετικό! Όλα όσα χρειάζεται ένας πραγματικός bodybuilder για να είναι ευτυχισμένος. Υπήρχε επίσης μια αίθουσα μασάζ, μια αίθουσα χαλάρωσης, μια αίθουσα ιατρικού ελέγχου, ένα χαμάμ, μια σάουνα, ένα μπάνιο και ακόμη και μια μικρή πισίνα...